እኔ ሴት እና ሯጭ ነኝ፡ ይህ እኔን እንድታስጨንቁኝ ፍቃድ አይሰጥህም።

ይዘት

• ግምገማ ለ

አሪዞና ለሩጫ በጣም ጥሩ ቦታ ነው። ፀሀይ ፣ የዱር መልክዓ ምድሮች ፣ እንስሳት እና ወዳጃዊ ሰዎች ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደ ያነሰ እና እንደ መዝናናት እንዲሰማቸው ያደርጋሉ። ነገር ግን በቅርቡ መኪናዬ ከጎኔ ሲነሳ የእኔ ደስታ እና የአዕምሮ ሰላሜ ፈራርሷል። መጀመሪያ ለማምለጥ ትንሽ በፍጥነት ለመሮጥ ስሞክር ከእኔ ጋር ተራመዱ። ከዚያም መጥፎ ነገሮችን በእኔ ላይ መጮህ ጀመሩ። እኔ ወደ ታች ማምለጥ የምችልበትን መንገድ ባገኘሁ ጊዜ አንደኛው የመለያየት ጥይቱን ጮኸ።

ሁሉም ነገር በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ተከሰተ ነገር ግን ልቤ እሽቅድምድም ከማቆም እና እጆቼ መንቀጥቀጥን ከማቆሙ በፊት እንደ ለዘላለም ተሰማኝ። ነገር ግን በገጠመኝ ሁኔታ እየተናደድኩ ሳለ ተገረምኩ ማለት አልችልም። አየህ እኔ ሴት ነኝ። እና እኔ ሯጭ ነኝ። ውህደቱ በ2016 ያን ያህል አስደንጋጭ ይሆናል ብላችሁ አታስቡም ነገር ግን በሩጫዬ ላይ የደረሰኝ የትንኮሳ መጠን እንደሚያሳየኝ አሁንም እነዚህን ሁለት ነገሮች እንደ ፍቃድ የሚመለከቱ አንዳንድ ሰዎች እንዳሉ ያሳያል ስለ ሰውነቴ ፣ ስለ ወሲብ ህይወቴ ፣ የእኔ አስተያየት ለመስጠት ። ግንኙነቶች ፣ የሕይወቴ ምርጫዎች እና መልኬ። (እነሆ፣ ከመንገድ ትንኮሳ ጀርባ ያለው ሳይኮሎጂ - እና እንዴት ማስቆም እንደሚችሉ።)

ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ በየጊዜው ጥሪ ይደረግብኛል። የመሳም ድምፅ ተሰምቶኝ ነበር፣ ቁጥሬን ተጠየቅኩኝ፣ ጥሩ እግር እንዳለኝ ተነገረኝ፣ አስጸያፊ ምልክቶች ታይተውኛል፣ የወንድ ጓደኛ እንዳለኝ ጠየቅኩኝ፣ እና (በእርግጥ ነው) ምላሽ ባለመስጠት ስድብና ስም ጠርቻለሁ። አስደናቂ የመልቀሚያ መስመሮቻቸው። አንዳንድ ጊዜ ያልታሰበ የፍቅር ሙከራዎችን ያልፋል እና እነሱ ደህንነቴን አደጋ ላይ ይጥላሉ ፤ በቅርቡ አንድ የወንዶች ቡድን "ሄይ ነጭ ሴት ዉሻ ከዚህ ብትወጣ ይሻልሃል!" በሕዝብ የከተማ ጎዳና ላይ ስሮጥ። እየሮጥኩ እያለ ወንዶች ሊነኩኝ ወይም ሊይዙኝ ሲሞክሩ እንኳ አግኝቻለሁ።

እነዚህ ገጠመኞች ለኔ ብቻ አይደሉም - ችግሩም ያ ነው። እኔ የማውቃቸው ሴት ሁሉ ማለት ይቻላል እንደ እኔ ያለ ልምድ አጋጥሟታል። ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረግን፣ ወደ ሱቅ እየተጓዝን ወይም ልጆቻችንን ከትምህርት ቤት ስናነሳ፣ ሴቶች እንደመሆናችን መጠን ሊሸነፍን፣ መደፈር ወይም ጥቃት ሊደርስብን እንደሚችል አውቀን የዕለት ተዕለት ዓለማችንን መዞር እንዳለብን እናስታውሳለን። በወንዶች. እና ወንዶች አስተያየቶቻቸውን እንደ “ትልቅ ጉዳይ” ፣ “ሁሉም ወንዶች የሚያደርጉት ነገር” ፣ ወይም “ውዳሴ” (አጠቃላይ!) አድርገው ቢመለከቱትም ፣ እውነተኛው ዓላማ እኛ ምን ያህል ተጋላጭ እንደሆንን ለማስታወስ ነው።

የጎዳና ላይ ትንኮሳ መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ብቻ አይደለም። የእኛን የአኗኗር ዘይቤ ይለውጣል። ወደ ሰውነታችን ትኩረት ላለመሳብ የበለጠ ምቹ የሆኑ ልብሶችን ከመሆን ይልቅ ልቅ፣ የማያጌጡ ቁንጮዎችን እንለብሳለን። እኛ ብቻ ሳንሆን ቀትር ላይ ወይም ምሽት ላይ ብንሄድ እንኳ እኩለ ቀን ባለው ሙቀት ወይም በቀን በዘፈቀደ ሰዓት እንሮጣለን። ወደ እኛ ለሚመጡ ሰዎች የበለጠ ንቁ ለመሆን አንድ የጆሮ ማዳመጫውን እንተዋለን ወይም ሙዚቃን ሙሉ በሙሉ እንተወዋለን። በጫካ ውስጥ ካለው ውብና አስደሳች መንገድ ይልቅ በአካባቢያችን ያለውን "አስተማማኝ" አሰልቺ የሆነውን ኮርስ በመምረጥ መንገዶቻችንን እንቀይራለን። ፀጉራችንን ለመያዝ በሚያስቸግሩ ቅጦች እንለብሳለን። በእጃችን ውስጥ የዎልቨርን ዘይቤን የያዙ ቁልፎችን ይዘን እንሮጣለን ወይም በጡጫችን ውስጥ ተጣብቀን የበርበሬ ርጭት። እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ለራሳችን መቆም እንኳን አንችልም። አስተያየቶችን ከመተው ሌላ አማራጭ የለንም ምክንያቱም ወፉን መገልበጥ ወይም በትህትና መግለጽ ብዙ አስተያየቶችን ሊፈጥር አልፎ ተርፎም በሰውነት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። (ጥቃትን ለመከላከል ምን ማወቅ እንዳለቦት አስቀድመህ አንብብ - እና በዚህ ጊዜ ውስጥ ህይወቶን ለማዳን ምን ማድረግ ትችላለህ።)

ይህ በማይታመን ሁኔታ ተናድጃለሁ።

ጥቃቴን ሳይፈሩ ፣ ወሲባዊ አስተያየቶችን ሳይሰሙ ፣ እና እያለቀሱ ወደ ቤት ሳይመጡ (ቢያንስ ሁለት ጊዜ ያደረግሁትን) ፍላጎቴን መከታተል እና ትንሽ ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ መቻል አለብኝ። እኔ በቅርቡ ለሚያምሩ መንትዮች ልጃገረዶች ብሌየር እና አይቪ እናት ሆንኩ ፣ እናም ይህ ለመዋጋት ያለኝን ቁርጠኝነት አጠናክሮልኛል። አንድ ቀን ስለማንኛውም ነገር ሳይጨነቁ ፣ በራስ የመተማመን ፣ የደስታ እና በደስታ ከችግር ነፃ ሆነው ለሩጫ የሚሄዱበትን ቦታ እመኛለሁ። እኔ የዋህ አይደለሁም; ያ ገና የምንኖርበት ዓለም አይደለም። ግን እንደ ሴት አብረን በመስራት ነገሮችን ማዞር እንደምንችል አምናለሁ።

ሁላችንም ለውጥ ማምጣት የምንችልባቸው ትናንሽ መንገዶች አሉ። ወንድ ከሆንክ አትጥራ እና ጓዶችህ በፊትህ ይህን ከማድረግ ወደኋላ አትበል። ወላጅ ከሆንክ ልጆቻችሁ እንዲተማመኑ እና ሌሎችን እንዲያከብሩ አስተምሯቸው። ሴት ከሆንክ እና ጓደኛ ፣ ልጅ ፣ የሥራ ባልደረባህ ፣ ወይም ጉልህ የሆነ ሌላ ሴት ለሴሰኛ ምልክት ሲሰጥ ወይም አስተያየት ሲሰጥ ፣ እንዲንሸራተት አትፍቀድ። ጤና እንዲሰማን ፣ ውጥረትን ለማስታገስ ፣ ጉልበታችንን ለማሳደግ ፣ ለሩጫ ለማሰልጠን ፣ ግብ ለማሳካት ፣ ወይም ለመዝናናት ብቻ ስለሆነ ሴቶች እንዲሮጡ ያስተምሯቸው። ይህ ለእያንዳንዱ ሯጭ-ወንድ ወይም ሴት ብቻ እንደ ምክንያቶች አይመስልም? እኛ እዚህ የወጣነው ለማንም ደስታ ሳይሆን የራሳችን ነው። እና ይህን የሚያውቁ እና ይህን የሚኖሩ ሰዎች በበዙ ቁጥር ወደዚያ የሚሄዱ ሴቶች ይሮጣሉ-እና ያ ከሁሉም በጣም የሚያምር ነገር ነው።

ስለ ማያ ሚለር የበለጠ ለማወቅ ብሎግዋን Running Girl Health & Fitness ን ይመልከቱ።

ግምገማ ለ