በእርስዎ ተወዳጅ መጠጥ ላይ የቅርብ ጊዜ Buzz

ይዘት

• ግምገማ ለ

በቡና፣ በሻይ እና ኦርኮላ ላይ በየቀኑ የሚመረኮዝ ከሆነ ይህን አስቡበት፡ አዲስ ጥናቶች ካፌይን በደምዎ ስኳር፣ በካንሰር ስጋት እና በሌሎችም ላይ ተጽእኖ እንደሚያሳድር አመልክተዋል። እዚህ፣ የሚያስደንቀው - እና የዚህ አነቃቂ ጥቅሞች።

ከእንቁላል ካንሰር ሊከላከል ይችላል። በአንድ ሃርቫርድ ጥናት ውስጥ ሴቶች ከ 136 ሚሊግራም በታች ካነሱት ቢያንስ 500 ሚሊግራም ካፌይን የያዙት የኦቫሪን ካንሰር የመያዝ ዕድላቸው በ 20 በመቶ ቀንሷል። ሆኖም ተመራማሪዎቹ ካፌይን ከበሽታው እንዴት እንደሚከላከል አያውቁም እና በቅርቡ የካፌይንዎን መጠን ከፍ ለማድረግ ይመክራል ብለዋል።

የስኳር በሽተኞች የደም ስኳር መጠን ከፍ ያደርገዋል ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቡና ለስኳር በሽታ ተጋላጭነትዎን ሊቀንስ ይችላል ነገር ግን በሽታው ካለብዎ ወይም ለበሽታው የሚያጋልጥ ከሆነ ጃቫን መቀነስ ሊኖርብዎ ይችላል. የዱክ ዩኒቨርስቲ ጥናት እንዳመለከተው የስኳር ህመምተኞች 500 ሚሊ ግራም የካፌይን ቀን ሲመገቡ የደም ስኳር ንባባቸው 8 በመቶ ከፍ ብሏል።

የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ከፍ ያደርገዋል በእርግዝና ወቅት በቀን 200 ሚሊ ግራም ካፌይን ወይም ሁለት ኩባያ ቡና ወይም ሁለት የኃይል መጠጦችን መውሰድ የፅንስ መጨንገፍ እድልን በእጥፍ ሊጨምር እንደሚችል ዘግቧል።የአሜሪካ ጆርናል ኦቭ ኦብስቴትሪክስ እና የማህፀን ሕክምና.

ግምገማ ለ