የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕይወቴን አድኗል -ከ MS ታካሚ እስከ Elite Triathlete

ይዘት

• ግምገማ ለ

ከስድስት ዓመታት በፊት በሳን ዲዬጎ ውስጥ የ 40 ዓመቷ አሮራ ኮሌሎ-የ 40 ዓመቷ እናት ስለ ጤንነቷ በጭራሽ አልጨነቀችም። ምንም እንኳን ልምዶ question አጠያያቂ ቢሆኑም (በሩጫ ላይ ፈጣን ምግብን ፣ የኃይል ቡናዎችን እና ከረሜላዎችን ወደ ታች ዝቅ አደረገች ፣ እና በጂም ውስጥ ውስጥ እግሯን አታውቅም) ፣ ኮሌሎ የታመመ አይመስልም ነበር - “እኔ ስስ ነበር ፣ ጤነኛ ነበርኩ"

እሷ አልነበረችም።

እና በኖቬምበር 2008 በዘፈቀደ ቀን ለልጆ lunch ምሳ እያደረገች ፣ ኮልሎ በቀኝ አይኗ ውስጥ ራዕይዋን ሙሉ በሙሉ አጣች። በኋላ, ኤምአርአይ በአንጎሏ ላይ ነጭ ቁስሎችን ገልጧል. የእሷ ኦፕቲካል ነርቭ ማቃጠል ብዙ ስክለሮሲስ (ኤም.ኤስ.) ፣ ብዙውን ጊዜ የሚያዳክም እና የማይድን ራስን በራስ የመከላከል በሽታን ያመለክታል። ዶክተሮች ቃላቶቿን ማንም ሴት መቼም እሰማለሁ ብላ አታስብም: "ከአምስት አመት ባነሰ ጊዜ ውስጥ በዊልቸር ላይ ትሆናለህ."

ሻካራ ጅምር

እንደ ህመም፣ መደንዘዝ፣ መራመድ አለመቻል፣ አንጀትን መቆጣጠር እና ሙሉ በሙሉ ዓይነ ስውርነት የመሳሰሉ አስፈሪ ምልክቶች ኮሌሎ አኗኗሯን እንድትከተል አድርጓታል፡- "ምንም አይነት መጠን ለብሼ ብለብስ ጤናማ መሆን እንዳለብኝ ተገነዘብኩ" ትላለች. ሌላ ትልቅ መሰናክል? ኮሌሎ ዶክተሮች ብዙ እንዲወስዱ የሚገቷ medicationsቸውን መድኃኒቶች በጣም ጠንቃቃ ነበር-ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው። ሌሎች እንደ ቃል የገቡትን ያህል ውጤታማ አልነበሩም። ስለዚህ መድኃኒት አልቀበለችም። ሌሎች አማራጮች ግን ቀጭን ነበሩ. ኮልሎ ከዚህ በፊት ያልሰማችውን እስክታገኝ ድረስ ስለ ሌሎች መፍትሄዎች ከብዙ MS ሕመምተኞች ጋር ተነጋገረች - “እኔ ያገናኘሁት የአካባቢያዊ ሰው በካሊፎርኒያ ውስጥ በኤንኒታታስ ስለ አማራጭ የሕክምና ማዕከል ነገረኝ” በማለት ታስታውሳለች።

ነገር ግን በ Encinitas ወደ የላቀ ሕክምና ማዕከል ውስጥ በመግባት ኮልሎ በጣም ተደንቆ ነበር። እሷ በተዘዋዋሪዎች ውስጥ ተቀምጠው ፣ በግዴለሽነት መጽሔቶችን ሲያነቡ እና ሲወያዩ-ከትላልቅ IV ቱቦዎች ጋር ተጣብቀው ሲወጡ አየቻቸው-እና ችግሮ awayን ለማሸት በጠረጴዛ ላይ እንድትተኛ የነገራት ተፈጥሮአዊ ሰው አገኘች። “ለመውጣት ተቃርቤያለሁ። እኔ የተናደድኩ መሰለኝ” አለች። ነገር ግን ቆመች እና ዶክተሩ እንዳብራራችው አዳመጠች፡- ማሸት በአንገቷ ውስጥ የሚሮጠውን ኦፕቲክ ነርቭ ያነሳሳል እና እይታዋን ለመመለስ ይረዳል። የአመጋገብ ለውጦች ፣ ማሟያዎች እና ሌሎች ተፈጥሯዊ ዘዴዎች ጉድለቶችን በመመለስ እና ሰውነቷ የጎደሉትን ንጥረ ነገሮች እንዲይዝ በመርዳት በሽታውን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ብለዋል።

ክፍት በሆነ አእምሮ፣ እነዚያን የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪዎች ወሰደች። ከሁለት ቀናት በኋላ የብርሃን ነጠብጣቦችን ማየት ጀመረች. ከ 14 ተጨማሪ ቀናት በኋላ ፣ ራዕይዋ ሙሉ በሙሉ ተመልሷል። ይበልጥ የሚገርመው - የዓይን እይታዋ ተሻሽሏል. ዶክተሮች የእሷን ማዘዣ አስተካከሉ። እሷ በአማራጭ መድኃኒት መቶ በመቶ የተሸጥኩበት ቅጽበት ነበር።

አዲስ አቀራረብ

የእያንዳንዱ የኤም.ኤስ. ምልክቶች ምልክት መቆጣት ነው-የኮሌሎ ጤናማ ያልሆነ የአመጋገብ ልምዶች ትልቅ አስተዋፅኦ አበርክተዋል። እና የላቀ የሕክምና ማዕከል በሽታውን በተለየ መንገድ አቀረበ - “እንደ በሽታ ሳይሆን በሰውነቴ ውስጥ እንደ አለመመጣጠን አድርገው ያዙት” ትላለች። ተለዋጭ መድሃኒት እንደ እርስዎ ሙሉ ሰው ይመለከታል። የበላሁት ወይም ያልበላሁት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደረግሁት አለማድረጌ በጤንነቴ እና በኤምኤስ ላይ ቀጥተኛ ተፅእኖ ነበረው።

በዚህ መሠረት የኮሌሎ አመጋገብ ከፍተኛ ተሃድሶ ተደረገ። "በመጀመሪያው አመት የወሰድኩት ጥሬ፣ ኦርጋኒክ እና ጤናማ ምግቦች ሰውነቴ እንዲፈወስ ነው" ይላል ኮሎሎ። እርሷን ከግሉተን ፣ ከስኳር እና ከወተት በጥብቅ አስወግዳለች እና በቀን-ኮኮናት ፣ ተልባ ዘር ፣ ክሪል እና አልሞንድ በስምንት የሾርባ ዘይቶች ማለች። ልጆቼ ከፍሬ ሮል-ኡፕስ ይልቅ ለምግብ መክሰስ የባህር አረም እና ለስላሳ ምግብ መብላት ጀመሩ። የቤተሰቤን ፍሬ ነድቼ ነበር ፣ ግን ፈርቼ ሞቼ ነበር።

ዛሬ ኮሌሎ ዓሳን፣ በሳር የተጋገረ ስጋን እና አልፎ አልፎ የሚዘጋጀውን የእራት ጥቅል እንኳን ትበላለች፣ እና ተነሳሽነት ቀላል ነው፡ ፊቷ ላይ እያፈጠጠች ነው። ለተወሰነ ጊዜ በአመጋገብ ውስጥ ስገባ ፣ በፊቴ ላይ በጣም የሚያሠቃዩ ሕመሞች አጋጠሙኝ-ይህ በጣም የሚያሠቃይ ስለሆነ ራስን የመግደል በሽታ ተብሎ የሚጠራው የ MS ምልክት ነው። አሁን ፣ ምንም ያህል ከባድ ነው"

ኮሌሎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን ወይም እጦትዋን አሻሽላለች። በ 35 ዓመቷ በሕይወቷ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ጂምናዚየም ገባች። እሷ አንድ ማይል መሮጥ ባትችልም ፣ በጥቂቱ ፣ ጽናት ተሻሻለ። በአንድ ወር ውስጥ እሷ ሁለት ሰዓት እየዘጋች ነበር። "ዶክተሮች በመጀመሪያ እንደነገሩኝ ከመታመም እና ከመዳከም ይልቅ መላ ሕይወቴን ካሳለፍኩት የተሻለ ስሜት ተሰማኝ." በእድገቷ ተበረታታ፣ የትሪያትሎን የስልጠና እቅድን ተባበረች፣ እና እ.ኤ.አ. በ2009 የመጀመሪያዋን ያጠናቀቀችው - ምርመራው ከጀመረ ከስድስት ወር በኋላ ነበር። እሷ በከፍታ ላይ ተጠምዳ ሌላ እና ሌላ አደረገች። ከሁለት አመት በፊት የመጀመሪያዋ ግማሽ-Ironman (የ1.2 ማይል ዋና፣ የ56 ማይል የብስክሌት ጉዞ እና የ13.1 ማይል ሩጫ) ኮሎሎ በእድሜ ቡድኗ አምስተኛ ደረጃን አግኝታለች።

በሚስዮን ላይ

አንዳንድ ጊዜ ፍርሃት ጥሩ አስተማሪ ሊሆን ይችላል። ምርመራ ካደረገች ከአንድ ዓመት በኋላ ኮሌሎ የነርቭ ሐኪሟን የዕድሜ ልክ ጥሪ አገኘች - አንጎሏ ንፁህ ነበር። እያንዳንዱ ቁስለት ጠፋ። እሷ በቴክኒካዊ ባልታከመችም ፣ ከባድ ምርመራዋ ምልክቶች አልፎ አልፎ ብቻ በሚታዩበት ጊዜ ወደ ተደጋጋሚነት/ወደ ኤም.ኤስ.

አሁን፣ ኮሌሎ ሌሎችን በኤምኤስ ለመርዳት በአዲስ ተልዕኮ ላይ ነው። እሷ ከበሽታው ነፃ አባልነት ፣ አሰልጣኞች እና የአመጋገብ መመሪያ ሰዎችን ከሚሰጥ ከአካባቢያዊ ጂምናስቲክዎች ጋር ከሚተባበር በጎ አድራጎት ከኤምኤስ የአካል ብቃት ፈተና ጋር ብዙ ጊዜዋን ታሳልፋለች። "ለሌሎች ተመሳሳይ ተስፋ መስጠት እፈልጋለሁ: በምርመራ ከተረጋገጠ በኋላ ምንም ያህል ትንሽ ጉልበት ቢኖራችሁ, ህይወታችሁን ለማሻሻል ልታደርጉት የምትችሉት አንድ ነገር አለ. ወደ ጂምናዚየም እንደመሄድ ያለ ቀላል ነገር ይህን ያህል ለውጥ ሊያመጣ ይችላል."

ኮልሎ ከስድስት ዓመት በፊት የነበረችውን ሰነፍ (ገና በተፈጥሮ ቆዳ) ሴት ተሰናብቷል። በእሷ ቦታ? በዚህ ዓመት ሰባት ውድድሮች ያሏት አንድ ታዋቂ ባለሶስት ተጫዋች በ 22 ቀበቶዋ ስር ተሰልፋ በ 2015 ኮና አይሮንማን ተስፋ አድርጋለች-በዓለም ውስጥ በጣም ፈታኝ ከሆኑት ውድድሮች መካከል-የወደፊቷ።

ስለ ኮሌሎ ታሪክ እና ስለ MS የአካል ብቃት ፈተና የበለጠ ለማወቅ auroracolello.com ን ይጎብኙ።

ግምገማ ለ