በማዕከላዊ ፓርክ ውስጥ ደን መታጠብን ሞክሬያለሁ

ይዘት

• ግምገማ ለ

“የጫካ ገላውን ለመታጠብ” በተጋበዝኩ ጊዜ ፣ ​​ምን እንደነበረ ምንም ፍንጭ አልነበረኝም። ሻይሊን ዉድሊ የሴት ብልቷን በፀሐይ ውስጥ ካቃጠለች በኋላ ልክ እንደምትሠራው ነገር ተሰማኝ። በትንሽ ጉግሊንግ ፣ የደን ገላ መታጠብ ከውኃ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ተረዳሁ። የጫካ ገላ መታጠብ ሀሳብ በጃፓን የመነጨ እና በዙሪያዎ ያሉትን ነገሮች ሁሉ ለመውሰድ አምስቱን የስሜት ህዋሳትን በመጠቀም አእምሮን እያገናዘቡ በተፈጥሮ ውስጥ መራመድን ያካትታል። ሰላማዊ ይመስላል, አይደል?!

በአእምሮአዊነት ባንድ ላይ ለመዝለል የሚያነሳሳኝን ነገር በመጨረሻ አገኘዋለሁ ብዬ ተስፋ በማድረግ እሱን ለመስጠት ጓጉቻለሁ። በየቀኑ የሚያሰላስል እና በቋሚ የተረጋጋ ህይወት ውስጥ የምመላለስ ሰው መሆን ሁልጊዜ እፈልግ ነበር። ግን በማንኛውም ጊዜ ማሰላሰልን ልማድ ለማድረግ በሞከርኩ ፣ ቢበዛ ለጥቂት ቀናት ቆይቻለሁ።

የእኔን አንድ-ለአንድ ክፍለ ጊዜ መምራት ኒና ስሚሌ ፣ ፒኤችዲ ፣ በ 40,000 ሄክታር በጥሩ ጫካ ውስጥ የተቀመጠ የቅንጦት ሪዞርት በሞኖንክ ተራራ ቤት ፣ የቅንጦት ሪዞርት ነበር ፣ ይህ ምናልባት ከማዕከላዊ ፓርክ ይልቅ ለጫካ መታጠብ ተስማሚ ነው ብዬ እገምታለሁ። ሊሆን ነበር። የሚገርመው ነገር ፣ ‹ጫካ መታጠብ› የሚለው ቃል በ 1980 ዎቹ ውስጥ እንኳን ከመፈጠሩ ከረጅም ጊዜ በፊት ሞሆንክ በ 1869 እንደተመሰረተ እና በመጀመሪያዎቹ ቀናት ተፈጥሮ የእግር ጉዞዎችን እንደሰጠ አወቅሁ። ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የጫካ ገላ መታጠብ ተወዳጅነት እየጨመረ ሲሆን ብዙ የመዝናኛ ቦታዎች ተመሳሳይ ተሞክሮ ያቀርባሉ።

ፈገግታ ክፍለ ጊዜውን የጀመረው ስለ ደን መታጠብ ጥቅሞች ትንሽ በመናገር ነው። ጥናቶች ልምዱን ከዝቅተኛ ኮርቲሶል ደረጃዎች እና የደም ግፊት ጋር አዛምደውታል። (ስለ ደን መታጠብ ጥቅሞች የበለጠ እዚህ አለ።) እና ከተፈጥሮ አንድ ነገር ለማግኘት ልምድ መቅሰም አያስፈልግዎትም - በመጀመሪያ ሙከራዎ ላይ የደን መታጠብ ጥቅሞችን ማጨድ ይችላሉ። (FYI አንድ ጥናት እንዳመለከተው የተፈጥሮን ፎቶዎች መመልከት እንኳን የጭንቀት ደረጃን ሊቀንስ ይችላል።)

ከአምስቱ የስሜት ህዋሶች ውስጥ አንዱን ለማስተካከል አልፎ አልፎ በማቆም በፓርኩ ዙሪያ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ተጓዝን። ቆም ብለን የቅጠሉን ገጽታ እንሰማለን፣ በዙሪያችን ያሉትን ሁሉንም ድምፆች እናዳምጣለን ወይም በዛፍ ላይ የጥላ ንድፎችን እንመለከታለን። ፈገግታ የቀጭን ቅርንጫፍ ተንሳፋፊነት ወይም የዛፍ መሬቶች እንዲሰማኝ ይነግረኝ ነበር። (አዎ፣ ለእኔም በጣም ቆንጆ መስሎ ነበር።)

የዜን ንዝረቶች በድንገት ጠቅ አድርገውኛል? በሚያሳዝን ሁኔታ, አይደለም. ሀሳቤን ለመተው በሞከርኩ ቁጥር አዳዲሶቹ ብቅ ይላሉ፣ ልክ ከቤት ውጭ ምን ያህል እንደሚሞቅ ፣ ቅጠሎችን ሳሸነፍ ለሌሎች ሰዎች የምመስለው ፣ በእግር የምንራመድበት ፍጥነት እና ሁሉም ስራ ወደ ቢሮ ተመል back ጠብቄኝ ነበር። ወፎቹ የሚጮኹት ለመኪናዎች እና ለግንባታ የማይመሳሰሉ በመሆናቸው “በዙሪያዬ ያሉትን ድምፆች ማድነቅ” የማይቻል ሆኖ ስለተሰማው ነው።

ግን ሀሳቤን ዝም ማለት ባልችልም ፣ በ 30 ደቂቃዎች መጨረሻ ላይ አሁንም በጣም የተቃለለ ስሜት ተሰማኝ። (ተፈጥሮ በእርግጥ ቴራፒዩቲክ ነው ብዬ እገምታለሁ!) ከማሸት በኋላ ያለ ከፍተኛ ዓይነት ነበር። ፈገግታ “ሰፊነት” ብሎ ጠራው ፣ እና እኔ የተጨመቀኝ ያህል ተሰማኝ። ከዚያ በኋላ፣ በተቻለ መጠን ስሜቱን አጥብቄ ለመያዝ ፈልጌ የጆሮ ማዳመጫ ሳይኖር ወደ ሥራ ተመለስኩ። እና እሱ ለዘላለም ባይቆይም ፣ ብዙ ወደሚናገር ወደ ሥራ ከተመለስኩ በኋላ አሁንም የመዋረድ ስሜት ተሰማኝ።

የጫካ ገላ መታጠብ ተከታታይ አስታራቂን ከእኔ አላወጣም ፣ ግን የተፈጥሮ ተሃድሶ ባህሪዎች ሕጋዊ መሆናቸውን ለእኔ አረጋግጦልኛል። በሴንትራል ፓርክ ውስጥ በእግር ከተጓዝኩ በኋላ በጣም መዝናናት ከተሰማኝ በኋላ፣ ሙሉ ጫካ ውስጥ ለመታጠብ ዝግጁ ነኝ።

ግምገማ ለ