ደራሲ ደራሲ: Roger Morrison
የፍጥረት ቀን: 1 መስከረም 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2025
Anonim
ኩርባዎችን ለመለየት የተልባ እግርን እንዴት እንደሚሠሩ - ጤና
ኩርባዎችን ለመለየት የተልባ እግርን እንዴት እንደሚሠሩ - ጤና

ይዘት

ተልባሴድ ጄል ለተፈጥሮ እና ለስላሳ ፀጉር ትልቅ የቤት ውስጥ ማንጠልጠያ አክቲቭ ነው ፣ ምክንያቱም ተፈጥሯዊ ኩርባዎችን ስለሚያንቀሳቅስ ፣ ብስጭትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ የበለጠ ቆንጆ እና ፍጹም ኩርባዎችን ይፈጥራል።

ይህ ጄል በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊሠራ ይችላል ፣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሲከማች እስከ 1 ሳምንት ድረስ ሊቆይ ይችላል ፣ ይህም ከአንድ ጊዜ በላይ እንዲጠቀም ያስችለዋል ፡፡

በቤት ውስጥ የተሰራ ተልባ ጄል የምግብ አሰራር

በቤት ውስጥ የተሰራ ተልባ / ጄል ለማዘጋጀት የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይጠቀሙ-

ግብዓቶች

  • 4 የሾርባ ማንኪያ ተልባ ዘሮች
  • 250 ሚሊ ሊትል ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በሙቀቱ ውስጥ በሙቀጫ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡ ከዚያ ተልባውን ያጣሩ እና በመስታወት መያዣ ውስጥ የተሠራውን ጄል በክዳን ላይ ያኑሩ።

ፀጉሩ የተሻለ እና የተስተካከለ እንዲመስል ለማድረግ ይህን ተልባ ጄል ከትንሽ ክሬም ጋር በመቀላቀል ፀጉርን ለማበጀት እና ኩርባዎቹን ለመግለፅ በተመሳሳይ መንገድ መጠቀም ይቻላል ፡፡


ጸጉርዎን ካጠቡ በኋላ ይህንን ጅል በትንሽ መጠን በሁሉም ክሮች ላይ ይተግብሩ ፣ ግን ያለ ማጋነን ፣ የሚለጠፍ እንዳይመስል ፡፡ በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉ ወይም በአማካይ ከ 15 እስከ 20 ሴ.ሜ ርቀት ያለው ቀዝቃዛ ማድረቂያ ይጠቀሙ ፡፡

ሳይታጠብ በፀጉርዎ ላይ ለመጠቀም ከፈለጉ ስፕሬይን መጠቀም እና በሁሉም ፀጉር ላይ ውሃ ብቻ መርጨት ፣ በዘርፎች መለየት እና ማበጠር አለብዎ ፣ ይህን በቤት ውስጥ የተሰራ ጄል ይጨምሩ ፡፡ ውጤቱ ፀጉር ፣ ቆንጆ ፣ ያልተነጠፈ እና በደንብ ከተገለበጡ ኩርባዎች ጋር ይሆናል ፡፡

ትኩስ ልጥፎች

የክብደት መቀነሻ አሰልጣኝ፡ የአመጋገብ ምክሮች እና ስልቶች ከሥነ ምግብ ባለሙያ ሲንቲያ ሳስ

የክብደት መቀነሻ አሰልጣኝ፡ የአመጋገብ ምክሮች እና ስልቶች ከሥነ ምግብ ባለሙያ ሲንቲያ ሳስ

እኔ የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ነኝ ፣ ለአመጋገብ ከፍተኛ ፍላጎት አለኝ እና ለኑሮ ሌላ ማንኛውንም ነገር ማድረግ አልችልም! ከ 15 ዓመታት በላይ ሙያዊ አትሌቶችን ፣ ሞዴሎችን እና ዝነኞችን እንዲሁም በስሜታዊ አመጋገብ እና በጊዜ እጥረቶች የሚታገሉ የሥራ ሰዎችን ምክር ሰጥቻለሁ። ሰዎች ክብደታቸውን እንዲቀንሱ ፣...
ዝቅተኛ-ካሎሪ የቁርስ ሀሳቦች ቀንዎን ከፍ ለማድረግ

ዝቅተኛ-ካሎሪ የቁርስ ሀሳቦች ቀንዎን ከፍ ለማድረግ

ስፍር ቁጥር በሌላቸው ጥናቶች የመጀመሪያውን ምግብ አቅልለህ አትመልከት ጠዋት ላይ ፕሮቲን እና አልሚ ምግቦች መቀነስ እርካታ እንዲሰማህ ብቻ ሳይሆን ምኞቶችህንም እንዳትቀር ያደርጋል። እና ዳውን ጃክሰን ብላተር ፣ አር.ዲ.ኤን ፣ የዚህን ምግብ አስፈላጊነት ለመጠቀም እነዚህን አራት 400 ካሎሪ የምግብ አዘገጃጀት መመ...