ፒዲክራሲ ከኔ Psoriasis ጋር ያለኝን ግንኙነት እንዴት እንደለወጠ
ይዘት
ሬና ሩፓሬሊያ ከዓመታት በሽታ በሽታዋን ከተደበቀች በኋላ ከምቾት ቀጠናው ለመውጣት ወሰነች ፡፡ ውጤቶቹ ቆንጆ ነበሩ ፡፡
ጤና እና ጤንነት እያንዳንዳችንን በተለየ ሁኔታ ይነካል ፡፡ ይህ የአንድ ሰው ታሪክ ነው።
ከ 20 ዓመታት በላይ ከፒያሲስ ጋር ኖሬያለሁ ፡፡ እና እነዚያ ዓመታት አብዛኛዎቹ ተደብቀዋል ፡፡ ግን ጉዞዬን በመስመር ላይ ማካፈል በጀመርኩ ጊዜ በድንገት ለራሴ - እና እኔን ለሚከተሉኝ - የማይመቹኝ ወይም አልፎ ተርፎም የሚያስፈሩኝን ነገሮች ለመሞከር ሃላፊነት ተሰማኝ ፡፡
ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱ? ፔዲክራሲን ማግኘት።
እግሮቼ ላይ ለ 10 ዓመታት ያህል psoriasis ላይ አብዛኛውን ጊዜ በታችኛው ላይ ነበር ፡፡ ግን ዕድሜዬ እየገፋ ሲሄድ ወደ እግሮቼ አናት ፣ ቁርጭምጭሚቶች እና ከእግሮቼ ፊት ወደ ታች ተሰራጭቷል ፡፡ እግሮቼ አስቀያሚ ስለመሰለኝ ሌሎች እንዳያዩአቸው ለማድረግ ብዙ ርምጃ ሄድኩ ፡፡ ያለ ስቶኪንቶች እና ያለ ሜካፕ እነሱን ለማጋለጥ እንኳን ያሰብኩበት ጊዜ በእረፍት ጊዜዬ ቆዳዬን ለማግኘት ነበር ፡፡
ግን አንድ ቀን ከምቾት ቀዬ ለመውጣት ወሰንኩ ፡፡
መግለጫውን መጠቀም ለማቆም ምርጫውን አደረግሁ- ቆዳዬ ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ እኔ አደርጋለሁ ፡፡
እና በምትኩ እኔ ተተካሁበት: ይህ ከባድ ነው ፣ ግን እኔ አደርገዋለሁ ፡፡
አደርገዋለሁ
የመጀመሪያዬ ፔዲክራይዜሽን እ.ኤ.አ. ነሐሴ ወር 2016 ነበር ለመጀመሪያ ጊዜ ጉብኝቴ ከመግባቴ በፊት ወደ እስፓው ደውዬ እዚያ ከሚሠሩ ሴቶች አንዷ ጋር ተነጋገርኩ ፡፡ ሁኔታዬን አስረዳሁ እና ስለ ፒኤስአይ ያውቁ እንደሆነ ጠየቅኳቸው እና እንደ ደንበኛ እኔን ለመቀበል ምቾት ተሰምቶኛል ፡፡
ይህንን ማድረጌ ነርቮቼን እንዲረጋጋ ረድቶኛል ፡፡ ያለ ምንም ቅድመ ዝግጅት ወደ ውስጥ መሄድ ቢኖርብኝ ኖሮ ምናልባት በጭራሽ ባልሄድ ነበር ፣ ስለሆነም ከጊዜው በፊት ውይይት ማድረጉ አስፈላጊ ነበር ፡፡ ፒዲኬር የሚሰጠኝ ሰው በፒያሲዬ ችግር እንደሌለው ማወቅ መቻሌ ብቻ ሳይሆን ፣ ቆዳዬን ሊያበሳጩ እና የእሳት ብልጭታ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምርቶችን አለመጠቀም እንዳወቀች ማረጋገጥ ችያለሁ ፡፡
እኔ ደግሞ ሌሎች ደንበኞች የእኔን ፐዝሞዝ አይተው ተላላፊ ነው ብለው ካሰቡ ሁኔታዬን መረዳታቸው ለእነሱ አስፈላጊ እንደሆነ ተሰማኝ ፡፡ ከዚህ በፊት አይተው የማያውቁ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ የተሳሳተ ግንዛቤ ሊኖራቸው ይችላል ፡፡
እኔ እያደረግኩ ነው!
ምንም እንኳን ለመጀመሪያ ጉብኝቴ ብዘጋጅም ፣ ወደ ውስጥ መግባቴ ፈርቼ ነበር። የበለጠ ግላዊነት ለማግኘት ከኋላ ባለው ወንበር ላይ አስቀመጡኝ ፣ ግን አሁንም ማንም ሰው የሚመለከተውን ለማየት ዞር ስል አገኘሁ።
ወንበሩ ላይ ቁጭ ብዬ ፣ ተጋላጭነት እና በብዙ መንገዶች እንደተጋለጥኩ አስታውሳለሁ ፡፡ ፔዲክራይዜሽን ማግኘት በጣም የጠበቀ ተሞክሮ ነው። አንድ ሰው ከፊትዎ ተቀምጦ እግርዎን መታጠብ ይጀምራል ፣ ለእኔ ያልተለመደ ነበር ምክንያቱም የለመድኩት ነገር ስላልነበረ ፡፡ አሁን ጥቂት ጊዜ ስለሄድኩ በጣም ምቹ ነው ፡፡ በእውነቱ ቁጭ ብዬ ዘና ማለት እችላለሁ ፡፡
ጠቅላላው ሂደት አንድ ሰዓት ተኩል ያህል ይወስዳል። የኔን የጥፍር ቀለም እመርጣለሁ - ብዙውን ጊዜ ብሩህ የሆነ አንድ ነገር - ከዚያ ካቲ ፣ የኔ ጥፍር እመቤት እግሮቼን ማጥለቅ እና ለእግረኛ ፔዲንግ ማዘጋጀት ይጀምራል ፡፡ ስለ ፒያሲዬ ስለምታውቅ ረጋ ያለ እሬት ላይ የተመሠረተ ሳሙና ትመርጣለች ፡፡ እሷ የድሮውን የፖላንድ ቀለም ያስወግዳል ፣ ምስማሮቼን ታጭቃለች ፣ ከዚያም ፋይሎችን ታወጣለች እና ታበቅላቸዋለች።
ካቲ የእግሮቼን ታች በእርጋታ ለማለስለስ እንዲሁም የቁረጥ ቁርጥኖቼን ለማፅዳት የፓምፕ ድንጋይ ይጠቀማል። ከዚያ በኋላ በእግሮቼ ላይ ጥቂት ዘይት በማሸት በሞቀ ፎጣ ታጥፋ ታጠፋለች ፡፡ ሱኦ ዘና ማለት።
ከዚያ ቀለሙ ይመጣል! ካቲ ከምወዳቸው ሮዝ ሶስት ካፖርት ላይ ለብሳለች ፡፡ ፖሊሱ በምስማር ላይ ሲሄድ ማየት እና ምን ያህል ብሩህ እንደሆነ ማየት እወዳለሁ። በቅጽበት አንዴ “አስቀያሚ” እግሮቼ ከብዝ ወደ ውብ ይሄዳሉ ፡፡ እሷ ከላይኛው ካፖርት ጋር ትዘጋዋለች ፣ ከዚያ ወደ ማድረቂያው ጠፍቷል።
ለምን ማድረጉን ቀጠልኩ
ፔዲኬሽን ማግኘት እወዳለሁ ፡፡ ለአብዛኞቹ ሰዎች በጣም ትንሽ የሆነ ነገር ነው ግዙፍ ለኔ. ይህንን አደርጋለሁ ብዬ በጭራሽ አላሰብኩም እና አሁን የእራሴን እንክብካቤ መደበኛ ሥራ አስፈላጊ አካል ሆነዋል ፡፡
ጣቶቼን ማጠናቀቄ እግሮቼን በአደባባይ ለማሳየት ድፍረት ሰጠኝ ፡፡ ከመጀመሪያው የቁርጭምጭሚት ሥራዬ በኋላ ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከተውጣጡ ሰዎች ቡድን ጋር ወደ አንድ ድግስ ሄድኩ ፡፡ ከቤት ውጭ ቀዝቅ - ነበር - ካልሲ እና ቦት ጫማ ማድረግ ነበረብኝ - ግን በምትኩ ቆንጆ እግሮቼን ለማሳየት ስለፈለግኩ ጫማዎችን ለብ I ነበር ፡፡
የእኔን ተሞክሮ ማካፈል ሌሎች ከመጽናኛ ቀጠናቸው ውጭ የሆነ ነገር እንዲያደርጉ ያበረታታቸዋል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ እሱ ፔዲክ መሆን የለበትም - እራስዎን ከማድረግ ያቆሙትን አንድ ነገር ይፈልጉ እና ይሞክሩት። ቢያስፈራዎትም እንኳ… ወይም በተለይም የሚያስፈራህ ከሆነ ፡፡
መከፈት በሀፍረት እና ምቾት ውስጥ ለመግፋት አንድ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በፒያሲዝ የተያዘ ሰው እንደመሆኔ መጠን እራሴን ወደዚያ ማኖር እና የቁርጭምጭሚት ፍርሃቴን ማሸነፍ ለእድገቴ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ለጫማ መንቀጥቀጥ ችሎታዬ አስደናቂ ውጤት አስገኝቷል!
ለሬና ጎልድማን እንደተነገረው ይህ የሬና ሩፓሬሊያ ታሪክ ነው ፡፡
እንዲያዩ እንመክራለን
የራስ-እንክብካቤ ልምዶች ጋቢ ዳግላስ ከዓመታት በፊት የጀመረችውን ይመኛል