ሚሊየነር አዛማጅ የፓቲ ስታንገር የክብደት መቀነስ ሚስጥሮች

ይዘት

• ግምገማ ለ

እኛ ከሚሊየነር ተዛማጅ ፓቲ ስታንገር ጋር ተቀመጥን እና በእሷ ተስማሚ ቅርፅ ተገርመን ነበር። ስለዚህ የፍቅር ጓደኝነት ጥያቄዎችን ከማንሳታችን በፊት ክብደቷን እንዴት እንደቀነሰች እና እንዴት እንደጠበቀች ለማወቅ ነበር። በእውነተኛ የፓቲ ዘይቤ ምንም አልያዘችም። እውነታው የቴሌቪዥን ኮከብ በእውነቱ ፓውንድ እንዴት እንደፈሰሰ እና እሷን እንዴት እንደጠበቀችዋቸው ይወቁ።

ቅርጽ ፦ በቅርቡ ብዙ ክብደት አጥተዋል እናም እሱን በማጥፋት ረገድ ስኬታማ ሆነዋል። በመጨረሻ ጠቅ ያደረገው እና ​​ክብደትን በጥሩ ሁኔታ ለመቀነስ እንዲወስኑ ያደረገው ምንድነው?

ፓቲ ስታንገር፡ በመጨረሻ ጠቅ ያደረገው ብቸኛ መሆኔ ነው። ጎበዝ ስትሆን መጠናናት ቀላል አይደለም። በተጨማሪም እኔ ቀጭን ስሜት እንዲሰማኝ ስለሚያደርግ ደስ የሚለኝ ስለሚያደርግ።

ቅርጽ ፦ እንዴት አደረጋችሁት?

ፓቲ ስታንገር፡ እኔ ያደረግሁት የመጀመሪያው ነገር የማቀዝቀዣዬን የግል ክምችት ለመውሰድ ወሰንኩ እና ሁሉንም ጉድፍ ጣልኩ። እኛ ሁልጊዜ ስለረሳነው የቀዘቀዘ ክፍል። ለማክ ‘አይብ በሚሸጡበት ጊዜ እነዚያ አፍታዎች ካሉዎት ይምቱታል። ከዚያም በጭንቅላቴ እየረዳኝ ስለነበር ከግሉተን ነፃ ሆንኩ። ሦስተኛው ነገር የእኔን Precor [elliptical] ዳግም ማስጀመር ነው። በላዩ ላይ ልብስ ያለበት አቧራ እየሰበሰበ ነበር። እኔ ደግሞ ህግ አውጥቻለሁ፣ በጣም የምወደው ማንኛውም የቲቪ ትዕይንት ልክ እንደ ሀይማኖት ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ በፕሪኮርድ ካልሆንኩ በቀር ሊታይ አይችልም።

ቅርጽ ፦ ክብደትን ለመቀነስ የእርስዎ ቁጥር አንድ ጠቃሚ ምክር ምንድነው?

ፓቲ ስታንገር የእኔ ቁጥር አንድ ጠቃሚ ምክር በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ማጭበርበር ሲሆን አንድ ምግብ ብቻ ሊሆን ይችላል። ቀኑን ሙሉ አልኮርጅም።

ቅርጽ ፦ እርስዎ ሊቋቋሙት የማይችሉት አንድ የምግብ ማሰራጫ ምንድነው?

ፓቲ ስታንገር፡ የእኔ ተወዳጅ splurge ከግሉተን ነፃ ፒዛ ይሆናል። ወይም እኔ ጠቅላላ truffle ሱሰኛ ነኝ በጣም ትሩፍል ማክ እና አይብ።

ቅርጽ ፦ ኤስ ፋክተርን (የዋልታ ዳንስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ) እንደሚወዱ እናውቃለን ፣ አንዳንድ ሌሎች ተወዳጅ ስፖርቶችዎ ምንድናቸው?

ፓቲ ስታንገር፡ እኔ ዳንሰኛ ነኝ ስለዚህ ከዳንስ ጋር የተያያዘ ማንኛውንም ነገር ማድረግ እወዳለሁ። ባለፈው ሳምንት ዙምባንም ሞክሬ ነበር። ያ ነገር ከባድ ነው! በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ የውሃ እረፍት ለመሄድ ሄድኩ። ቀላል አልነበረም!

ግምገማ ለ