ጂጂ ሀዲድ ለአእምሮ ጤናዋ ማህበራዊ ሚዲያ ሂያተስ እየወሰደች ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

ከምርጫ ጭንቀት እስከ አስጨናቂ የዓለም ክስተቶች ድረስ ብዙ ሰዎች እየተሰማቸው ነው። በእውነት በ 2017 እንኳን ደህና መጡ ፣ አሳፕ። ከኪም ካርዳሺያን እስከ ክሪስቲን ቤል ድረስ ሁሉም ሰው ድብርት እና ጭንቀትን መቋቋም ምን እንደሚመስል በመግለጽ ዝነኞችም በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ያሉ ይመስላል። በትኩረት ብርሃን ውስጥ ስለመሆን ግፊቶች እውነተኛ ለማግኘት የቅርብ ጊዜው ዝነኛ? ጂጂ ሃዲድ.

የሬቦክ አዲሱ የ #ፍጹም ፍፁም ዘመቻ አንዱ ገጽታዎች እንደመሆኗ መጠን ሃዲድ ማክሰኞ ዕለት በሕዝብ ዓይን ውስጥ የመገኘት ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቋቋም ምን እንደሚመስል ባካፈለችበት በፓናል ውስጥ ተሳትፋለች (ዋው ... እሷም የሃሺሞቶን በሽታ, የታይሮይድ በሽታ ነው).

አንድ ትልቅ ነገር ከተፈጠረ በኋላ ቃለመጠይቆችን ከማድረግዎ በፊት ጭንቀት ይገጥመኛል፡ በአለም እና በአለም አስተያየቶች የመታፈን ስሜት ይሰማኛል" ሲል ሃዲድ በፓናሉ ወቅት ተናግሯል። “አንዳንድ ጊዜ ቃል በቃል እራሴን ቁጭ ብዬ መምሰል አለብኝ ፣ አንተ ጥሩ ሰው ነህ። እርስዎ በሚያደርጉት ነገር ሁሉ በጥሩ ልብ እና በመልካም ሀሳብ ውስጥ ይገባሉ። እና አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ቀናት ያጋጥሙዎታል, እና አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በምስሉ ላይ በማየት በሚገምቷቸው ነገሮች ይፈርዱብዎታል. ወይኔ እሷ መጥፎ የሴት ጓደኛ ነች ምክንያቱም እሷ በሩን ስለወጣች ሁለተኛውን ፈገግታ ስላልነበራት ፣ ወይም እሷ ወይም እሷ ነች። በእነዚህ ሁሉ ጊዜያት ውስጥ ፍጹም መሆን አለብዎት ብለው ማሰብ ይጀምራሉ።

ሀዲድ ጭንቀቷን ለመቋቋም ካቀደባቸው መንገዶች አንዱ የተለመደ ሊመስል ይችላል፡ የማህበራዊ ሚዲያ እረፍት። ባለፈው ወር Kendall Jenner የ Instagram መለያዋን ለትንሽ ጊዜ ከማህበራዊ ሚዲያ "ለማስወገድ" ፍላጎት በማሳየት የ Instagram መለያዋን ለአጭር ጊዜ አግዶ ነበር። እሷ ጭንቀትን ብቻ ሳይሆን የሚያስጨንቁ ተዛማጅ ምልክቶችን ፣ እንደ እንቅልፍ ሽባነት ፣ እና እረፍት ለመውሰድ ብቻ ያስፈልጋታል። በተመሳሳይ፣ ሴሌና ጎሜዝ ከሉፐስ ምርመራ - ከጭንቀት፣ ከድብርት እና ከድንጋጤ ጋር የተያያዙ ጉዳቶችን እያስተናገደች ነው ስትል በጣም የምትፈልገውን እረፍት ለመውሰድ ለሶስት ወራት ያህል ከእይታ ጠፋች። በዚህ ጊዜ እሷም ማንኛውንም ማህበራዊ መለያዎ didn'tን አልተጠቀመችም። ሴሌና በኅዳር ወር መጨረሻ በኤኤምኤዎች ውስጥ ወደ ሕዝባዊ ሕይወት ተመለሰች ፣ ስለ ማገገሟ አነቃቂ ንግግር አደረገች። ጂጂ ተመሳሳይ ውጤት ታገኛለች ብለን ተስፋ እናደርጋለን።

ታዲያ ጂጂ ከማህበራዊ ትጠፋለች መቼ መጠበቅ ይችላሉ? ወዲያው አይደለም ትላለች። "ከአዲስ አመት በፊት የአንድ ወር እረፍት እወስዳለሁ:: አካውንቴን አልሰረዝኩም ነገር ግን አፕሊኬሽኑን ከስልኬ ላይ አነሳለሁ:: እንደውም በጣም ጤናማ ነው" ስትል ለታዳሚው ተናግራለች። አዎ ፣ ሁላችንም በየጊዜው ዲጂታል ዲቶክስን መጠቀም እንችላለን።

ከዚህ በታች የፓነሉን ሙሉ ቪዲዮ ለራስዎ ይመልከቱ-

ግምገማ ለ