3 ነገሮች በግራም-ተሾመ SZA ስለ ግብ መጨፍለቅ ሊያስተምሯቸው ይችላሉ

ይዘት

• 1. እርስዎ የእራስዎ መጥፎ ተቺ ነዎት።
• 2. ስኬት በአንድ ሌሊት የሚደረግ ነገር አይደለም።
• 3. ግብ የማጠናቀቂያ መስመር አይደለም።
• ግምገማ ለ

ሰዎች ስለ R&B አርቲስት ሶላና ሮዌ፣ እርስዎ SZA ስለምታውቁት፣ ለጥቂት ጊዜ ሲያወሩ ቆይተዋል። በዚህ ዓመት የግራሚ ሽልማቶች ላይ በጣም እጩ ሴት እንደመሆኗ ፣ ምርጥ የ R&B ​​ዘፈን (ለ “ሱፐርሞዴል”) እና ምርጥ አዲስ አርቲስት ጨምሮ ለአምስት የተለያዩ ርዕሶች በመሮጥ ላይ ትገኛለች። እሷም በባራክ ኦባማ አጫዋች ዝርዝር ውስጥ ትገኛለች፣ አሁን የተከናወነችው ቅዳሜ ምሽት በቀጥታ, እና ጥሩ 3.2 ሚሊዮን የኢንስታግራም ተከታዮች አሉት። እሷ በሕይወቷ መምጣት ላይ ናት እና በ R&B ዓለም በኩል የሴት #እውነተኛ ንግግር ፍንዳታ አቀባበል ጨረር ናት።

ግን እሷ እንድትታለል አትፍቀድ-ምንም እንኳን የመጀመሪያ አልበሟን እንድትወድቅ ብትሰራም ፣ Ctrl፣ እና እንደ ኬክ የእግር ጉዞ ለመምሰል ወደ ግራሚዎች በመርከብ ስትጓዝ፣ በጭካኔ የተሞላው ታማኝ ቃለመጠይቆቿ እንደሚያሳዩት ሁሉንም ነገር ለማወቅ እየሞከረች ነው። እነዚህን የጥበብ እንቁዎችን ከ SZA ይቅለሉ ፣ እና በህይወትዎ ፣ በጤና ወይም በሌላ በማንኛውም ግብ ላይ ይተግብሩ። ማን ያውቃል ፣ እሱ Grammy (ወይም ፣ እርስዎ ያውቃሉ ፣ የሞተ ተሸካሚ PR) ብቻ ሊያሸንፍዎት ይችላል።

1. እርስዎ የእራስዎ መጥፎ ተቺ ነዎት።

ስለ ግሬሚ እናቶችዋ ከ SZA ጋር የተደረገው እያንዳንዱ ቃለ -ምልልስ ግልፅ ያደርገዋል -እንደዚህ ዓይነቱን ክብር ለመቀበል በጣም ወለል አለች። ነገረችው ኒው ዮርክ ታይምስ መለያዋ (Top Dawg Entertainment ፣ aka TDE) አልበሟን ለመልቀቅ ቀጠሮ በያዘች ጊዜ ፣ ​​እሷ “ፈጥና ለመውጣት ፈለገች”። እሷ ሙዚቃን ልታቆም መሆኑን በትዊተር ላይ ከለጠፈች በኋላ ብዙም ሳይቆይ ነበር። በግሬሚ ሽልማቶች ላይ ዕይታዎ set አልነበሯትም-በዓለም ውስጥ ለመኖር አልበሟ በቂ ስለነበረች ብቻ ተጨንቃ ነበር።

ሆኖም ፣ እዚህ አለች ፣ ሊባል ይችላል የወቅቱ ሞቃታማ ሴት አርቲስት እና አሁንም የዘፈኗ ጭብጦች በዝቶባቸው ስለመሆኑ እና መንጠቆቹ ይበልጥ የሚይዙ ስለመሆኑ መጨነቅ። ከጭብጡ ጋር በተመሳሳይ ቃለ ምልልስ ላይ “ጭንቀቴ ሙሉ በሙሉ እንደሚጠባኝ ይነግረኝ ነበር” አለች ኒው ቲ. እውነታው? በከፍተኛ ደረጃ አድናቆት የተቸረው ፣ በገበታ ላይ የሚለቀቅ ነው።

እና ጥርጣሬዎቹ ስለ አልበሟ ብቻ አልነበሩም- “ለረጅም ጊዜ እኔ የተለየ ሰው መሆን እፈልግ ነበር” ሲል SZA ከቃለ መጠይቅ ጋር ኮስሞፖሊታን. “የእኔን ሽርሽር አንድ ላይ ለመያዝ ፈልጌ ነበር ፣ ዘላለማዊ ንፁህ ቆዳ እንዲኖረኝ ፈልጌ ነበር ፣ እርጥብ መሆንን ያስታውሱ። ብዙ ማውራት አልፈልግም ፣ አዝጋሚ እና መንተባተብ አልፈልግም። ADHD እንዲኖረኝ አልፈልግም ነበር። እና እኔ ምኞት እና የራሴ አርትዖት ያደናቀፉኝ ይመስለኛል ፣ ስለዚህ አርትዕ ማድረግ አቆምኩ።

የሚታወቅ ይመስላል? ሴሉቴይትን፣ መሰባበርን ወይም በመስተዋቱ ውስጥ የ2-ፓውንድ ትርፍን በምትመረምርበት ጊዜ ይህን የእውነታ ማረጋገጫ አስታውስ። ሙቀቱን ከራስዎ (እና በተለይም ከሰውነትዎ) ያውጡ። እራስህን ብቻ ከፈቀድክ የተረጋገጠ ቁጥር-አንድ ነህ።

2. ስኬት በአንድ ሌሊት የሚደረግ ነገር አይደለም።

የእርስዎ glutes ትርፍ ብቅ እንዲል መጠበቅ እንደ, አንተ በአንድ ሌሊት አስማት ይሆናል መጠበቅ አይችሉም. SZA ሶስት ኢፒዎችን (እ.ኤ.አ.ኤስ, ዘ, እና SZA.Runን ይመልከቱ) በ2012፣ 2013 እና 2014 ከመድከም በፊት Ctrl ለ አመታት. እና ስኬቱ እርስዎን በሚመታበት ጊዜ እንኳን ላይሆን ይችላል በእውነት መታህ። ለመጀመሪያ ጊዜ ሙዚቃዋን ከሰማች በኋላ TDE "ይለፍ" ካለች በኋላ መተው ትችል ነበር፣ ነገር ግን ይህን ቀጠለች እና ድምጿን ከፍ አድርጋ ተሸላሚ ሊሆን የሚችል የስቱዲዮ አልበም መፍጠር ችላለች። Ctrl እ.ኤ.አ. ሰኔ 2017 ከለቀቀች በኋላ ገበታዎቹን እየደመሰሰች ነው ፣ ግን SZA አሁንም ለጉብኝት አልዋለም።

የግራሚ እጩዎቿን ስታውቅ በኢንስታግራም መግለጫ ጽሁፍ ላይ "ይህ ሁሉ ነገር የእኔን በጣም አሳፋሪ ህልሜ ያሳፍራል። በእኔ ላይ የሚደርሰውን እንኳን እንዴት መቀበል እንዳለብኝ አላውቅም። እኔ እስከዚህ ሳምንት ድረስ በሕይወቴ ውስጥ ምንም ነገር አሸንፌ አላውቅም ... ሁሉም ነገር በሆነ መንገድ እንግዳ ሆኖ ይሰማኛል ግን እኔ እጅግ በጣም አመስጋኝ ነኝ ይህ እንግዳነት ” ያስታውሱ-ጠንክሮ መሥራት በመጨረሻ ይከፍላል።

3. ግብ የማጠናቀቂያ መስመር አይደለም።

በ ኮስሞፖሊታን ቃለ መጠይቅ, SZA አለ: "በቡድኔ ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች እንደሚጠሉኝ እርግጠኛ ነኝ ምክንያቱም ለመምከር ፈቃደኛ አልሆንኩም. ለቀጣዩ አልበም ማረም ስለሚያስፈልጋቸው ነገሮች የበለጠ ያሳስበኛል-የዘፈን መዋቅር, የሃሳቦች ግልጽነት, ድግግሞሽን ማስወገድ. የድምፅ አሰልጣኝ እፈልጋለሁ። በሕይወቴ ውስጥ የድምፅ አሰልጣኝ በጭራሽ አላውቅም።

ከጤና እና የአካል ብቃት ግቦች ጋር ተመሳሳይ ነው። በስኬቶችዎ ክብር ለመደሰት አንድ ሰከንድ መውሰድ ሲኖርብዎት (አንዳንድ ሻምፖዎችን ያንሱ! ቫካ ይውሰዱ! በርገር ይበሉ!) ፣ አንዴ ያንን ግብ ከዝርዝርዎ ላይ ማየት ከቻሉ ሙሉ በሙሉ ለመፈተሽ አያገኙም። ጥሩ ጤና የመጨረሻ ግብ አይደለም ፣ እሱ ነው የአኗኗር ዘይቤ። ሥራዎን ሳያቋርጡ አትክልቶችዎን መብላት እና ስኩዊቶችዎን ለ X ቀናት ማድረግ አይችሉም እና ጥቅሞቹን ለዘላለም ያጭዳሉ ብለው ይጠብቃሉ። የጤና ወይም የአካል ብቃት ግብን በመጨፍለቅ ያገኙትን የክብደት መቀነስን፣ አዲስ ጥንካሬን ወይም ጽናትን ለመጠበቅ ፍጥነቱን መጠበቅ አለብዎት። የውስጥ አለቃዎን ሕፃን ሰርጥ ያድርጉ እና ይጨርሱ።

ግምገማ ለ