እነዚህ የሚያምር ተፈጥሮ ፎቶዎች አሁን ዘና እንዲሉ ይረዱዎታል

ይዘት

• ግምገማ ለ

አስፈሪ በሆነው የካቲት ውስጥ ማለፍ ከኦሎምፒክ የበረዶ መንሸራተቻው ዴቪን ሎጋን የሥልጠና ዕቅድ የበለጠ ከባድ ሆኖ ከተሰማዎት እጅዎን ከፍ ያድርጉ። አዎ ፣ እዚህ ተመሳሳይ። እንደ እድል ሆኖ ፣ አንዳንድ ጥሩ ዜናዎች አሉዎት - ከጠረጴዛዎ ላይ የሚያምር የበጋ ሽርሽር በመውሰድ የጤና ጥቅሞችን ማጨድ ይችላሉ።

እየተካሄደ ያለ የሚመስለውን ክረምት በማጣበቅ ለ-ኤቭ-ኤር በአእምሮም በአካልም ጨካኝ ነው። እነዚያን ረዥም ዱካዎች ሩጫ ብቻ ያመለጡዎት ብቻ አይደሉም ፣ ነገር ግን በየወቅቱ በቤት ውስጥ መቆየት ማለት እርስዎ ከተፈጥሮ ውጭ ከመሆን ጋር የተዛመዱ ብዙ ጥቅሞችን ያጡ ይሆናል ፣ ለምሳሌ እንደ ውጥረት መቀነስ ፣ የደም ግፊት መቀነስ ፣ እና ስሜትን ከፍ ማድረግ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት .

ምርምር እንዲሁ ያንን ያሳያል በመመልከት ላይ በተፈጥሮ ምስሎች ላይ የአእምሮ ጤናን ለማሻሻል በቂ ነው. እ.ኤ.አ. በ 2015 የታተመ ጥናት እ.ኤ.አ. የአካባቢያዊ ምርምር እና የህዝብ ጤና ዓለም አቀፍ ጆርናል የተፈጥሮ ምስሎችን በማወዛወዝ ለአምስት ደቂቃዎች ብቻ የሰውነት ውጥረትን የማገገም ችሎታን ለመደገፍ ረድቷል። ልክ በኪስዎ ውስጥ የፀደይ (ወይም በዚህ ሁኔታ በማያ ገጽዎ ላይ) እንደማለት ነው።

ምናባዊ የእግር ጉዞ ለማድረግ ዝግጁ ነዎት? ለምናባዊ እውነታ ምስጋና ይግባቸውና በኦርቢት 360 ተሞክሮ በ ደቡብ ካሮላይና በሚገኘው ኮንጋሬ ብሔራዊ ፓርክ ውስጥ በእግር ወይም በጀልባ መጓዝ ይችላሉ። እርስዎ በሚመረምሩበት ጊዜ የሚንቀጠቀጥ ወንዝ ድምጾችን እና ከእግርዎ በታች ቅጠሎችን መጨፍጨፍ መስማት ይችላሉ። ቴክኖሎጂ ጥሩ አይደለም?

ወይም የራስዎን የ Instagram ምግብ ማሰስ ይችላሉ። በሚያማምሩ #የተፈጥሮ ፖርን ኢንስታግራሞች ውስጥ በማሸብለል አምስት ደቂቃዎችን አሳልፉ እና የጸሀይ ወቅት በጣም ቅርብ መሆኑን ያስታውሱ።

ግምገማ ለ