ዓይነት 2 የስኳር በሽታ-ወደ ጥሩ ቀጠሮ የዶክተር መመሪያ

ይዘት

• እንዴት እንደሚዘጋጅ
• በቀጠሮህ ቀን
• ከሐኪምዎ ጋር ምን ማጋራት?
• ሐቀኛ ሁን እና አሳፋሪ ቢሆንም እንኳ እውነቱን ለመናገር ተዘጋጅተው ይምጡ ፡፡
• ዓይናፋር አትሁን - ሐኪምዎ የጤና ጓደኛዎ ነው እና እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ሊረዳዎ ይችላል።
• ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች
• 1. ኤ 1 ሲ ምን ማለት ነው?
• 2. ኤ 1 ሲ ለምን ያስባል?
• 3. በቤት ውስጥ ያለውን የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መመርመር ያለብኝ መቼ ነው?
• 4. የእኔ A1C እና የደም ግሉኮስ ምን መሆን አለባቸው?
• 5. ሌሎች ምን ዓይነት ምርመራዎች ማድረግ አለብኝ?
• የቃላት መፍቻ

የስኳር በሽታዎን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር መጪ ምርመራ ይደረግልዎታል? የእኛ ጥሩ የቀጠሮ መመሪያ ዝግጅትዎን ለማዘጋጀት ፣ ምን መጠየቅ እንዳለብዎ ለማወቅ እና ከጉብኝትዎ የበለጠ ጥቅም ለማግኘት ምን ማጋራት እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳዎታል።

እንዴት እንደሚዘጋጅ

• በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በወረቀት ላይ ወይም በስልክዎ ቢከታተሉ ቁጥሩን ይዘው ለሐኪምዎ ያሳዩ ፡፡ የእርስዎ ግሉኮሜትር (የደም ውስጥ የግሉኮስ መቆጣጠሪያ) ንባቦችን በማስታወስ ውስጥ ካከማቸ ያንን ይዘው መምጣትም ይችላሉ ፡፡
• በቤትዎ ውስጥ የደም ግፊትዎን የሚለኩ እና የሚመዘግቡ ከሆነ እነዚያን መዝገቦች ማምጣትዎን ያረጋግጡ ፡፡
• የስኳር በሽታ ብቻ ሳይሆን በአሁኑ ጊዜ ለማንኛውም የጤና ሁኔታ የሚወስዷቸውን ሁሉንም መድሃኒቶች ዝርዝር ይዘን አምጣ ፡፡ ይህ ያለመታዘዣ መድሃኒቶች ፣ ተጨማሪዎች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ያጠቃልላል ፡፡ መድሃኒት የሚወስዱልዎ ብዙ ዶክተሮችን ካዩ የወቅቱ ዝርዝር በተለይ አስፈላጊ ነው ፡፡ (የዘመነ ዝርዝር ለማግኘት ጊዜ ከሌለዎት ትክክለኛውን የመድኃኒት ጠርሙሶች ወደ እርስዎ ጉብኝት ያመጣሉ ፡፡)
• በሌላ መንገድ ካልተነገረዎት በስተቀር በቀጠሮዎ ቀን ሁሉንም የተለመዱ መድኃኒቶችዎን ይውሰዱ ፡፡
• ያለፉትን ክትባቶች እና የካንሰር ምርመራዎችዎን ልብ ይበሉ ፣ ስለሆነም ዶክተርዎ ወቅታዊ መሆንዎን እና አስፈላጊ የሆነ ነገር እንደማያጡ ማረጋገጥ ይችላል ፡፡

በቀጠሮህ ቀን

• ለመመርመር ቀላል የሚያደርገውን ልብስ ይልበሱ (በእርግጥ የቴሌቭዥን ቀጠሮ ካልሆነ በስተቀር) ፡፡ ይህ ማለት እርስዎ ሊያስወግዱት የሚችሏቸውን ከላይ ወይም በቀላሉ ሊሽከረከሩ በሚችሉ ልቅ ባለ እጅጌዎች መልበስ ማለት ነው ፡፡ የስኳር በሽታ በእግር ላይ ችግር ሊያስከትል ስለሚችል እግርዎን መመርመር የጉብኝቱ አስፈላጊ ክፍል ነው ፡፡ ካልሲዎን እና ጫማዎን በቀላሉ ማስወገድ እንደሚችሉ ያረጋግጡ ፡፡ እንዲሁም ወደ ጋውን እንዲቀይሩ ሊጠየቁ ይችላሉ
• ከጉብኝትዎ በፊት መመገብ አለብዎት ወይም አለመብላቱ ሐኪሙ ለዚያ ቀን በሚያዝዘው ምርመራ ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል (የቴሌቭዥን ቀጠሮ ካልሆነ በስተቀር) ፡፡ A1C እና በጣም የኮሌስትሮል ምርመራ ለቁርስ በሚመገቡት ነገር አይነኩም ፡፡ ነገር ግን ከተመገቡ ብዙም ሳይቆይ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ እና ትራይግላይስራይድ መጠን ከፍ ይላል ፡፡ ሆኖም በተወሰኑ መድኃኒቶች ላይ ከሆኑ ቁርስን መተው ጤናማ ያልሆነ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጥርጣሬ ካለዎት እርግጠኛ ለመሆን ከጉብኝትዎ በፊት ለሐኪሙ ቢሮ ይደውሉ ፡፡
• በጤና እንክብካቤዎ ውስጥ የሚሳተፍ ተንከባካቢ ካለዎት ያንን ሰው ከቀጠሮው ጋር አብሮ መኖሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ዶክተርዎ የሚናገረውን ሁሉ ለማስታወስ ከባድ ስለሚሆን ለእርስዎ እንዲያስታውሱዎት ይጠይቋቸው ፡፡
• ሐኪሙን መጠየቅ የሚፈልጉትን የጥያቄዎች ዝርዝር ይዘው ይምጡ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ለመጠየቅ የፈለጉትን መርሳት ቀላል ነው ፡፡

ከሐኪምዎ ጋር ምን ማጋራት?

ሐቀኛ ሁን እና አሳፋሪ ቢሆንም እንኳ እውነቱን ለመናገር ተዘጋጅተው ይምጡ ፡፡

• የስኳር በሽታ መድሃኒቶችዎን የሚወስዱበት የዕለት ተዕለት ወጥነት በሐቀኝነት ሪፖርት ማድረግ ፡፡ በድርጊት እቅዱ ላይ ተጽዕኖ ስለሚኖረው ማወቅ አለባቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የደም ውስጥ የግሉኮስ ቁጥሮች በጣም ብዙ ከሆኑ እና የተወሰነ መድሃኒት የማይወስዱ ከሆነ ፣ ሀኪምዎ ለመርዳት ስለ መሰረታዊ ተግዳሮቶች ማወቅ አለበት ፡፡ ምንም እንኳን አሳፋሪ ቢሆንም በቀላሉ እውነቱን ለመናገር በረጅም ጊዜ ይሻላል።
• ታሪክዎ ከቀድሞ የስኳር መድሃኒቶች ጋር። ቀደም ሲል ምን ዓይነት መድሃኒቶች እንዳሉ እና እንዳልሰሩ ማወቅዎ ለዛሬ ዶክተርዎ በጣም ጥሩ አማራጮችን ለማወቅ ይረዳዎታል ፡፡
• የእርስዎ የአመጋገብ ልምዶች። በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን የማይጨምር የተመጣጠነ ምግብ ለማግኘት እየተቸገሩ ነው? መድሃኒቶችዎ እንዴት እየሠሩ እንደሆኑ ለሐኪምዎ ይረዳል ፡፡ ሀሳቦችን ሊሰጡዎት ወይም ሊረዳዎ ወደሚችል የአመጋገብ ባለሙያ ይላካሉ ፡፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችዎ ፡፡ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ምን ያህል ንቁ ነዎት? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ደህንነቱ የተጠበቀ አካባቢ ይኖርዎታል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደማንኛውም መድሃኒት ጠቃሚ ሊሆን ስለሚችል ተግዳሮቶች ካሉብዎት ለሐኪምዎ ያሳውቁ ፡፡
• ስለማያውቁት ማንኛውም የጤና ሁኔታ ወይም የቅርብ ጊዜ በሽታዎች ፡፡

ዓይናፋር አትሁን - ሐኪምዎ የጤና ጓደኛዎ ነው እና እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ሊረዳዎ ይችላል።

• በትግሎችዎ ላይ ሐቀኛ ይሁኑ ፡፡ ሁሉም ሰው በስኳር በሽታ የተለየ ተሞክሮ አለው ፡፡ አንድ ነገር ካልተናገሩ በስተቀር ሐኪሞች ምን እየደረሰዎት እንደሆነ አያውቁም ፡፡
• ስለ የስኳር በሽታ ችግሮች ይጠይቁ ፡፡ የስኳር በሽታ ከቁጥጥር ውጭ ሆኖ ከቀጠለ በአይንዎ ፣ በኩላሊትዎ እና በነርቭዎ ላይ ችግር ያስከትላል ፡፡ ሀኪምዎ አደጋዎችዎን በትክክል መገንዘቡን ማረጋገጥ እና የሚችሉትን ሁሉ እያደረጉ መሆኑን ማረጋገጥ ይችላል ፡፡
• የስኳር በሽታን እንዴት ማከም እንደሚቻል ብዙ ቀጣይ ምርምር አለ ፡፡ በጣም ጥሩውን ህክምና እያገኙ ከሆነ ዶክተርዎን ይጠይቁ። እኔ ለእኔ ምርጥ የስኳር በሽታ መድሃኒቶች ላይ ነኝ? ሊኖሩ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
• መድን ሁልጊዜ መድኃኒቶችዎን አይሸፍንም ፡፡ ምንም እንኳን ቢሸፈንም የኪስ ኪሱ ዋጋ አሁንም ለብዙ ሰዎች በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ ለስኳር ህመም መድሃኒቶችዎ ለመክፈል ችግር ከገጠምዎ ለሐኪምዎ ያሳውቁ ፡፡ የበለጠ ተደራሽ ለማድረግ ኩፖኖች ፣ የመድኃኒት ድጋፍ ፕሮግራሞች እና ሌሎች መንገዶች አሉ ፡፡
• እንደ የስኳር በሽታ ያለ ሥር የሰደደ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ ከመጠን በላይ መጨነቅ ቀላል ነው ፡፡ ብዙ ጊዜዎ እና ጉልበትዎ በአካላዊ ጤንነት ላይ ያተኮረ ቢሆንም የአእምሮ ጤንነትዎን ችላ አይበሉ ፡፡ ጭንቀት ወይም ድብርት ካጋጠምዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች

ከዚህ በታች ለእርስዎ ቀድሞውኑ መመለስ የነበረባቸው ጥያቄዎች ከዚህ በታች ቀርበዋል ፡፡ ከዚህ በታች ሁሉንም ነገር መረዳቱን ያረጋግጡ እና እርግጠኛ ያልሆኑበት ነገር ካለ ለሐኪምዎ የጥያቄዎች ዝርዝር ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

1. ኤ 1 ሲ ምን ማለት ነው?

ኤ 1 ሲ ላለፉት 3 ወራት ስለ አማካይ የደም ግሉኮስዎ መረጃ የሚሰጥ የደም ምርመራ ነው ፡፡ ሌሎች የ A1C ስሞች ሂሞግሎቢን A1C ፣ HbA1C ወይም glycohemoglobin ን ያካትታሉ። (በደምዎ ውስጥ ያለው ግሉኮስ ሂሞግሎቢን ከሚባለው ፕሮቲን ጋር ይያያዛል ፡፡) ኤ 1 ሲ ከእነሱ ጋር ተያይዞ ግሉኮስ ያላቸውን የሂሞግሎቢን ሞለኪውሎች መቶኛ ይለካል ፡፡ ለዚያም ነው ውጤቱ እንደ መቶኛ ሪፖርት የተደረገው እንደ 6.8 በመቶ ፡፡ ላለፉት 3 ወሮች የደምዎ የግሉኮስ መጠን ከፍ ባለ መጠን A1C ከፍ ይላል ፡፡

በሚመገቡበት ጊዜ በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በ A1C ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ስለማይኖረው በማንኛውም ቀን ፣ በማንኛውም ጊዜ ከተመገቡ በኋላ እንኳን እንዲፈተኑ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ የዶክተሮች ቢሮዎች የደም ሥርን ከደም ከመሳብ ይልቅ የ A1C ን በጣት መሰረዝ መለካት ይችላሉ ፡፡ ከስኳር ህመም በስተቀር የተወሰኑ የህክምና ሁኔታዎች በ A1C ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ ፡፡ ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለዎት ለማየት ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

2. ኤ 1 ሲ ለምን ያስባል?

ለታካሚዎች እና ለዶክተሮች ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ለመነጋገር ጊዜ ሳይወስዱ በ A1C ላይ ትኩረት ማድረግ ቀላል ነው ፡፡ ኤ 1 ሲ ሲ ከፍ እያለ በአይንዎ ፣ በኩላሊትዎ እና በነርቭዎ ላይ አንዳንድ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍ ያለ ነው ፡፡

አይኖች-ሬቲኖፓቲ የሬቲና በሽታ ነው ፡፡ ሬቲና ከዓይንዎ ጀርባ ውስጥ ብርሃንን የሚመለከት ቀጭን ሽፋን ነው። ከባድ ፣ ያልታከመ ሬቲኖፓቲ የማየት ችሎታዎን ሊቀንሰው አልፎ ተርፎም ዓይነ ስውርነትን ያስከትላል ፡፡

ኩላሊት: - Nephropathy የኩላሊት በሽታ ነው። ምልክቶች በሽንት ውስጥ ከፍተኛ የፕሮቲን መጠን እና በደም ውስጥ ያሉ የቆሻሻ ውጤቶች መከማቸትን ያካትታሉ ፡፡ ከባድ የኒፍሮፓቲ በሽታ በኩላሊት እጢ ወይም በኩላሊት ንቅለ ተከላ የሚደረግ መታከም ያለበት ወደ ኩላሊት መከሰት ሊያመራ ይችላል ፡፡

ነርቮች-የከባቢያዊ የነርቭ በሽታ በእግርዎ ወይም በእጆችዎ ውስጥ ያሉ ነርቮች በሽታ ነው ፡፡ ምልክቶቹ መቧጠጥ ፣ “ፒን እና መርፌዎች” ፣ መደንዘዝ እና ህመም ያካትታሉ።

የምስራች ዜናው በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በቁጥጥር ስር እንዲውል ማድረጉ እነዚህን ችግሮች የመያዝ አደጋዎን እንደሚቀንሰው ነው ፡፡

3. በቤት ውስጥ ያለውን የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መመርመር ያለብኝ መቼ ነው?

ይህ እንደየግለሰብ ሁኔታዎ ይወሰናል ፡፡ አንዳንድ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የደም ውስጥ ግሉኮስ መመርመር አለባቸው ፣ ሌሎች ደግሞ በየቀኑ አንድ ጊዜ ብቻ ወይም እንዲያውም ብዙ ጊዜ መመርመር ያስፈልጋቸዋል ፡፡

በቤት ውስጥ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን የሚፈትሹ ከሆነ ለመፈተሽ የተወሰኑ ጊዜዎች በጣም ጠቃሚ መረጃዎችን ይሰጣሉ ፡፡ ከቁርስ በፊት (ማለትም በባዶ ሆድ ውስጥ) የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን በትክክል መመርመር የስኳር በሽታዎ ምን ያህል እየተቆጣጠረ እንደሆነ የሚጠቁም የዕለት ተዕለት መለኪያ ነው ፡፡

የተወሰኑ የኢንሱሊን ዓይነቶችን የሚወስዱ ሰዎች ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት የደም ግሉኮስን መመርመር ይኖርባቸው ይሆናል ፡፡ ለማጣራት ሌላ ጥሩ ጊዜ ከምግብ በኋላ ከ 1 እስከ 2 ሰዓት ነው ፡፡ ይህ ቁጥር ሰውነትዎ ከተመገበ በኋላ ለሚከሰት የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር ምን ያህል ምላሽ እንደሚሰጥ እና እንደሚሰራ ይነግርዎታል ፡፡ በእንቅልፍ ጊዜ የደም ውስጥ የግሉኮስ ምርመራም እንዲሁ የተለመደ ነው ፡፡

በመጨረሻም ፣ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መመርመር ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ምልክቶች በጣም ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በሌላ አቅጣጫም ሊሠራ ይችላል ፡፡ አንድ መሠረታዊ በሽታ በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡

4. የእኔ A1C እና የደም ግሉኮስ ምን መሆን አለባቸው?

ሰዎች ለስኳር ህመም በመድኃኒቶች ሲታከሙ ሐኪሞች የግድ “መደበኛ” ኤ 1 ሲ ወይም የደም ውስጥ የግሉኮስ ቁጥሮች አይፈልጉም ፡፡ የስኳር በሽታ ላለባቸው ብዙ ሰዎች ከ 7 በመቶ በታች የሆነ የ A1C ግብ ተገቢ ነው ፡፡ A1C ን ከ 7 በመቶ በታች ማድረጉ ለስኳር በሽታ የመያዝ ተጋላጭነትዎን ይቀንሰዋል ፡፡

ለቤት ውስጥ የደም ውስጥ የግሉኮስ ንባቦች ፣ ጤናማ ክልሎች ከምግብ በፊት ከ 80 እስከ 130 mg / dL እና ከምግብ በኋላ ከ 1 እስከ 2 ሰዓት የሚለካ ከ 180 mg / dL በታች ናቸው ፡፡ ይሁን እንጂ አንዳንድ አዛውንቶች እና ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው ሰዎች መጠኑ በጣም ከፍተኛ ከሆነ ከስኳር መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች የተጋለጡ ናቸው ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ሐኪሞች ለ A1C እና ለደም ግሉኮስ ከፍተኛ የዒላማ ክልሎችን ሊመክሩ ይችላሉ ፡፡

5. ሌሎች ምን ዓይነት ምርመራዎች ማድረግ አለብኝ?

ለስኳር በሽታ በጣም ጥሩው እንክብካቤ በግሉኮስ መጠን ላይ ብቻ አያተኩርም ፡፡ የስኳር በሽታ ውስብስቦችን ለመቆጣጠር በርካታ ምርመራዎች ይመከራል ፡፡

እነዚህም የሽንት ፕሮቲን ፣ ኮሌስትሮል እና የኩላሊት ተግባርን በተመለከተ የአይን ምርመራዎችን ፣ የእግር ምርመራዎችን እና የላብራቶሪ ምርመራዎችን ያጠቃልላል ፡፡ የደም ግፊትን መለካት እና ማከምም ወሳኝ ነው ምክንያቱም የስኳር እና የደም ግፊት ውህደት የልብ ድካም ፣ የደም ቧንቧ ወይም የኩላሊት ህመም የመያዝ እድልን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

የቃላት መፍቻ

ኤ 1 ሲ ባለፉት 3 ወራት ውስጥ ስላለው አማካይ የደም ግሉኮስ መረጃ የሚሰጥ የደም ምርመራ ነው። ሌሎች የ A1C ስሞች ሂሞግሎቢን A1C ፣ HbA1C ወይም glycohemoglobin ን ያካትታሉ። (በደምዎ ውስጥ ያለው ግሉኮስ ሂሞግሎቢን ከሚባለው ፕሮቲን ጋር ይያያዛል ፡፡) ኤ 1 ሲ ከእነሱ ጋር ተያይዞ ግሉኮስ ያላቸውን የሂሞግሎቢን ሞለኪውሎች መቶኛ ይለካል ፡፡ ለዚያም ነው ውጤቱ እንደ መቶኛ ሪፖርት የተደረገው እንደ 6.8 በመቶ ፡፡ ላለፉት 3 ወሮች የደምዎ የግሉኮስ መጠን ከፍ ባለ መጠን A1C ከፍ ይላል ፡፡ በሚመገቡበት ጊዜ በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በ A1C ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ስለማይኖረው በማንኛውም ቀን ፣ በማንኛውም ጊዜ ከተመገቡ በኋላ እንኳን እንዲፈተኑ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ የዶክተሮች ቢሮዎች የደም ሥርን ከደም ከመሳብ ይልቅ የ A1C ን በጣት መሰረዝ መለካት ይችላሉ ፡፡ ከስኳር ህመም በስተቀር የተወሰኑ የህክምና ሁኔታዎች በ A1C ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ ፡፡ ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለዎት ለማየት ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

ሬቲኖፓቲ የሬቲና በሽታ ነው ፡፡ ከባድ ፣ ያልታከመ ሬቲኖፓቲ የማየት ችሎታዎን ሊቀንሰው አልፎ ተርፎም ዓይነ ስውርነትን ያስከትላል ፡፡

የኔፋሮፓቲ የኩላሊት በሽታ ነው ፡፡ ምልክቶች በሽንት ውስጥ ከፍተኛ የፕሮቲን መጠን እና በደም ውስጥ ያሉ የቆሻሻ ውጤቶች መከማቸትን ያካትታሉ ፡፡ ከባድ የኒፍሮፓቲ በሽታ በኩላሊት እጢ ወይም በኩላሊት ንቅለ ተከላ መደረግ ያለበት ወደ ኩላሊት መከሰት ሊያመራ ይችላል ፡፡

ለጎንዮሽ የነርቭ በሽታ በእግርዎ ወይም በእጆችዎ ውስጥ የነርቮች በሽታ ነው ፡፡ ምልክቶቹ መቧጠጥ ፣ “ፒን እና መርፌዎች” ፣ መደንዘዝ እና ህመም ያካትታሉ።