የተሻለ ኦርጋዝም ይኑርዎት - ትኩረትን ያስወግዱ

ይዘት

• ግምገማ ለ

በተመሳሳይ መንገድ ለመውረድ መሞከር ውጥረትን ወደ ኦርጋስሚክ ደስታ ለመድረስ በጣም ከባድ ያደርገዋል ፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ - አእምሯዊም ሆነ አካላዊ - የመጨረሻውን መስመር ላይ ለመድረስ የማይቻል ያደርገዋል።

"ብዙውን ጊዜ ሴቶች በተወሰነ ደረጃ የመቀስቀስ ደረጃ ላይ ይደርሳሉ እና የሃሳቦች ቦምብ ይደርስባቸዋል.እኔ ብሠራስ? ባላደርግስ? እንዳለኝ አውቃለሁ? እነዚህ ሁሉ አስተሳሰቦች የመቀስቀስ ተቃራኒዎች ናቸው” ስትል ኤሚሊ ናጎስኪ፣ ፒኤችዲ፣ ደራሲ እንደ እርስዎ ይምጡ፡ የወሲብ ህይወትዎን የሚቀይር አስገራሚው አዲስ ሳይንስ. ስለዚህ የሚንከራተቱ ሀሳቦች ያላት ልጃገረድ ምን ታደርጋለች? እዚያ እንዳሉ እወቁ ፣ ከዚያ ይልቀቋቸው እና ወደሚያጋጥሙዎት ስሜቶች ይመለሳሉ ፣ ናጎስኪ።

እና ፣ አዎ ፣ ይህ ከመናገር የበለጠ ቀላል እንደሆነ እናውቃለን። ናጎስኪ “በሰውነትዎ ውስጥ ስሜትን ማስተዋል ስለ ሰውነትዎ ወሳኝ ሀሳቦችን ማንቃት ይችላል-በሆድዎ ላይ ያለው ስብ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ ፣ ጭኖችዎ ምን እንደሚመስሉ ወይም ምን ሊሆን ይችላል” ይላል ናጎስኪ።እነዚህ ድምፆች የተለመዱ እና ተፈጥሯዊ ቢሆኑም ፣ ኦርጋዜን ለማግኘት ቁልፉ በጭንቅላቱ ውስጥ የሚንገጫገጭ ድምጽን ሳይሆን ተድላ ላይ ማተኮር ነው ትላለች።

አእምሮ ትልቁ የወሲብ አካል ስለሆነ፣ ለዋናው ክስተት እራስን ማስተዋወቅም አስፈላጊ ነው ይላሉ ኤሚሊ ሞርስ፣ ሴክስሎጂስት እና የሴክስ ከኤሚሊ ፖድካስት አዘጋጅ። አዝራሮችዎን የገፉ የወሲብ ሁኔታዎችን ያስታውሱ ወይም እንዲያበሩዎት ስለሚያውቋቸው ሁኔታዎች ያስቡ። በዚህ መንገድ ፣ ድርጊቱ ሲጀመር ፣ አንጎልዎ (እና ሰውነትዎ) ቀድሞውኑ በመንገዳቸው ላይ እንደሚሆን ትመክራለች።

ከሚንከራተት አዕምሮ በተጨማሪ አካላዊ መዘናጋቶችም አሉ-ሞባይልዎ ያለማቋረጥ ይጮኻል ፣ ልጆችዎ ወይም የክፍል ጓደኞችዎ በሌላ ክፍል ውስጥ ፣ ድመትዎ በበሩ ላይ ሲቧጨር ፣ ወዘተ. በተቻለ መጠን ምቹ ናቸው ይላል ናጎስኪ።

ጉዳይ? በአንድ ጥናት ውስጥ ሴቶች ካልሲ ሲለብሱ ወደ ኦርጋዜም የመድረስ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ሲሉ የደች የወሲብ ተመራማሪዎች አረጋግጠዋል። አይ ፣ ካልሲዎቹ ምስጢር አይደሉም-ቀዝቃዛ እግሮቻቸው በቀላሉ ትኩረታቸውን ይከፋፍሉ ነበር። (ለሌሎች በጥናት የተደገፉ ምክንያቶች እነዚህን የወሲብ ሕይወትዎን የሚነኩ 8 አስገራሚ ነገሮችን ያንብቡ።) ስለዚህ ፣ ቴርሞስታቱን ማስተካከል ወይም ስልክዎ ከእይታ ውጭ መሆኑን ማረጋገጥ ፣ አስደሳች ፣ መጨነቅ እና መዘናጋት መፍጠር እንዲችሉ አስቀድመው ያቅዱ። አሁን ባለው ሥራ ላይ እንዲያተኩሩ የሚያስችልዎ ነፃ አካባቢ። ናጎስኪ “ታላቅ ኦርጋዜን የሚያመቻች ዐውደ -ጽሑፍ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው ፣ ግን ማቀፍ እና መውደድ እና እንዲከሰት ማድረግ አለብዎት” ብለዋል።

ምክንያቱም ከወሲብ ጋር በተያያዘ ከጭንቅላታችሁ መውጣት እና በእጃችሁ ባለው ተግባር ላይ ማተኮር አለባችሁ - ወይም የትኛውም የሰውነት ክፍል ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል።

ግምገማ ለ