የመስክ ቀን ይኑርዎት! ፀደይ-ተመስጦ የአካል ብቃት አጫዋች ዝርዝር

ይዘት

• ግምገማ ለ

ወደ ውጭ ከመውጣትህ በፊት የሙዚቃ ቤተ ፍርግምህን በዚህ ድብልቅ አሻሽል። ስሜትን የሚያዳብሩ ዜማዎች በ25-ደቂቃ ምንም እረፍት በሌለው-አልፍሬስኮ ካርዲዮ ተግባራችን ውስጥ ጉልበትዎን እንደሚያሳድጉ እርግጠኛ ናቸው። አሁን ያ የንጹህ አየር እስትንፋስ ነው!

ጉርሻ - 250+ ካሎሪዎችን ለማቅለጥ ይህንን የአጫዋች ዝርዝር ከተዛማጅ የጓሮ ቡት ካምፕ አሠራራችን ጋር ያጣምሩ።

ከጭራቆች እና ከወንዶች - ትናንሽ ንግግሮች - 107 BPM

አሌክስ ጋውዲኖ እና ጆርዲን ስፓርክስ - ይህ ፍቅር ነው - 129 BPM

ሮዝ - ንፉኝ (አንድ የመጨረሻ መሳም) - 113 ቢፒኤም

ኒኪ ሚናጅ - ቫ ቫ ቮም - 128 ቢፒኤም

ሚራንዳ ላምበርት - የእማማ የተሰበረ ልብ - 112 BPM

ፒትቡል እና ክሪስቲና አጉሊራ - ይህንን ስሜት ይሰማዎት - 137 BPM

Will.I.Am & Justin Bieber - #thatpower - 129 BPM

ጀስቲን ቲምበርላክ እና ጄይ -ዚ - ልብስ እና እሰር - 103 ቢኤምኤም

ግምገማ ለ