በእርግዝና ወቅት ሄርኔጅ ዲስክን እንዴት ለይቶ ማወቅ እና ማከም

ይዘት

• በእርግዝና ወቅት Herniated ዲስክ ምልክቶች
• የሕክምና አማራጮች
• 1. ማከሚያዎች
• 2. የፊዚዮቴራፒ
• 3. ኦስቲዮፓቲ
• 4. አኩፓንቸር
• 5. ቀዶ ጥገና
• በእርግዝና ወቅት የተበላሹ ዲስኮች አደጋዎች
• ማድረስ እንዴት ነው
• እራስዎን እንዴት እንደሚጠብቁ

በእርግዝና ወቅት የተረከቡት ዲስኮች ወደ መቀመጫው እና ወደ እግሩ ላይ የሚንፀባረቁ ከባድ የጀርባ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ይህም መንቀጥቀጥ እና የኑሮ ጥራት ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ የሕክምና ዕርዳታ ያስፈልጋል ፡፡ ሐኪሙ ህመምን ለመቆጣጠር የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን ወይም የኮርቲሲቶይዶች መርፌን ሊያዝዝ ይችላል ፣ ነገር ግን በሙቅ መጭመቂያዎች ፣ በመለጠጥ እና በአከርካሪ መቆንጠጥ የሚደረግ አካላዊ ሕክምናም ሊታወቅ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ኦስቲኦፓቲ እንዲሁ እንደ ጡንቻ ፣ ጅማቶች እና የአካል ክፍሎች ያሉ መዋቅሮችን እንደገና ማመጣጠን በመቻሉ አደንዛዥ እፅ ሳይጠቀሙ ወዲያውኑ የህመም ማስታገሻነትን ስለሚያስተዳድር ትልቅ አጋር ነው ፡፡ አኩፓንቸር ሌላኛው አማራጭ ነው ፣ ምክንያቱም የሰውነት ኃይልን ሚዛናዊ ያደርገዋል ፣ ህመምን እና የበሽታ ምልክቶችን እፎይታ ያስገኛል ፡፡

በእርግዝና ወቅት Herniated ዲስክ ምልክቶች

በእርግዝና ወቅት የሆርዲናል ዲስኮች ምልክቶች የበለጠ ጠንከር ያሉ እና ሴትየዋ ሊኖረው ይችላል-

• ወደ መቀመጫው ወይም ወደ አንድ እግሩ ሊያንፀባርቅ የሚችል ኃይለኛ የጀርባ ህመም;
• ከኋላ ፣ ከጭረት ፣ ከጉልበት ወይም ከእግር ላይ የመደንዘዝ ፣ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ሊኖር ይችላል ፡፡

እነዚህ ምልክቶች በተጨማሪ የሳይንስ ነርቭ በሚነካበት ጊዜ ሊከሰቱ ስለሚችሉ ሐኪሙ ያለ ምርመራ ያለ herniated ዲስክ ነው ብሎ መደምደም ላይችል ይችላል ፡፡ ተስማሚው ኤምአርአይ እና ኤክስሬይ ማከናወን ይሆናል ፣ ግን እነዚህ ምርመራዎች በእርግዝና ወቅት መከናወን የለባቸውም ፡፡

የሕክምና አማራጮች

በእርግዝና ወቅት ለተወሰዱ ዲስኮች ሕክምና አማራጮች በወሊድ ሐኪም ዘንድ መታየት አለባቸው እና ሊጠቁሙ ይችላሉ-

1. ማከሚያዎች

በእርግዝና ወቅት ሴት ሐኪሙ ሳይመክር መድኃኒት መውሰድ የለባትም ምክንያቱም ብዙዎች ወደ ህፃኑ ያስተላልፋሉ ፡፡ በእረፍት እና በሞቃት መጭመቂያዎች የማይቀዘቅዝ ቀላል ህመም ቢኖር ፓራሲታሞል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ከፍተኛው ዕለታዊ መጠን በ 1 ግራም ፣ ኢቡፕሮፌን እና ትራማዶል እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ግን በሕክምና ምልክት ብቻ ፡፡

ይህ ለህመም ቁጥጥር በቂ በማይሆንበት ጊዜ ሐኪሙ ብዙውን ጊዜ ህመሙን ሙሉ በሙሉ የሚያስወግድ የ corticosteroids መርፌ እንዲሰጥ ሊመክር ይችላል ፣ ግን በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ መተግበር አለበት ፣ ይህም በጀርባና በእግሮች ላይ ያለው ህመም በጣም ጠንከር ያለ ነው ፡፡

2. የፊዚዮቴራፒ

ህመሙን ላለማባባስ በፊዚዮቴራፒስቱ እርዳታ መከናወን ያለባቸውን እንደ ትኩስ መጭመቂያዎች እና መለጠጥ ባሉ ሀብቶች ህመሙን መቆጣጠር ይቻላል ፡፡ በእግርዎ መካከል ትራስ በማድረግ ከጎንዎ ማረፍም በህመም ጊዜ ይመከራል ፡፡

አንዳንድ የአከርካሪ አጥንቶች ልጅ መውለድን ለማነቃቃት ስለሚረዱ ማሸት ሁልጊዜ አይገለጽም ፣ በተጨማሪም በመደበኛነት በፊዚዮቴራፒ ውስጥ የሚጠቀሙት መሣሪያዎች በእርግዝና ወቅት የተከለከሉ ናቸው ፡፡ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያውም ሆዱን በተሻለ ሁኔታ እንዲይዝ የሚረዳ ተለጣፊ ማሰሪያዎችን ማስቀመጥ ይችላል ፣ ይህም ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

ከችግር ጊዜዎች ውጭ ፣ ክሊኒካዊ የፒላቴስ ልምምዶች አዲስ ቀውስን ለመከላከል የሚረዱ አከርካሪዎ ጡንቻዎች በቋሚነት ለማቆየት ሌላ ጥሩ መንገድ ናቸው ፡፡ ምልክቶችን ለማስታገስ በእርግዝና ወቅት ሊከናወኑ የሚችሉ አንዳንድ ልምዶችን ይወቁ ፡፡

3. ኦስቲዮፓቲ

ኦስቲዮፓቲ አከርካሪውን ጨምሮ መገጣጠሚያዎቹ የተጠማዘዙበት የሕክምና ዓይነት ሲሆን በእነዚህ መገጣጠሚያዎች ውስጥ የተከማቸውን ኃይል ለመልቀቅ የሚረዱ ግዛቶችን ያስከትላል ፣ ይህም የእፎይታ ስሜትን እና የመንቀሳቀስ እድልን ያመጣል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ጉበት ያሉ የሰውነት ክፍሎችን እንደገና ማዋቀር ህመምን ለመቋቋም ይረዳል ፣ ከህመም ምልክቶች ከፍተኛ እፎይታ ያስገኛል ፡፡ ስብሰባዎቹ የሚካሄዱት ከኦስቲዮፓት ጋር በሳምንት አንድ ጊዜ ነው ፡፡

4. አኩፓንቸር

ከቀላል እስከ መካከለኛ ህመም ድረስ አኩፓንቸር እንዲሁ ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ የሕፃናትን ችግር ሳይኖር ብዙውን ጊዜ የህመም ማስታገሻነትን የሚያመጣ በተሻለ ሁኔታ እንዲፈስ ፣ መዋቅሮችን ለማቃለል እና የሰውነት ሀይልን ሚዛናዊ ለማድረግ ይረዳል።

5. ቀዶ ጥገና

ምልክቶቹ በጣም ጠንከር ያሉ እና የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን በሚወስዱበት ጊዜ ፣ ​​መድሃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ እና ከሌሎች አማራጮች ጋር ህመም ላይ ምንም መሻሻል ከሌለ የአከርካሪ ቀዶ ጥገናም ሊታይ ይችላል ፣ ይህ ሊታሰብበት የሚገባው አማራጭ ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት የተበላሹ ዲስኮች አደጋዎች

በእርግዝና ወቅት ዲስክ ያላቸው ሁሉም ሴቶች በእርግዝና ወቅት አንድ የችግር ጊዜ አይገጥማቸውም ፣ ምክንያቱም በእርግዝና ምክንያት የሚገኘው ሆርሞን ዘና የሚያደርግ ጅማቶች እና ጅማቶች የበለጠ ተለዋዋጭ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም በጀርባ ውስጥ ከባድ የጀርባ ህመምን ለማስወገድ በቂ ሊሆን ይችላል ፡

ሆኖም ፣ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ፣ አንዲት ሴት ከአንድ በላይ የበሰበሱ ዲስኮች ሲኖሯት ፣ ወደ ውጭ ወጣች ወይም ታፍነው ተወስደዋል ፣ የተስተካከለ የዲስክ ቀውስ በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ ብዙ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ሴትየዋ ‹ተጣብቃ› ሊሆን ይችላል እና ለመንቀሳቀስ ፣ ረዥም ጫማ ለመልበስ ወይም ትልልቅ ልጅን በጭኑ እቅፍ አድርጋ ለመያዝ ይቸግራታል ፡፡

ሆኖም ፣ ከህፃኑ ጋር የተዛመደ ፍጹም ስጋት የለም ፣ ነገር ግን ህፃኑ እናቱ የሚሰማትን ሁሉ ስለሚሰማው ህመሟ ባይሰማትም ለተጨማሪ ኮርቲሶል ትጋለጥ ይሆናል ፣ ይህም የበለጠ ሊያበሳቃት ይችላል ፡፡ በእርግዝና ወቅት በተጨነቁ ሴቶች ልጆች ላይ ከፍተኛ ትኩረት የመስጠት ጉድለት ከፍተኛ ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና የንግግር መዘግየት አንዳንድ ጥናቶች ያሳያሉ ፡፡

ማድረስ እንዴት ነው

በእርግዝና ወቅት በሰው ሰራሽ ዲስኮች ጉዳይ ላይ ከወሊድ ሐኪም ጋር መወያየት አለበት ምክንያቱም ቄሳራዊ ወይም መደበኛ የመውለድ ፍፁም ጠቋሚ ወይም ተቃራኒ ነገር የለም ፡፡ በተለምዶ አንዲት ሴት በመጨረሻው የእርግዝና ወር ቀውስ ውስጥ በማይሆንበት ጊዜ መደበኛ የወሊድ መወለድ ይቻላል ፣ ግን በመጨረሻዎቹ ሳምንቶች ቀውስ ቢገጥማትም ወይም በወሊድ ወቅት ቀውስ ከጀመረ ኤፒድራል ሰመመን ሙሉ በሙሉ ሊወገድ ይችላል ህመሙ.

እራስዎን እንዴት እንደሚጠብቁ

የእርግዝና ቀውስ እንዳይከሰት ዲስክ ላረጁ ሴቶች ጥሩ ምክሮች የሚከተሉት ናቸው-

• ከፍተኛ ጥረቶችን ከማድረግ ተቆጠብ ፣ የአካልን ወሰን ማክበር እና የባልደረባዎችን እገዛ ወይም ሌሎች ሊረዱ የሚችሉ ሰዎችን መጠቀም ፤
• ቢበዛ 3 ሴ.ሜ ቁመት ያላቸው እና በጣም ምቹ የሆኑ ጫማዎችን በመምረጥ በየቀኑ ከፍተኛ ጫማ አይለብሱ;
• ዕቃዎችን ከወለሉ ላይ ሲያነሱ ወደ ፊት ዘንበል ከማለት ይልቅ ሁል ጊዜ በመጀመሪያ በመጀመሪያ ይንከባለሉ;
• ነፍሰ ጡር ከመሆኗ በፊት ሴትየዋ ጀርባዋን ለማጠናከር ፣ አኳኋን ለማሻሻል እና የበለጠ ተጣጣፊነትን ለማግኘት ክሊኒካል ፒላቴስ ማድረግ ትችላለች ፡፡

ሌላው አስፈላጊ ጥንቃቄ በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ ክብደትን ማስወገድ ነው ምክንያቱም ይህ የአከርካሪ አጥንትን የበለጠ ያባብሳል ፣ የበሽታው ምልክቶች እንዲባባሱ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ስለሆነም ነፍሰ ጡር ሴት በአጠቃላይ በእርግዝና ወቅት ከ 10 ኪሎ ግራም በላይ መልበስ የለባትም ፡፡

እንዲሁም በእርግዝና ወቅት የጀርባ ህመምን ለመከላከል እና ለማስታገስ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ይመልከቱ-