በክብደት መቀነስ እንክብል ውስጥ ሂቢስከስን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

ይዘት

• የሂቢስከስ ካፕሎችን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
• ለምን ሂቢስከስ ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል
• ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ተቃርኖዎች

ምርጥ የክብደት መቀነስ ውጤቶችን ለማረጋገጥ የሂቢስከስ እንክብል በቀን ከ 1 እስከ 2 ጊዜ መወሰድ አለበት ፡፡ የሂቢስከስ መድኃኒት ክፍል የሆነው ሻይ የደረቀ አበባ ነው ፣ እሱም በሻይ መልክ ወይም በኬፕል ውስጥ ሊበላ የሚችል እንዲሁም በጤና ምግብ መደብሮች ሊገዛ ይችላል ፣ ፋርማሲዎችን እና አንዳንድ ሱፐር ማርኬቶችን ያስተናግዳል ፡፡ የሚመርጡ ከሆነ የሂቢስከስ ሻይ እንዴት እንደሚዘጋጅ ይመልከቱ ፡፡

ይሁን እንጂ ተክሉን ለመጠቀም ከሁሉ የተሻለው መንገድ የመድኃኒቱን ትክክለኛ መጠን ወደ ውስጥ መግባቱን የሚያረጋግጥ በመሆኑ ህክምናውን ለማላመድ ቀላል ስለሚያደርግ በካፒታል መልክ ነው ፡፡ ምንም እንኳን መርዛማው መጠን በጣም ከፍተኛ ቢሆንም ስለሆነም ይህንን ተጨማሪ ምግብ የመጠቀም አደጋ አነስተኛ ቢሆንም ሂቢስከስን ከመጠቀምዎ በፊት ክብደትን ለመቀነስ ከመድኃኒት ባለሙያው ጋር መማከሩ ሁል ጊዜ ይመከራል ፡፡

የዚህ ተክል ሳይንሳዊ ስም ነው ሂቢስከስ sabdariffa ፣ በሂቢስከስ ፣ በካሩሩ-እርሾ ፣ በቪንጋሪሬ ወይም ኦክራ-ሐምራዊ በመባል የሚታወቅ ነው ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ ከማገዝ በተጨማሪ ለደም ግፊት ፣ ለኮሌስትሮል ፣ ለጉበት በሽታ ፣ ለስኳር በሽታ እንዲሁም ያለጊዜው እርጅናን ለመከላከል በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

የሂቢስከስ ካፕሎችን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

በበርካታ ጥናቶች መሠረት የሂቢስከስ ተስማሚ መጠን በቀን ውስጥ ከ 500 እስከ 1000 ሚ.ግ ነው ፣ በዚህ ንጥረ ነገር ውስጥ ባለው ውህዶች ፣ በተለይም አንቶኪያንያንን በማከማቸት ላይ በመመርኮዝ ፡፡ ስለሆነም እንዲወስዱ ይመከራል

• ሂቢስከስ 1%1000 mg ወይም 2 ጊዜ 500 mg ፣ በቀን;
• ሂቢስከስ 2%በቀን 500 ሜ.

ሆኖም ፣ የእጽዋት ባለሙያን ማማከር ወይም የሂቢስከስ ካፕል ማሸጊያ ላይ መመሪያዎችን ለማንበብ ሁል ጊዜ ይመከራል ፡፡

ለምን ሂቢስከስ ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል

ሂቢስከስ እንደ አንቶኪያኒን ፣ ፍኖኖል እና ፍሎቮኖይድ ያሉ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ ብዙ አካላትን ይ containsል ፡፡ እነዚህ አካላት በሊፕቲድ ሜታቦሊዝም ውስጥ የተካተቱትን ጂኖች ለማስተካከል እንዲሁም የስብ ህዋሳትን መጠን በመቀነስ adipocyte hypertrophy ን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡

ሂቢስከስ ክብደት እንዲቀንሱ ከማገዝ በተጨማሪ ትራይግሊሪራይድስ እና የደም ኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ውስጥ በጣም የበለፀገ ስለሆነም ነፃ አክራሪዎችን ይዋጋል ፣ ያለጊዜው የሕዋስ እርጅናን ይከላከላል ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

የሂቢስከስ ካፕሎች በተለይም ከተጠቀሰው በላይ በሆነ መጠን ከተወሰዱ የማቅለሽለሽ ፣ የአንጀት ምቾት እና ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የሂቢስከስ ደህንነቱ የተጠበቀ አጠቃቀምን ለማረጋገጥ በየቀኑ ከ 2 ግራም በላይ የሂቢስከስ እንክብል ከመብላት መቆጠብ አለብዎት ፡፡

ተቃርኖዎች

ካፕሱል ሂቢስከስ የልብ በሽታ ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት ፣ እርጉዝ ወይም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የተከለከለ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በፀረ-አልባሳት ህክምና በሚታከምበት ጊዜ እንዲሁ መወገድ አለበት ፡፡