የእግር ጉዞ መንገዶችን ከመምታትዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት የመዳን ችሎታዎች

ይዘት

• ኦህ ሽህ / ደቂቃን ለመከላከል ...
• በአሁን ሰዓት መካከል ...
• ግምገማ ለ

እሳትን በግጭት መፍጠር - ታውቃለህ፣ ልክ እንደ ሁለት እንጨቶች - እጅግ በጣም የማሰላሰል ሂደት ነው። ይህንን እንደሰራ ሰው እላለሁ (እና በሂደቱ ውስጥ ላሉት ተአምራት አዲስ አድናቆትን አዳበረ)። ብዙ ትኩረትን እና ትዕግስትን ይጠይቃል - ቁጣው መፋቅ አለ ፣ ከዚያም የሚያመነጨውን የእንጨት ጢስ ጢስ በጥንቃቄ መሰብሰብ ፣ በተጠቀሰው መጋዝ ላይ በጥንቃቄ መንፋት ፣ እና ከዚያ እስትንፋስዎን ይይዛሉ። ያንን ብልጭታ ወደ ሚቃጠል ነገር በጥንቃቄ ስታስቀምጡ - በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኘውን የእሳት ነበልባል ይልሱ ለዘላለም ይጠብቃሉ።

ከተፈጥሮ ተመራማሪው እና ከሠለጠነ ማይክል ሪዶልፎ ጋር በእግር ጉዞ ላይ ሳለሁ ከማንሃተን በስተሰሜን ባሉት ተራሮች ውስጥ በሞሆንክ ማውንቴን ሃውስ ውስጥ በእሳት ማቃጠል ከተማርኳቸው በጣም አስፈላጊ የምድረ-በዳ ህልውና ችሎታዎች ዝርዝር ውስጥ አንዱ ነው። የእኔ የምድረ በዳ ደህንነት የብልሽት ኮርስ ከቼሪል ስትራቴድ የበለጠ ቀዝቀዝ ያለ ስሜት እንዲሰማኝ አደረገኝ-እናም በእውነቱ በእውነቱ እነዚህን ክህሎቶች በጭራሽ በሄደ ጀብዱ ላይ በጭራሽ መጠቀም እንደማያስፈልገኝ ተስፋ አደርጋለሁ።

ሪዶልፎ “ታምማለህ ብለው ተስፋ በማድረግ የጤና መድን አይገዙም” ብለዋል። “በሕይወት የመኖር ችሎታዎችም ተመሳሳይ ነው። እኔ የመኖር ችሎታዎች ዋና ጌታ ለመሆን እና ለዞምቢ የምጽዓት ሕይወት ለመጸለይ አልፈልግም። ስለዚህ እነሱን መጠቀም አለብኝ ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ።

ሪዶልፎ እንዳስቀመጠው ፣ በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜን ስለማሳለፍ ውበት እና አደጋ እራስዎን ማስተማር እንደ የሕይወት መድን ነው-ዱካውን ከመምታትዎ በፊት አንዳንድ የመዳን ችሎታዎችን ማወቅ ሕይወትዎን ሊያድን ይችላል።

በዚህ ውድቀት መንገዱን የመምታት ጥቅሞች ለመዘርዘር ቀላል ናቸው። በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜን የማሳለፍ አካላዊ ድርጊት ከባድ የስነልቦና ውጤት እንዳለው ጥናቶች ያሳያሉ። እ.ኤ.አ. በ 2015 በስታንፎርድ ተመራማሪዎች የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ለ90 ደቂቃዎች ብቻ ዱካውን መምታት ከአሉታዊ ሀሳቦች እና ከአእምሮ ህመም ጋር በተዛመደ የአንጎል አካባቢ እንቅስቃሴን ይቀንሳል ። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ወደ ዱካው መውጣቱን ፣ በተለይም ብቻውን ፣ እንደ ሲኦል አደገኛ ሊሆን እንደሚችል እንረሳለን። በእግር ጉዞ ላይ የተሳሳተ መዞር ምሽት ሲቃረብ ሊያጡዎት ይችላሉ ፣ በመንገዱ ሩጫ ላይ የተጠማዘዘ ቁርጭምጭሚ ወደ መኪናዎ ለመመለስ ምንም መንገድ ሳይኖርዎት እንዲቆዩ ያደርግዎታል (እያንዳንዱ የጎዳና ላይ ሯጭ ማወቅ ያለባቸውን 8 አስፈላጊ የደህንነት ምክሮችን ይመልከቱ) ፣ ሲፕ በካምፕ ጉዞ ላይ ከደህንነቱ ያልተጠበቀ ጅረት ወደ ሆስፒታል ሊያደርስዎት ይችላል።

"ትኩረት መስጠት አለብህ" ይላል ሪዶልፎ። በእራስዎ ህልውና ውስጥ መሳተፍ ያስፈልግዎታል። ምንም እንኳን እሳት ለማጥናት ለመማር ፍላጎት ባይኖራችሁም ፣ ማወቅ እንደ መዳን ማሰብ እና ወደ ዱካው ሲወጡ ደህንነትዎን ለመጠበቅ ማድረግ የሚችሉት ቁጥር አንድ ነገር ነው። በመንገዱ ላይ በጣም ብቃት ያለው ፣ በጣም የተሟላ ሰው መሆን ይችላሉ ፣ ግን ግንዛቤዎ ቢደክም ለችግር ውስጥ እጩ ነዎት ”ይላል። "በእውቀት ላይ ምንም ምትክ የለም።"

እነዚያን የወደቁ ቅጠሎችን ኢስታስስን ለመያዝ ወደ ተራ ተራመድ እየሄዱ ይሁኑ ወይም ቼሪ ስቴራድን ሊሰጥ የሚችል የሚመስለውን ለመውደቅ የካምፕ ጉዞ ቦርሳ ይያዙ። የዱር ለገንዘቡ ሩጫ ያሽጉ ፣ እራስዎን ከችግር ለማዳን ማወቅ ያለብዎት ዘጠኙ በሕይወት የመትረፍ ችሎታዎች እዚህ አሉ-እና አንድ ነገር ከተሳሳተ ደህንነትዎን ይጠብቁ።

ኦህ ሽህ / ደቂቃን ለመከላከል ...

አንዳንድ የበረሃ ደህንነት ክህሎቶችን ለመማር ጊዜ የሚወስድበት አጠቃላይ ነጥብ በጭራሽ እነሱን መጠቀም የለብዎትም የሚል ተስፋ ነው። እራስዎን ከአደጋ ለመጠበቅ እነዚህን አምስት ነገሮች ያድርጉ።

1. ገደቦችዎን ይወቁ።

አይዞህ። ልምድ ያለው ተጓዥ ካልሆኑ ፣ በጣም የላቀውን ዱካ በመምረጥ ለማሳየት ጊዜው አይደለም። እርስዎ ከሚያስቡት በላይ በበረሃ ውስጥ በጭንቅላትዎ ውስጥ መግባት ይቀላል ይላል ሪዶልፎ። ያስታውሱ ፣ በመንገዱ ላይ ማስጠንቀቂያዎች በአንድ ምክንያት አሉ።

2. ማርሽዎን ይወቁ.

ምንም እንኳን ለሁለት ሰዓታት ያህል ቢወጡም ፣ በከረጢትዎ ውስጥ የተወረወሩ ጥቂት ቁልፍ ነገሮች ከቁንጥጥ ሊያወጡዎት ይችላሉ። ቁጥር አንድ ፣ ሁል ጊዜ ተጨማሪ ውሃ ወይም የውሃ ማጣሪያ እና ሁለት መክሰስ ይዘው ይምጡ። በሁለተኛ ደረጃ, ሁልጊዜ ትንሽ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪት, ተጨማሪ ንብርብር እርስዎን ከንጥረ ነገሮች ለመጠበቅ (ተጨማሪ የንፋስ እና የዝናብ መከላከያ እና የፀሐይ ጨረሮችን ለመከላከል የሚረዳ ቀላል ጃኬት ያስቡ) እና ተጨማሪ የስልክ ባትሪ ( አገልግሎት ባይኖርዎትም እንኳ የስልክዎን ኮምፓስ መድረስ ይችላሉ)። እና (እመኑኝ) እንደ አሮጌው መንገድ እሳት ማቀጣጠል ስለማይፈልጉ በቡና ቤት ውስጥ ያነሱትን የግጥሚያ መጽሐፍ ውስጥ መጣል መጥፎ ሀሳብ አይደለም።

3. ጥቂት የመዳን ክህሎቶችን ይለማመዱ።

በቂ አይደለም አላቸው በከረጢትዎ ውስጥ ጥቂት የድንገተኛ ዕቃዎች። አሁንም እነሱን ለመጠቀም ችሎታዎች ያስፈልግዎታል። ምን ማድረግ እንዳለበት በማያውቅ ሰው እጅ ውስጥ ያለው ቀላል በጣም ውጤታማ አይደለም. "ቀላል ወስደህ አንድ ትልቅ ቁራጭ እንጨት ለማብራት ከሞከርክ ይህ ካልሰራህ እና ቀላል ፈሳሽ ሲያልቅብህ በጣም ትበሳጫለህ።"

መፍትሄው? ልምምድ። ከግጥሚያዎች ጋር የሚራመዱ ከሆነ በፓርኩ ውስጥ ባለው የባርበኪዩ ጥብስ ውስጥ እሳት ለመጀመር እነሱን መጠቀም ይለማመዱ። በውሃ ማጣሪያ እየተራመዱ ከሆነ ፣ እንዴት እንደሚሰራ ለማወቅ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ መሞከሩን ያረጋግጡ። ለመጠጥ ተስፋ እስክትቆርጡ እና አንዳንድ ሥዕላዊ መግለጫዎችን ለማንበብ እስኪሞክሩ ድረስ አይጠብቁ። በመንገድ ላይ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ እንዲያውቁ በመደበኛ መጓጓዣዎ ላይ ሲሆኑ የወረቀት ካርታ ማንበብን ይለማመዱ። ሪዶልፎ “ለስልጠና ምንም ምትክ የለም” ይላል።

4. የሚያዩትን ሁሉ አይመኑ።

እናት ተፈጥሮ የማታለል ጌታ ሊሆን ይችላል። በቅርቡ በዮሴማይት በሚነድ ሞቃታማ ቀን በእግር ለመጓዝ ፣ ውሃ አልቆብኛል። እኔ ከአንድ የከብት ጠባቂ ጣቢያ አንድ ሰዓት ያህል እንደሆንኩ ባውቅም ፣ እኔ ግልፅ በሆነ ጅረት ላይ በሆንኩበት ጊዜ የበረሃ ተቅበዝባዥ እንደ ተሰማኝ ተሰማኝ-ግን ደህና ነበር? "ሁሉም ንጹህ ውሃ ለመጠጥ አስተማማኝ አይደለም," ሪዶልፎ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ጥሩ ጥሪ እንደሚሆን ስጠይቀው ነገረኝ. እንደዚሁም አንዳንድ መጥፎ ቡናማ ኩሬዎች ሙሉ በሙሉ ደህና ናቸው።

ፈታኝ በሆነ ጅረት ላይ ከደረሱ ፣ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ውሃው ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን በሚታይበት ብክለት (እንደ የሞተ ​​እንስሳ) ማንኛውንም ምልክት መመርመር ነው። በሁለተኛ ደረጃ ፣ በሚጠጡበት ጊዜ በሚቀጥሉት 24 ሰዓታት ውስጥ በቀላሉ ወደ ሐኪም እንዴት እንደሚደርሱ ይገምግሙ ያደርጋል እንዲታመሙ ያድርጉ።

ተመሳሳይ አቀራረብ በመንገዱ ላይ ለሚገጥሟቸው ማናቸውም የቤሪ ፍሬዎች ወይም ቅጠሎች ይሠራል። ሊበሉ የሚችሉ አበቦች እና የደን መኖዎች እጅግ በጣም ወቅታዊ ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን ምን እንደሚበሉ በእርግጠኝነት ካላወቁ በስተቀር ግልጽ ያድርጉ። Ridolfo አንድ ምቹ የአሠራር ሕግ ሰጠኝ - አንድ ተክል እሾህ ካለው እና ተቃራኒ ቅጠሎች (የV ቅርጽ ለመሥራት ከግንዱ ራቅ ብለው ይጠቁማሉ)፣ የሚበላ ፍሬ አለው።

5. ብቸኛ በሚሆኑበት ጊዜ ተጨማሪ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያጫውቱት።

የራስዎን ሲጎትቱ የዱር እና ብቻዎን ሲወጡ ፣ የበለጠ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይጫወቱ-ምንም እንኳን እርስዎ ሙሉ በሙሉ የሚያውቁት ዱካ ቢሆን ፣ የተጠማዘዘ ቁርጭምጭሚት ማለት እርስዎ ተዝረክረዋል ማለት ነው። ሪዶልፎ “እኔ ብቻዬን ስሆን እግሮቼን ስለማስቀምጥበት እና እኔ ባለሁበት ቦታ ላይ በትኩረት እከታተላለሁ” ብሏል። "ቁርጭምጭሚቴን በተጎዳሁበት ጊዜ ሁሉ ዓይኖቼን ከመሄጃው ላይ ባነሳሁበት ጊዜ እና በእውነቱ የት እንደምሄድ ሳላይ ነበር."

በአሁን ሰዓት መካከል ...

የተሳሳተ የሕይወት ጎዳና ወደ ሕይወት አስጊ ሁኔታ እንዳይለወጥ ፣ እነዚህን አራት የመዳን ችሎታዎች ያስታውሱ።

1. አትደናገጡ።

እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ቁጥር-አንድ ነገር መረጋጋት ነው ይላል ሪዶልፎ-ሽብር ብልጥ ውሳኔዎችን ማድረግ ከባድ ያደርገዋል። ይህን ከመናገር ይልቅ ቀላል ነው። “ለሰዎች የምመክረው ከሶስት እስከ አምስት ደቂቃዎች ወስደው ዝም ብለው መተንፈስ ነው” ይላል። "እንግዲያው የእርስዎን ሁኔታ አስብበት።" በእርግጥ ጠፍተዋል? እርስዎ ባሉበት እንዴት እንደደረሱ ያስቡ። እርምጃዎችዎን እንደገና መከታተል ይችላሉ? የታወቁ ምልክቶች አሉ? ጉዳት ከደረሰብዎት አሁንም መራመድ ይችላሉ? መጎተት? ሪዶልፎ “ስለሁኔታዎ በተቻለ መጠን ብዙ መረጃ ያግኙ እና በተቻለ መጠን ብዙ መረጃዎችን ከእርስዎ ጎን ያግኙ” ብለዋል።

2. ስታቲስቲክስዎን እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ይወቁ።

ሪዶልፎ “ጤናማ ከሆንክ አብዛኛው ሰው ያለ ውሃ ለሦስት ቀናት ፣ ለሦስት ሳምንታት ያለ ምግብ ሊቆይ ይችላል” ይላል። በጣም አስቸኳይ ጉዳይዎ መጠለያ መፈለግ ወይም መጠገን ነው ፣ እሱ ያክላል-የክረምቱ አልሞተም ፣ ሙቀቱ ​​በአንድ ሌሊት ወደ አደገኛ ደረጃዎች ሊወርድ ይችላል። መጠለያ ለመሥራት ፣ የሚወዱትን የልጅነት ውድቀት እንቅስቃሴዎን ያስታውሱ እና ግዙፍ የቅጠሎችን እና ፍርስራሾችን ይሰብስቡ-እኛ ብዙ እያወራን ነው ፣ ብዙ ጊዜ-መጠንዎን እና በውስጡ ይሳቡ። ሌሊቱን ሙሉ እንዲሞቁዎት ቅጠሎቹ እንደ ትልቅ የእንቅልፍ ቦርሳ ይሠራሉ።

ከታሰሩ ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች በዚህ ቅደም ተከተል ያስታውሱ፡ መጠለያ፣ ውሃ፣ እሳት፣ ምግብ።

3. ፈጠራን ያግኙ።

ከሰአት በኋላ አብረን አሳልፈናል፣ Ridolfo ከፈጠራው የምቾት ቀጠና እንድወጣ አበረታቶኝ - በምድረ በዳ ውስጥ ስለታም የመቆየት ችሎታ። የሚያጋጥሙዎትን ማናቸውም ችግሮች እንደ የፈጠራ አስተሳሰብ እንቆቅልሽ አድርገው ያስቡ። ለምሳሌ ፣ በእፅዋት ላይ የሚሰበሰበውን ጠል እንዴት መሰብሰብ እና ለመጠጥ ውሃ መጠቀም ይችላሉ? “የጥጥ ሸሚዝ ወስደው የቻልዎትን ያህል ጠል ለማጥባት እና ከዚያ ስለማጥለቁስ?” ይላል ሪዶልፎ።

4. ውድቀትን እንደ ግብረመልስ ያስቡ

ምንም ዓይነት ተለጣፊ ሁኔታ ውስጥ ቢሆኑም ፣ የተሳሳቱ እርምጃዎችዎ እንደ ውድቀቶች ሳይሆን እንደ ወደፊት እንዲቀጥሉ ሊረዳዎ የሚችል እንደ ጠቃሚ መረጃ ለማሰብ ይሞክሩ። "የተሞክሮ ምትክ የለም" ይላል ሪዶልፎ። “የእርስዎ ውድቀቶች” ልክ ወደ እርስዎ ተሞክሮ ይሂዱ እና ባህሪዎን ይገንቡ እና የበለጠ ጠንካራ ያደርጉዎታል።

እንደ ሪዶልፎ መጥፎ የሆኑ የመዳን ችሎታዎችን ማዳበር በእውነቱ እንደ እኔ ላለው አማካኝ የቀን ተጓዥ የማይደረስበት ሊሆን ይችላል (ለአመት ሙሉ የካምፕ ጉዞ፣ እሳቱን መፍጠር ከቻለ ትኩስ ምግብ ወይም መጠጥ ብቻ እንዲኖረን እራሱን ሞቷል። እሱ ከባዶ-ዋና ፕሮፖዛል)። ነገር ግን ጥቂት ዜናዎችን ለማንሳት ከሰዓት በኋላ እንኳን የምድረ በዳ የመኖር ችሎታዎችን አስፈላጊነት እንዴት መከላከል እንደሚቻል በማሰብ ትንሽ ጊዜ ማሳለፍ በጣም በራስ የመተማመን እና ያልተለመደ ኃይል እንዲሰማኝ አድርጎኛል።

ወደ ውሃ ውሃ እና በቀላሉ ወደሚገኙ ግጥሚያዎች ከመመለሳችን በፊት “በሕይወትዎ ውስጥ መሳተፍ በጣም ያበረታታል” ብለዋል። "ጥቂት የመትረፍ ክህሎቶችን በማግኘቱ እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ የነጻነት እና የስልጣን ስሜት አለ።" ከአሁን በኋላ፣ ያለሱ ዱካዎችን የማልመታበት አንድ ነገር ነው።

ግምገማ ለ