በአረጋውያን ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት-እንዴት መለየት ፣ እሴቶች እና ህክምና

ይዘት

• በአረጋውያን ላይ የደም ግፊት እንዴት እንደሚታወቅ
• በአረጋውያን ውስጥ የደም ግፊት ዋጋዎች
• በአረጋውያን ላይ ለምን ግፊት ከፍ ይላል
• ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን

በዕድሜ ከፍ ባሉ ዕድሜ ላይ ያሉ የደም ግፊቶች እንደ የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ የመሰሉ ከባድ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች የመያዝ ዕድልን በእጅጉ ስለሚጨምሩ በሳይንሳዊ መልኩ የደም ግፊት በመባል በሚታወቀው በአረጋውያን ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት በሚገኝበት ጊዜ ሁሉ ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል ፡፡

የደም ሥሮች በእርጅና ምክንያት በእድሜ እየጨመሩ መሄዳቸው የተለመደ ነው ፣ እናም በዚህ ምክንያት ነው ፣ በአረጋውያን ውስጥ የደም ግፊት የሚገመተው ከወጣቶች በተለየ ከ 150 x 90 ሚሜ ኤችጂ ሲበልጥ ብቻ ነው ፣ ከ 140 x 90 ሚሜ ኤችጂ ሲበልጥ ነው።

ይህ ሆኖ ግን አረጋውያኑ ግድየለሾች መሆን የለባቸውም ፣ እናም ግፊቱ ቀድሞውኑ የመጨመሩ ምልክቶች ሲታዩ የጨው ፍጆታን መቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አዘውትሮ መለማመድን የመሳሰሉ ልምዶችን ማሻሻል አስፈላጊ ሲሆን መመሪያ ሲሰጥም የታዘዙትን ፀረ-ከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒቶች መጠቀም አስፈላጊ ነው ለምሳሌ ሐኪሙ እንደ ኤናላፕሪል ወይም ሎስታንታን ፡

በአረጋውያን ላይ የደም ግፊት እንዴት እንደሚታወቅ

በአረጋውያን ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት ፣ ብዙውን ጊዜ ምልክቶችን አያመጣም ስለሆነም ምርመራው የሚካሄደው በተለያዩ ቀናት የደም ግፊትን በመለካት ነው ፣ ከ 150 x 90 ሚሜ ኤችጂ ጋር እኩል ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑ እሴቶች ጋር ሲደርስ ከፍተኛ እንደሆነ ይታሰባል ፡፡

ሆኖም እየጨመረ የሚሄድበት ጊዜ ጥርጣሬዎች ሲኖሩ ወይም በእውነቱ ከፍ ያለ ከሆነ ፣ እንደ MRPA ወይም በቤት ውስጥ የደም ግፊት ቁጥጥር ያሉ አንዳንድ የምርመራ ምርመራዎችን ማካሄድም ይቻላል ፣ ይህም በየሳምንቱ በቤት ውስጥ ወይም በየሳምንቱ መለኪያዎች ይከናወናሉ ክሊኒኩ ጤና ወይም በአምቡላንስ የደም ግፊት ቁጥጥር በሆነው ኤምኤኤፒኤ አማካኝነት ከ 2 እስከ 3 ቀናት በሰውነት ላይ ተጣብቆ መሣሪያን በማስቀመጥ ቀኑን ሙሉ በርካታ ግምገማዎችን በማድረግ ነው ፡

በቤት ውስጥ የደም ግፊትን በትክክል እንዴት እንደሚለኩ እነሆ-

በአረጋውያን ውስጥ የደም ግፊት ዋጋዎች

በአረጋውያን ውስጥ የደም ግፊት ዋጋዎች ከወጣት ጎልማሳ ትንሽ ለየት ያሉ ናቸው-

የመርከቦቹ የመለጠጥ ችሎታ በመጥፋቱ ፣ ዕድሜው ሲገፋ ግፊቱ በትንሹ እንደሚጨምር ተፈጥሯዊ ተደርጎ ስለሚወሰድ የከፍተኛ የደም ግፊት ዋጋ በአረጋውያን ላይ ትንሽ የተለየ ነው ፡፡

ለአረጋውያን ተስማሚ ግፊት እስከ 120 x 80 ሚሜ ኤችጂ መሆን አለበት ፣ ግን እስከ 149 x 89 ሚሜ ኤችጂ ተቀባይነት አለው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ሆኖም ግፊት ፣ እንደ የስኳር በሽታ ፣ የኩላሊት መታወክ ወይም የልብ ህመም ያሉ ሌሎች በሽታዎች ባሉ አዛውንቶች ላይ የበለጠ ቁጥጥር መደረግ አለበት ፡፡

በአረጋውያን ላይ ለምን ግፊት ከፍ ይላል

በአረጋውያን ላይ የደም ቧንቧ የደም ግፊት አንዳንድ ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• ዕድሜ ከ 65 ዓመት በላይ;
• በቤተሰብ ውስጥ የደም ግፊት መጨመር;
• ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት;
• የስኳር በሽታ ወይም ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሪራይድስ;
• የአልኮሆል መጠጦች ፍጆታ እና አጫሽ መሆን ፡፡

ዕድሜዎ እየጨመረ በሄደ መጠን ሰውነትዎ አንዳንድ ለውጦችን ለምሳሌ እንደ ማጠናከሪያ እና የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ጥቃቅን ለውጦች ይከሰታል ፣ በተጨማሪም በማረጥ ወቅት በሆርሞኖች ላይ የሚከሰቱ ለውጦች እና እንደ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ተግባር ላይ ከፍተኛ የአካል ጉዳት አለ እንደ ልብ እና ኩላሊት.

ስለሆነም ከጠቅላላ ሀኪም ፣ ከአረጋውያን ሐኪም ወይም ከልብ ሐኪም ጋር ዓመታዊ የዕለት ተዕለት ምርመራ የማማከር ምክክር ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ለውጦች በተቻለ ፍጥነት ተገኝተዋል ፡፡

ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን

በአረጋውያን ላይ የደም ግፊትን ለማከም አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎችን መለወጥ አስፈላጊ ነው ፣

• የሕክምናውን ውጤታማነት ለመገምገም በየ 3 ወሩ ወደ ሐኪም ይሂዱ;
• ከመጠን በላይ ክብደት ቢኖር ክብደት መቀነስ;
• የአልኮሆል መጠጦች ፍጆታ መቀነስ እና ማጨስን ማቆም;
• የጨው ፍጆታን ይቀንሱ እና እንደ ቋሊማ ፣ መክሰስ እና ለመብላት ዝግጁ የሆኑ ምግቦች ባሉ ቅባቶች የበለፀጉ ምግቦችን ያስወግዱ;
• በሳምንት ቢያንስ 3 ጊዜ የኤሮቢክ አካላዊ እንቅስቃሴን ይለማመዱ ፡፡ ለአዛውንቶች ምርጥ ልምምዶች ምን እንደሆኑ ይመልከቱ;
• በፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም እና ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ;
• እንደ ዮጋ ወይም ፒላቴስ ያሉ አንዳንድ የመዝናኛ ዘዴዎችን ያከናውኑ ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናም ይከናወናል ፣ በተለይም ግፊቱ በጣም ከፍተኛ በሆነ ወይም በአኗኗር ላይ በሚከሰቱ ለውጦች በቂ ባልቀነሰ ሁኔታ ውስጥ ግፊቱን ለመቀነስ በሚያስቡ መድኃኒቶች በመጠቀም የሚከናወኑ ሲሆን አንዳንድ ምሳሌዎች የሽንት ካልሲየም ሰርጥ ተቃዋሚዎች ፣ አንጎዮቲን ለምሳሌ አጋቾች እና ቤታ-አጋጆች ፡፡ በእነዚህ መድሃኒቶች ላይ ተጨማሪ ዝርዝሮችን ለማግኘት የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ መድኃኒቶችን ይመልከቱ ፡፡

በተጨማሪም በአረጋውያን ላይ የደም ግፊት ሕክምና በጣም ጥንቃቄ የተሞላበት እና በተናጠል የሚደረግ መሆን እንዳለበት ማሳሰብ አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም ሌሎች የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው እንደ የልብ ህመም ፣ የሽንት እጥረት እና የመቆም አዝማሚያ ሲነሳ .

እንዲሁም በአትክልቶች የበለፀገ አመጋገብ እንዲከተልም ይመከራል ፣ ምክንያቱም አንዳንዶች እንደ ነጭ ሽንኩርት ሻይ ፣ የእንቁላል ጭማቂዎች ከብርቱካናማ ወይንም ከባቄላ ጋር በፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ለምሳሌ ህክምናውን ሊያሟሉ የሚችሉ ንቁ ንጥረ ነገሮች ስላሉት ለምሳሌ ስርጭትን የሚያሻሽሉ እና ዳይሬክተሮች ናቸው , ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል. ለከፍተኛ የደም ግፊት ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ ፡፡