ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 14 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 15 ነሐሴ 2025
Anonim
ዛሬ በአከባቢዎ ቢስክሌት እና የእግር ጉዞ ዱካዎች ከሀዲዶች-ወደ-ዱካዎች ይምቱ - የአኗኗር ዘይቤ
ዛሬ በአከባቢዎ ቢስክሌት እና የእግር ጉዞ ዱካዎች ከሀዲዶች-ወደ-ዱካዎች ይምቱ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ከቤት ውጭ ስፖርቶች ይጀመሩ - ዛሬ የእግር ጉዞ ወቅት መጀመር ነው! ወይም፣ ይበልጥ በትክክል፣ ለዱካዎች የመክፈቻ ቀን ነው፣ ከሀዲድ-ወደ-መሄጃዎች ጥበቃ የሚመራ ክስተት ለፀደይ እና ለክረምት መደበኛ ያልሆነውን የእግር ጉዞ እና በአካባቢዎ የመንገድ ስርዓቶች በብስክሌት መንዳት። (ወይንም በፓርክ ቤንች ላይ እያንዳንዱን ኢንች ቶን ማድረግ ብቻ።)

የባቡር ሐዲዶች የግንኙነት አስተባባሪ የሆኑት ኬቲ ሃሪስ “ዱካዎች በመላ አገሪቱ ውስጥ የማኅበረሰቦች ወሳኝ አካል ናቸው ፣ እና የመክፈቻ ቀን ለትራኮች ሁለቱም ፍትሃዊ የአየር ጠባይ ተጓዥ ተጠቃሚዎች እና ዓመቱን ሙሉ አድናቂዎች ለሚወዱት ጎዳና ወይም ለጎዳና ስርዓት ፍቅራቸውን እንዲያሳዩ ያስችላቸዋል” ብለዋል። ወደ-ዱካዎች Conservancy.

ከሀዲድ ወደ መንገድ ከቀድሞ የባቡር መስመሮች ከ30,000 ማይሎች በላይ መንገዶችን የፈጠረ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ነው፣ እና ዛሬ በመላው አገሪቱ በ11 ግዛቶች ዝግጅቶችን እያስተናገዱ ነው። ሀሳቡ ሰዎች እንዲወጡ እና በሞቃት የአየር ሁኔታ እንዲደሰቱ ብቻ ሳይሆን እነዚህ መንገዶች በራሳቸው ጓሮ ውስጥ እና ለማንኛውም የአጠቃቀም አይነት ክፍት መሆናቸውን እንዲያስታውሱ ነው። ሃሪስ አክለውም “ለመጀመሪያው 5 ኪ / ሥልጠናዎ ፣ ከልጅ ልጆችዎ ጋር ብስክሌቶችን እየነዱ ወይም ወደ ሥራ ሲጓዙ ፣ ዱካዎች በአገር አቀፍ ደረጃ ጤናማ ማህበረሰቦች አስፈላጊ አካል እንደሆኑ በቅርቡ ይገነዘባሉ” ብለዋል። (በተጨማሪም ፣ እነዚህን 10 አዲስ የቤት ውጭ የሥራ ሀሳቦች ይሞክሩ።)


ዛሬ ከ30 በላይ ዝግጅቶችን እያስተናገዱ ነው፣ ሙሉውን ዝርዝር በገጻቸው ላይ ማግኘት ይችላሉ። ጥቂት ተወዳጆቻችንን ይመልከቱ።

በበርክሌይ፣ ሲኤ ውስጥ የሚለምደዉ የብስክሌት ጉዞ

የቢስክሌት ኢስት ቤይ እና የባህር ወሽመጥ ማዳረስ እና መዝናኛ ፕሮግራም አካል ጉዳተኞች ብስክሌተኞችን እና የብስክሌት ነጂዎችን ለራሳቸው አስማሚ ብስክሌት እንዲመጥኑ እና ከዚያም ለቡድን ጉዞ ዱካዎችን በመምታት ላይ ናቸው።

በ Wyanet ፣ IL ውስጥ የማህበረሰብ ሩጫ እና የአዲሱ የ Ultramarathon ትምህርት ቅድመ -እይታ

ይህ ማህበረሰብ በሄኔፒን ካናል ፓርክዌይ ላይ እየሮጠ ነው፣ በመቀጠልም ምሽት ላይ የቤተሰብ አይነት ሽርሽር። ተሳታፊዎች በካምፑ ውስጥ እንዲያድሩ ተጋብዘዋል።

በባልቲሞር ፣ ኤምዲ ውስጥ በጆንስ allsቴ ዱካ ላይ ሪባን መቁረጥ እና ማህበረሰብ መጓዝ

ባልቲሞርኖች በጆንስ allsቴ መሄጃ (ሪባን) መቆራረጥ እና ዘጠኝ ማይል የብስክሌት ጉዞ ላይ አዲሱን የጎዳና ቤተሰቦቻቸውን አባል ሊያከብሩ ይችላሉ።

በዲትሮይት ፣ MI ውስጥ ታሪካዊ የብስክሌት ጉዞ

የጉብኝቱ መሪ የቃል ታሪክ ሲሰጥ እና ተራ ነገሮችን በሚሰጥበት ጊዜ ነጂዎች የአሁኑን እና ያለፉትን የስፖርት ሥፍራዎች በማለፍ በከተማቸው ውስጥ መጓዝ ይችላሉ።


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስደሳች

የኢንሱሊን ዲቴሚር (rDNA አመጣጥ) መርፌ

የኢንሱሊን ዲቴሚር (rDNA አመጣጥ) መርፌ

የኢንሱሊን ንጥረ ነገር ዓይነት 1 የስኳር በሽታን ለማከም ያገለግላል (ሰውነት ኢንሱሊን የማያመነጭበት እና ስለሆነም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠር የማይችልበት ሁኔታ) ፡፡ በተጨማሪም የስኳር ዓይነትን ለመቆጣጠር ኢንሱሊን የሚፈልጉትን ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች (ሰውነት ኢንሱሊን በመደበኛ...
ነጭ የደም ሕዋስ (WBC) በርጩማ ውስጥ

ነጭ የደም ሕዋስ (WBC) በርጩማ ውስጥ

ይህ ምርመራ በርጩማዎ ውስጥ ሉኪዮትስ በመባል የሚታወቁትን ነጭ የደም ሴሎችን ይፈልጋል ፡፡ ነጭ የደም ሴሎች የበሽታ መከላከያ ስርዓት አካል ናቸው ፡፡ ሰውነትዎን ከበሽታዎች እና ከሌሎች በሽታዎች እንዲቋቋሙ ይረዱዎታል ፡፡ በርጩማዎ ውስጥ ሉኪዮትስ ካለዎት የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚነካ የባክቴሪያ በሽታ ምልክት ሊሆ...