ኤች አይ ቪ እና ጉዞ-ከመሄድዎ በፊት 8 ምክሮች

ይዘት

• 1. ለራስዎ ተጨማሪ ጊዜ ይስጡ
• 2. ለመጎብኘት ባቀዱት ሀገር ውስጥ ገደቦች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ
• 3. ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ
• 4. አስፈላጊ ክትባቶችን ያግኙ
• 5. ለጉዞዎ የሚያስፈልጉዎትን መድኃኒቶች ያሽጉ
• 6. መድኃኒቶችዎን ቅርብ ይሁኑ
• 7. መድንዎን ይገምግሙ እና አስፈላጊ ከሆነ የበለጠ ይግዙ
• 8. ለመድረሻዎ ይዘጋጁ
• ተይዞ መውሰድ

አጠቃላይ እይታ

ለእረፍት ወይም ለሥራ ጉዞ ዕቅድ ካቀዱ እና ከኤች አይ ቪ ጋር አብረው የሚኖሩ ከሆነ የቅድሚያ እቅድ የበለጠ አስደሳች ጉዞ ለማድረግ ይረዳዎታል።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ኤች አይ ቪ አይጎዳም ወይም እንዳይጓዙ አያግድዎትም ፡፡ ነገር ግን የአገር ውስጥ እና ዓለም አቀፍ ጉዞ የተወሰነ ዝግጅት ይጠይቃል ፡፡ ወደ ሌላ ሀገር መሄድ የበለጠ እቅድ ማውጣት ይጠይቃል ፡፡

ለሽርሽርዎ ለማቀድ እና ለማዘጋጀት እንዲረዱዎ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

1. ለራስዎ ተጨማሪ ጊዜ ይስጡ

ኤች አይ ቪ በሚይዙበት ጊዜ መጓዝ ተጨማሪ እቅድ ማውጣትና ዝግጅት ይጠይቃል ፡፡ ጉዞዎን ከጥቂት ወራት ወይም ከዚያ በላይ አስቀድመው ለማስያዝ ይሞክሩ።

ይህ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ለመገናኘት ፣ መድሃኒቶችን እና ተጨማሪ ክትባቶችን ለማግኘት ፣ ኢንሹራንስዎን ለማረጋገጥ እና ለመድረሻዎ በተገቢው ሁኔታ ለመሰብሰብ ብዙ ጊዜ ይሰጣል።

2. ለመጎብኘት ባቀዱት ሀገር ውስጥ ገደቦች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ

በዓለም አቀፍ ደረጃ ከመጓዝዎ በፊት ምርምር ማድረግ ያስፈልግዎ ይሆናል።

አንዳንድ አገሮች በኤች አይ ቪ ለተያዙ ሰዎች የጉዞ ገደቦች አሏቸው ፡፡ ኤች አይ ቪ በሚያዝበት ጊዜ የጉዞ ገደቦች የመድልዎ ዓይነት ናቸው ፡፡

ለምሳሌ አንዳንድ አገሮች ኤች አይ ቪ ያላቸው ሰዎች ወደ አገሩ ለመግባት ወይም ለአጭር ጊዜ ጉብኝት (90 ቀናት ወይም ከዚያ በታች) ወይም የረጅም ጊዜ ጉብኝት (ከ 90 ቀናት በላይ) የሚቆዩ ፖሊሲዎች አሏቸው ፡፡

በዓለም ዙሪያ ያሉ ተሟጋቾች የጉዞ ገደቦችን ለመቀነስ እና ለማስወገድ እየሠሩ ናቸው ፣ እናም መሻሻል አሳይተዋል ፡፡

እስከ 2018 ድረስ 143 አገራት በኤች አይ ቪ ለተያዙ ሰዎች የጉዞ ገደብ የላቸውም ፡፡

የቅርብ ጊዜ እድገት አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ-

• ታይዋን እና ደቡብ ኮሪያ አሁን ያሉትን ገደቦች በሙሉ አስወግደዋል ፡፡
• ሲንጋፖር ህጎ easን በማቃለል አሁን የአጭር ጊዜ ቆይታዎችን እንድትፈቅድ እየተደረገች ነው ፡፡
• ካናዳ በኤች አይ ቪ የተያዙ ሰዎች የመኖሪያ ፈቃድ እንዲያገኙ ቀላል እያደረገች ነው ፡፡

አንድ ሀገር በኤች አይ ቪ የተያዙ መንገደኞች ገደቦች እንዳሉት ለማረጋገጥ የመስመር ላይ የውሂብ ጎታዎችን መፈለግ ይችላሉ ፡፡ ኤምባሲዎች እና ቆንስላዎች እንዲሁ ለተጨማሪ መረጃ አጋዥ ሀብቶች ናቸው ፡፡

3. ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ

ጉዞዎ ከመድረሱ ቢያንስ አንድ ወር በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ። ስለ ወቅታዊ የጤና ሁኔታዎ እና የጉዞ ዕቅዶችዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድርባቸው ይችላል። እንዲሁም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ምን ያህል እየሰራ እንደሆነ ለማየት የደም ምርመራዎችን ያደርጉ ይሆናል ፡፡

በዚህ ቀጠሮ ላይ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

• ከጉዞዎ በፊት ሊፈልጉ ስለሚፈልጉ አስፈላጊ ክትባቶች ወይም መድሃኒቶች መረጃ ያግኙ ፡፡
• በጉዞዎ ወቅት ለሚፈልጓቸው ማናቸውም መድኃኒቶች ማዘዣ ይጠይቁ ፡፡
• በጉዞዎ ወቅት የሚጠቀሙባቸውን ማናቸውም ማዘዣዎች ቅጅ ያግኙ።
• በጉዞዎ ወቅት የሚጠቅሟቸውንና የሚጠቀሙባቸውን መድኃኒቶች የሚገልጽ ደብዳቤ ከሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡ በጉዞ ወቅት እና በጉምሩክ ጊዜ ይህንን ሰነድ ማሳየት ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡
• በሚጓዙበት ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉትን ማንኛውንም የሕክምና ጉዳዮች ያነጋግሩ ፡፡
• አስፈላጊ ከሆነ በሕክምና እንክብካቤ ሊረዱ በሚችሉበት መድረሻዎ በሚገኙ ክሊኒኮች ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ላይ ይወያዩ ፡፡

4. አስፈላጊ ክትባቶችን ያግኙ

ወደ አንዳንድ ሀገሮች መጓዝ አዳዲስ ክትባቶችን ወይም የማጠናከሪያ ክትባቶችን መውሰድ ይጠይቃል ፡፡ የጤና ክትባት አቅራቢዎ የተወሰኑ ክትባቶችን ከመምከር ወይም ከማስተላለፍዎ በፊት ጤንነትዎን ይገመግማል ፡፡

የበሽታ መከላከያ እና መከላከያ ማዕከላት ኤች.አይ.ቪ ያለመከሰስ ያለመከላከላቸው እንደማንኛውም ተጓዥ መከተብ አለባቸው ይላል ፡፡ ኤች አይ ቪ ያላቸው ሰዎች በሽታ የመከላከል አቅማቸው ካለፈ እንደ ኩፍኝ ላሉት ተጨማሪ ክትባቶች ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡

ዝቅተኛ ሲዲ 4 ቲ ሊምፎይስ ቆጠራ ለክትባቶች የምላሽ ጊዜን ሊቀይር ይችላል ፡፡ እነዚህ ክትባቶች በዚህ ቆጠራ ላይ በመመርኮዝ ውጤታማ ላይሆኑ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡

ይህ አስቀድሞ ክትባት እንዲወስዱ ወይም ተጨማሪ የማጠናከሪያ ክትባቶችን እንዲወስዱ ይፈልግ ይሆናል። በተጨማሪም ፣ ዝቅተኛ ሲዲ 4 ቲ ሊምፎሳይት እንደ ቢጫ ወባ ያሉ የተወሰኑ ክትባቶችን እንዳይቀበሉ ይከለክልዎታል ፡፡

5. ለጉዞዎ የሚያስፈልጉዎትን መድኃኒቶች ያሽጉ

ከመነሳትዎ በፊት በጉዞዎ ላይ ሊወስዷቸው የሚፈልጓቸው መድኃኒቶች በሙሉ መኖራቸውን ያረጋግጡ ፡፡ በሚጓዙበት ጊዜ መዘግየቶች ካጋጠሙ እንዲሁም ተጨማሪ መጠኖችን ይዘው ይምጡ ፡፡

መድሃኒቶች በግልጽ ምልክት የተደረገባቸው እና በመነሻ ማሸጊያቸው ውስጥ መሆን አለባቸው ፡፡ መድሃኒቶችን በተሻለ ሁኔታ ለማከማቸት እንዴት መገምገምዎን ያረጋግጡ። ለብርሃን ስሜታዊ ከሆኑ በተወሰነ የሙቀት መጠን መቆየት ወይም ከብርሃን መደበቅ እንዳለባቸው ያስቡ ፡፡

ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ መድሃኒቶችዎን የሚገልጽ የደብዳቤ ቅጅ ይዘው ይሂዱ ፡፡

የጉምሩክ ባለሥልጣን ከጠየቀዎት ወይም እርስዎ በማይኖሩበት ጊዜ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ ወይም መድኃኒት መተካት ከፈለጉ ይህንን መጠቀም ይችላሉ።

ይህ ደብዳቤ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን የእውቂያ መረጃ እና የሚወስዷቸውን መድኃኒቶች ማካተት አለበት ፡፡ መድሃኒቶቹን ለምን እንደወሰዱ መግለፅ አያስፈልገውም.

6. መድኃኒቶችዎን ቅርብ ይሁኑ

በማንኛውም ቦታ ከሻንጣዎ ከተለዩ መድሃኒቶችን በተሸከመ ሻንጣ ውስጥ ለማስቀመጥ ያስቡ ፡፡ ይህ የጠፋ ወይም የተበላሸ ሻንጣ ካለዎት መድኃኒቶችዎን መያዙን ያረጋግጥልዎታል ፡፡

በአየር ለመጓዝ ካቀዱ ከ 100 ሚሊ ሊትር በላይ ፈሳሽ መድሃኒቶችን መውሰድ ከአየር መንገድዎ ወይም ከአውሮፕላን ማረፊያውዎ ማረጋገጫ ይፈልጋል ፡፡ ከመደበኛ ገደቡ የበለጠ ፈሳሽ እንዴት እንደሚወስድ ለማወቅ አየር መንገድዎን ያነጋግሩ።

7. መድንዎን ይገምግሙ እና አስፈላጊ ከሆነ የበለጠ ይግዙ

በሚጓዙበት ወቅት የኢንሹራንስ ዕቅድዎ ማንኛውንም የሕክምና ፍላጎቶች የሚሸፍን መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ በሌላ አገር ውስጥ እያሉ ተጨማሪ ሽፋን ከፈለጉ የጉዞ መድን ይግዙ ፡፡ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ ከፈለጉ በጉዞዎ ላይ የኢንሹራንስ ካርድዎን መውሰድዎን ያረጋግጡ ፡፡

8. ለመድረሻዎ ይዘጋጁ

መጓዝ ኤችአይቪ ያለባቸውን ብቻ ሳይሆን ለማንም የተወሰኑ አደጋዎችን ይዞ ሊመጣ ይችላል ፡፡ በሽታን ለማስወገድ ከተወሰኑ ብክለቶች ጋር አላስፈላጊ ግንኙነትን ለማስወገድ ይፈልጋሉ ፡፡ የተወሰኑ ነገሮችን ማሸግ ተጋላጭነትን ለማስወገድ ይረዳዎታል።

በሽታዎችን የሚይዙ ነፍሳትን ይዘው ወደ አንድ ሀገር ለመሄድ ነፍሳትን በ DEET (ቢያንስ 30 በመቶ) እና ቆዳዎን በሚሸፍን ልብስ ያሽጉ ፡፡ እነዚህን በሽታዎች ለመከላከል የሚያስችሉ መድኃኒቶች ሐኪምዎ ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም በመናፈሻዎች እና በባህር ዳርቻዎች ውስጥ የሚጠቀሙበት ፎጣ ወይም ብርድ ልብስ ለማሸግ እና ከእንስሳት ቆሻሻ ጋር ንክኪ እንዳይኖር ጫማ መልበስ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

እንዲሁም እጅዎን ከጀርሞች ለማላቀቅ በጉዞዎ ላይ የሚጠቀሙበት የእጅ ሳሙና ያሽጉ ፡፡

ወደ ታዳጊ ሀገር ከተጓዙ የትኞቹን ምግቦች መወገድ እንዳለባቸው ይወቁ ፡፡

ጥሬ ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን እራስዎ ፣ ጥሬ ወይንም ያልበሰለ ስጋ ወይም የባህር ምግብ ፣ ያልተሻሻሉ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ወይም ከመንገድ አቅራቢ የሆነ ማንኛውንም ነገር ካልላጧቸው በስተቀር ፡፡ የቧንቧ ውሃ ከመጠጣት እና በቧንቧ ውሃ የተሰራ በረዶን ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ከኤችአይቪ ጋር በሚኖሩበት ጊዜ ለንግድ ሥራ ወይም ለመዝናኛ መጓዝ መደሰት ይቻላል ፡፡

የጉዞ ዕቅዶችዎን ሊያደናቅፉ የሚችሉ ማንኛውንም የሕክምና ጉዳዮችን ለመገምገም ከጉዞዎ በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ማየትዎን ያረጋግጡ ፡፡

በክትባት ፣ በቂ መድሃኒቶች ፣ መድን እና በተገቢው መሳሪያ ለጉዞ መዘጋጀት አዎንታዊ የጉዞ ልምድን ለማረጋገጥ ይረዳል ፡፡