ደራሲ ደራሲ: Eric Farmer
የፍጥረት ቀን: 11 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 7 ሀምሌ 2025
Anonim
የቬጀቴሪያን የታይላንድ ምግብ - ምርጥ 11 ምርጥ ምግቦች 🇹🇭🍲 በታይላንድ ውስጥ የቬጀቴሪያን ምግብ
ቪዲዮ: የቬጀቴሪያን የታይላንድ ምግብ - ምርጥ 11 ምርጥ ምግቦች 🇹🇭🍲 በታይላንድ ውስጥ የቬጀቴሪያን ምግብ

ይዘት

ከእረፍት ምግቦችዎ በመቶዎች የሚቆጠሩ ካሎሪዎችን መቀነስ ይፈልጋሉ? ልክ ጎንዎን ያድሱ። የማብሰያ መጽሐፍ ደራሲ ሞሊ ካትዘን “የአትክልት ቅቤን ፣ ክሬም ወይም ረግረግማዎችን ሳይጨምሩ አትክልቶችን አስገራሚ ጣዕም እንዲኖራቸው ማድረግ ይችላሉ” ብለዋል። ሁኔታ ውስጥ - የታሸገ ጣፋጭ ድንች በአንድ ኩባያ 300 ካሎሪ ሊኖረው ይችላል። እዚህ ለደስታ ቅመማ ቅመም ካሮቶች ይቀይሯቸው እና ለ 84 ካሎሪ ብቻ ተመሳሳይ ጣዕም ተሞክሮ ያገኛሉ።ወይም በብራዚል ብራሰልስ ቡቃያ በሰናፍጭ ሾርባ ውስጥ በአረንጓዴ ባቄላ በተጠበሰ ሽንኩርት ምትክ ያቅርቡ እና 155 ካሎሪዎችን ይቆጥባሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እነዚህ አምስት የምግብ አዘገጃጀቶች ሁሉ በጣም ጣፋጭ ናቸው ለሰከንዶች ተመልሰው መሄድ ይፈልጋሉ ፣ ግን ጤናማ ከሆኑ ፣ አሁንም የአዲስ ዓመት ቀን ሲመጣ ጂንስዎን ዚፕ ማድረግ ይችላሉ።


የበቆሎ ድንች ሾት

አኮርን ስኳሽ በ Apple-Almond-Cherry Basmati Pilaf ተሞልቷል።

ብራዚል ብራሰልስ በሰናፍጭ ሾርባ ውስጥ

በጥሩ ሁኔታ የተቀመሙ ካሮቶች

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስተዳደር ይምረጡ

እርስዎ እንዲንቀሳቀሱ ለማድረግ የ 14 ዓይነት የካርዲዮ ልምምዶች ዝርዝር

እርስዎ እንዲንቀሳቀሱ ለማድረግ የ 14 ዓይነት የካርዲዮ ልምምዶች ዝርዝር

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ብዙ ሰዎች ስለ ካርዲዮቫስኩላር (ካርዲዮ) ልምምዶች ሲያስቡ ወደ አእምሮህ የሚመጡ የመጀመሪያ ተግባራት መሮጥ ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም መዋኘት...
በጡትዎ ላይ ያልበሰለ ፀጉርን መንከባከብ

በጡትዎ ላይ ያልበሰለ ፀጉርን መንከባከብ

አጠቃላይ እይታበሰውነትዎ ላይ በማንኛውም ቦታ ፀጉር አልፎ አልፎ ወደ ውስጥ ሊያድግ ይችላል ፡፡ በጡት ጫፎች ዙሪያ ያደጉ ፀጉሮች ለስላሳ መንካት የሚያስፈልጋቸው ለማከም አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በዚያ አካባቢ ውስጥ በሽታን ማስወገድም አስፈላጊ ነው። ወደ ውስጥ ያልገቡ የጡት ፀጉሮችን እንዴት ማከም እና መከላከል...