በእውነቱ መሞከር ዋጋ ላላቸው አለርጂዎች የቤት ውስጥ ሕክምናዎች

ይዘት

• እንፋሎት
• ሳላይን ሪንስ
• የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎች
• የአየር ማጽጃዎች
• የአቧራ ጥቃቅን ሽፋኖች
• ግምገማ ለ

በመጠኑ ቅርጾቻቸው ውስጥ እንኳን ፣ የአለርጂ ምልክቶች ትልቅ ህመም ሊሆኑ ይችላሉ። እውነቱን እንነጋገር ከተባለ ማለቴ ነው፤ መጨናነቅ፣ የዓይን ማሳከክ እና ንፍጥ መቼም አስደሳች ጊዜ አይደለም።

ደስ የሚለው ነገር የሕመም ምልክቶችን ከሚያቃልል መድኃኒት ወደ አለርጂ ማስታገሻነት የሚወስዱ ብዙ መንገዶች አሉ። (ያኔ ነው አንድ ሐኪም እርስዎ አለርጂ ያደረጉበትን መጠን ልክ ሲሰጥዎት ፣ ይህም ከጊዜ በኋላ የአለርጂን መጠን ይቀንሳል - ያስቡ - የአለርጂ መርፌዎች።) በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ለአለርጂ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ቁልፍ ቃላት “በአንዳንድ ሁኔታዎች” መሆን።

ለምሳሌ የአበባ ብናኝ አለርጂዎችን ይውሰዱ - ምንም እንኳን እጅግ በጣም የተለመደ ቢሆንም (ሁሉም የአበባ ዱቄት በሁሉም ቦታ ሕጋዊ ከሆነ በኋላ) ፣ የአበባ ብናኝ አለርጂ ከአለርጂ እና ከአስም ኔትዎርክ ጋር የአለርጂ ባለሙያው viርቪ ፓሪክ ፣ ኤም.ዲ. ስለዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የአበባ ብናኝ አለርጂ ላላቸው ለእያንዳንዱ ሰው ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ። ለዚህም ነው "እነዚህን ሁሉ ነገሮች (የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን) እንደ መጀመሪያው ደረጃ መሞከር እንዳለቦት ያውቃሉ" ነገር ግን ካልሰሩ እና ምልክቶችዎ በበቂ ሁኔታ ከባድ ከሆኑ መድሃኒት ሊፈልጉ ይችላሉ ሲሉ ዶክተር ፓሪክ ያብራራሉ.

ለአለርጂዎች የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እንደ ንፍጥ ወይም የታሸገ አፍንጫ እና ማሳከክ እና የውሃ ዓይኖች ያሉ የተለመዱ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳሉ። ነገር ግን እንደ ሳል ወይም አተነፋፈስ ያሉ ምልክቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ ዶክተር ፓሪክ ከባድ የአስም በሽታ ምልክት ሊሆን ስለሚችል የሕክምና ዕርዳታ ለመሻት መዝለሉ የተሻለ ነው ይላሉ። (ተዛማጅ - በጣም የተለመዱ የአለርጂ ምልክቶች መታየት ያለባቸው ፣ በወቅቱ የተሰበሩ)

ይህን በአእምሯችን በመያዝ ፣ ለአለርጂዎች የቤት ውስጥ ሕክምናዎች ለመሞከር ቀላል ናቸው እናም የወደፊት ጉዞዎችን ወደ የመድኃኒት መተላለፊያ መንገድ ወይም ወደ ሐኪም ቢሮ ሊያድኑዎት ይችላሉ። ለአለርጂዎች ምርጥ የቤት ውስጥ መፍትሄን ለማወቅ በመስመር ላይ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ጥቆማዎችን ለማጣራት አይፈልጉም? ማሸብለልዎን ይቀጥሉ - እነዚህ በጣም ዋጋ ያላቸው አማራጮች ናቸው ፣ ዶ / ር ፓሪክ።

እንፋሎት

በአፍንጫዎ መጨናነቅ በሚያጋጥምዎ ጊዜ ሙቅ ሻወር ለመውሰድ ወይም ሻይ ለመጠጣት ከተፈተነዎት የሆነ ነገር ላይ ነዎት። ዶ/ር ፓሪክ "የአፍንጫ አፍንጫ ሥር የሰደደ የአለርጂ ምልክት ነው እና በእንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ በጣም ይረዳል" ብለዋል። "አንድ ማሰሮ ውሃ ቀቅሎ ፣ ፎጣ በጭንቅላትዎ ላይ እንደመጣል ፣ እና ከዛም የእንፋሎት መተንፈስ ቀላል ነው። እንፋሎት ከአለርጂዎች ካበጡ ወይም ከተቃጠሉ የአፍንጫዎን አንቀጾች ለመክፈት ይረዳል።" የፈላ ውሃን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ፎጣ በጭንቅላቱ ላይ ይንጠፍጡ (በፎጣው ሳህኑን ሙሉ በሙሉ መዝጋት አያስፈልግም)። ለእርስዎ ጠቃሚ ሆኖ ከተገኘ ከአምስት እስከ 10 ደቂቃዎች በቀን ከሁለት እስከ አራት ጊዜ ይሞክሩት። (ተዛማጅ የአለርጂ ወቅት * በእውነቱ * የሚጀምረው መቼ ነው?)

ሳላይን ሪንስ

በአንድ ሰው መታጠቢያ ቤት ውስጥ ትንሽ የሻይ ማሰሮ የሚመስል ነገር አስተውለህ ከሆነ ምናልባት ትኩስ መጠጦችን የመፍላት ዝንባሌ ጋር ምንም ግንኙነት አልነበረውም። ዕድሉ ኔትፖት ነው (ግዛው፣ $13፣ walgreens.com)፣ ከጨው ፈሳሽ ጋር ተያይዞ፣ መጨናነቅን ለመቋቋም የሚያገለግል ታዋቂ መሳሪያ ነው።

ከትንሽ የሻይ ማንኪያ (~ አጭር እና ጠንካራ ~) በተጨማሪ ፣ የቤት ውስጥ እጥባቶች እንደ ኒልሜድ ሲኑስ ያለቅልቁ ኦሪጅናል ሲኑስ ኪት (ይግዙት ፣ $ 16 ፣ walgreens.com) እንደ ተጣጣፊ ጠርሙስ ይገኛሉ።

‹em›ን ለመጠቀም፣ ትንሽ መያዣውን በተጨመረው የጨው ፓኬት በተጣራ ውሃ ውስጥ የሚቀልጥ ወይም የተቀቀለ ከዚያም የቀዘቀዘ የቧንቧ ውሃ ይሞሉ። ከዚያ ጭንቅላቱን አዘንብለው የጨው መፍትሄውን ከላይኛው አፍንጫው ውስጥ ያፈሱ እና ሌላውን የአፍንጫ ቀዳዳ እንዲፈስ ያድርጉ ፣ ከዚያ ጎኖቹን ይቀይሩ። የምግብ እና የመድሀኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) እንዳለው የሳላይን ያለቅልቁን መጠቀም አቧራ፣ የአበባ ዱቄት እና ሌሎች በአፍንጫዎ ምንባቦች ላይ የተንጠለጠሉ ፍርስራሾችን ያስወግዳል እና ወፍራም ንፍጥ ሊፈታ ይችላል። (የጤናማ ውሃ የአፍንጫዎን ሽፋን ሊያበሳጭ ይችላል ለዚህም ነው የጨው ውሃ የሚመረጠው እንደ ኤፍዲኤ) አንድ ጊዜ የጨው ውሃ ማጠቢያ መሳሪያ ከገዙ እና ሁሉንም የጨው ፓኬቶችን ከተጠቀሙ, የራስዎን የጨው መፍትሄ ማዘጋጀት ይችላሉ. የአሜሪካ የአለርጂ የአስም እና የበሽታ መከላከያ አካዳሚ (AAAI) 3 የሻይ ማንኪያ አዮዲን የሌለውን ጨው ከ 1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ ጋር በመቀላቀል 1 የሻይ ማንኪያ ድብልቅ ወስዶ ወደ 1 ኩባያ የተቀዳ ወይም የተቀቀለ ውሃ ማከል እንዳለበት ይጠቁማል።

የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎች

የመከላከያ እርምጃዎች በመጀመሪያ ደረጃ መድሃኒት ከመፈለግ ሊያድኑዎት ይችላሉ። ምልክቶችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች አንዱ እራስዎን ለሚያስከትሏቸው አለርጂዎች ማጋለጥዎን የሚያቆሙባቸውን መንገዶች ማወቅ ነው። ለቤት እንስሳዎ አለርጂክ? ከቤት እንስሳት ነፃ የሆነ ዞን እንዲኖርዎት ከመኝታ ቤትዎ ውስጥ ለማስወጣት ይሞክሩ። የአበባ ዱቄት አለርጂ አለዎት? መስኮቶቹን ይዝጉ። "ለአበባ ብናኝ ከተጋለጡ በተለይ በማለዳ የአበባው ብዛት ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ መስኮቶቹን እንዲዘጉ እናሳስባለን" ብለዋል ዶክተር ፓሪክ። "ከዚያም ወደ ቤትህ ስትመለስ ልብስህን ቀይር እና ከሰውነትህ ላይ የአበባ ብናኝ ለማውጣት እጠብ።" (ተዛማጅ: የአከባቢ ማር መመገብ ወቅታዊ አለርጂዎችን ለማከም ይረዳል?)

የአየር ማጽጃዎች

በመጀመሪያ ምልክቶቹ እንዳይከሰቱ ለመከላከል ሌላው መንገድ በቤት ውስጥ የአየር ማጣሪያን መጠቀም ነው። ብዙ የተለያዩ የአየር ማጽጃዎች ዓይነቶች ቢኖሩም, አብዛኛዎቹ በጣም ጥቃቅን የሆኑትን ቅንጣቶች በማጣራት የሚታወቁት ከፍተኛ ብቃት ያለው ብናኝ አየር (HEPA) ማጣሪያዎች ይቆጠራሉ. በእርግጥ ፣ እንደ HEPA ማጣሪያ ብቁ ለመሆን ፣ ቢያንስ 99.97 ከመቶ የሚበልጥ መጠን ወይም ከ 0.3 ማይክሮሜትር የሚበልጥ ቅንጣቶችን ከአየር ላይ ማስወገድ አለበት። የ HEPA ማጣሪያዎች እንደ ሃሚልተን ቢች ትሪአየር አልጀርጀን መቀነሻ አየር ማጣሪያ (ይግዙት ፣ 65 ዶላር ፣ pbteen.com) ያሉ አለርጂዎችን እንደ ሻጋታ ሊያጠምዱ ይችላሉ (አዎ ፣ እንደ መታጠቢያ ቤቶች ባሉ እርጥብ አካባቢዎች ውስጥ የሚበቅሉ ነገሮች) እና እርስዎ መተንፈስ የሚችሉት የእንስሳት መጎሳቆል (በዋናነት የቤት እንሰሳት ነው)። ጥሩ በሆነ ሁኔታ አየርዎን በሰዓት ዙሪያ ለማጣራት ሁል ጊዜ እየሮጠ ይሄዳል። (በተጨማሪ ይመልከቱ - የቤትዎን ንፅህና ለመጠበቅ 7 ምርጥ የአየር ማጽጃዎች)

የአየር ኮንዲሽነር ወይም የእርጥበት ማስወገጃ ዘዴን በመጠቀም የእርጥበት መቆጣጠሪያ እንዲሁ የአለርጂ ምልክቶችን ለመከላከል ይረዳል። ለምሳሌ፣ እንደ ገላ መታጠቢያ ቤትዎ እርጥበት ባለበት አካባቢ የእርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ለሻጋታ እና ለአቧራ ፈንጂዎች ምቹ ሁኔታ እንዳይኖረው ሊያደርግ ይችላል ይላል AAI። (የአቧራ ትሎች የሰዎችን የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የሚመግቡ በአጉሊ መነጽር የተያዙ ፍጥረታት ናቸው-እና በእውነቱ በብሔራዊ የጤና ተቋማት ወይም በ NIH መሠረት ሰዎች ለአለርጂ የሚጋለጡት ድፍረታቸው ነው።) ክሬን EE-1000 ተንቀሳቃሽ የእርጥበት ማስወገጃ (ይግዙት ፣ 100 ዶላር ፣ bedbathandbeyond.com) እስከ 300 ካሬ ጫማ ባሉ ክፍሎች ውስጥ እርጥበትን ለማስወገድ የተነደፈ ነው።

የአቧራ ጥቃቅን ሽፋኖች

የ HEPA አየር ማጽጃዎች ጥቃቅን ጥቃቅን ቅንጣቶችን ሊያጣሩ ይችላሉ ፣ ነገር ግን ሙሉ ሕይወትዎን በቤት ውስጥ ቢያሳልፉም አሁንም የመጨረሻ-ሁሉም ፣ የሁሉም መፍትሄ አይደሉም። ችግሩ የአየር ማጣሪያዎች ለማለፍ በቂ የሆኑ የአበባ ዱቄቶችን እና የአቧራ ብናኞችን አይይዙም ብለዋል ዶክተር ፓሪክ። እነሱን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የማይቻል ነው, ነገር ግን እነዚህን አለርጂዎች በየጊዜው አቧራ ማጠብ እና አንሶላዎን ማጠብ ይችላሉ. እንዲሁም ለፍራሽዎ፣ ለትራስዎ እና ለቦክስ ምንጭዎ የአቧራ መሸፈኛዎችን መግዛት ይችላሉ፣ ሁሉም የአቧራ ብናኝ የሚበቅልባቸው አካባቢዎች። ዶ / ር ፓሪክ “ብዙ ሰዎች ለአቧራ ትሎች አለርጂክ ናቸው እና ሌሊቱን ሙሉ ሲተኙ የአቧራ ብናኞችን ከእርስዎ ለማስወገድ በጣም ውጤታማው መንገድ ነው” ብለዋል። ሽፋኖቹ ምስጦቹ ወደ ውስጥ መግባት በማይችሉበት ጥብቅ በሆነ ጨርቅ የተሠሩ ናቸው, ይህም ምን ያህል እንደሚከማች እና አለርጂዎችን ያስከትላል. በብሔራዊ የአለርጂ BedCare ፍራሽ ሽፋን ፣ ትራስ ሽፋን እና የሳጥን ስፕሪንግ ሽፋን ስብስብ (ይግዙት ፣ $ 131–201 201 ፣ bedbathandbeyond.com) ፣ ሁሉንም መሰረቶችዎን በአንድ ግዢ መሸፈን ይችላሉ።

ግምገማ ለ