በቤት ውስጥ የሆድ ድርቀትን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ይዘት

• 1. የፔፐርሚንት ሻይ
• 2. የሻሞሜል ሻይ
• 3. አፕል ኮምጣጤ
• 4. ዝንጅብል
• 5. የፍራፍሬ ዘር
• 6. ቤኪንግ ሶዳ (ሶዲየም ባይካርቦኔት)
• 7. የሎሚ ውሃ
• 8. የሊካ ሥር
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ
• ውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

የእርስዎ ተወዳጅ ምግቦች ጣዕምዎን ማስደሰት ይችላሉ። ነገር ግን በጣም በፍጥነት የሚበሉ ከሆነ ወይም እነዚህን ምግቦች በብዛት የሚወስዱ ከሆነ አልፎ አልፎ የምግብ መፈጨት ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡

የምግብ አለመፈጨት ምልክቶች ከተመገቡ በኋላ የማይመች የሆድ ዕቃን ሙሉ በሙሉ ሊያካትቱ ይችላሉ ፣ ወይም በላይኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም ወይም የመቃጠል ስሜት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

የምግብ መፈጨት ችግር በሽታ አይደለም ፣ ግን ይልቁንም እንደ አልሰር ፣ gastritis ወይም አሲድ reflux ያሉ ሌሎች የጨጓራና የአንጀት ችግሮች ምልክት ነው ፡፡

ብዙ ሰዎች በአንድ ወቅት የምግብ መፍጨት ችግር አለባቸው ፡፡ ሆድዎን ለማረጋጋት በሐኪም ቤት የሚታዘዙ መድኃኒቶችን ከመድረስ ይልቅ በኩሽናዎ ውስጥ ከሚገኙ ንጥረ ነገሮች እና ዕፅዋት ጋር ምልክቶችን ለመቆጣጠር መሞከር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ለምግብ አለመብላት ፈጣን እፎይታ የሚሰጡ ስምንት የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን እነሆ ፡፡

1. የፔፐርሚንት ሻይ

ፔፐርሚንት ከአተነፋፈስ የበለጠ ትኩስ ነው ፡፡ በተጨማሪም በሰውነት ላይ ፀረ-እስፓስሞዲክ ውጤት አለው ፣ እንደ ማቅለሽለሽ እና የምግብ አለመንሸራሸር ያሉ የሆድ ችግሮችን ለማስታገስ ትልቅ ምርጫ ያደርገዋል ፡፡ ሆድዎን በፍጥነት ለማስታገስ ምግብ ከተመገቡ በኋላ አንድ ኩባያ የፔፔርሚንት ሻይ ይጠጡ ወይም በኪስዎ ውስጥ ጥቂት የፔፔርሚንት ቁርጥራጮችን ይያዙ እና ከተመገቡ በኋላ ከረሜላውን ይጠቡ ፡፡

ፔፔርሚንት የምግብ መፍጨት ችግርን ሊያቃልል ቢችልም በአሲድ ፈሳሽ ምክንያት የምግብ አለመንሸራሸር በሚከሰትበት ጊዜ መጠጣት ወይም ፔፐንሚንት መብላት የለብዎትም ፡፡ ምክንያቱም ፔፔርሚንት ዝቅተኛውን የኢሶፈገስ ፊንጢጣ - በሆድ እና በምግብ ቧንቧ መካከል ያለውን ጡንቻ ስለሚዝናና - መጠጣት ወይም መብላት የሆድ አሲድ እንደገና ወደ ቧንቧው እንዲፈስ እና የአሲድ መሟጠጥ እንዲባባስ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የፔፐርሚንት ሻይ GERD ወይም ቁስለት ላለባቸው ሰዎች አይመከርም ፡፡

የፔፐርሚንት ሻይ አሁን ይግዙ ፡፡

2. የሻሞሜል ሻይ

የሻሞሜል ሻይ እንቅልፍን ለማነሳሳት እና ጭንቀትን ለማረጋጋት እንደሚረዳ ይታወቃል። ይህ ሣር እንዲሁ በሆድ አንጀት ውስጥ ያለውን የጨጓራ ​​አሲድ በመቀነስ የአንጀት አለመመችትን ያቃልላል እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ያስወግዳል ፡፡ ካምሞሚም ህመምን ለማስቆም እንደ ፀረ-ብግነት ይሠራል ፡፡

የሻሞሜል ሻይ ለማዘጋጀት አንድ ወይም ሁለት የሻይ ፍሬዎችን ለ 10 ደቂቃዎች በፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ከተፈለገ በአንድ ኩባያ ውስጥ ያፈሱ እና ማር ይጨምሩ ፡፡ የሆድ ድርቀትን ለማስቆም እንደ አስፈላጊነቱ ሻይ ይጠጡ ፡፡

የደም ማቃለያ የሚወስዱ ከሆነ የሻሞሜል ሻይ ከመጠጣትዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ ፡፡ ካምሞለም እንደ ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ነገር የሚያገለግል ንጥረ ነገር ይ containsል ፣ ስለሆነም ከደም ቀጫጭን ጋር ሲደመር የደም መፍሰስ አደጋ አለ ፡፡

3. አፕል ኮምጣጤ

የአፕል cider ሆምጣጤ የተጠየቀው የጤና ጥቅም የቆዳ ሁኔታን ከማሻሻል አንስቶ ክብደትን መቀነስ ከማበረታታት ይደርሳል ፡፡ የምግብ መፈጨት ችግርን ለማስታገስም ሊረዳ ይችላል ፡፡

በጣም ትንሽ የሆድ አሲድ የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል ስለሚችል ፣ የሰውነትዎ የጨጓራ ​​አሲድ ምርትን ለማሳደግ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይጠጡ ፡፡ ከአንድ እስከ ሁለት የሻይ ማንኪያን ጥሬ ፣ ያልበሰለ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ለፈጣን እፎይታ ይጠጡ ፡፡ ወይም ምግብ ከመብላትዎ 30 ደቂቃዎች በፊት ድብልቁን በመጠጥ ከመከሰቱ በፊት አለመመጣጠን ያቁሙ ፡፡

ምንም እንኳን የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጤናማ ቢሆንም ፣ ከመጠን በላይ መጠጣት ወይም ሳይቀዘቅዝ መጠጣት እንደ ጥርስ መሸርሸር ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የጉሮሮ መቃጠል እና ዝቅተኛ የደም ስኳር ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡

ለፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይግዙ ፡፡

4. ዝንጅብል

ዝንጅብል የሆድ ውስጥ አሲድ መቀነስ ስለሚችል ለምግብ አለመፈጨት ሌላው ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡ በተመሳሳይ መንገድ በጣም ትንሽ የሆድ አሲድ የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል ፣ በጣም ብዙ የሆድ አሲድ ተመሳሳይ ውጤት አለው ፡፡

ሆድዎን ለማስታገስ እና የምግብ መፈጨትን ለማስወገድ እንደ አስፈላጊነቱ አንድ ኩባያ የዝንጅብል ሻይ ይጠጡ ፡፡ ሌሎች አማራጮች የዝንጅብል ከረሜላ መምጠጥ ፣ የዝንጅብል አሌን መጠጣት ወይም የራስዎን የዝንጅብል ውሃ ማጠጣት ያካትታሉ ፡፡ በአራት ኩባያ ውሃ ውስጥ አንድ ወይም ሁለት የዝንጅብል ሥርን ቀቅለው ፡፡ ከመጠጥዎ በፊት በሎሚ ወይም በማር ጣዕም ይጨምሩ ፡፡

የዝንጅብልዎን ፍጆታ ይገድቡ በ። ብዙ ዝንጅብል መመገብ ጋዝ ፣ የጉሮሮ ማቃጠል እና ቃጠሎ ያስከትላል ፡፡

የዝንጅብል ከረሜላ እዚህ ያግኙ ፡፡

5. የፍራፍሬ ዘር

ይህ ፀረ-እስፕስሞዲክ ሣር ከምግብ በኋላ የምግብ መፈጨት ችግርን ከመፈወስ በተጨማሪ እንደ ሆድ መጨናነቅ ፣ ማቅለሽለሽ እና የሆድ መነፋት ያሉ ሌሎች የጨጓራና የአንጀት ችግሮችን ያስታግሳል ፡፡

1/2 የሻይ ማንኪያ የተከተፈ የሸንበቆ ዘርን በውሀ ውስጥ ይክሉት እና ከመጠጥዎ በፊት ለ 10 ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ የምግብ አለመንሸራሸር ባጋጠመዎት ቁጥር የሻምበል ሻይ ይጠጡ ፡፡ ሌላው አማራጭ አንዳንድ ምግቦች የምግብ አለመንሸራሸር የሚያስከትሉ ከሆነ ከምግብ በኋላ የእንቁላልን ዘር ማኘክ ነው ፡፡

የፌንፌል የጎንዮሽ ጉዳቶች ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ እና የፀሐይ ስሜትን ያካትታሉ ፡፡

እዚህ የዝንጅ ዘሮችን ይግዙ ፡፡

6. ቤኪንግ ሶዳ (ሶዲየም ባይካርቦኔት)

ቤኪንግ ሶዳ የሆድ አሲድን በፍጥነት በማስታገስ እና ከተመገባችሁ በኋላ የምግብ መፈጨትን ፣ የሆድ መነፋትን እና ጋዝን ያስወግዳል ፡፡ ለዚህ መድሃኒት 1/2 የሻይ ማንኪያ ሶዳ በ 4 ኩንታል የሞቀ ውሃ ይጨምሩ እና ይጠጡ ፡፡

ሶዲየም ባይካርቦኔት በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የማይመረዝ ነው ፡፡ ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ቤኪንግ ሶዳ መጠጣት እንደ የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ፣ ብስጭት ፣ ማስታወክ እና የጡንቻ መኮማተር ያሉ ጥቂት የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ለምግብ አለመብላት 1/2 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ የያዘ መፍትሄ ከጠጡ ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት አይድገሙ ፡፡

በዚህ መሠረት አዋቂዎች በ 24 ሰዓት ጊዜ ውስጥ ከሰባት 1/2 የሻይ ማንኪያ መብለጥ የለባቸውም እንዲሁም ከ 60 ዓመት በላይ ከሆኑ ከሶስት 1/2 የሻይ ማንኪያ መብለጥ የለባቸውም ፡፡

7. የሎሚ ውሃ

የሎሚ ውሃ የአልካላይን ውጤት የሆድ አሲድንም ገለልተኛ ያደርገዋል እንዲሁም መፈጨትን ያሻሽላል ፡፡ አንድ የሎሚ ጭማቂ በሙቅ ወይም በሞቀ ውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ እና ከመብላትዎ በፊት ጥቂት ደቂቃዎችን ይጠጡ ፡፡

የሎሚ ውሃ የምግብ መፍጫውን ከማቃለል ጋር በጣም ጥሩ የቪታሚን ሲ ምንጭ ነው ሆኖም ግን ብዙ የሎሚ ውሃ የጥርስ ኢሜልን ያረክሳል እና የሽንት መጨመርን ያስከትላል ፡፡ ጥርስዎን ለመጠበቅ የሎሚ ውሃ ከጠጡ በኋላ አፍዎን በውኃ ያጠቡ ፡፡

8. የሊካ ሥር

ሊሎሪስ ሥር በጡንቻ መተንፈሻ እና በጨጓራና ትራክት ውስጥ እብጠትን ሊያረጋጋ ይችላል ፣ ይህም ሁለቱም የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል ፡፡ እፎይታ ለማግኘት የሊዮራይዝ ሥሩን ማኘክ ወይም የፈላ ውሃ ላይ የሊዮሪስ ሥርን መጨመር እና ድብልቁን መጠጣት ፡፡

ምንም እንኳን ለምግብ አለመመጣጠን ውጤታማ ቢሆንም ፣ የሊሎሪስ ሥር የሶድየም እና የፖታስየም ሚዛን መዛባት እና ከፍተኛ መጠን ያለው የደም ግፊት ያስከትላል ፡፡ ለፈጣን እፎይታ ሲባል በየቀኑ ከ 2.5 ግራም የደረቀ የሊካ ሥርን አይጠቀሙ ፡፡ ምግብ ከመብላትዎ ከ 30 ደቂቃ በፊት ወይም ለምግብ አለመብላት ከተመገቡ ከአንድ ሰዓት በኋላ የሊዮ ሥሩን ይበሉ ወይም ይጠጡ ፡፡

Licorice root ይግዙ ፡፡

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

ምንም እንኳን የምግብ መፍጨት ችግር የተለመደ ችግር ቢሆንም አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ችላ ሊባሉ አይገባም ፡፡ አዘውትሮ የምግብ አለመንሸራሸር ብዙውን ጊዜ እንደ አሲድ ማበጥ ፣ የጨጓራ ​​በሽታ እና አልፎ ተርፎም የሆድ ካንሰር ያሉ ሥር የሰደደ የምግብ መፍጨት ችግር ምልክቶች ናቸው ፡፡ ስለሆነም የምግብ መፈጨት ችግር ከሁለት ሳምንት በላይ ከቀጠለ ወይም እንደ ከባድ ህመም ወይም ሌሎች ምልክቶች ካሉ እንደ ዶክተር ያነጋግሩ

• ክብደት መቀነስ
• የምግብ ፍላጎት ማጣት
• ማስታወክ
• ጥቁር ሰገራ
• የመዋጥ ችግር
• ድካም

ውሰድ

በተደጋጋሚ በምግብ መፍጨት መኖር የለብዎትም። የሆድ ምቾት ሕይወትዎን ሊያደናቅፍ ይችላል ፣ ግን አያስፈልገውም። እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የሚጨነቁ ምልክቶችን በተመለከተ ዶክተርን መጎብኘትዎን ይረዱ እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡

ኤፍዲኤ እፅዋትን እና መድሃኒቶችን ለጥራት አይቆጣጠርም ስለሆነም የምርት ምርጫዎችዎን ይመርምሩ ፡፡

ዶክተርዎን በፍጥነት ባዩ ፣ ምርመራ ሲያገኙ እና ህክምና ሲጀምሩ በፍጥነት ስሜትዎን ከፍ አድርገው ከፍ ባለ የህይወት ጥራት ይደሰታሉ ፡፡