የሆርሞኖች ሚዛን የወር አበባ ዑደትዎን ሊነካ ይችላል?
ይዘት
- አጠቃላይ እይታ
- የሆርሞን መዛባት ምልክቶች ምንድ ናቸው?
- አንድ ክፍለ ጊዜ መደበኛ ያልሆነ ነው የሚባለው መቼ ነው?
- ያልተለመዱ ጊዜዎችን የሚያስከትሉ ሆርሞኖችን እንዴት ማመጣጠን እንደሚቻል
- የሆርሞን ቴራፒ
- የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
- ለሆርሞኖች ሚዛናዊ ያልሆነ አመለካከት ምንድነው?
አጠቃላይ እይታ
ሰውነታችን ሆርሞኖች የሚባሉ ኬሚካሎችን ይይዛል ፡፡ እነዚህ ኬሚካሎች የወር አበባ ዑደትን ጨምሮ ለተለያዩ ስርዓቶች እና ሂደቶች የሰውነት መልእክተኛ ስርዓት ናቸው ፡፡
አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሆርሞኖች በጣም ብዙ ወይም በጣም ትንሽ ካለዎት ሚዛን መዛባት ሊነሳ ይችላል ፡፡ ሰውነት በትክክል እንዲሠራ ሰውነት ትክክለኛ የሆርሞኖችን ደረጃ ይፈልጋል ፡፡ መጠነኛ አለመመጣጠን እንኳን ከፍተኛ ውጤት ያስከትላል ፣ በተለይም ከወር አበባ ዑደት ጋር።
የሆርሞን መዛባት ምልክቶች ምንድ ናቸው?
በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ሆርሞኖች በተለያዩ ጊዜያት ሊለዋወጡ ይችላሉ ፡፡
- ጉርምስና
- እርግዝና
- ከወሊድ በኋላ
- ጡት ማጥባት
- ማረጥ
በየትኛው ሆርሞኖች ሚዛን መዛባት እንዲሁም በሆርሞኖች ሚዛን መዛባት ዋና ምክንያት ላይ በመመርኮዝ ምልክቶች ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ሊያካትቱ ይችላሉ
- ያልተለመዱ ፣ ቀላል ወይም በጣም ከባድ ጊዜያት
- የፀጉር መርገፍ
- የሴት ብልት መድረቅ ወይም ህመም ከወሲብ ጋር
- ብጉር
- የክብደት መጨመር
- ትኩስ ብልጭታዎች ወይም የሌሊት ላብ
- የፊት ፀጉር እድገት
- የቆዳ መለያዎች
የወር አበባ ዑደት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ የሆርሞን መዛባቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎች እና ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡
- የስኳር በሽታ
- የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች
- የአመጋገብ ችግሮች
- ጭንቀት
- ዕጢዎች
- የ polycystic ovary syndrome (PCOS)
- የመጀመሪያ ደረጃ የእንቁላል እጥረት
- መድሃኒቶች
አንድ ክፍለ ጊዜ መደበኛ ያልሆነ ነው የሚባለው መቼ ነው?
ያልተለመዱ ሂደቶች ከ 24 ቀናት በታች ወይም ከ 38 ቀናት በላይ ልዩነት የሚከሰቱ ናቸው ፡፡ በሌላ መንገድ ያስቀምጡ ፣ ካለፈው የወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን እስከ ቀጣዩዎ የመጀመሪያ ቀን ድረስ ያለው የጊዜ ርዝመት ከ 24 ቀናት በታች ወይም ከ 38 ቀናት በላይ ነው።
የእርስዎ ዑደት ርዝመት በየወሩ ከ 20 ቀናት በላይ ከተቀየረ ያ ደግሞ ያልተለመደ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል። ሆኖም በወር አበባ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት እና በወር አበባ ወቅት ማረጥ እስከሚያስከትለው ጊዜ ድረስ መደበኛ ያልሆኑ ጊዜያት “መደበኛ” ናቸው ፡፡
ያልተለመዱ ጊዜዎችን የሚያስከትሉ ሆርሞኖችን እንዴት ማመጣጠን እንደሚቻል
ሆርሞኖችዎን ለማስተካከል የሚረዱ ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው የአኗኗር ለውጦች ቢኖሩም ፣ የሆርሞን ሚዛን መዛባት ምልክቶች ካለብዎ ወይም የወር አበባዎ መደበኛ ካልሆነ ሐኪም ማየቱ የተሻለ ነው ፡፡
እነሱ የሆርሞኖችን ደረጃ ለመከታተል እና እነሱ በሚፈልጉበት ቦታ መኖራቸውን ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ሕክምናዎች እየሠሩ ስለመሆናቸው መወሰን ይችላሉ ፡፡
በሆርሞኖች ሚዛን መዛባት ወይም በየትኛው ሆርሞኖች መደበኛ ባልሆኑ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ ሌሎች ሕክምናዎችም እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡
የሆርሞን ቴራፒ
የሆርሞን ቴራፒ ብዙውን ጊዜ የወር አበባ ጊዜዎችን ለመቆጣጠር ያገለግላል ፡፡ ይህንን በ:
- በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ
- የወሊድ መቆጣጠሪያ ንጣፍ
- የወሊድ መከላከያ ክትባት
- የሴት ብልት ቀለበት
- የሆርሞን ውስጠ-ህዋስ መሳሪያ (IUD)
ዶክተርዎ እነዚህን ማዘዝ ያስፈልግዎታል እና ለእርስዎ ሁኔታ በጣም ተስማሚ የሆነውን ህክምና ለማግኘት ከእርስዎ ጋር አብሮ ሊሠራ ይችላል ፡፡
ፀረ-ኤጅሮጅንስ እንደ ቴስትሮስትሮን ያሉ የወንዶች የወሲብ ሆርሞኖች ውጤቶችን የሚያግዱ መድኃኒቶች ናቸው ፡፡ ሰውነትዎ ከ PCOS ጋር እንደሚደረገው ሁሉ እነዚህን ሆርሞኖች በጣም ብዙ የሚያደርግ ከሆነ እነዚህ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
ይህ አንዳንድ ጊዜ ‹Metformin› ›ተብሎ የሚጠራ የስኳር በሽታ መድኃኒት እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ምክንያቱም ይህ የአስትሮጅንን መጠን ዝቅ ለማድረግ እና ኦቭዩሽን እንደገና ለመጀመር ይረዳል ፡፡
የሆርሞኖች ሚዛን መዛባት በታይሮይድ ሁኔታ እንደ ሃይፖታይሮይዲዝም ከሆነ ፣ የታይሮይድ ሆርሞን መድኃኒት ሰውነትዎ የሆርሞኖችን መጠን እንደገና እንዲለዋወጥ እና እንደገና እንዲመጣጠን ሊረዳ ይችላል ፡፡
የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
በአንዳንድ ሰዎች በተለይም ፒ.ሲ.አይ.ኦ ያላቸው ሰዎች ክብደታቸውን መቀነስ ሊረዳ ይችላል ፡፡ የስብ ሴሎች ኢስትሮጅንን ያመነጫሉ ፣ እና ከ PCOS ጋር ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች የ 10 በመቶ ክብደት መቀነስ የወር አበባ ዑደትን ለማስተካከል ይረዳል ፡፡
በተጨማሪም ሰውነት ኢንሱሊን በሚጠቀምበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና የሆርሞኖችን ደረጃ ለማስተካከል ይረዳል ፡፡ ጤናማ ፣ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግም አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላሉ እንዲሁም ጤናማ ክብደትን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡
ተጨማሪዎች ወይም መድሃኒቶች ላይ ከሆኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። አንዳንድ ጊዜ መድኃኒቶች በሆርሞኖች ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ ተፈጥሯዊ ማሟያዎች እንኳን የሆርሞኖችን ሚዛን ሊነኩ ይችላሉ ፡፡
ለሆርሞኖች ሚዛናዊ ያልሆነ አመለካከት ምንድነው?
የሆርሞን ሚዛን ካለብዎ ሆርሞኖችዎን ወደ ተገቢ ደረጃዎች እንዲመልሱ እና ሚዛኑን እንዲመልሱ የሚያግዙ የተለያዩ ህክምናዎች አሉ ፡፡
በተመጣጠነ ሚዛናዊነት መሰረታዊ ምክንያት እንዲሁም በጥያቄ ውስጥ ባሉት ልዩ ሆርሞኖች ላይ በመመርኮዝ ሕክምናዎች ሊለያዩ ይችላሉ ፣ ግን ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና የሆርሞንን ደረጃ ወደ መደበኛው ደረጃ ለማምጣት መንገዶች አሉ ፡፡
የሆርሞንን ሚዛን መዛባት የሚያመጣ መሠረታዊ ሁኔታ ካለ ፣ ሁኔታውን ለረጅም ጊዜ ማስተዳደር የሆርሞኖችን ሚዛን ለማረጋገጥ ይረዳል ፡፡
የሆርሞኖች መጠን በጊዜ ሂደት ይለዋወጣል እንዲሁም ይለዋወጣል; እነሱ የማይለወጡ ሆነው አይቆዩም። ስለ ሰውነትዎ ምልክቶች ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡
በተለይም ከወለዱ በኋላ ወይም በወር አበባ ወቅት በሚወልዱበት ጊዜ ሊያዩዋቸው ስለሚችሏቸው ለውጦች ሁሉ ከጤና አገልግሎት ሰጪዎ ጋር ይነጋገሩ።
ዛሬ አስደሳች
ሙራድ ሃይድሬት ለተስፋ ደንቦች