ትኩስ ገንዳዎች እና እርግዝና-ደህንነት እና አደጋዎች

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• የሙቅ ውሃ ገንዳ የውሃ ሙቀት እና ሰውነትዎ
• የሙቅ ገንዳ ጀርሞች
• በእርግዝና ወቅት ሙቅ ገንዳዎችን በደህና መጠቀም
• በእርግዝና ወቅት ለሞቃት ገንዳዎች አስተማማኝ አማራጮች
• ተይዞ መውሰድ
• ጥያቄ-
• መ

አጠቃላይ እይታ

በሙቅ ገንዳ ውስጥ ማጥመቂያ መውሰድ ዘና ለማለት የመጨረሻው መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሞቅ ያለ ውሃ ጡንቻዎችን ለማስታገስ ይታወቃል። የሙቅ ገንዳዎች እንዲሁ ከአንድ በላይ ለሆኑ ሰዎች የተነደፉ ናቸው ፣ ስለሆነም ማጥለቅ ከባልደረባዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር የተወሰነ ጊዜ ለማሳለፍ ጥሩ አጋጣሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

በእርግዝና ወቅት በሌላ በኩል የሙቅ ገንዳዎች በጥንቃቄ ወይም በጭራሽ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡

በሙቅ ገንዳ ውስጥ ያለው የውሃ ሙቀት በጭራሽ መብለጥ የለበትም ፡፡ በሙቅ ውሃ ውስጥ መቀመጥ በቀላሉ የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ይህም ለእርስዎ እና ለታዳጊ ህፃንዎ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡

በእርግዝና ወቅት የሙቅ ገንዳዎችን ከመጠቀም ጋር የተያያዙ ከባድ ስጋቶች አሉ ፡፡ አጠቃላይ መግባባት በጥቂቱ እና በጥቂቱ ብቻ ቢሆን በጥቅም ላይ መዋል አለባቸው የሚል ነው ፡፡

የሙቅ ውሃ ገንዳ የውሃ ሙቀት እና ሰውነትዎ

ከሰውነትዎ የሙቀት መጠን የበለጠ ሞቃት በሆነ የውሃ አካል ውስጥ መቀመጥ ገላዎን መታጠብ ፣ የሞቀ ውሃ ምንጮች ወይም የሙቅ ገንዳዎችዎን የሙቀት መጠንዎን ከፍ ያደርገዋል።

በእርግዝና ወቅት የሰውነትዎ ሙቀት ከ 102.2 ° F (39 ° ሴ) ከፍ ሊል አይገባም ፡፡ በ 104 ° F (40 ° ሴ) የውሃ ሙቀት ባለው ሙቅ ገንዳ ውስጥ ከ 10 ደቂቃዎች በላይ ካሳለፉ ያ በቀላሉ ይከሰታል ፡፡

ይህ ጥንቃቄ በተለይ በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወሮች ውስጥ የሙቀት መጠን መጨመር የአንጎል እና የአከርካሪ አጥንት ጉድለቶችን የመውለድ ችግር ሊያስከትል ይችላል ፡፡

በ 2006 የታተመ ፅንስ ፅንሱ በማህፀኗ ውስጥ ከመተከሉ በፊት መጠነኛ ተጋላጭነት እና በመጀመሪያ ሶስት ወር ጊዜ ውስጥ በጣም የከፋ ተጋላጭነት የተለያዩ የወሊድ እክሎች እና የእርግዝና መጥፋት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

አንድ ትንሽ 2011 ሞቃታማ ገንዳውን ከመጠቀም ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ የሚችሉትን አደጋዎች ጠቁሟል ፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወሮች ፡፡ በእርግዝናዎ መጀመሪያ የሙቅ ገንዳ ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገሩ ጥሩ ነው ፡፡

የሙቅ ገንዳ ጀርሞች

ጀርም ነፍሰ ጡር ሳለች የሙቅ ገንዳ ከመጠቀም ጋር ተያያዥነት ያለው ሌላ ስጋት ነው ፡፡ ሞቃታማው ትንሽ የውሃ አካል ለጎጂ ባክቴሪያዎች ማራቢያ ሊሆን ይችላል ፡፡ ነገር ግን መደበኛ ጥገና እና የማያቋርጥ ክትትል የውሃ ኬሚስትሪ በትክክል ሚዛናዊ መሆኑን ለማረጋገጥ ሊረዳ ይችላል ፡፡

የሙቅ ገንዳ ባለቤትዎ ከሆኑ ትክክለኛውን ፀረ-ተባይ ማጥፊያ መጠቀሙን ያረጋግጡ እና የመዋኛ ገንዳ የውሃ ንጣፎችን በመጠቀም ውሃውን ይፈትሹ ፡፡ ነፃ የክሎሪን ደረጃዎች መሆን አለባቸው ፣ እና ብሮሚን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ መካከል። ፒኤች መካከል መሆን አለበት ፡፡

የሞቀ ገንዳ ባለቤት ካልሆኑ ግን የተወሰነ የአእምሮ ሰላም ከፈለጉ ውሃውን ይፈትሹ ወይም የውሃው አዘውትሮ መሞከሩን ለማረጋገጥ የቦታውን ሥራ አስኪያጅ ይጠይቁ ፡፡

ከዚህ በፊት ያልጠቀሙበትን የሞቀ ውሃ ገንዳ ሲጠቀሙ መጠየቅ የሚችሏቸው አንዳንድ መደበኛ ጥያቄዎች እነሆ-

• ስንት ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይጠቀማሉ?
• ውሃው ስንት ጊዜ ይተካል?
• የሙቅ ገንዳ በሙያው በሙቅ ገንዳ አገልግሎት ቴክኒሽያን አገልግሎት ይሰጣል?
• የመዋኛ ገንዳዎችን በመጠቀም ውሃው በየቀኑ ሁለት ጊዜ ይሞከራል?
• ማጣሪያው በየጊዜው ይተካል?
• ውሃው በምን የሙቀት መጠን እንዲሞቅ ይደረጋል?

በእርግዝና ወቅት ሙቅ ገንዳዎችን በደህና መጠቀም

በመጀመሪያዎ ሶስት ወር ውስጥ ከሆኑ አጠቃላይ ምክሮች የሙቅ ገንዳውን ማስወገድ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ጊዜውን ከ 10 ደቂቃዎች በታች ቢያቆዩም ፣ ለወደፊት ልጅዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ የሁሉም ሰው አካል የተለየ ነው ፣ ስለሆነም ከሚጠበቀው ጊዜ ቀድመው ሲሞቁ ሊያገኙ ይችላሉ።

ለልጅዎ ፍላጎት በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወሮች ውስጥ ማጥለቁን ይዝለሉ ፡፡ ይልቁንስ የውሃ ጠርሙስዎን ወይም ረዥም ብርጭቆዎን የሎሚ ውሃ ይያዙ እና እግርዎን ይንከሩ ፡፡ አሁንም ይህንን የሚያደርጉበትን ጊዜ ውስን ለማድረግ ያስፈልግዎታል።

የመጀመሪያውን ሶስት ወር ካለፉ እና የዶክተሩን ማረጋገጫ ካገኙ በኋላ የሙቅ ገንዳውን ለመጠቀም ከፈለጉ ደህንነትዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ እነሆ-

• ገንዳውን በአንድ ጊዜ ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ ይጠቀሙ እና በክፍለ-ጊዜው መካከል ብዙ ማቀዝቀዝ እንዲኖር ያድርጉ ፡፡
• የሙቅ ውሃ አውሮፕላኖች በርተው ከሆነ የውሃው ሙቀት በትንሹ ዝቅ ባለበት በተቃራኒው በኩል ይቀመጡ ፡፡
• ላብ የሚሰማዎት ከሆነ ወዲያውኑ ከገንዳው ውስጥ ወጥተው እራስዎን ያቀዘቅዙ ፡፡
• የሚቻል ከሆነ ደረትን ከውሃው በላይ ለማቆየት ይሞክሩ ፡፡ በታችኛው ግማሽዎ ብቻ በሞቀ ውሃ ውስጥ ባለበት ቦታ መቀመጥ እንኳን የተሻለ ነው ፡፡
• ላብዎን ካቆሙ ወይም እንደ ማዞር ወይም ማቅለሽለሽ ያሉ ማናቸውም አይነት ምቾት ካጋጠሙዎ ወዲያውኑ ወደ ውጭ በመውጣት ሰውነትዎ ወደ መደበኛው መመለሱን ያረጋግጡ ፡፡
• ትኩሳት ካለብዎት ሙቅ ገንዳውን አይጠቀሙ።

ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብ አባላት ጋር ከሆኑ እና የሙቅ ገንዳውን ለመጠቀም ዝግጁ ከሆኑ የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ ፈቃደኛ መሆንዎን ይጠይቁ። አሁንም ጥሩ እና ሞቃት ቢሆንም ዝቅተኛ የሙቀት መጠን በከፍተኛ ሁኔታ የመሞቅ አደጋዎን ይቀንሰዋል።

በእርግዝና ወቅት ለሞቃት ገንዳዎች አስተማማኝ አማራጮች

በእርግዝና ወቅት ለሞቃት ገንዳ ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ መደበኛ ሞቃት መታጠቢያ ነው ፡፡ ይህ ሞቅ ያለ ውሃ ማለስለስ የሚያስገኘውን ጥቅም ሊያመጣ ይችላል ፣ ግን ያለአደጋዎች ፡፡

በጣም በሞቀ ውሃ ውስጥ ላለመታጠብ ያለው ጥንቃቄ አሁንም ይሠራል ፣ ስለሆነም የሙቀት መጠኑን ሞቅ ያድርጉ ነገር ግን ሞቃት አይደሉም። ልክ በሙቅ መታጠቢያ ገንዳዎች ውስጥ እንደሚታየው ፣ ምንም አይነት የምቾት ምልክት እንደገጠመዎት በደንብ ውሃ ይያዙ እና ውጡ ፡፡

እንዲሁም መንሸራተትን መከልከልዎን ያረጋግጡ-እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ በተለይም በሁለተኛው እና በሦስተኛው ወራቶች ውስጥ ሚዛናዊነትዎ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ያደርጋል ፡፡

በሻይ ሻይ እየተደሰቱ በእግር ለመጠምጠጥ አንድ ገንዳ ለመገበያየት መሞከር ይችላሉ ፡፡ የሰውነትዎ ክፍል ብቻ ለሞቀ ውሃ የተጋለጠ ቢሆንም አሁንም ቢሆን ምንም ዓይነት አደጋ ሳይኖር በመዝናኛ ጊዜዎ መዝናናት ይችላሉ ፡፡

ተይዞ መውሰድ

በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወሮች ወይም ትኩሳት ካለብዎት ሙቅ ገንዳ ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡ በእርግዝና ወቅት የሞቀ ገንዳ ለመጠቀም ከወሰኑ ጥንቃቄዎችን ያድርጉ እና ለተወሰነ ጊዜ ማጥለቅዎን ያረጋግጡ ፡፡

የሙቀት መጠንዎን እና አጠቃላይ ደህንነትዎን በቅርበት ይከታተሉ። በእርግዝና ወቅት ሙቅ ገንዳውን ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ የዶክተርዎን ደህና ይሁኑ ፡፡

ጥያቄ-

በእርግዝና ወቅት ሙቅ ገንዳዎች አደገኛ ናቸው ወይስ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወሮች ውስጥ?

መ

በዚህ ወቅት የፅንሱ ክፍሎች ተሠርተው (ኦርጋኖጄኔሲስ) በመሆናቸው በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራቶች ምናልባትም ሙቅ ገንዳዎች በጣም አደገኛ ናቸው ፡፡ ህጻኑ ለልደት ጉድለቶች በጣም የተጋለጠበት ጊዜ ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት ሁሉ አስተዋይነትን መጠቀም አሁንም ብልህ ነገር ነው ፡፡ ከዚህ በላይ ሙቀቱን በጭራሽ አይያዙ እና በጭራሽ አይቆዩ። የመታጠቢያ ገንዳውን በንጽህና እና በፀረ-ተባይ ይያዙ ፡፡ እነዚህን መመሪያዎች በመጠቀም ትክክለኛ የደህንነትን ደረጃ መጠበቅ አለበት ፡፡