ጤናዬን እንዴት እንደመለስኩ

ይዘት

• ግምገማ ለ

እናቴ ስትደውል፣ ወደ ቤት በፍጥነት መድረስ አልቻልኩም፡ አባቴ የጉበት ካንሰር ነበረበት፣ እናም ዶክተሮች እየሞተ እንደሆነ ያምኑ ነበር። በአንድ ሌሊት ከሌላ ሰው ጋር ተገናኘሁ። በተለምዶ ሀይለኛ እና ብሩህ ተስፋ ፣ እኔ እራሴ ብቻዬን በመኝታዬ ውስጥ ተኝቼ አገኘሁት ፣ እሱን የማጣት ሀሳብ ተሰብሮ ነበር። ኬሞቴራፒን ሲጀምር እና ሊያገግም የሚችል ቢመስልም ሀዘኔን መንቀጥቀጥ አልቻልኩም። ቴራፒስት ማየት ጀመርኩ፣ ነገር ግን ወደ እሱ ማልቀስ ምንም ጥቅም እንደሌለኝ ተሰማኝ፣ እናም መድሃኒት ለመሞከር ዝግጁ አልነበርኩም።

የዮጋ አድናቂ የነበረው የሥራ ባልደረባዬ አንድ ክፍል መውሰድ መንፈሴን እንደሚያነሳ ሲጠቁም ፣ ተጠራጣሪ ነበርኩ። አንድ ሰዓት ማራዘምና መተንፈስ እኔን የጭንቀት መጠን ዝቅ እንደሚያደርግ አላየሁም ፣ ነገር ግን ዮጋ በአስቸጋሪ ጊዜ እንደረዳትና እንድሞክራት እንዳሳመነችኝ ነገረችኝ። ነገር ግን ወደ ልማዱ ውስጥ ስገባ ጭንቅላቴን እንዴት እንደሚያጸዳው እና ጭንቀቴን እንደሚቀንስ ገረመኝ። ከ 10 ዙር የፀሃይ ሰላምታዎች እና ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሌሎች አቀማመጦች በኋላ ፣ ሀይል እና የተሰማኝ ተሰማኝ። በሳምንት ሁለት ጊዜ ወደ ትምህርት መሄድ ጀመርኩ.

ሌላ ምንም ነገር ከአፓርታማዬ ሊጎትተኝ በማይችልበት ጊዜ ዮጋ የምጠብቀው ነገር ሰጠኝ። ብዙም ሳይቆይ እንደለመድኩት ደስተኛ እና አመስጋኝ መሆን ጀመርኩ። (የአባቴ ጤንነትም እየተሻሻለ ነበር። ከኬሞቴራፒ እና ከጉበት ንቅለ ተከላ በኋላ ሙሉ በሙሉ አገግሟል።) እናም ከጊዜ በኋላ በአካልም ሆነ በአእምሮዬ እየጠነከረ መጣሁ ምንም ቢፈጠር ዳግመኛ እንደማልላቀቅ እንድሰማ ረድቶኛል።

በመጨረሻ ዮጋ ትልቅ የሥራ ለውጥ እንዳደርግ መራኝ፡ አካላዊ ሕክምና አባቴን እንዴት እንደረዳው በመነሳሳት የማርኬቲንግ ሥራዬን ትቼ የሙያ ሕክምናን ማጥናት ጀመርኩ። እናም ትምህርቶቹን በደንበኞቼ ክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ለማካተት የተረጋገጠ የዮጋ አስተማሪ ሆንኩ። እንደ ማረጋገጫ የምስክር ወረቀት አካል ፣ ለካንሰር ህመምተኞች እና ለቤተሰቦቻቸው በጤና ማዕከል ውስጥ ትምህርቶችን አስተማርኩ። አንዲት ሴት ከጦረኛዎቹ አንዱ አቋሟን እንደ ተረፈች እንዲሰማት እንዳደረጋት ነገረችኝ። ከእሷ ጋር የበለጠ መስማማት አልቻልኩም።

ግምገማ ለ