አሳፋሪነትን ለመልቀቅ እና ለ IBD የአዋቂዎችን ዳይፐር ነፃነትን ማቀፍ እንዴት ተማርኩ

ይዘት

• ኮሌጅ ውስጥ አልሰረቲቭ ኮላይቲስ ሕይወቴን ወደ ታች አዞረ
• አንድ የቅርብ ጊዜ ፍንዳታ መፍትሄዎችን ለመፈለግ ትቶኛል
• እፍረቱ ከዚህ በፊት ተሰምቶኝ ከማንኛውም ነገር የተለየ ነበር
• ድጋፍ እና ሳቅ ኃይሌን መልሶ ሰጠኝ
• ተቀባይነት ሙሉ ፣ ቆንጆ ሕይወት እንድኖር እየረዳኝ ነው

በጣም ብዙ ነፃነት እና ሕይወት መል me የሰጠኝ መሣሪያ በመኖሩ እጅግ በጣም አመስጋኝ ነኝ።

ሥዕል በ ማያ ቼስታይን

“የዳይፕ ዳይፕ ለብሰህ መሄድ!” በሰፈር ዙሪያ በእግር ለመጓዝ ስንዘጋጅ ለባለቤቴ እላለሁ ፡፡

የለም ፣ እኔ ለዚያ ጉዳይ ህፃን ወይም በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያለ ልጅ የለኝም ፡፡ ስለዚህ ፣ ስለ ዳይፐር ስናገር እነሱ የጎልማሳ ዝርያዎች እና እኔ ብቻ ሆሊ ፎውለር - 31 ዓመታቸው ናቸው ፡፡

እና አዎ ፣ በእውነቱ ቤቴ ውስጥ “ዳይፕ ዳይፕስ” ብለን እንጠራቸዋለን ምክንያቱም በሆነ መንገድ በዚያ መንገድ የበለጠ አስደሳች ስለሚመስል ፡፡

30-ነገር የሆነ ዳይፐር ለብ why ለምን እንደገባሁ ከመግባቴ በፊት በእውነቱ ወደ መጀመሪያው ልወስድዎ እፈልጋለሁ ፡፡

ኮሌጅ ውስጥ አልሰረቲቭ ኮላይቲስ ሕይወቴን ወደ ታች አዞረ

እ.ኤ.አ. በ 2008 በ 19 አመቴ (እ.ኤ.አ.) እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. አያደርግም በኮሌጅ ልምዳቸው ውስጥ ሆስፒታል መተኛት መርጨት ይወዳሉ?)

እውነቱን የምናገር ከሆንኩ የምርመራዬን ሙሉ በሙሉ እየተካድኩ እና ቀጣዩ ሆስፒታል መተኛት እስኪመጣ ድረስ እንደሌለ በማስመሰል የኮሌጅ አመቴን አሳልፌያለሁ ፡፡

በራስ-ሙም በሽታ በዓለም ውስጥ ምንም ነገር አልነበረም ፣ ከእኩዮቼ የተለየ ያደርገኛል ወይም ማድረግ የፈለግኩትን እንዳላደርግ የሚያደርገኝ ፡፡

ድግስ ማድረግ ፣ የኒውትላ ማንኪያዎችን መመገብ ፣ የካምፓስ ጫወታዎችን ለመሳብ ሌሊቱን በሙሉ በማደናቀፍ ፣ በውጭ አገር በስፔን በማጥናት እና በየክረምቱ በአንድ ካምፕ ውስጥ መሥራት-የኮሌጅ ልምድን ትጠቅሳለህ ፣ ምናልባት ያደረግኩት ይሆናል ፡፡

በሂደቱ ውስጥ ሰውነቴን በሚሰብርበት ጊዜ ፡፡

ለመደመር እና “መደበኛ” ለመሆን በጣም ከሞከርኩ አድካሚ ዓመት በኋላ ዓመት ፣ በመጨረሻ ለጤንነቴ በእውነት ለጤናዬ ጥብቅና ለመቆም አንዳንድ ጊዜ ጎልቶ መታየት ወይም በጠረጴዛው ላይ “እንግዳ የሚበላ” መሆን እንዳለብኝ ተረዳሁ ፡፡ ለኔ.

እና ደህና መሆኑን ተማርኩ!

አንድ የቅርብ ጊዜ ፍንዳታ መፍትሄዎችን ለመፈለግ ትቶኛል

እ.ኤ.አ. በ 2019 በተጀመረው በጣም የቅርብ ጊዜ ብልጭታዬ ውስጥ በየቀኑ በእውቀት ላይ አስቸኳይነት እና አደጋዎች አጋጥመውኝ ነበር ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ውሻዬን በአከባቢው ዙሪያውን ለመውሰድ እየሞከርኩ እያለ ይከሰታል ፡፡ ሌላ ጊዜ ደግሞ በሶስት ብሎኮች ርቆ ወደሚገኝ ምግብ ቤት መጓዝ ይከሰታል ፡፡

አደጋዎቹ በጣም ሊተነብዩ የማይችሉ ስለሆኑ ከቤት መውጣት ሀሳብ ጋር ብቻ እጨነቃለሁ ፣ እና ከዚያ በጊዜው መጸዳጃ ቤት ማግኘት ባልቻልኩ ጊዜ ፍጹም ስሜታዊ መቅለጥ ነበረብኝ ፡፡

(በሎስ አንጀለስ አከባቢ ማዶ ባሉ የተለያዩ ተቋማት መፀዳጃ ቤታቸውን እንዲጠቀሙ በእንባ በተሞላ ዐይኖቼ የተማፀንኩትን ህዝብ ባርኩ ፡፡ ለሁላችሁም በልቤ ውስጥ ልዩ ቦታ አለ ፡፡)

በሕይወቴ ዘመን እንዳጋጠመኝ ሁሉ ብዙ ብልጭታዎች በመኖራቸው ፣ የጎልማሳ ዳይፐርስ አማራጭ እንደ አማራጭ ለእኔ እንኳን አልተከሰተም ፡፡ የጎልማሳ ዳይፐር አባትህን በ 50 ኛ ዓመቱ የልደት በዓል ላይ እንደጋጋ ስጦታ ሊገዙት እንደምትችሉት ሳይሆን እንደ አንድ ነገር አይቼዋለሁ በእውነቱ በ 30 ዎቹ ውስጥ ለከባድ ጥቅም ይግዙ ፡፡

ነገር ግን ምርምር ካደረግሁ በኋላ ህይወቴን ቀለል የሚያደርጉኝ ብልህ አማራጮች እንዳሉ ከተረዳሁ በኋላ ውሳኔውን አደረግሁ ፡፡

በእርግጥ በጣም በሚጣፍጠው የቁረጥ እና ቀለም ውስጥ የአዋቂዎችን ዳይፐር አዝዣለሁ - እናም ህይወቴን እንደገና እቆጣጠር ነበር ፡፡

እፍረቱ ከዚህ በፊት ተሰምቶኝ ከማንኛውም ነገር የተለየ ነበር

ባልተለመዱ አካባቢዎች በሚገኙ ምግብ ቤቶች ውስጥ ለቡናዬ ወተት ያልሆነ ወተት ማዘዙ አዋራጅ ነበር ፡፡

ግን በአማዞን ጋሪዬ ላይ ሁለት እጥፍ ጥገኛ (Depends) ይዞ ማየቴ ከዚህ በፊት አጋጥሞ የማላውቀው ሌላ የውርደት ደረጃ ነበር ፡፡

ሁሉንም የማውቅበት ከተማ ውስጥ በሸቀጣሸቀጥ ሱቅ መተላለፊያ ውስጥ እንደሆንኩ አልነበረም ፡፡ ቃል በቃል በእራሴ ሶፋ ላይ ብቻዬን ነበርኩ ፡፡ ሆኖም ግን በቁስል ፣ በnessዘን ፣ እና በቁስል ቁስለት ላይ የማላስተናግደውን የራሴን ስሪት የመናድ ጥልቅ ስሜቶችን መንቀጥቀጥ አልቻልኩም ፡፡

ዳይፐር ሲመጣ እኔ መግዛት የምፈልገው ብቸኛው ጥቅል ይህ ብቻ መሆኑን ለራሴ ቃል ገባሁ ፡፡ ከራሳችን ጋር የምንፈጽማቸውን ስምምነቶች አይወዱም?

ይህ ፍንዳታ በሚጠፋበት ጊዜ ወይም ከዚያ በኋላ ተጨማሪ “የልብስ ድጋፍ” የማልፈልግበት ጊዜ ምንም ቁጥጥር የለኝም። ምናልባት በወቅቱ ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ አድርጎኝ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እኔ እንደሆንኩ ላረጋግጥላችሁ እችላለሁ ከዚያ ወዲህ ይህ የእሳት አደጋ መከላከያ ወታደሮች እንደበራ ብዙ ተጨማሪ ጥቅሎችን ገዝቻለሁ ፡፡

ምንም እንኳን ዳይፐር በጦር መሣሪያዎቼ ውስጥ እና ለአጠቃቀም ዝግጁ ብሆንም ፣ እንደ እኔ ባስፈልጋቸው መጠን አሁንም በጣም ሀፍረት ይሰማኝ ነበር ፡፡ ወደ እራት ወይም ወደ ቤተመፃህፍት እንዲሄዱ ወይም ውሻውን በእግሬው ዙሪያ እንዲወስዱ እንኳን መፈለጌን ጠላሁ ፡፡

ስለእነሱ ሁሉንም ነገር ጠላሁ ፡፡

እኔ ደግሞ ምን ያህል ሴክስሲክስ እንዳደረጉ እንዳደረገኝ ተበሳጨሁ ፡፡ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ተለወጥኩ እና በተወሰነ መንገድ ልብሶችን እለብሳለሁ ባለቤቴ ዳይፐር ለብ was ለመናገር እንዳይችል ፡፡ ስለ እኔ ያለው አመለካከት እንዲለወጥ አልፈልግም ነበር ፡፡

ድጋፍ እና ሳቅ ኃይሌን መልሶ ሰጠኝ

ከአሁን በኋላ ተፈላጊነት ስለሌለኝ ስጨነቅ ፣ ከግምት ውስጥ ያልገባሁት ባለቤ በእኔ አመለካከት ላይ የሚኖረው ከፍተኛ አዎንታዊ ተጽዕኖ ነው ፡፡

በቤታችን ውስጥ የራስ-ሙም በሽታ እንዳለብኝ እና ባለቤቴ ከ 30 ዓመት ዕድሜው በፊት የተሰበረ የጀርባ እና የደም ቧንቧ ችግር ባጋጠመው እውነታ ላይ በመመርኮዝ ወደ ጨለማ ቀልድ ዝንባሌ አለብን ፡፡

ከተጣመረ ፣ አንዳንድ ሸካራ ነገሮች ውስጥ አልፈናል ፣ ስለሆነም በእኛ ዕድሜ ውስጥ ካሉ ብዙ ባለትዳሮች ይልቅ በሕይወት ላይ የተለየ መነፅር አለን ፡፡

የወሰደው ነገር ቢኖር በምርጥ አያቱ ድምፁ “ሂድ የዳይፕል ዳይፕዎን ያብሩ” ብሎ መናገሩ ሲሆን በድንገት ስሜቱ ቀለለ ፡፡

ሁለተኛው ኃይሉን ከሁኔታው ነጥቀን ወስደነው ፣ ነውሩ ተነሳ ፡፡

አሁን ስለ ዳይፐር ሁሉንም ዓይነት ውስጣዊ ቀልዶችን እናካፍላለን ፣ እናም በእውነት የጤንነቴን ሁኔታ ለመቋቋም ቀላል ያደርገዋል ፡፡

በትክክለኛው የአጻጻፍ ስልት በልብሶች ስር ፣ ቁምጣዎችን ፣ ጂንስን ፣ ልብሶችን ፣ እና አዎ ፣ ኮክቴል አለባበሴን ጨምሮ ዳይፐር የለበስኩትን ማንም ሳያውቅ ማውጣት እንደምችል አውቃለሁ።

ከስር በታች ያለኝን በማወቅ እንኳን የችኮላ ዓይነት ነው ፡፡ የውስጥ ሱሪዎን ከመግለፅ በስተቀር ወሲባዊ ስሜት ከማሳየት ይልቅ አድማጮችን ሊያስደንቅ እና ሊያስደንቅ እንደሚችል ልብ ወለድ የውስጥ ልብስ መልበስ ዓይነት ነው ፡፡

በእውነቱ ይህ በሽታ እንዲሸከም የሚያደርጉት ትናንሽ ነገሮች ናቸው።

ተቀባይነት ሙሉ ፣ ቆንጆ ሕይወት እንድኖር እየረዳኝ ነው

ይህ ብልጭታ በመጨረሻ ያበቃል ፣ እናም ሁል ጊዜ እነዚህን ዳይፐር መልበስ አያስፈልገኝም። ግን ለእኔ በጣም ነፃነት እና ህይወት እንደሰጠኝ መሣሪያ ሆነው በመገኘቴ እጅግ በጣም አመስጋኝ ነኝ።

አሁን ከባለቤቴ ጋር በእግር ለመሄድ ፣ የከተማችንን አዳዲስ አከባቢዎች ለመቃኘት ፣ በባህር ዳርቻው በብስክሌት መንዳት እና በአነስተኛ ውስንነቶች መኖር እችላለሁ ፡፡

ወደዚህ የመቀበያ ቦታ ለመድረስ ብዙ ጊዜ ፈጅቶብኛል እናም ቶሎ ብመጣ ተመኘሁ ፡፡ ግን እያንዳንዱ የሕይወት ዘመን ዓላማ እና ትምህርት እንዳለው አውቃለሁ ፡፡

ለዓመታት ከምወዳቸው ሰዎች ጋር ሙሉ እና ቆንጆ ኑሮን ከመኖር ወደኋላ አደረብኝ ፡፡ እኔ አሁን ህይወቴን ወደ ኋላ እወስዳለሁ እና በጣም እጠቀምበታለሁ - ራስን የመከላከል በሽታ ፣ ዳይፐር እና ሁሉም ፡፡

ሆሊ ፎውል ከባለቤቷ እና ከፀጉር ልጃቸው ኮና ጋር በሎስ አንጀለስ ውስጥ ትኖራለች ፡፡ በእግር መጓዝ ፣ በባህር ዳርቻ ላይ ጊዜ ማሳለፍ ፣ በከተማ ውስጥ የቅርብ ጊዜውን ከግሉተን ነፃ የሆነ ትኩስ ቦታ መሞከር እና ቁስለት (ulcerative colitis) በሚፈቅደው መጠን መሥራት ትወዳለች ፡፡ ከግሉተን ነፃ የሆነ የቪጋን ጣፋጭን በማይፈልግበት ጊዜ ከድር ጣቢያዎ እና ከ ‹Instagram› ትዕይንቶች በስተጀርባ እየሰራች ወይም በ ‹Netflix› ላይ የቅርብ ጊዜውን እውነተኛ የወንጀል ዘጋቢ ፊልሞችን እያባከነች ሶፋው ላይ ተሰብስበው ማግኘት ይችላሉ ፡፡