አትሌታ ከአለም አንጋፋ የዮጋ መምህር ጋር ለቅርብ ጊዜ የማስታወቂያ ዘመቻ አጋሮች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ባለፈው የፀደይ ወቅት፣ አትሌቶች ልጃገረዶች እና ሴቶች 'ገደብ የለሽ አቅማቸውን እንዲገነዘቡ' የማበረታታት ተልእኮ በመያዝ የእርሷ ኃይል ዘመቻቸውን ከፍተዋል። በተመሳሳይም አዲሱን የአትሌት ገርል መስመርን ይፋ አደረጉ፣ የቀጣይ ትውልድ የአትሌቲክስ ልብስ የለበሱ ልጃገረዶች ንቁ የአኗኗር ዘይቤን እንዲመሩ በማድረግ። አሁን፣ እየተካሄደ ያለው የሴትነት ዘመቻ በአዲስ ማስታወቂያ ተመልሷል፣ በዚህ ጊዜ አነቃቂ የሴት ልጅ መልዕክታቸውን ከእድሜ ክልል ተቃራኒ ጫፍ እየገፋ ነው። የቅርብ ጊዜ ማስታወቂያቸው ኮከብ ታኦ ፖርቾን-ሊንች የ98 አመቱ የዮጋ ዝነኛ እና የአለም አንጋፋው የዮጋ መምህር ነው። ከዘጠኝ አሥርተ ዓመታት በፊት ‹ዮጋ ለሴት ልጆች አይደለም› ቢባልም ፣ ፖርቾን-ሊንች የአካል ብቃት በእውነቱ ዕድሜ-ሶስት የሂፕ መተካቶች እንደሌሉ በሕይወት እየኖረ ፣ እየተተነፈሰ ፣ እጅን የሚይዝ ማረጋገጫ ነው።

የፖርቾን-ሊንች አስገራሚ ታሪክ ለመስማት ልዩ የሆነውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና የረጅም ህይወት ምስጢሯን ለማወቅ (ፍንጭ፡ ወይን ፍላጎቷ ነው) እና ስለ ሰውነት የመተማመን ሀሳብዎ ለማወቅ ከታች ያለውን ቃለ ምልልስ ያንብቡ።

በመጀመሪያ ዮጋን በማግኘት ላይ፡- "ያደኩ ሕንድ ነው እና የስምንት አመት ልጅ ሳለሁ በባህር ዳርቻ ላይ የተወሰኑ ወንዶች በአካሎቻቸው ያልተለመዱ ቅርጾች ሲሰሩ አገኘሁ. የሚያደርጉትን ሁሉ ለማድረግ ሞከርኩ እና በጣም ጥሩ ነበርኩ. በኋላ ላይ አክስቴን ሳሳየው. እኔ ያደረግኩትን ፣ እሷ ጨዋታ እንዳልሆነ ነገረችኝ ፣ ዮጋ ነበር ፣ እና ዮጋ ለሴት ልጆች አይደለም። ያ በእኔ ውስጥ የሆነ ነገር ተቀጣጠለ እና የበለጠ ለማወቅ ቆር was ነበር። ውድ አጎቴ የዮጋ ፍልስፍና አስተማረኝ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻችን። ዮጋ ፣ በሁሉም ዓይነቶች ፣ የእኔ የዕድሜ ልክ ፍላጎት ሆነ። ከዘላለም ኃይል ጋር አንድ መሆን ከቻሉ ታዲያ እርስዎ ማድረግ የማይችሉት ምንም ነገር የለም።

ዛሬ በሴቶች ላይ በሚሰጡት ገደቦች ላይ- "በጣም የሚገርም ነው! ወጣት ሳለሁ ዮጋ ከሴት ጋር እንደማይመሳሰል ስነግረው በጣም አዘንኩ ነገር ግን በአካባቢዬ ያሉትን ልጃገረዶች በዮጋ ውስጥ መሳተፍ እንደሚችሉ እና እንደሚገባቸው አስተምሬ ቆምኩ። አሁን ግን ዮጋን የሚካፈሉ እና የሚያስተምሩ ብዙ ሴቶች አሉ። ያ ሁልጊዜ አልነበረም አንድ ላይ ስንገናኝ ስለ ሴቶች እና ልጃገረዶች ገደብ የለሽ አቅም የሚመለከተው የአትሌታ የእሷ ኃይል ዘመቻ አካል ለመሆን ለእኔ ትርጉም ያለው ነው። ያንን መልእክት ሲያጋራ የምርት ስም ማየት ቆንጆ ነው።

በሕይወቷ ዘመን ሁሉ በዮጋ ዝግመተ ለውጥ ላይ “ዮጋ ባለፈው ግማሽ ምዕተ ዓመት ውስጥ በሚያስደንቅ ሁኔታ ተለው has ል ፣ ግን ቀላል ትምህርቶቹ አንድ ናቸው። በ 1926 ዮጋን መመርመር ስጀምር በምዕራቡ ዓለም ጥቂት ሰዎች ብቻ ነበሩ ፣ ይህን ያደረጉት ሴቶች ምን ያህል ጥቂቶች እንደሆኑ ሳይጠቅሱ ነው። ኢንድራ ዴቪ እ.ኤ.አ. በ1948 በሆሊውድ ውስጥ ስቱዲዮዋን ስትከፍት ይህ ያልተለመደ ፣ያልታወቀ ልምምድ ነበር ማስተማር እንድጀምር አበረታታችኝ ።በዮጋ አስደናቂ ጉዞ አድርጌያለሁ እና ልምምዱ በዝግመተ ለውጥ እና ወደ አንድ ነገር ሲያድግ ማየት በጣም ልዩ ነበር። ሁሉም ሰው መሳተፍ ይችላል."

የእሷ የአመጋገብ ፍልስፍና; በሕይወቴ በሙሉ ቬጀቴሪያን ነበርኩ። እንደ ማንጎ እና ወይን ፍሬ ፣ እና እንደ ስፒናች እና ጎመን ያሉ አትክልቶችን እወዳለሁ። በየቀኑ ጠዋት ማለት ይቻላል ግማሽ የወይን ፍሬ እበላለሁ። ብዙም አልበላም። ብርሃንን ከበሉ ፣ የበለጠ ኃይል ይኖራችኋል ብዬ አምናለሁ።

98 መሆን ማለት ምን ማለት እንደሆነ የተዛባ አመለካከትን እንደገና በመግለጽ ላይ፡- "እኔ እራስህ መሆን አስፈላጊ ነው ብዬ አስባለሁ. ዮጋ ወይም የ98 ዓመት አዛውንት ምን መምሰል እንዳለባቸው ተወካይ ለመሆን ፈጽሞ አልሞከርኩም ምክንያቱም ለእሱ አንድ ማንነት አለ ብዬ አላምንም. ለእኔ ይህ ነው. እድሜህ ምንም ይሁን ምን ልብህ የሚፈልገውን ማንኛውንም ነገር ማድረግ ትችላለህ የሚለውን ቃሉን ለማሰራጨት በጣም አስፈላጊ ነው።እድሜ መግፋትን የመሰለ ነገር የለም፣መሀል ላይ የተመሰረተ ህይወት ከኖርክ አላማህ እውን ይሆናል ብዬ አምናለሁ።ዮጋ ልዩ ልምምድ ነው። እና ለሁሉም ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን አዳዲስ ነገሮችን መሞከር ህይወት ማለት ነው።

የእሷ ጉልበት እና ረጅም ዕድሜ ምስጢር- "ከዮጋ በተጨማሪ በተቻለኝ መጠን ንቁ መሆን እወዳለሁ። ዮጋን ሳላስተምር የኳስ ክፍል ዳንስ እሰራለሁ። በጣም አስደሳች እና ፈጣን እርምጃ ነው። በተጨማሪም የወይን ጠጅ በጣም እወዳለሁ እናም አሁንም እንደ ተባባሪ መስራች ጣዕም እመራለሁ። እና የአሜሪካ የወይን ማህበረሰብ ምክትል ፕሬዝዳንት ቤተሰቦቼ በፈረንሣይ ሮን ሸለቆ ውስጥ የወይን እርሻ ነበራቸው ስለዚህ ወይን በደሜ ውስጥ ነው እና እንደ ፔፔርሚንት እና ዝንጅብል ያሉ ሻይዎችን እወዳለሁ ። እኔ የምወዳቸውን ትንሽ የቅንጦት ዕቃዎች በመደሰት ንቁ ህይወቴን አመሰግናለሁ። እንዲሁም አስተሳሰቤ፣ ለጉልበቴ እና ለደስታዬ፣ በአእምሮህ ውስጥ የምታስቀምጠው ነገር እውን ይሆናል፣ እናም እድሜ እና መበስበስን በአእምሮዬ ውስጥ አላስቀምጥም። ሁልጊዜ ጥሩውን እና ቀጣዩን ጀብዱዬን እሻለሁ። (እና በሳይንስ መሠረት የባዮሎጂ ዕድሜዎ ከልደትዎ ዕድሜ የበለጠ አስፈላጊ ነው።)

በዮጋ ፋሽን እና በአትሌቲክስ ላይ የእሷ ሀሳቦች- “ፋሽን መንፈስዎን ለማሳየት ግሩም መንገድ ይመስለኛል። በቻልኩበት ጊዜ ሁሉ ደፋር ህትመቶችን ፣ ቅጦችን እና ቀለሞችን መልበስ ያስደስተኛል። ዛሬ በዮጋ ልብስ ውስጥ እራስዎን ለመግለጽ ብዙ መንገዶች እንዳሉ እና እንደ አትሌታ ያሉ ምርቶች እንዲያገኙዎት መፍቀዱን እወዳለሁ። በተለማመዱበት ጊዜ ከእርስዎ ጋር የሚንቀሳቀሱ ልብሶች, ነገር ግን ቀኑን ሙሉ ስብዕናዎን እንዲያሳዩ ይፈቅድልዎታል."

በሰውነት መተማመን እና የእሷን ቅርፅ መውደድ; "ከአካል እይታ አንጻር እኔ ሁላ እግሮች ነኝ። በ 1940 ዎቹ እና በ 1950 ዎቹ አምሳያ ስሆን በአውሮፓ ረዥሙን እግሮች ውድድር አሸንፌያለሁ። እንደ ፓንደር መራመድ እንደምችል ተነገረኝ።" ሶስት የሂፕ ተተኪዎች ቢኖሩም ዮጋ እና ዳንስ ስሠራ ሰውነቴ መደገፉን ቀጥሏል። እኔ በዳንስ ወለል ዙሪያ እያስተማርኩ እና እየተሽከረከርኩ ጠንካራ ስሜት ይሰማኛል። ሰውነትዎን መውደድ እና ከእሱ ጋር መሥራት አስፈላጊ ነው። ጥንካሬዎን ያድምቁ።

ግምገማ ለ