ኬት ቦስዎርዝ ቅርፅ ውስጥ እንዴት እንደሚቆይ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሪፖርቶች እንደሚመጡት ኬት ቦስዎርዝ እና የረጅም ጊዜ የወንድ ጓደኛዋ አሌክሳንደር ስካርስግርድ ተለያይተዋል ፣ አንዳንድ አዲስ ቆንጆ ወንድ እሷን እንደሚይዛት ብዙም አንጠራጠርም። እንዴት? ምክንያቱም ቦስዎርዝ በጣም ቆንጆ ነው! ለፊልሞች ቅርፅ እና ለዕለታዊ ሕይወቷ ብቻ እንዴት እንደምትቆይ እነሆ!

ኬት ቦስዎርዝ በቅርጽ የሚቆይ 5 መንገዶች

1. ሩጫ። ከቦስዎርዝ ተወዳጅ ስፖርቶች አንዱ ሩጫ ነው። ካሎሪዎችን ያቃጥላል, እግሮችን ያሰማል እና ጥሩ ስሜት ይፈጥራል. እሷም ውሻዋን መራመድ ትወዳለች!

2. የክብደት ስልጠና. በድምፅ ተጠብቆ ለመቆየት እና ለፊልም ዝግጁ ሆኖ ሲመጣ ፣ ቦስዎርዝ የክብደት ስልጠና የሚሄድበት መንገድ መሆኑን ያውቃል። ያ ሁሉ ዘንበል ያለ ጡንቻን መገንባት ነው!

3. ንቁ ሚናዎችን ትወስዳለች። ስለ ተስማሚ ሙያ ይናገሩ! በመሳሰሉት ፊልሞች ላይ ኮከብ በማድረግ ሰማያዊ መጨፍለቅ፣ ቦስዎርዝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን ወደ ሥራዋ ትሠራለች። ለሰርፊንግ ፊልም፣ 15 ፓውንድ ካሎሪ የሚያቃጥል ጡንቻ አገኘች!

4. እሷ ባዶ ቦታ ትሄዳለች። ቦስዎርዝ ጠንክሮ ስለምትሰራ፣ ከእረፍት ጋር በምትፈልግበት ጊዜ ለራሷ ጊዜ እንደምታጠፋ ታረጋግጣለች። ውጥረትን ለማስወገድ እና ለመሙላት በቶሮንቶ የሚገኘውን የሃዘልተን ሆቴልን አዘውራለች።

5. አትክልቶቿን ትበላለች. አብዛኞቻችን እንደምናውቀው፣ መስራት ጤናማ ለመሆን እና ቅርፅን ለመጠበቅ ሲመጣ የእኩልታው አካል ብቻ ነው። ቦስዎርዝ በእያንዳንዱ ምግብ ላይ አትክልቶችን በመጫን እና የእሷን መጠን መጠኖች በመጠበቅ ጤናማ አመጋገብን በጥብቅ ይከተላል።

ቦስዎርዝ በሚቀጥለው ቀን ማን እንደ ሆነ ለማየት መጠበቅ አንችልም!

ግምገማ ለ