ክብደትን ማንሳት ይህች ከካንሰር የተረፈች ሴት ሰውነቷን እንደገና እንድትወድ እንዴት እንዳስተማራት

ይዘት

• ግምገማ ለ

የስዊድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተፅእኖ ፈጣሪ ሊን ሎውስስ እሷን 1.8 ሚሊዮን የኢንስታግራም ተከታዮ herን በእብድ የ booty-sculpting ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎች እና በጭራሽ ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቀራረብ በማነሳሳት ይታወቃል። የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ ዕድሜዋን በሙሉ በንቃት እያገለገለች ሳለ ፣ ገና የ 26 ዓመት ልጅ ሳለች ፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠቃ ካንሰር ሊምፎማ እንዳለባት እስክትታወቅ ድረስ የመሥራት ፍላጎት አልነበራትም።

ከምርመራዋ በኋላ አለምዋ ወደ "ግልብጥ" ተቀየረች እና ኃይሏን ሁሉ ለህይወቷ በመዋጋት ላይ አድርጋለች ሲል በድረገጻዋ ላይ ጽፋለች። "ካንሰር እንዳለብኝ መመረጤ ሙሉ በሙሉ አውቶቡሱ ውስጥ ወረወረኝ" ስትል ከዚህ ቀደም በ Instagram ላይ አጋርታለች። "ሰውነቴን በጣም እጠላው ነበር, እና ያለሁበት ሁኔታ. ሁለቱም ኬሞዎች (አዎ በመጀመሪያው ፎቶ ላይ ዊግ አለኝ) እና ሊከሰቱ የሚችሉ ጨረሮች (ያለብኝ) እንደሚገጥሙኝ አውቃለሁ, ነገር ግን ጂም ማቋረጥ ነበረብኝ. በጀርሞች ምክንያት። በኬሞቴ ምክንያት ሰውነቴ መደበኛ ጀርሞችን መቋቋም አልቻለም። የበሽታ መከላከያ ስርዓት እምብዛም አልነበረኝም። ያ ትልቅ ውድቀት ነበር።

ሎውስ በመጨረሻ ካንሰርን አሸነፈ ፣ ግን ከዚህ በፊት ከነበረው የበለጠ ደካማ በሆነ አካል ተረፈ። ተስፋ ከመቁረጥ ይልቅ የሚቻለውን ጠንካራ የእራሷ ስሪት ለመሆን ቃል ገባች-እና ወደ ኋላ ዞር ብላ አታውቅም። (ተዛማጅ - የተረፈው ካንሰር ይህችን ሴት ደህንነትን ለማግኘት በሚደረገው ጥረት መርታለች)

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ራሱን "የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀንኪ" እያለ የሚጠራው ሰው የማይገድልህ ነገር በእርግጥ ጠንካራ እንደሚያደርግህ ለዓለም ለማሳየት በሚደረገው ጥረት የአመጋገብ አማካሪ እና የግል አሰልጣኝ ሆኗል። እሷም ለሰውነቷ አዲስ አድናቆት አዳብረዋል እናም ለታገለው ሁሉ አመስጋኝ ናት ትላለች። (ተዛማጅ - ሴቶች ከካንሰር በኋላ ሰውነታቸውን እንዲመልሱ ለመርዳት ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይመለሳሉ)

በሌላ ልጥፍ ላይ “አንድ ሚሊዮን ዓመት ውስጥ ኬሞ ፣ ጨረር እና ብዙ ቀዶ ሕክምናዎችን ካደረግሁ በኋላ ሰውነቴ ዛሬ ወዳለሁበት ያደርሰኛል ብዬ አስቤ አላውቅም። "እኔ በጣም ደካማ እና ተሰባሪ መሆኔን አስታውሳለሁ። አሁን ዓለም በጣቴ ጫፍ ላይ እንዳለ እና ምንም ሊከለክልኝ እንደማይችል ይሰማኛል። ወደ መጀመሪያ ቦታዬ ስለመለሰኝ ብቻ ሳይሆን ከዚህ ባሻገር ስላለው አካሌን ከልብ ማመስገን እፈልጋለሁ!"

ለአብዛኛው ፣ ሎውስ የእሷን ለውጥ ወደ ክብደት ማንሳት ያመሰግና ተከታዮቹ የጥንካሬ ሥልጠና እንዲሞክሩ ያበረታታል። ከትራንስፎርሜሽን ፎቶ ጎን ለጎን በሌላ ጽሑፍ ላይ “ሥልጠና ክብደትን መጨመር ወይም መቀነስ የለበትም። "እንዲሁም ስለ መፍጠር እና መቅረጽ ሊሆን ይችላል (እና ጥሩ ስሜት !!)። ማንሳት በሰውነቴ ላይ የሚያደርገውን በእውነት እወዳለሁ እና ብዙ ሴቶች በዓለም ዙሪያ በጂሞች ውስጥ ቦታቸውን እየጠየቁ በመሆናቸው በጣም ተደስቻለሁ! እኛ እዚህ ነን ልክ እንደማንኛውም ሰው ” (ክብደትን የማንሳት 11 ዋና የጤና እና የአካል ብቃት ጥቅሞች እዚህ አሉ።)

የሎውስ ዓላማ ሰዎች ምንም ያህል ትልቅም ይሁን ትንሽ ግቦቻቸው ላይ ተስፋ እንዳይቆርጡ ማነሳሳት ነው። በአካል ብቃት ጉዞዎ ላይ እየታገሉ ከሆነ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ከተሰማዎት ፣ የሎውስ የማበረታቻ ቃላት አንድን ስሜት ሊመታ ይችላል። “ሁሉም ሰውነታችን የተለያዩ ናቸው” ስትል ጽፋለች። "ቆንጆ. ጠንካራ. ልዩ. ሁሉም አስፈላጊ ናቸው! ለእኔ ሞገስ ስሩኝ እና በራስህ ላይ በጣም አትጨካክ. ራስህን መምታቱን አቁም እና እራስህን በትከሻህ ላይ መታ በማድረግ ጀምር. ሁላችንም ከብዙ ችግሮች ተርፈናል - በመሠረቱ. እኛ የዛሬ የዘመናችን ልዕለ-ጀግኖች ነን-ሁላችን። አሁን ከባድ ነገር እያጋጠማችሁ ከሆነ...ቺን አነሳ! ይህን አግኝተሃል።

ግምገማ ለ