ላሽዋሪዎች ምን ያህል በፍጥነት ይሰራሉ ​​እና ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?

ይዘት

• ላክሾች ምንድን ናቸው?
• የጊዜ ሰንጠረዥ
• ስሜት ቀስቃሽ ልስላሾች
• በጅምላ የሚሠሩ ላኪዎች
• ቅባት ላኪዎች
• ሃይፕሮስሞቲክ ላቲክስ
• ላኩሎሎስ
• ሳሊን
• ፖሊመር
• ቀስቃሽ ልከኞች
• ድጋፎች
• የጥንቃቄ ቃል
• የውሃ እጥረት ወይም የኤሌክትሮላይት ሚዛን መዛባት
• ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር
• የአንጀት ንቅናቄ መቀነስ
• እርግዝና እና ጡት ማጥባት ከግምት ውስጥ ያስገባ ነው
• የመጨረሻው መስመር
• የፋይበር መጠንን ይጨምሩ
• እርጥበት ይኑርዎት
• ንቁ ሁን
• አይያዙት

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ላክሾች ምንድን ናቸው?

ላክስቫንስ የሆድ ድርቀትን ለማከም ሊያገለግል የሚችል የመድኃኒት ዓይነት ነው ፡፡ አንጥረኞች ይህን የሚያደርጉት የአንጀት ንቅናቄን በማነቃቃት ነው ፡፡

ብዙ የተለያዩ የላላ ዓይነቶች ይገኛሉ ፡፡ የተለያዩ የላላ ዓይነቶች በተለያዩ መንገዶች ይሰራሉ ​​፣ በተለያዩ ጊዜያት መሥራት ይጀምራሉ እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ለተለያዩ ጊዜያት ይቆያሉ ፡፡

እያንዳንዱ ዓይነት ልስላሴን ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ልዩነቶችን እንዲሁም እያንዳንዱን የላላቲክ ዓይነት በተመለከተ ተጨማሪ መረጃዎችን እናብራራለን ፡፡

የጊዜ ሰንጠረዥ

ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ እያንዳንዱ ዓይነት ልቅሶ ​​ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ያሳያል ፡፡ ከተለያዩ ዓይነቶች ውስጥ ሻማዎች በጣም በፍጥነት ይሰራሉ ​​፣ ከ 15 እስከ 30 ደቂቃዎች ፡፡

አንድ መድሃኒት በስርዓትዎ ውስጥ የሚያጠፋው የጊዜ መጠን በሚሰራው ንጥረ ነገር ፣ በተሰጠው መጠን እና ከሰውነት በሚወጣበት መንገድ ላይ ሊመሰረት ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ ይህ መረጃ እንደ መድሃኒት ግማሽ ህይወት ይገለጻል ፣ ወይም ስርዓትዎን ለመተው ለ 50 በመቶ መድሃኒት የሚወስደው ጊዜ።

የላላክስ ንጥረ ነገሮች ንቁ ንጥረ ነገሮች የተለያዩ ግማሽ ህይወቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የላክኩሎዝ ግማሽ ሕይወት 2 ሰዓት ያህል ሲሆን የቢሳኮዶል ግማሽ ሕይወት ደግሞ 16 ሰዓት ነው ፡፡ በጅምላ የሚሠሩ ላክሲዎች ግማሽ ሕይወት የላቸውም ፣ ምክንያቱም በሚቀጥለው የአንጀት እንቅስቃሴዎ ይወገዳሉ።

አንድ ላሽ በስርዓትዎ ውስጥ የሚያጠፋውን የጊዜ መጠን የሚጨነቁ ከሆነ እነዚህን ስጋቶች ከሐኪም ወይም ከፋርማሲስቱ ጋር ማሳወቅ አለብዎት ፡፡

ስሜት ቀስቃሽ ልስላሾች

ስሜት ቀስቃሽ ልስላሴዎችም እንደ ሰገራ ማለስለሻ ተብለው ይጠራሉ ፡፡

አቅመ ደካሞች ለመሥራት ከ 12 እስከ 72 ሰዓታት ይወስዳሉ ፡፡ በርጩማው ላይ እርጥበትን በመጨመር በርጩማዎን ለማለስለስ ይሰራሉ ​​፡፡ ለስላሳ ሰገራ በቀላሉ ማለፍ ቀላል ነው።

በቀላሉ የሚሠሩ ላሽመሲዎች ንቁ ንጥረ ነገር ዶኩሳቴት የሚባል ውህድ ነው።

ለችግር የሚዳርግ የላቲን ምርቶች ምሳሌዎች ኮለብን እና ሱርፋክን ያካትታሉ ፡፡

እዚህ በርጩማ ለስላሳዎችን ይግዙ ፡፡

በጅምላ የሚሠሩ ላኪዎች

ጅምላ ፈላጊዎች ከአመጋገብዎ ከሚያገኙት ፋይበር ጋር ተመሳሳይ በሆነ ሁኔታ ይሰራሉ ​​፡፡

በአንጀትዎ ውስጥ የውሃ መሳብን ያበረታታሉ ፡፡ ይህ በርጩማዎችን የበለጠ ትልቅ እና ለስላሳ ያደርገዋል ይህም በምላሹ በቀላሉ ለማለፍ ያስችላቸዋል ፡፡

ለተወሰነ ውጤት ከ 12 እስከ 24 ሰዓታት እና ለሙሉ ውጤታቸው ከ 48 እስከ 72 ሰዓታት ይወስዳሉ ፡፡

የጅምላ-ፈዋሽ ላኪዎች ንቁ ንጥረነገሮች ፕሲሊየም ፣ ሚቲየልሎስ እና ስቴርኩሊያ ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

ጅምላ ፈላጊ የላቲክ ምርቶች ምሳሌዎች Metamucil እና Benefiber ን ያካትታሉ ፡፡

ጅምላ ፈላጊ ላኪዎችን ለመግዛት አማራጮች እዚህ አሉ ፡፡

ቅባት ላኪዎች

ቅባታማ ልባሶች ሰገራን በውኃ መከላከያ ፊልም ውስጥ በማቅለጥ በአንጀቱ ውስጥ ያለውን በርጩማ መተላለፉን ያበረታታሉ ፡፡ ይህ ሰገራ በሁለቱም እርጥበቱን እንዲይዝ እና በአንጀት ውስጥ በቀላሉ እንዲንቀሳቀስ ያስችለዋል ፡፡

ቅባታማ ልስላሴ ተግባራዊ ለማድረግ ከ 6 እስከ 8 ሰዓት ይወስዳል ፡፡

የማዕድን ዘይት የቅባታማ ልስላሴ ምሳሌ ነው።

እዚህ የማዕድን ዘይት መግዛት ይችላሉ ፡፡

ሃይፕሮስሞቲክ ላቲክስ

ሃይፕሮስሞቲክ ላቲክ በአንጀትዎ ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን በመጨመር ይሠራል ፡፡ ይህ ፈሳሽ መጨመር በርጩማውን እንዲለሰልስ እና በአንጀቱ ውስጥ መተላለፉን ለማስተዋወቅ ይረዳል ፡፡

በርካታ የተለያዩ የሃይፕሮሰቲክ ላቲክ መድኃኒቶች አሉ እነሱም ንቁ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይከፈላሉ ፡፡

ላኩሎሎስ

በላክቶኩለስ ላክስ ውስጥ ያለው ንቁ ንጥረ ነገር እንደ ስኳር ዓይነት ውህድ ነው ፡፡

ላቲኩሎስ ላክሳዎች ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ ወይም ለከባድ የሆድ ድርቀት ሕክምና ያገለግላሉ ፡፡ ይህ አይነት ከ 48 እስከ 72 ሰዓታት ይወስዳል ፡፡

የላክቱሎስ ላክሲቲክ ምርቶች ምሳሌዎች ኤንሎሎዝ እና ጀነራልክን ያካትታሉ ፡፡

ሳሊን

እነዚህ ልስላሾች በፈሳሽ ውስጥ በጨው የተሠሩ ናቸው ፡፡ ለሆድ ድርቀት እንደ አጭር ጊዜ ሕክምና ያገለግላሉ ፡፡

ሳሊን ለመስራት ከ 30 ደቂቃ እስከ 3 ሰዓት ይወስዳል ፡፡ የጨው ልስላሾች ምሳሌዎች የማግኒዢያ እና የሮይቫክ ፊሊፕስ ወተት ፡፡

ፖሊመር

ፖሊመር ላክስፓቲዎች እንደ ፖሊ polyethylene glycol ባሉ ትላልቅ ሞለኪውሎች የተሠሩ ናቸው ፡፡ እንደ ሳላይን ላክስቲቭ ሁሉ ፖሊመር ላሽዋም የሆድ ድርቀትን ለአጭር ጊዜ ለማከም ያገለግላሉ ፡፡

የፖሊሜ ላክስቲክ ምርቶች ምሳሌዎች MiraLAX እና PegaLAX ን ያካትታሉ ፡፡ ፖሊመሮች ለመሥራት 6 ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ይወስዳሉ ፡፡

ለሃይፕሮሰቲክ ላቲክስ አማራጮችዎን ይመልከቱ ፡፡

ቀስቃሽ ልከኞች

ቀስቃሽ ልስላሴ የአንጀትዎን ጡንቻዎች እንዲኮማተሩ ያደርጉታል ፡፡ ይህ ሰገራ በአንጀትዎ በኩል በቀላሉ እንዲያልፍ ያስችለዋል ፡፡

ይህ ዓይነቱ ላሽያ ከ 6 እስከ 12 ሰዓት ሊሠራ ይችላል ፡፡

የሚያነቃቁ ላክቲክ ንጥረነገሮች ንቁ ንጥረነገሮች ሰና ፣ ቢሳዶዳል እና ሶዲየም ፒኩሶልፌትን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

ቀስቃሽ የላቲክ ምርቶች ምሳሌዎች ዱልኮላክስ እና ኤክስ-ላክስን ያካትታሉ ፡፡

ለግዢ የሚያነቃቃ ላክተኛ እዚህ ያግኙ ፡፡

ድጋፎች

ሱፕሱቶሪ በፊንጢጣዎ ውስጥ የገባ መድሃኒት ነው ፡፡ አንዴ ከገባ በኋላ መድሃኒቱ ይቀልጣል እና ወደ ደም ፍሰት ውስጥ ይገባል ፡፡

በርጩማው እንቅስቃሴን በተሻለ ለማቃለል ሻምፖዎች በሚሠራው ንጥረ ነገር ላይ በመመርኮዝ በርጩማውን ለማለስለስ ወይም የአንጀትዎን ጡንቻዎች ለማነቃቃት ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡

ድጋፎች ከ 15 እስከ 30 ደቂቃዎች ውስጥ በጣም በፍጥነት ይሰራሉ ​​፡፡

ንቁ ንጥረነገሮች ቢሲዶዲል እና ግሊሰሮል የሆድ ድርቀትን ለማከም እንደ ሻምፖዎች ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡

የሚገኙ የሱፐስ መድኃኒቶች ምሳሌዎች ዱልኮላክስ እና ፍሊት ግሊሰሪን ይገኙበታል ፡፡

እዚህ ሻማዎችን ይግዙ ፡፡

የጥንቃቄ ቃል

ላክሲዎችን ሲጠቀሙ ሊያውቋቸው የሚገቡ አንዳንድ አደጋዎች አሉ ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

የውሃ እጥረት ወይም የኤሌክትሮላይት ሚዛን መዛባት

ብዙ ልስላሾች ውሃዎን ወደ አንጀትዎ በመሳብ ስለሚሰሩ ፣ በሚወስዱበት ጊዜ ብዙ ውሃ መጠጣትዎን እርግጠኛ መሆን አለብዎት ፡፡ ካላደረጉ ውሃዎ ሊሟጠጥ ወይም የኤሌክትሮላይት ሚዛን መዛባት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር

አንድ ላክሲ በሚመርጡበት ጊዜ ስያሜዎችን በጥንቃቄ ለማንበብ እርግጠኛ ይሁኑ። እንደ አንቲባዮቲክስ እና የልብ መድሃኒቶች ያሉ አንዳንድ መድኃኒቶች ከአለርጂዎች ጋር በአሉታዊ መንገድ መስተጋብር ይፈጥራሉ ፡፡

የትኛውን ልስላሴ መውሰድ እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪምዎን ያማክሩ።

የአንጀት ንቅናቄ መቀነስ

ረጋ ያለ መድኃኒቶችን በመጠቀም ብዙ ጊዜ በአንጀትዎ ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴ ላይ ችግር ያስከትላል ፡፡

በመጠኑም ቢሆን ልኬቶችን መጠቀሙን እርግጠኛ መሆን አለብዎት ፡፡ የአንጀት ንክሻ ለማድረግ ብዙ ጊዜ ላሽ መድኃኒቶችን መጠቀም እንዳለብዎ ከተገነዘቡ የሚያሳስቡዎትን ጉዳዮች ለመወያየት ዶክተርዎን መጎብኘት አለብዎት ፡፡

እርግዝና እና ጡት ማጥባት ከግምት ውስጥ ያስገባ ነው

ነፍሰ ጡር ከሆኑ እርዳታዎች ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት ፡፡ እንደ ሰገራ ማለስለሻ ወይም ጅምላ ፈላጊ ሌክስ ያሉ አንዳንድ ልቅሶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደህና ሲሆኑ ሌሎቹ ግን አይደሉም ፡፡

አብዛኛዎቹ ጡት በማጥባት ጊዜ ብዙ ልገሳዎች ደህና ናቸው ፣ ሆኖም እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት አሁንም ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል ፡፡

አንዳንድ የላላ ንጥረነገሮች በጡት ወተት በኩል ወደ ህፃኑ ሊያልፉ እና ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

የሆድ ድርቀትን ለማከም የሚያገለግሉ የተለያዩ ልቅሶች አሉ ፡፡ አንዳንድ ልቅሶዎች የሆድ ድርቀትን ለአጭር ጊዜ ለማከም የተሻሉ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ ረዘም ላለ ጊዜ ወይም ለረጅም ጊዜ የሆድ ድርቀትን ለማከም የበለጠ ተስማሚ ናቸው ፡፡

የትኛው የሆድ ድርቀት ለሆድ ድርቀት ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት እርግጠኛ ካልሆኑ ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት ፡፡

እንዲሁም ከዚህ በታች የተወሰኑ ምክሮችን በመከተል የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ ሊረዱ ይችላሉ-

የፋይበር መጠንን ይጨምሩ

በአመጋገብዎ ውስጥ ያለውን የቃጫ መጠን ይጨምሩ። ፋይበር የአንጀት ሥራን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

በቂ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ሙሉ እህሎችን ማግኘትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ መብላት ያለብዎ 22 ከፍተኛ ፋይበር ያላቸው ምግቦች እዚህ አሉ ፡፡

እርጥበት ይኑርዎት

በቂ ፈሳሽ መኖሩ የአንጀት ንቅናቄ ምንጮችን ለማቃለል ይረዳል ፡፡

እንደ ካፌይን እና አልኮሆል ያሉ ነገሮችን በማስወገድ በየቀኑ ለ 8 ብርጭቆ ውሃ ማነጣጠር አለብዎት ፡፡የበለጠ ውሃ ለመጠጣት 16 ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡

ንቁ ሁን

አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረጋቸውን ማረጋገጥ በርጩማዎ ውስጥ ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲንቀሳቀስ በርጩማውን ይረዳል ፡፡ የበለጠ ንቁ ሕይወት ለመኖር 6 መንገዶች እነሆ።

አይያዙት

የአንጀት ንዝረት እንዳለብዎት ከተሰማዎት በጣም በሚመችዎ ጊዜ መሄድዎን ያረጋግጡ ፡፡ አይያዙት ፡፡