ምን ያህል አንጎላችን እንጠቀማለን? - እና ሌሎች ጥያቄዎች መልሰዋል

ይዘት

• 1: - በእውነት የሚጠቀሙት 10 በመቶውን የአንጎልዎን ብቻ ነው?
• በደንብ ይመገቡ
• ሰውነትዎን ይለማመዱ
• አንጎልዎን ይፈትኑ
• 2: አንድ ነገር ሲማሩ አዲስ አንጎል "መጨማደዱ" ማግኘቱ እውነት ነው?
• 3: በእውነቱ በባህላዊ መልዕክቶች በኩል መማር ይችላሉ?
• 4: - እንደ ግራ-ግራ ወይም ቀኝ-አእምሮ ያለው ነገር አለ?
• 5: - አልኮል በእርግጥ የአንጎልዎን ሕዋሳት ይገድላል?
• የመጨረሻው መስመር

አጠቃላይ እይታ

ስለራስዎ እና ስለ ዓለም ለሚሰማዎት እና ለሚገነዘቡት ነገር ሁሉ አንጎልዎን ማመስገን ይችላሉ ፡፡ ግን በጭንቅላትዎ ውስጥ ስላለው ውስብስብ አካል ምን ያህል በትክክል ያውቃሉ?

እንደ አብዛኞቹ ሰዎች ከሆኑ ስለ አንጎልዎ ከሚያስቡዋቸው ነገሮች መካከል አንዳንዶቹ በጭራሽ እውነት ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ እውነት ስለመሆናቸው ለማወቅ ስለ አንጎል አንዳንድ የተለመዱ እምነቶችን እንመርምር ፡፡

1: - በእውነት የሚጠቀሙት 10 በመቶውን የአንጎልዎን ብቻ ነው?

አእምሯችንን 10 በመቶውን ብቻ እንጠቀማለን የሚለው ሀሳብ በታዋቂ ባህል ውስጥ ስር የሰደደ እና ብዙውን ጊዜ በመፅሃፍቶች እና በፊልሞች ውስጥ እንደ እውነት ይገለጻል ፡፡ በ 2013 የተደረገ ጥናት 65 በመቶው አሜሪካውያን ይህ እውነት ነው ብለው ያምናሉ ፡፡

ሁሉም እንዴት እንደ ተጀመረ ሙሉ በሙሉ ግልፅ አይደለም ፣ ግን ያ እውነታ የበለጠ የሳይንስ ልብ ወለድ ነው።

በእርግጥ አንዳንድ የአንጎልዎ ክፍሎች በማንኛውም ጊዜ ከሌሎች በበለጠ ጠንክረው እየሠሩ ናቸው ፡፡ ግን አንጎልዎ 90 በመቶው የማይጠቅም መሙያ አይደለም ፡፡ ማግኔቲክ ድምፅ ማጉላት ምስል አብዛኛውን የሰው አንጎል አብዛኛውን ጊዜ ንቁ መሆኑን ያሳያል ፡፡ በአንድ ቀን ውስጥ ስለ እያንዳንዱ የአንጎልዎ ክፍል ይጠቀማሉ ፡፡

ይህ ማለት የአንጎልዎን ጤና ማሻሻል አይችሉም ማለት አይደለም ፡፡ መላ ሰውነትዎ በአንጎልዎ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ለአንጎልዎ የሚገባውን TLC እንዴት እንደሚሰጥ እነሆ

በደንብ ይመገቡ

የተመጣጠነ ምግብ አጠቃላይ ጤናን እንዲሁም የአንጎል ጤናን ያሻሽላል ፡፡ መብላት መብላት ለአእምሮ ህመም የሚዳርጉ የጤና ሁኔታዎችን የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡

የአንጎል ጤናን የሚያበረታቱ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የወይራ ዘይት
• እንደ ብሉቤሪ ፣ ብሮኮሊ እና ስፒናች ያሉ በቫይታሚን ኢ የበለፀጉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች
• እንደ ስፒናች ፣ ቀይ ቃሪያ እና ስኳር ድንች ያሉ ቤታ ካሮቲን ያሉባቸው ፍራፍሬዎችና አትክልቶች
• እንደ ዎልነስ እና ፔጃን ያሉ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ ምግቦች
• እንደ ሳልሞን ፣ ማኬሬል እና አልባካሬ ቱና በመሳሰሉ ዓሦች ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች

ሰውነትዎን ይለማመዱ

መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአእምሮ ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ የጤና ችግሮች ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

አንጎልዎን ይፈትኑ

በጥልቀት የሚያመለክቱ እንቆቅልሾች ፣ ቼዝ እና ጥልቅ ንባብ ያሉ እንቅስቃሴዎች የማስታወስ ችግሮችዎን እንደሚቀንሱ ጥናቶች ያሳያሉ ፡፡ እንደዚያም ቢሆን እንደ መጽሐፍ ክበብ ያሉ ማህበራዊ ክፍሎችን የሚያካትት በአእምሮ የሚያነቃቃ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ነው።

2: አንድ ነገር ሲማሩ አዲስ አንጎል "መጨማደዱ" ማግኘቱ እውነት ነው?

ሁሉም አንጎል የተሸበሸበ አይደለም ፡፡ በእውነቱ ፣ አብዛኛዎቹ እንስሳት በተገቢው ለስላሳ አንጎል አላቸው ፡፡ አንዳንድ የማይካተቱት ፕሪቶች ፣ ዶልፊኖች ፣ ዝሆኖች እና አሳማዎች ናቸው ፣ እነሱም እንዲሁ ብልህ እንስሳት የሚባሉት ፡፡

የሰው አንጎል በልዩ ሁኔታ የተሸበሸበ ነው ፡፡ ለዚያም ነው ሰዎች አዳዲስ ነገሮችን ስንማር የበለጠ መጨማደድን እናገኛለን ብለው የሚደመጡት ፡፡ ግን የአንጎልን መጨማደድን የምናገኘው እንደዚህ አይደለም።

ከመወለድዎ በፊት አንጎልዎ መጨማደድን ማደግ ይጀምራል ፡፡ 18 ወር ያህል እስኪሞላው ድረስ አንጎልዎ እያደገ ሲሄድ መጨማደዱ ይቀጥላል።

መጨማደዱን እንደ ማጠፊያ ያስቡ ፡፡ መሰንጠቂያዎቹ ሱልሲ ተብለው የሚጠሩ ሲሆን ከፍ ያሉ ቦታዎች ደግሞ ጊሪ ተብለው ይጠራሉ ፡፡ እጥፎቹ የራስ ቅልዎ ውስጥ የበለጠ ግራጫማ ነገር እንዲኖር ያደርጋሉ ፡፡ በተጨማሪም የሽቦቹን ርዝመት ይቀንሰዋል እንዲሁም አጠቃላይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሥራን ያሻሽላል።

የሰው አንጎል በጣም ትንሽ ይለያያል ፣ ግን አሁንም ለአንጎል እጥፋት አንድ የተለመደ ንድፍ አለ። ዋናዎቹ እጥፎች በትክክለኛው ቦታ ላይ አለመኖራቸው የተወሰነ ችግር ሊያስከትል እንደሚችል ጥናቶች ያሳያሉ ፡፡

3: በእውነቱ በባህላዊ መልዕክቶች በኩል መማር ይችላሉ?

የተለያዩ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት ንዑስ-ንዑስ መልዕክቶች የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

• ስሜታዊ ምላሽ ያስነሳል
• ስለ ልፋት ግንዛቤ እና የመላ ሰውነት ጽናት አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• እና አካላዊ እንቅስቃሴን ያሻሽላሉ
• ለማንኛውም ለማድረግ የፈለጉትን ነገሮች እንዲያደርጉ ያነሳሳዎታል

ሙሉ በሙሉ አዳዲስ ነገሮችን መማር እጅግ የተወሳሰበ ነው።

የውጭ ቋንቋን ማጥናትዎን ይናገሩ ፡፡ በእንቅልፍዎ ውስጥ የቃላት ቃላትን ማዳመጥ ትንሽ በተሻለ ለማስታወስ ሊረዳዎ የሚችል ትንሽ ዕድል ብቻ ነው ፡፡ በ 2015 የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ይህ እውነት የሚሆነው በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ነው ፡፡ ተመራማሪዎቹ በእንቅልፍዎ ወቅት አዳዲስ ነገሮችን መማር እንደማይችሉ አስተውለዋል ፡፡

በሌላ በኩል እንቅልፍ ለአንጎል ሥራ ወሳኝ ነው ፡፡ በቂ እንቅልፍ ማግኘት መማርን ፣ የማስታወስ ችሎታን እና ችግር ፈቺ ችሎታዎችን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

ምናልባት ከእንቅልፍ የሚመጣ የአእምሮ ችሎታ ማጎልበት ይህ አፈታሪክ ዘላቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ አዲስ ነገር ለመማር ከፈለጉ ፣ የእርስዎ ምርጥ ውርርድ ከመሠረታዊነት ይልቅ በራስ ላይ መፍታት ነው ፡፡

4: - እንደ ግራ-ግራ ወይም ቀኝ-አእምሮ ያለው ነገር አለ?

ደህና ፣ አንጎልህ በእርግጠኝነት የግራ ጎን (የግራ አንጎል) እና የቀኝ ጎን (የቀኝ አንጎል) አለው ፡፡ እያንዳንዱ ንፍቀ ክበብ በሰውነትዎ ተቃራኒው ክፍል ላይ የተወሰኑ ተግባራትን እና እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል።

ከዚያ ባሻገር የግራ አንጎል የበለጠ የቃል ነው ፡፡ እሱ ትንታኔያዊ እና ሥርዓታማ ነው.በትንሽ ዝርዝሮች ውስጥ ይወስዳል ፣ እና ከዚያ አጠቃላይ ምስሉን ለመረዳት አንድ ላይ ያቆራቸዋል። የግራ አንጎል ንባብን ፣ መጻፍ እና ስሌቶችን ያስተናግዳል ፡፡ አንዳንዶች የአንጎል አመክንዮአዊ ጎን ብለው ይጠሩታል ፡፡

ትክክለኛው አንጎል ከቃላት የበለጠ ምስላዊ እና ምስሎችን ያቀርባል ፡፡ መረጃን በቅልጥፍና እና በአንድ ጊዜ ያካሂዳል። በትልቁ ስዕል ላይ ይወስዳል ፣ ከዚያ ዝርዝሮችን ይመለከታል። አንዳንዶች የአንጎል ፈጠራ ፣ ሥነ-ጥበባዊ ጎን ነው ይላሉ ፡፡

በአንድ ወገን የበላይነት ላይ በመመስረት ሰዎች ወደ ግራ-አእምሮ ወይም ወደ ቀኝ-አእምሮ ያላቸው ስብዕናዎች ሊከፋፈሉ የሚችሉ አንድ ታዋቂ ፅንሰ-ሀሳብ አለ። ግራ አእምሮ ያላቸው ሰዎች የበለጠ አመክንዮአዊ ናቸው የሚባሉ ሲሆን የቀኝ አእምሮ ያላቸው ሰዎች ደግሞ የበለጠ የፈጠራ ችሎታ አላቸው ተብሏል ፡፡

ከ ‹‹››››››››››››››››››››››››››››››››››› የአንጎል ቅኝቶች እንደሚያሳዩት የሰው ልጆች በአንዱ ንፍቀ ክበብ ከሌላው አይበልጡም ፡፡ በአንጎልዎ በአንዱ በኩል ያለው ኔትወርክ ከተቃራኒው ጎን በጣም ጠንካራ መሆኑ አይቀርም ፡፡

ከሰው አንጎል ጋር የሚዛመዱ እንደ አብዛኞቹ ነገሮች ሁሉ ውስብስብ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ንፍቀ ክበብ ጥንካሬ ቢኖረውም በተናጥል አይሰሩም ፡፡ ሁለቱም ወገኖች ለሎጂካዊ እና ለፈጠራ አስተሳሰብ አንድ ነገር አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡

5: - አልኮል በእርግጥ የአንጎልዎን ሕዋሳት ይገድላል?

በአልኮል መጠጥ አንጎል በአሉታዊ መንገዶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ምንም ጥያቄ የለውም ፡፡ በአጭር ጊዜ ውስጥም ቢሆን የአንጎል ሥራን ሊያበላሸው ይችላል ፡፡ በረጅም ጊዜ ውስጥ ከባድ የአንጎል ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ምንም እንኳን በእውነቱ የአንጎል ሴሎችን አይገድልም።

የረጅም ጊዜ ከባድ መጠጥ የአንጎልን መቀነስ ሊያስከትል እና በነጭ ነገሮች ላይ ጉድለቶችን ያስከትላል ፡፡ ይህ ሊያመራ ይችላል:

• ደብዛዛ ንግግር
• ደብዛዛ እይታ
• ሚዛን እና የማስተባበር ችግሮች
• የዘገየ የምላሽ ጊዜዎች
• የጥቁር መጥፋትን ጨምሮ የማስታወስ እክል

በትክክል በአልኮል ላይ የግለሰቡን አንጎል ላይ እንዴት እንደሚነካ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• ዕድሜ
• ፆታ
• ምን ያህል እና ምን ያህል እንደሚጠጡ እና ምን ያህል ጊዜ እንደጠጡ ነው
• አጠቃላይ የጤና ሁኔታ
• የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ የቤተሰብ ታሪክ

አልኮሆል ዌርኒኬክ-ኮርሳፍ ሲንድሮም ተብሎ የሚጠራ የአንጎል በሽታ የመያዝ አዝማሚያ አለው ፡፡ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የአእምሮ ግራ መጋባት
• የዓይን እንቅስቃሴን የሚቆጣጠሩ የነርቮች ሽባነት
• የጡንቻ ማስተባበር ችግሮች እና የመራመድ ችግር
• ሥር የሰደደ የመማር እና የማስታወስ ችግሮች

በእርግዝና ወቅት መጠጣት ፅንስ አልኮሆል ሲንድሮም በመባል የሚታወቀውን የሕፃኑን / ኗን በማደግ ላይ ባለው አንጎል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የፅንስ አልኮል ሲንድሮም ያለባቸው ልጆች አነስተኛ የአንጎል መጠን አላቸው (ማይክሮሴፋሊ)። እንዲሁም ያነሱ የአንጎል ሴሎች ወይም በመደበኛነት የሚሰሩ የነርቭ ሴሎች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ይህ የረጅም ጊዜ የባህሪ እና የመማር ችግርን ያስከትላል ፡፡

አልኮል አንጎል አዳዲስ የአንጎል ሴሎችን እንዲያሳድግ በአእምሮ ችሎታ ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል ፣ ይህ ተረት ሊቀጥል የሚችልበት ሌላ ምክንያት ነው ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ስለ አንጎል እነዚህን አፈ ታሪኮች ማመን ለምን ቀላል ነው? በአንዳንዶቹ ውስጥ እየሮጠ የእውነት ቅንጣት አለ ፡፡ ሌሎች በመደጋገም ወደ አእምሯችን ዘልቀው ይገባሉ ፣ እናም ትክክለኛነታቸውን መጠራጠር አንችልም።

ከዚህ ቀደም ከእነዚህ የአንጎል አፈ ታሪኮች ውስጥ የተወሰኑትን ከገዙ ልብ ይበሉ ፡፡ እርስዎ ብቻ አልነበሩም.

የሳይንስ ሊቃውንት ስለ ሰው አንጎል እንደሚያውቁት ሁሉ እኛ ሰው እንድንሆን የሚያደርገንን ሚስጥራዊ አካል ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ከመቃረባችን በፊት ብዙ መጓዝ አለብን ፡፡