መጥፎ አሰልጣኝ እንዴት እንደሚለይ

ይዘት

• ግምገማ ለ

የገንዘብ መጠንዎን እያገኙ እንዳልሆነ ከተጠራጠሩ እነዚህን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ።

• በመጀመሪያው ክፍለ ጊዜዎ ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አግኝተዋል?
  የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት የጤና ታሪክን መሙላት እና የአኗኗር ዘይቤዎን እና ግቦችዎን መወያየት አለብዎት ፣የአሜሪካ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሳይንስ ኦፊሰር ሴድሪክ ብራያንት ፒኤችዲ። እንዲሁም፣ የእርስዎን ተለዋዋጭነት፣ ጥንካሬ እና ጽናትን ለመለካት ቀላል ሙከራዎችን መሰል የታጠፈ ወደፊት መታጠፍ፣ ፑሽ አፕ እና አንድ ማይል የእግር ጉዞ ለማድረግ ይጠብቁ።
• እርስዎ ሲያነሱ ብላክቤሪዋን ይፈትሻል?
  የተዛባ ዶክተር እንዲሰራብህ አትፈልግም ፣ስለዚህ ከአሰልጣኝህ ብዙም አትጠብቅ። ያለማቋረጥ ማውራት እና መመልከት ሁሉም በራስ ሰር አብራሪ መሆኗን የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው። እሷ የእርስዎን ቅጽ ማረም እና እርስዎን ማበረታታት አለባት።
• ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በፊት ምን እንደሚሰማህ ትጠይቅሃለች?
  ውጥረት፣ መጥፎ የሌሊት እንቅልፍ፣ እና የሚያሰቃይ ህመሞች እና ህመሞች ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሊጎዱ ይችላሉ።
• ስለደንበኞች ታወራለች?ብራያንት "አሰልጣኝህ ስለሌሎች ሰዎች አብሯት የምትሰራውን ዝርዝር መረጃ ማካፈል የለበትም" ይላል። ምስጢራዊነት የባለሙያነት ምልክት ነው።

ግምገማ ለ