የጡት ወተት ለማድረቅ 7 ዘዴዎች (እና ለማስወገድ 3 ዘዴዎች)
ይዘት
- አጠቃላይ እይታ
- ቀዝቃዛ የቱርክ
- ዕፅዋት
- ጎመን
- ወሊድ መቆጣጠሪያ
- ሱዳፌድ
- ቫይታሚን ቢ
- ሌሎች መድሃኒቶች
- ለመዝለል 3 ዘዴዎች
- 1. ማሰር
- 2. ፈሳሾችን መገደብ
- 3. እርግዝና
- ወተት እስኪደርቅ ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል
- ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች
- መቼ እርዳታ መጠየቅ?
- ውሰድ
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።
አጠቃላይ እይታ
የጡትዎን ወተት አቅርቦት በፍጥነት ለማድረቅ የሚፈልጉበት ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ይህ የጡት ወተት የማድረቅ ሂደት ጡት ማጥባት መታፈን ይባላል ፡፡
ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን ፣ በዝግታ እና ያለ ጭንቀት ጡት ማጥባት ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ ምርጥ ነው ፡፡ ጡት ለማጥባት ተስማሚ ጊዜ እናትና ጨቅላ ሁለቱም ሲፈልጉ ነው ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ፣ ከሚመኙት በላይ ጡት ማጥባትን በፍጥነት ማቆም አለብዎት። ብዙ ምክንያቶች ወተትዎ እስኪደርቅ ድረስ የሚወስደው ጊዜ ምን ያህል እንደሆነ ይነካል ፣ የሕፃኑን ዕድሜ እና ሰውነትዎ ምን ያህል ወተት እንደሚሰራ ጨምሮ ፡፡
አንዳንድ ሴቶች በጥቂት ቀናት ውስጥ ምርታቸውን ማቆም ይችላሉ ፡፡ ለሌሎች ደግሞ ወተታቸው ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ ብዙ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል ፡፡ እንዲሁም ጡት ማጥባት ከታገደ በኋላ የወራጅ ስሜቶችን ወይም የወራጅ ማፍሰስን ማግኘት ይቻላል ፡፡
ቀስ በቀስ ጡት ማጥባት ብዙውን ጊዜ ይመከራል ፣ ግን ሁልጊዜ ላይሆን ይችላል። ያ ማለት ድንገተኛ ጡት ማጥባት የማይመች እና ወደ ኢንፌክሽን ወይም ሌሎች የህክምና ጉዳዮች ያስከትላል ፡፡ ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ ማንኛውንም ከመሞከርዎ በፊት ስለ አማራጮችዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
ቀዝቃዛ የቱርክ
ጡት ካላጠቡ ወይም ጡቶችዎን ካላነቃቁ ወተትዎ በራሱ ሊዘገይ ይችላል ፡፡ ጡት በማጥባትዎ ምን ያህል ጊዜ ላይ በመመርኮዝ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡
ይህንን ዘዴ ሲሞክሩ እነዚህን ምክሮች ልብ ይበሉ
- ጡትዎን በቦታው የሚይዝ የሚደግፍ ብሬን ይልበሱ ፡፡
- ህመምን እና እብጠትን ለማገዝ የበረዶ ጥቅሎችን እና ከመጠን በላይ ህመም (ኦቲሲ) መድሃኒቶችን ይጠቀሙ ፡፡
- እጅጉን ለማቅለል በእጅ ይግለጹ ወተት ፡፡ ምርትን ማነቃቃቱን እንዳይቀጥሉ ይህንን በጥቂቱ ያድርጉ።
ሞክረው: ለበረዶ መጠቅለያዎች እና ለፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒቶች ይግዙ ፡፡
ዕፅዋት
ጠቢቡ በጡት ማጥባት ወይም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ሆኖም ጠቢባን ከመጠን በላይ ወተት በማምረት ላይ ያለውን የተወሰነ ውጤት የሚመረምሩ ጥናቶች የሉም ፡፡
ጠቢባን ከተመገቡ በኋላ ህፃንዎ የጡትዎን ወተት ከበላ ጠቢብን ስለመጠቀም ደህንነት ብዙ አይታወቅም ፡፡
በትንሽ ጠቢብ መጀመር እና ሰውነትዎ እንዴት እንደሚነካ ማየት አለብዎት ፡፡ ጠቢባንን የያዙ የእፅዋት ሻይዎች ይገኛሉ ፡፡ ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነ መጠን እስኪያገኙ ድረስ እነዚህ በቀላሉ ሊሟሟሉ ይችላሉ።
በ 2014 በተደረገው ጥናት መሠረት የጡት ወተት የማድረቅ አቅም ያላቸው ሌሎች ዕፅዋት የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡
- ፔፔርሚንት
- ቻስትቤሪ
- parsley
- ጃስሚን
ስለ እነዚህ ዕፅዋት በሕፃናት ላይ ስላለው ውጤት ብዙም የሚታወቅ ነገር ግን አንዳንዶቹ ለሕፃን ልጅ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮች ለእርስዎ ወይም ለልጅዎ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ እነዚህን ዘዴዎች ከመጠቀምዎ በፊት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ወይም ከጡት ማጥባት አማካሪዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል ፡፡
ሞክረው: ለጠቢባ ሻይ (ጡት በማጥባት ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውሉ የታቀዱትን ጨምሮ) ፣ ቼስቤሪ ሻይ እና ፓስሌ ይግዙ ፡፡
እንዲሁም በርዕሱ ላይ ሊተገበሩ ለሚችሉት የፔፔርሚንት ዘይት እና የጃስሚን አበባዎች ይግዙ ፡፡
ጎመን
ምንም እንኳን ተጨማሪ ጥናቶች ቢያስፈልጉም የጎመን ቅጠሎች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውሉ ጡት ማጥባትን ሊያቆሙ ይችላሉ ፡፡
ጎመንን ለመጠቀም
- ተለያይተው የአረንጓዴ ጎመን ቅጠሎችን ያጠቡ ፡፡
- ቅጠሎችን በእቃ መያዥያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለማቀዝቀዝ እቃውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያድርጉት ፡፡
- ብሬን ከማድረግዎ በፊት በእያንዳንዱ ቅጠል ላይ አንድ ቅጠል ያድርጉ ፡፡
- ቅጠሎችን ከለበሱ በኋላ ወይም በየሁለት ሰዓቱ ይለውጡ ፡፡
የወተት አቅርቦትዎ እየቀነሰ ስለሚሄድ ቅጠሎቹ እብጠትን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት ጡት በማጥባት ውስጥ የመጫጫን ምልክቶችን ለመቀነስም ያገለግላሉ ፡፡
ሞክረው: ለጎመን ይግዙ ፡፡
ወሊድ መቆጣጠሪያ
ፕሮጄስቲን ብቻ የወሊድ መቆጣጠሪያ የግድ አቅርቦትን ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም ፡፡ በሌላ በኩል ኢስትሮጅን የተባለውን ሆርሞን የያዙ የእርግዝና መከላከያ ክኒኖች ጡት ማጥባትን ለመግታት በደንብ ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡
እነዚህ ውጤቶች የወተት አቅርቦት በደንብ ከተረጋገጠ በኋላ እንኳን የሚታወቁ ናቸው ፡፡
ሁሉም ሴቶች እነዚህን የጭቆና ውጤቶች አያጋጥሟቸውም ፣ ግን ብዙዎች ያጋጥሟቸዋል ፡፡ ከወሊድ በኋላ በሚወልዱበት ጊዜ ኢስትሮጅንን የያዘ ክኒን ለመጀመር ስለ ተመከረው ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
የወሊድ መቆጣጠሪያ ለዚህ አጠቃቀም በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) አልተፈቀደም ፣ ግን በተወሰኑ ሁኔታዎች ሊታዘዝ ይችላል ፡፡ ይህ ከመለያ-ውጭ የመድኃኒት አጠቃቀም በመባል ይታወቃል ፡፡
ከመስመር ውጭ የመድኃኒት አጠቃቀም ከመስመር ውጭ የመድኃኒት አጠቃቀም ማለት ለአንድ ዓላማ በኤፍዲኤ ተቀባይነት ያገኘ መድሃኒት ማለት ገና ያልፀደቀ ለተለየ ዓላማ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሆኖም አንድ ዶክተር አሁንም ለዚያ ዓላማ መድሃኒቱን ሊጠቀም ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ኤፍዲኤ የመድኃኒቶችን ምርመራ እና ማፅደቅ ስለሚቆጣጠር እንጂ ሐኪሞች ታካሚዎቻቸውን ለማከም መድኃኒቶችን እንዴት እንደሚጠቀሙ አይደለም ፡፡ ስለዚህ ሐኪምዎ ለእንክብካቤዎ በጣም ጥሩ ነው ብለው የሚያስቡትን መድኃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ሱዳፌድ
በ 2003 በ 8 ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች በተደረገ አንድ አነስተኛ ጥናት አንድ ባለ 60 ሚሊግራም (ሚ.ግ.) የቀዘቀዘ መድኃኒት ፕሮሴዎዴድሪን (ሱዳፌድ) የወተት ምርትን በእጅጉ እንደሚቀንስ ተረጋግጧል ፡፡
በተጨማሪም የዚህ መድሃኒት ዕለታዊ ከፍተኛውን መጠን መውሰድ ጡት ማጥባቱን ስለሚታጠብ ጡት ማጥባቱን በሚቀጥሉ ሕፃናት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አያሳድርም ፡፡ በየቀኑ ከፍተኛው መጠን 60 mg ነው ፣ በየቀኑ አራት ጊዜ ፡፡
ጡት በማጥባት ጊዜ ማንኛውንም የኦቲአይ (OTC) መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ሱዳፌድ የጡት ወተት ለማድረቅ ከመስመር ውጭ ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ጡት በሚያጠቡ ሕፃናት ላይ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል ፡፡
ሞክረው: ሱዳፌድ ሱቅ ፡፡
ቫይታሚን ቢ
ገና ልጅዎን ጡት ማጥባት ካልቻሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች ቢ -1 (ታያሚን) ፣ ቢ -6 (ፒሪሮክሲን) እና ቢ -12 (ኮባላሚን) ጡት ማጥባትን ለመግታት በደንብ ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡
ከ 1970 ዎቹ ጀምሮ ይህ ዘዴ ለ 96 ከመቶው ተሳታፊዎች ምንም ዓይነት ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳት እንዳላስገኘ ያሳያል ፡፡ ፕላሴቦ ከተረከቡት ውስጥ 76.5 ከመቶው ብቻ የጎንዮሽ ጉዳቶች ነፃ ሆነዋል ፡፡
ከ 2017 የሥነ-ጽሑፍ ግምገማ የተገኙትን ጨምሮ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች የዚህን አማራጭ ውጤታማነት የሚጋጩ መረጃዎችን አቅርበዋል ፡፡ በ 2017 ግምገማ መሠረት የጥናት ተሳታፊዎች ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት በላይ ከ 450 እስከ 600 ሚ.ግ የሆነ B-6 መጠን ተቀብለዋል ፡፡
ከመጠን በላይ ቫይታሚን ቢ -1 ፣ ቢ -6 እና ቢ -12 መውሰድ ወይም ከፍ ያለ መጠኖችን መውሰድ ለምን ያህል ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ብዙ የሚታወቅ ነገር የለም ፡፡ አዲስ የቪታሚን ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ወይም ከጡት ማጥባት አማካሪዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል ፡፡
ሞክረው: ለቫይታሚን ቢ -1 ፣ ለቫይታሚን ቢ -6 እና ለቫይታሚን ቢ -12 ማሟያዎች ይግዙ ፡፡
ሌሎች መድሃኒቶች
ካበርጎሊን ለወተት ማፈግፈግ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የሚሠራው የሰውነት ፕሮላክትቲን ምርትን በማስቆም ነው ፡፡
ይህ መድሃኒት በኤፍዲኤ ለዚህ ጥቅም አልተፈቀደም ፣ ግን ከመስመር ውጭ ሊታዘዝ ይችላል ፡፡ ሐኪሙ ጥቅሞቹን እና አደጋዎቹን ሊያብራራ ይችላል ፡፡
አንዳንድ ሴቶች አንድ መጠን ያለው መድኃኒት ብቻ ከወሰዱ በኋላ ወተታቸው ሲደርቅ ይመለከታሉ ፡፡ ሌሎች ደግሞ ተጨማሪ መጠን ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡
እናቶች ካቤርጋሊን ለወሰዱ ጡት ለሚያጠቡ ሕፃናት ስለ ካቢሮሊን ደህንነት ብዙ አይታወቅም ፡፡ ከመውሰዳቸው በፊት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ወይም ከጡት ማጥባት አማካሪዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል ፡፡
እንደ ‹ብሮኦክሪፕታይን› ያሉ ሰምተው ይሆናል አንዳንድ የወተት ማፈን መድኃኒቶች በረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት ለዚህ ጥቅም አይመከሩም ፡፡
ሴቶችም የወተት ምርትን ለማስቆም ከፍተኛ መጠን ያለው ኢስትሮጅንን በጥይት ይመቱ ነበር ፡፡ በደም ልምዶች አደጋዎች ምክንያት ይህ አሰራር ቆሟል ፡፡
ለመዝለል 3 ዘዴዎች
የሚከተሉት በአናዳቢነት ሰምተው ይሆናል ምናልባት አንዳንድ ዘዴዎች ናቸው ፣ ግን እነሱ ያልተረጋገጡ ወይም አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ፡፡
1. ማሰር
ማሰሪያ ማለት ደረቱን በጥብቅ መጠቅለል ማለት ነው ፡፡ ሴቶች የጡት ወተት ማምረት እንዲያቆሙ ለማገዝ የጡት ማሰሪያ በታሪክ ሁሉ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
ጡት በማጥባት ፣ ከወሊድ በኋላ ባሉ ሴቶች ላይ ፣ አስገዳጅነት የሚያስከትላቸው ውጤቶች የድጋፍ ብሬን ከሚለብሱ ጋር ይነፃፀራሉ ፡፡
በመጀመሪያዎቹ 10 ቀናት ለሁለቱም ቡድኖች የመቁረጥ ምልክቶች ብዙም ልዩነት ባይኖራቸውም ፣ አስገዳጅ ቡድኑ በአጠቃላይ የበለጠ ሥቃይ እና ፍሳሽ አግኝቷል ፡፡ በዚህ ምክንያት ተመራማሪዎች እንዲታሰሩ አይመክሩም።
በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ደጋፊ ጡት ወይም ረጋ ያለ ማሰሪያ ለስላሳ ጡቶች በተሻለ እንዲደግፉ ይረዳል እና ምቾት መቀነስ ይችላል።
2. ፈሳሾችን መገደብ
የጡት ማጥባት ሴቶች የወተት አቅርቦታቸውን ለማቆየት ብዙውን ጊዜ እርጥበት እንዲይዙ ይነገራቸዋል ፡፡ ፈሳሽ መብላትን መገደብ ተቃራኒው ውጤት ሊኖረው ይችላል ወይ ብለው ያስቡ ይሆናል ፡፡ ይህ ዘዴ በደንብ አልተጠናም ፡፡
ተመራማሪዎቹ ፈሳሾችን መጨመር አቅርቦትን በትክክል ላይጨምሩ እንደሚችሉ ደርሰውበታል ፡፡ የበለጠ የመጠጥ አቅርቦትን እንደሚጨምር (ወይም እንደሚቀንስ) ግልጽ ማስረጃ ከሌለ ፣ ምንም ይሁን ምን ውሃ ውስጥ መቆየት ይሻላል።
3. እርግዝና
ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ እርጉዝ ከሆኑ የወተት አቅርቦትዎ ወይም የወተትዎ ጣዕም ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ላ ላች ሊግ የተባለው የጡት ማጥባት ተሟጋች ቡድን በእርግዝና ወቅት በአራተኛው እና በአምስተኛው ወር መካከል የአቅርቦቱ መጠን መቀነስ የተለመደ መሆኑን ያስረዳል ፡፡
ለውጦች በግለሰብ ደረጃ ስለሚለያዩ ፣ እርግዝና የጡት ወተት ለማድረቅ አስተማማኝ “ዘዴ” አይደለም ፡፡ ብዙ ሴቶች በእርግዝናቸው በሙሉ በተሳካ ሁኔታ ጡት ያጠባሉ ፡፡
ወተት እስኪደርቅ ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል
ወተት ለማድረቅ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ በሚሞክሩት ዘዴ እና ጡት በማጥባትዎ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ጡት በማጥባት ዘዴዎ እና አሁን ባለው አቅርቦት ላይ በመመርኮዝ ጥቂት ቀናት ወይም እስከ ብዙ ሳምንታት ወይም ወሮች ብቻ ሊወስድ ይችላል ፡፡
ምንም እንኳን አብዛኛው ወተትዎ ከጠፋ በኋላም ቢሆን ጡት ካጠቡ በኋላ ለወራት የተወሰነ ወተት ማምረት ይችላሉ ፡፡ የጡት ወተት ያለ ምንም ምክንያት ተመልሶ የሚመጣ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡
ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች
በድንገት ጡት ማጥባትን ማቆም የመዋጥ አደጋ እና የታገዱ የወተት ማመላለሻ ቱቦዎች ወይም የመያዝ እድሉ ይመጣል ፡፡
የመጫጫን ስሜት ለማስታገስ ጥቂት ወተት መግለጽ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ ሆኖም ፣ እርስዎ በሚገልጹት መጠን የበለጠ ወተት እስኪደርቅ ድረስ ረዘም ይላል ፡፡
መቼ እርዳታ መጠየቅ?
የጡት ማጥባት መታፈን አንዳንድ ጊዜ የማይመች ሊሆን ይችላል ፣ ግን ህመም እና ሌሎች አስጨናቂ ምልክቶች ካጋጠሙዎ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡
አንዳንድ ጊዜ የተሰካ ቧንቧ ወደ ጡት ልስላሴ ይመራል ፡፡ በሚገልጹበት ወይም ጡት በማጥባት ጊዜ አካባቢውን በቀስታ ማሸት ፡፡
በ 12 ሰዓታት ውስጥ የወተት ማመላለሻውን ማገድ ካልቻሉ ወይም ትኩሳት ካለብዎ ሐኪም ያነጋግሩ። ትኩሳት እንደ mastitis የመሰለ የጡት በሽታ ምልክት ነው።
ሌሎች የጡት በሽታ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ሙቀት ወይም መቅላት
- አጠቃላይ የጤና እክል
- የጡት እብጠት
በአፍ የሚወሰድ አንቲባዮቲክስ ይህ ሁኔታ ከበድ ያለ ከመሆኑ በፊት ለማከም ሊረዳ ይችላል ፡፡
እንዲሁም የተረጋገጠ የጡት ማጥባት አማካሪ ማነጋገር ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ባለሙያዎች ጡት በማጥባት በሁሉም ነገር የሰለጠኑ እና የተለያዩ ዘዴዎችን የሚጠቁሙ ወይም የሚያጋጥሙዎትን ችግሮች ሁሉ ለመቅረፍ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
ውሰድ
የወተት አቅርቦትዎን ማድረቅ ከፍተኛ የግለሰብ ውሳኔ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ ለተለያዩ ምክንያቶች አስፈላጊ ነው ፡፡
በሕክምና ሁኔታ (ወይም በሌላ ምክንያት) ጡት ካጠቡ ፣ ግን አሁንም ለህፃን የጡት ወተት ለማቅረብ ከፈለጉ በአሜሪካ እና በካናዳ ውስጥ ሁሉ የወተት ባንኮች አሉ ፡፡ በሰሜን አሜሪካ በሰብአዊ ወተት ባንኪንግ ማህበር (ኤችኤምቢና) በኩል አንድ ማግኘት ይችላሉ ፡፡
የጡት ወተት ተፈትኖ ተለጠፈ ስለዚህ ለምግብነት ደህና ነው ፡፡ እነዚህ ድርጅቶች እንዲሁ ልጅ ካጡ ወይም ወተታቸውን ለመለገስ ከሚመኙ እናቶች መዋጮ ይቀበላሉ።
ማንበብዎን ያረጋግጡ
ፖሊቲማሚያ ቬራ
