ቢጫ ጥርስን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• ለቢጫ ጥርሶች የሚሰጡ መድኃኒቶች
• 1. ጥርስዎን መቦረሽ
• 2. ቤኪንግ ሶዳ እና ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ
• 3. የኮኮናት ዘይት መጎተት
• 4. አፕል ኮምጣጤ
• 5. የሎሚ ፣ የብርቱካን ወይም የሙዝ ልጣጭ
• 6. ገቢር ከሰል
• 7. ከፍ ባለ የውሃ ይዘት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ
• ቢጫ ጥርሶችን የሚያመጣው ምንድን ነው?
• የመጨረሻው መስመር

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

በጥርሶችዎ ቀለም ላይ የተደረጉ ለውጦች ስውር ሊሆኑ እና ቀስ በቀስ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ቢጫ ቀለም የማይቀር ሊሆን ይችላል ፡፡

ጥርሶች በተለይ እርስዎ ሲያረጁ የበለጠ ቢጫ ወይም ጨለማ ሊመስሉ ይችላሉ ፡፡ የውጪው ኢሜል እየገፋ ሲሄድ ከስር ያለው ቢጫው ዲንታይን በይበልጥ ይታያል ፡፡ ከውጭ ከሚገኘው የኢሜል ሽፋን በታች ዴንቲን የተስተካከለ ሁለተኛው ሕብረ ሕዋስ ሽፋን ነው ፡፡

ጥርስዎን ነጭ ለማድረግ የሚፈልጉ ከሆነ ከተለመዱት ዘዴዎች የተወሰኑ አማራጮች አሉዎት ፡፡

ምርቶች በስህተት ወይም በጣም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋሉ ጥርስዎን ሊጎዱ ስለሚችሉ እባክዎን በቤት ውስጥ ነጫጭነት ይጠንቀቁ ፡፡ ለብዝበዛ ስሜት እና ለጥርስ መጋለጥ አደጋ ላይ ሊጥልዎ የሚችል የአናማ ሽፋንዎን በጣም ሊለብሱ ይችላሉ ፡፡

ለቢጫ ጥርሶች የሚሰጡ መድኃኒቶች

ቢጫ ጥርሶችን ለማስወገድ ሰባት ተፈጥሯዊ አማራጮች እዚህ አሉ ፡፡

ጥቂት ሕክምናዎችን መምረጥ እና በሳምንቱ ውስጥ ማዞር ጥሩ ሊሆን ይችላል። ከዚህ በታች የቀረቡት ጥቆማዎች ጥቂቶቹ እነሱን የሚደግፍ ጥናት የላቸውም ፣ ነገር ግን በተራ በተራ ዘገባዎች ውጤታማ እንደሆኑ ተረጋግጧል ፡፡

ለእርስዎ የሚሰራ መፍትሔ ለማግኘት ሙከራ ያድርጉ ፡፡

1. ጥርስዎን መቦረሽ

የመጀመሪያ የድርጊት መርሃ ግብር ጥርስዎን ብዙ ጊዜ እና በትክክለኛው መንገድ መቦረሽ መሆን አለበት ፡፡ ወደ ቢጫ ጥርሶች ሊያመሩ የሚችሉ ምግቦችን እና መጠጦችን ከወሰዱ በኋላ መቦረሽ በተለይ አስፈላጊ ነው ፡፡

ሆኖም አሲዳማ የሆኑ ምግቦችን እና መጠጦችን ከወሰዱ በኋላ ወዲያውኑ ብሩሽ በማድረግ ይጠንቀቁ ፡፡ ወዲያውኑ መቦረሽ አሲዶቹ የበለጠ ኢሜል እንዲቦርሹ እና ወደ መሸርሸር እንዲመሩ ያደርጋቸዋል ፡፡

ለ 2 ደቂቃዎች በአንድ ጊዜ ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን ይቦርሹ ፡፡ ወደ ሁሉም ስንጥቆች እና ስንጥቆች ውስጥ መግባቱን ያረጋግጡ ፡፡ ድድዎን እንደሚከላከሉ ለማረጋገጥ በክብ እንቅስቃሴዎ ውስጥ በቀስታ ጥርስዎን ይቦርሹ ፡፡ የርስዎን ፣ የውጪውን እና የጥርስዎን ማኘክ ቦታዎች ይቦርሹ።

በተነከረ የጥርስ ሳሙና መቦረሽም ፈገግታዎን ነጭ ለማድረግ በሳይንሳዊ መንገድ ታይቷል ሲል የ 2018 ጥናት አመልክቷል ፡፡ እነዚህ ነጣ ያሉ የጥርስ ሳሙናዎች የወለል ንጣፎችን ለማስወገድ ጥርሳቸውን የሚያራግፉ መለስተኛ ቅባቶችን ይይዛሉ ፣ ግን ደህንነታቸው የተጠበቀ ረጋ ያሉ ናቸው ፡፡

የኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሽ መጠቀምም የወለል ንጣፎችን ለማስወገድ የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡

2. ቤኪንግ ሶዳ እና ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ

ከመጋገሪያ ሶዳ እና ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ የተሰራ ማጣበቂያ መጠቀሙ የቆሸሸ ነገሮችን ለማስወገድ የጥርስ ክምችት እና ባክቴሪያን ያስወግዳል ተብሏል ፡፡

ማጣበቂያ ለማዘጋጀት 1 የሾርባ ማንኪያ ሶዳ ከ 2 የሾርባ ማንኪያ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ በዚህ ጥፍጥፍ ከተቦረሸሩ በኋላ አፍዎን በደንብ በውኃ ያጠቡ ፡፡ እንዲሁም አፍን ለማጠብ ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮችን ሬሾ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ወይም ፣ ቤኪንግ ሶዳ በውሀ መሞከር ይችላሉ ፡፡

በመስመር ላይ ቤኪንግ ሶዳ እና ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ መግዛት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በ 2012 ጥናት መግዛት ይችላሉ ቤኪንግ ሶዳ እና ፐርኦክሳይድ የያዘ የጥርስ ሳሙና የተጠቀሙ ሰዎች የጥርስ ቆሻሻዎችን አስወግደው ጥርሳቸውን ነጩ ፡፡ ከ 6 ሳምንታት በኋላ ጉልህ መሻሻሎችን አሳይተዋል ፡፡

በጥርስ ሳሙናዎች ላይ በተደረገው ጥናት በ 2017 በተደረገው ጥናት ደግሞ የጥርስ ሳሙናዎችን እና ነጩን ጥርሶችን ለማንሳት ውጤታማ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ እና በየቀኑ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሷል ፡፡

3. የኮኮናት ዘይት መጎተት

የኮኮናት ዘይት መሳብ ጥርስን ለማፋጠን የሚረዳውን ንጣፍ እና ባክቴሪያዎችን ከአፉ ያስወግዳል ተብሏል ፡፡ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን የማያካትት በመስመር ላይ ሊገዙት ለሚችሉት ከፍተኛ ጥራት ያለው ኦርጋኒክ ዘይት ሁል ጊዜ ይግዙ።

ከ 10 እስከ 30 ደቂቃዎች በአፍዎ ውስጥ ከ 1 እስከ 2 የሻይ ማንኪያ ፈሳሽ የኮኮናት ዘይት ይዋኙ ፡፡ ዘይቱ የጉሮሮዎን ጀርባ እንዲነካ አይፍቀዱ። ዘይቱን ከአፍዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ባክቴሪያዎችን ስለያዘ አይውጡት ፡፡

የፍሳሽ ማስወገጃዎችን ሊዘጋ ስለሚችል ወደ መጸዳጃ ቤት ወይም ወደ ቆሻሻ መጣያ ቅርጫት ይትፉት ፡፡ አፍዎን በውሀ ያጠቡ እና ከዚያ ሙሉ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ ፡፡ ከዚያ ጥርስዎን ይቦርሹ ፡፡

የዘይት መሳብ ጥርስን የነጣ ውጤት የሚያረጋግጡ የተወሰኑ ጥናቶች የሉም ፡፡

ሆኖም በ 2015 በተደረገ ጥናት የሰሊጥ ዘይት እና የሱፍ አበባ ዘይት በመጠቀም ዘይት መጎተት በጥርስ ሳሙና ምክንያት የሚመጣ የድድ በሽታን ቀንሷል ፡፡ የድንጋይ ንጣፍ ክምችት ጥርሶች ወደ ቢጫ እንዲለወጡ ስለሚያደርግ ዘይት መሳብ በጥርሶች ላይ የነጭ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡

ከኮኮናት ዘይት ጋር ዘይት በመሳብ ውጤት ላይ ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡

4. አፕል ኮምጣጤ

የአፕል ኮምጣጤ ጥርስን ለማጥባት በጣም አነስተኛ በሆነ መጠን ሊያገለግል ይችላል ፡፡

2 የሻይ ማንኪያ ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ከ 6 ኩንታል ውሃ ጋር በማደባለቅ አፍዎን ይታጠቡ ፡፡ መፍትሄውን ለ 30 ሰከንዶች ያህል ይዋኙ ፡፡ ከዚያ በውሃ ይታጠቡ እና ጥርስዎን ይቦርሹ ፡፡

ለፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይግዙ ፡፡

አፕል ኮምጣጤ በላም ጥርሶች ላይ የማቅላት ውጤት እንዳለው አገኘ ፡፡

ሆኖም በጥርሶች ጥንካሬ እና ላዩን መዋቅር ላይ ጉዳት የማድረስ አቅም እንዳለው መታወቅ አለበት ፡፡ ስለዚህ በጥንቃቄ ይጠቀሙበት እና ለአጭር ጊዜ ብቻ ይጠቀሙበት ፡፡ በእነዚህ ግኝቶች ላይ ለማስፋት ተጨማሪ የሰው ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡

5. የሎሚ ፣ የብርቱካን ወይም የሙዝ ልጣጭ

አንዳንድ ሰዎች የሎሚ ፣ የብርቱካን ወይም የሙዝ ልጣጭ በጥርሶችዎ ላይ ማሻሸት ነጭ ያደርጋቸዋል ይላሉ ፡፡ በአንዳንድ የሎሚ የፍራፍሬ ልጣጮች ውስጥ የሚገኘው ዲ-ሊሞኒን እና / ወይም ሲትሪክ አሲድ ጥርሱን ለማጥራት እንደሚረዳ ይታመናል ፡፡

ለ 2 ደቂቃዎች ያህል በቀስታ በጥርሶችዎ ላይ የፍራፍሬ ልጣጭውን ቀስ አድርገው ይጥረጉ ፡፡ አፍዎን በደንብ ማጠብዎን ያረጋግጡ እና ከዚያ በኋላ ጥርስዎን ይቦርሹ ፡፡

ጥርሶቹን የበለጠ ነጣ ለማድረግ የፍራፍሬ ልጣጭ መጠቀሙን ውጤታማነት የሚያረጋግጥ ሳይንሳዊ ምርምር የጎደለው ነው ፡፡

በማጨስ እና በሻይ ምክንያት የሚመጡ የጥርስ ቆሻሻዎችን በማስወገድ 5 በመቶ ዲ-ሊሞኒን የያዘ የጥርስ ሳሙና ውጤትን ተመልክቷል ፡፡

ለ 4 ሳምንታት በየቀኑ ሁለት ጊዜ ከነጭ ቀመር ጋር ተደባልቆ ዲ-ሊሞኔንን የያዘ የጥርስ ሳሙና በብሩሽ ያጠቡ ሰዎች ፣ ለረጅም ጊዜ የቆዩ ማጨሻዎችን ወይንም የሻይ ቀለሞችን ባያስወግድም የማጨስ እድሎችን በእጅጉ ቀንሰዋል ፡፡

ዲ-ሊሞኔኔን በራሱ ውጤታማ መሆኑን ለመለየት ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2015 የተካሄደ ጥናት እንደሚያሳየው “DIY” በስትሪቤሪዎችን ማቅላት ወይም ሲትሪክ አሲድ መጠቀም ውጤታማ አይደለም ፡፡

በ 2017 በተካሄደው ጥናት ከአራት የተለያዩ የብርቱካን ልጣጭ የሲትሪክ አሲድ ውህዶች እምቅ እንደ ጥርስ ኋይተር ተፈትኗል ፡፡ በነጭ ጥርሶች ላይ የተለያዩ ችሎታዎችን እንዳላቸው የታየ ሲሆን የታንዛሪን ልጣጭ ምርጡን ምርጡን ውጤት በማስመዝገብ ፡፡

የፍራፍሬ አሲዳማ ስለሆነ ይህንን ስትራቴጂ ሲጠቀሙ ይጠንቀቁ። አሲዱ ሊሸረሽር እና ሽፋንዎን ሊያጠፋው ይችላል ፡፡ ጥርሶችዎ የበለጠ ስሜታዊ እየሆኑ መምጣታቸውን ካስተዋሉ እባክዎ ይህንን ዘዴ መጠቀምዎን ያቁሙ።

6. ገቢር ከሰል

ከጥርሶችዎ ላይ ቆሻሻዎችን ለማስወገድ የነቃ ከሰልን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ፍም በጣም የሚስብ ስለሆነ ከጥርሶችዎ ላይ ቀለሞችን እና ቀለሞችን ሊያስወግድ ይችላል ተብሎ ይታመናል። በተጨማሪም በአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን እና መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል ተብሏል ፡፡

ገቢር ከሰል የያዙ እና ጥርስን እናነጣለን የሚሉ የጥርስ ሳሙናዎች አሉ ፡፡

በመስመር ላይ ለነጩ ጥርስ የነቃ ከሰል መግዛት ይችላሉ ፡፡

የነቃ ከሰል ካፕልን ይክፈቱ እና ይዘቱን በጥርስ ብሩሽዎ ላይ ያድርጉ። ለ 2 ደቂቃዎች ትናንሽ ክበቦችን በመጠቀም ጥርስዎን በቀስታ ይቦርሹ ፡፡ በተለይ ድድዎ አካባቢ ጠላቂ ሊሆን ስለሚችል ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ተፉበት ፡፡ በጣም በኃይል አይቦርሹ።

ጥርሶችዎ ስሜታዊ ከሆኑ ወይም የከሰል አጣዳፊነትን መገደብ ከፈለጉ በጥርሶችዎ ላይ ማሸት ይችላሉ ፡፡ ለ 2 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

እንዲሁም አፍን ለማጠብ እንዲሠራ / እንዲሠራ የተደረገውን ከሰል በትንሽ ውሃ ማደባለቅ ይችላሉ ፡፡ ይህንን መፍትሄ ለ 2 ደቂቃዎች ያራግፉ እና ከዚያ ይተፉት ፡፡ ገባሪ ፍም ከተጠቀሙ በኋላ አፍዎን በደንብ በውኃ ያጠቡ ፡፡

ጥርስን ለማቅለጥ የነቃ ከሰል ውጤታማነትን ለመመርመር የበለጠ ሳይንሳዊ ማስረጃ ያስፈልጋል ፡፡ በ 2019 የታተመ አንድ ወረቀት ከሰል የጥርስ ሳሙና በጥቅም ላይ በ 4 ሳምንታት ውስጥ ጥርሱን ሊያነጣ ይችላል ፣ ግን እንደ ሌሎች የነጭ የጥርስ ሳሙናዎች ውጤታማ አልነበረም ፡፡

በጥቅም ላይ የዋለው ፍም በጥርሶች እና በጥርስ ቀለም በተሃድሶዎች ላይ ቆሽቶ የጥርስን መዋቅር ወደ ማጣት የሚያመራ መሆኑን ጥናቱ አረጋግጧል ፡፡ ይህ አጣዳፊነት ጥርሶችዎን የበለጠ ቢጫ ያደርጉ ይሆናል ፡፡

በጣም ብዙ ኢሜል ከለበሱ ከስር ያለው ቢጫው ዲንታይን የተጋለጡ ይሆናሉ። በከሰል እና በከሰል ላይ የተመሰረቱ የጥርስ እቃዎችን ሲጠቀሙ በተለይም ውጤታማነቱን እና ደህንነቱን የሚያረጋግጥ ማስረጃ ባለመኖሩ ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡

7. ከፍ ባለ የውሃ ይዘት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ

ጥሬ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በከፍተኛ የውሃ ይዘት መመገብ የጥርስዎን ጤንነት ለመጠበቅ ይረዳል ተብሏል ፡፡ የውሃው ይዘት ጥርሶችዎን እና ድድዎን ወደ ቢጫ ጥርሶች ከሚወስዱት ንጣፍ እና ባክቴሪያዎች ያጸዳል ተብሎ ይታሰባል ፡፡

በምግብ ማብቂያ ላይ በተሰባበሩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ላይ ማኘክ የምራቅ ምርትን ሊጨምር ይችላል ፡፡ ይህ በጥርሶችዎ ውስጥ ተጣብቀው የሚገኙትን የምግብ ቅንጣቶችን ለማስወገድ እና ማንኛውንም ጎጂ አሲዶች ለማጠብ ይረዳል ፡፡

ምንም እንኳን በፍራፍሬ እና በአትክልቶች የበለፀገ ምግብ ለጥርስ እና ለአጠቃላይ ጤናዎ ጠቃሚ መሆኑ ምንም ጥርጥር የለውም ፣ እነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች የሚደግፉ ብዙ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች የሉም ፡፡ ያ ማለት ፣ እነዚህን ጤናማ ምግቦች ቀኑን ሙሉ መመገብ ምንም ጉዳት አያስከትልም ፡፡

በ 2019 የታተመ አንድ ግምገማ የቫይታሚን ሲ እጥረት የፔሮዶንቲስስ ክብደትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ጥናቱ የቫይታሚን ሲን በጥርሶች ላይ የሚነጣውን ውጤት ባይመለከትም ከፍተኛ የፕላዝማ ቫይታሚን ሲ ደረጃዎችን ከጤናማ ጥርስ ጋር ያገናኛል ፡፡ ጥናቱ እንደሚያመለክተው ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይታሚን ሲ መጠን ጥርሶች ወደ ቢጫ እንዲሆኑ የሚያደርገውን የጥርስ ንጣፍ መጠን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

የፓፓይን እና የብሮሜላይን ንጥረ ነገር የያዘ የጥርስ ሳሙና ከፍተኛ የእድገት መወገድን አሳይቷል ፡፡ ፓፓይን በፓፓያ ውስጥ የሚገኝ ኢንዛይም ነው ፡፡ ብሮሜሊን በአናናስ ውስጥ የሚገኝ ኢንዛይም ነው ፡፡

በእነዚህ ጥናቶች ላይ ተጨማሪ ጥናቶች እንዲስፋፉ ዋስትና ተሰጥቷቸዋል ፡፡

ቢጫ ጥርሶችን የሚያመጣው ምንድን ነው?

ጥርሶች ወደ ቢጫ እንዲለወጡ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡

ጥርስ ቢጫ ሊሆን ይችላል ከ

• እንደ ብሉቤሪ ፣ ቀይ ወይን ፣ ቡና ወይም ሻይ ያሉ የተወሰኑ ምግቦች ወይም መጠጦች
• ከፍተኛ የስኳር እና ቀላል ካርቦሃይድሬት
• ትንባሆ ማጨስ ወይም ማኘክ
• የአንዳንድ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የአፍ መታጠቢያዎች
• ዕድሜ ፣ ትልልቅ ሰዎች ቢጫ ጥርሶች የመኖራቸው ዕድላቸው ሰፊ ነው
• ዘረመል
• በአፍ ላይ የሚከሰት የስሜት ቀውስ
• ከመጠን በላይ የፍሎራይድ ፍጆታ
• ደካማ የጥርስ እንክብካቤ እና የቃል ንፅህና
• ሥር የሰደደ ደረቅ አፍ ወይም የምራቅ እጥረት

የመጨረሻው መስመር

ጥርስዎን ነጭ ለማድረግ መሞከር የሚችሏቸው ብዙ በቤት ውስጥ አማራጮች አሉ ፡፡

ሆኖም ጠንቃቃ ሁን ምክንያቱም ስሜታዊነት እና መቦርቦር ሊያስከትል ስለሚችል የአይን ሽፋን ወይም ድድዎን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ ጥርስዎን ነጭ ለማድረግ በጣም የተሻለው መንገድ እድፍ ከመከሰታቸው በፊት መከላከል ፣ ጥሩ የቃል ንፅህናን መለማመዱን መቀጠል እና መደበኛ የጥርስ ምርመራ ማድረግ ነው ፡፡

እነዚህን ዘዴዎች ያለ ስኬት ከሞከሩ የጥርስ ሀኪምዎ ሌላ የሕክምና ዘዴ የተሻለ አማራጭ ሊሆን እንደሚችል ለማወቅ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡