የሳንባ ምች-ለመከላከል ምክሮች

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• ምክንያቶች
• የሳንባ ምች ክትባት
• ማስጠንቀቂያዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ለመከላከል ምክሮች
• ለማገገም ምክሮች
• ተይዞ መውሰድ

አጠቃላይ እይታ

የሳንባ ምች የሳንባ ኢንፌክሽን ነው ፡፡ እሱ ተላላፊ አይደለም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በአፍንጫ እና በጉሮሮ ውስጥ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ተላላፊ ናቸው ፡፡

የሳንባ ምች በማንኛውም ዕድሜ ላይ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት እና ዕድሜያቸው ከ 65 ዓመት በላይ የሆኑ አዋቂዎች ለከፍተኛ ተጋላጭነት ተጋላጭ ናቸው ፡፡ ሌሎች ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በሆስፒስ ውስጥ መኖር ወይም ተቋማዊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ መኖር
• የአየር ማስወጫ መሳሪያ በመጠቀም
• ብዙ ጊዜ ሆስፒታል መተኛት
• የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት
• እንደ COPD ያሉ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የሳንባ በሽታ
• አስም
• የልብ ህመም
• ሲጋራ ማጨስ

ምኞት ለሳንባ ምች ተጋላጭ የሆኑ ሰዎችን የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• ከመጠን በላይ አልኮል ወይም መዝናኛ መድኃኒቶች
• እንደ የአንጎል ጉዳት ወይም የመዋጥ ችግር ያለባቸውን የጋጋታ ስሜታቸውን የሚነኩ የሕክምና ጉዳዮች አሏቸው
• ማደንዘዣ ከሚያስፈልጋቸው የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች በማገገም ላይ ናቸው

ምኞት የሳንባ ምች በአጋጣሚ ምራቅ ፣ ምግብ ፣ ፈሳሽ ወይም ወደ ሳንባዎ ውስጥ በማስመለስ የሚመጣ የተወሰነ የሳንባ ኢንፌክሽን ነው ፡፡ ተላላፊ አይደለም.

እራስዎን ከሳንባ ምች ስለሚከላከሉባቸው መንገዶች የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።

ምክንያቶች

የሳንባ ምች ብዙውን ጊዜ የላይኛው የመተንፈሻ አካል መከተልን ተከትሎ ይከሰታል ፡፡ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች በቅዝቃዛዎች ወይም በጉንፋን ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ እነሱ እንደ ቫይረሶች ፣ ፈንገሶች እና ባክቴሪያዎች ባሉ ጀርሞች የተከሰቱ ናቸው ፡፡ ጀርሞችን በተለያዩ መንገዶች ማሰራጨት ይቻላል ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በመገናኘት ፣ ለምሳሌ መጨባበጥ ወይም መሳም
• አየርዎን ፣ አፍዎን ወይም አፍንጫዎን ሳይሸፍኑ በማስነጠስ ወይም በመሳል
• በሚነኩ ንጣፎች በኩል
• ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ወይም መሳሪያዎች ጋር በመገናኘት በሆስፒታሎች ወይም በጤና እንክብካቤ ተቋማት ውስጥ

የሳንባ ምች ክትባት

የሳንባ ምች ክትባትን መውሰድ የሳንባ ምች የመያዝ አደጋዎን ይቀንሰዋል ፣ ግን አያስወግደውም ፡፡ ሁለት ዓይነት የሳንባ ምች ክትባቶች አሉ-የፕኒሞኮካል ኮጁጋቴት ክትባት (PCV13 ወይም Prevnar 13) እና ፕኖሞኮካል ፖልሳሳካርዴ ክትባት (PPSV23 ወይም Pneumovax23) ፡፡

የፕኒሞኮካል ኮንጄጅ ክትባት በልጆችና በጎልማሶች ላይ ከባድ ኢንፌክሽኖችን ከሚያመጡ 13 ዓይነት ባክቴሪያዎች ይከላከላል ፡፡ PCV13 ለሕፃናት መደበኛ የክትባት ፕሮቶኮል አካል ሲሆን በሕፃናት ሐኪም የሚተዳደር ነው ፡፡ በሕፃናት ውስጥ ከ 2 ወር ዕድሜያቸው ጀምሮ የሚጀምረው እንደ ሶስት ወይም አራት መጠን ተከታታይ ነው ፡፡ የመጨረሻው መጠን ለህፃናት በ 15 ወሮች ይሰጣል ፡፡

ዕድሜያቸው 65 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ አዋቂዎች PCV13 እንደ አንድ ጊዜ መርፌ ይሰጣል ፡፡ ከ 5 እስከ 10 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ዶክተርዎ እንደገና ክትባት እንዲሰጥ ሊመክር ይችላል ፡፡ እንደ በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያዳክም የመሳሰሉ የተጋላጭነት ምክንያቶች ያላቸው በማንኛውም ዕድሜ ያሉ ሰዎችም ይህንን ክትባት መውሰድ አለባቸው ፡፡

የፕዩሞኮካል ፖልሳካካርዴ ክትባት ከ 23 አይነቶች ባክቴሪያዎች የሚከላከል አንድ መጠን ያለው ክትባት ነው ፡፡ ለልጆች አይመከርም ፡፡ ቀደም ሲል PCV13 ክትባቱን ለወሰዱ ዕድሜያቸው ከ 65 ዓመት በላይ ለሆኑ አዋቂዎች PPSV23 ይመከራል ፡፡ ይህ በተለምዶ ከአንድ ዓመት በኋላ ይከሰታል ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 19 እስከ 64 የሆኑ እና የሚያጨሱ ወይም ለሳንባ ምች ተጋላጭነታቸውን የሚጨምሩ ሁኔታዎች ያሉባቸው ሰዎችም ይህንን ክትባት መውሰድ አለባቸው ፡፡ በ 65 ዓመታቸው PPSV23 ን የሚቀበሉ ሰዎች በአጠቃላይ በሚቀጥለው ቀን ክትባት መውሰድ አያስፈልጋቸውም ፡፡

ማስጠንቀቂያዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

የተወሰኑ ሰዎች የሳንባ ምች ክትባቱን መውሰድ የለባቸውም ፡፡ እነሱ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ለክትባቱ ወይም በውስጡ ለማንኛውም ንጥረ ነገር አለርጂክ የሆኑ ሰዎች
• ቀደም ሲል ለሳንባ ምች ክትባት ስሪት ለ PCV7 የአለርጂ ችግር ያለባቸውን ሰዎች
• እርጉዝ የሆኑ ሴቶች
• ከባድ ጉንፋን ፣ ጉንፋን ወይም ሌላ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች

ሁለቱም የሳንባ ምች ክትባቶች አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• በመርፌ ቦታው ላይ መቅላት ወይም እብጠት
• የጡንቻ ህመም
• ትኩሳት
• ብርድ ብርድ ማለት

ልጆች የሳንባ ምች ክትባቱን እና የጉንፋን ክትባቱን በተመሳሳይ ጊዜ መውሰድ የለባቸውም ፡፡ ይህ ትኩሳት-ነክ መናድ የመያዝ አደጋን ሊጨምር ይችላል።

ለመከላከል ምክሮች

ከሳንባ ምች ክትባት ይልቅ ወይም በተጨማሪ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ ፡፡ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ጠንካራ ለማድረግ የሚረዱ ጤናማ ልምዶች የሳንባ ምች የመያዝ አደጋዎን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ጥሩ ንፅህና እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከማጨስ ተቆጠብ ፡፡
• ብዙ ጊዜ በሞቃት እና በሳሙና ውሃ ውስጥ እጅዎን ይታጠቡ ፡፡
• እጅዎን መታጠብ በማይችሉበት ጊዜ በአልኮል ላይ የተመሠረተ የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡
• በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ ለታመሙ ሰዎች እንዳይጋለጡ ያድርጉ ፡፡
• በቂ እረፍት ያግኙ ፡፡
• ብዙ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ፋይበርን እና ጮማ ፕሮቲን የሚያካትት ጤናማ ምግብ ይመገቡ ፡፡

ሕፃናትንና ሕፃናትን ጉንፋን ወይም ጉንፋን ከሚይዙ ሰዎች መራቅ አደጋቸውን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ፣ ትንሽ አፍንጫዎችን በንጽህና እና በደረቅ ማድረጉን ያረጋግጡ ፣ እና ልጅዎ ከእጃቸው ይልቅ በክርንዎ ውስጥ እንዲያስነጥስ እና እንዲሳል ያስተምሩት። ይህ ተህዋሲያን ወደ ሌሎች ስርጭቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ቀድሞውኑ ጉንፋን ካለብዎ እና ወደ የሳንባ ምች ሊለወጥ ይችላል የሚል ስጋት ካለብዎ ሊወስዷቸው ስለሚችሏቸው ንቁ እርምጃዎች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ሌሎች ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከጉንፋን ወይም ከሌላ ህመም በሚድኑበት ጊዜ በቂ እረፍት ማግኘቱን ያረጋግጡ ፡፡
• መጨናነቅን ለማስወገድ የሚረዳ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡
• እርጥበት አዘል ይጠቀሙ.
• የበሽታ መከላከያዎችን ለማጎልበት እንደ ቫይታሚን ሲ እና ዚንክ ያሉ ተጨማሪ ነገሮችን ይውሰዱ ፡፡

ከቀዶ ጥገና በኋላ የሳንባ ምች (ከቀዶ ጥገና በኋላ የሳንባ ምች) ለማስወገድ የሚረዱ ምክሮች

• ጥልቅ የአተነፋፈስ እና የሳል ልምምዶች ፣ ዶክተርዎ ወይም ነርስዎ በእግርዎ ውስጥ የሚራመዱበት
• እጆችዎን በንጽህና መጠበቅ
• ጭንቅላትዎን ከፍ በማድረግ
• እንደ ክሎረክሲዲን ያለ ፀረ ጀርም መድኃኒት የሚያጠቃልል የቃል ንፅህና
• በተቻለ መጠን መቀመጥ ፣ እና በቻሉት ፍጥነት መራመድ

ለማገገም ምክሮች

በባክቴሪያ በሽታ ምክንያት የሚመጣ የሳንባ ምች ካለብዎ ዶክተርዎ እንዲወስዱ አንቲባዮቲኮችን ያዝልዎታል ፡፡ እንዲሁም እንደ ምልክቶችዎ በመመርኮዝ የአተነፋፈስ ሕክምናዎች ወይም ኦክስጅንን ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ምልክቶችዎን መሠረት በማድረግ ዶክተርዎ ይወስናል ፡፡

በተጨማሪም ሳልዎ በእረፍትዎ ችሎታዎ ላይ ጣልቃ የሚገባ ከሆነ የሳል መድሃኒትን መውሰድዎ ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ሆኖም ሳል ሰውነትዎን አክታን ከሳንባዎች እንዲያስወግዱ ለማገዝ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ብዙ ፈሳሾችን ማረፍ እና መጠጣት ቶሎ ቶሎ እንዲድኑ ይረዱዎታል ፡፡

ተይዞ መውሰድ

የሳንባ ምች ወደ ሳንባዎች የሚዛመት የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታ ከባድ ችግር ነው ፡፡ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ጨምሮ በተለያዩ ጀርሞች ሊመጣ ይችላል ፡፡ ከ 2 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት እና ከ 65 ዓመት በላይ የሆኑ አዋቂዎች የሳንባ ምች ክትባቱን እንዲወስዱ ይመከራል ፡፡ ለአደጋ ተጋላጭ የሆኑ በማንኛውም ዕድሜ ያሉ ግለሰቦችም ክትባቱን መውሰድ አለባቸው ፡፡ ጤናማ ልምዶች እና ጥሩ ንፅህና የሳንባ ምች የመያዝ አደጋዎን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡