የብልህነት ጸጉርዎን እንዴት እንደሚቆርጡ-ለመሞከር 10 ቴክኒኮች

ይዘት

• መጠጥ ቤቶችዎን ለማስወገድ ለመጠጥ እንዴት እንደሚዘጋጁ
• መሳሪያዎችዎን ያፅዱ
• ከመላጨት ፣ ከመቅረጽ ወይም ከማስተካከልዎ በፊት ከመጠን በላይ ፀጉር ይከርክሙ
• ከመስተካከሉ በፊት ይታጠቡ
• ገላጭ
• ተነስ
• በፀጉር እድገት አቅጣጫ ይላጩ ወይም ይከርክሙ
• ጊዜዎን ይውሰዱ እና በጥንቃቄ ይጠቀሙ
• ማበጠሪያ-እና-መቀስ ማጽዳት
• ዘዴ
• የመቁረጫ ዘዴዎችን ይጠቀሙ
• ዘዴ
• ምላጭ ምርጥ ልምዶች
• ዘዴ
• ፐብሊክ አካባቢዎን ከጉብታዎች እና ብስጭት ነፃ ለማድረግ እንዴት
• ለመሸከም ወይም ላለመሸከም
• የፓፒክ ፀጉር ፓናች
• ሌሎች የኩብ-ማበጠር እድሎች
• ማጣበቂያዎ ፣ የእርስዎ መብት

ፓብቶች ይከሰታሉ

እኛ በግለሰባዊ ክፍሎቻችን ላይ የሶስትዮሽ ትሪያንግስ አግኝተናል ፡፡ አዎ, እየተነጋገርን ያለነው ስለ ፀጉር ፀጉር ፣ ሰዎች ፡፡ ቁጥቋጦዎቹን በአስተማማኝ ሁኔታ እንዴት ማጠር እንደሚችሉ ላይ መመሪያዎን ይሄን ያስቡ - ወይም ያለ ነቀፋ እንዲያድጉ ያድርጉ ፡፡

መጠጥ ቤቶችዎን ለማስወገድ ለመጠጥ እንዴት እንደሚዘጋጁ

በኩብ ፓትሮል ላይ ከሆኑ አንዳንድ በጣም ስሜታዊ ከሆኑ ክፍሎችዎ ጋር እየተነጋገሩ ነው ስለሆነም በሹል ነገሮች ከመጥለቁ በፊት ትንሽ ዝግጅት ማድረጉ ይከፍላል ፡፡ ጥንቃቄ የተሞላበት አሠራር ብስጭት ፣ ምላጭ ማቃጠል እና ቁስልን ይከላከላል ፡፡

መሳሪያዎችዎን ያፅዱ

ለቢቶችዎ የተለየ የማጣበቂያ ኪት ይያዙ ፡፡ በሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ ላይ በተጠቀሙባቸው መሣሪያዎች ብዙ ሥራ መሥራት ኢንፌክሽኑን ሊያስተዋውቅ ይችላል ፡፡ ከእያንዳንዱ አጠቃቀምዎ በፊት መሳሪያዎትን እንደ ባርቢኪድ በመሳሰለው ፀረ-ተባይ ውስጥ ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች ያጠጡት ወይም አልኮልን በማሸት በደንብ ያፅዱት ፡፡ መቀሶችዎ ወይም መላጫዎችዎ ሹል ቢላዎች እንዳሏቸው ያረጋግጡ ፡፡

ከመላጨት ፣ ከመቅረጽ ወይም ከማስተካከልዎ በፊት ከመጠን በላይ ፀጉር ይከርክሙ

ረዥም ፣ ወፍራም ጫካ የሚሄድ ከሆነ ፀጉሩን እስከ አንድ ሩብ ኢንች ያርቁ ፡፡ ይህ እርምጃ ምላጭ ወይም የመከርከሚያ መጨናነቅን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ቆዳዎን እና የፀጉር እድገት አቅጣጫን በተሻለ ሁኔታ ያገኛሉ ፣ ይህም አደጋዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ከመስተካከሉ በፊት ይታጠቡ

ሁሉንም እየላጩት ወይም እየቀረጹት ቢሆኑም ባክቴሪያዎችን የሚያስከትሉ እብጠቶችን ለማስወገድ በንጹህ ቆዳ ይጀምሩ ፡፡ የመታጠቢያ ክፍልዎን በሳሙና እና በውኃ ገላ ወይም መታጠቢያ ውስጥ በደንብ ይታጠቡ ፡፡ ቆዳዎ እንዲለሰልስ እና ፀጉርዎ እንዲሰፋ ለማድረግ ቢያንስ ለአምስት ደቂቃዎች ያጠቡ ወይም ይንፉ ፡፡

ገላጭ

የሉፋ ወይም ረጋ ያለ ማጽጃ በመጠቀም ሊያሳድጉ ያቀዱትን ቦታ ያራግፉ ፡፡ ማራገፍ የፀጉር ረቂቆችን የሚሸፍን ማንኛውንም የሞተ የቆዳ ሕዋስ ወይም ቅባት ያስወግዳል ፡፡ ይህ መላጨትዎን ወይም ሌሎች መሣሪያዎትን ለመንሸራተት የሚቻለውን ለስላሳ ወለል ይሰጣል።

ተነስ

መላጨት ካቀዱ ቆዳዎን እርጥብ ያድርጉት ፡፡ ሰበቃን ለመቀነስ እና ቅባቶችን ለማስወገድ ይህንን ቅባት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁለት ጊዜ አካባቢውን ላለማለፍ እና ብስጭት ላለመፍጠር ክሬም ወይም ጄል መጠቀም እንዲሁ አሁን የተላጩበትን ቦታ እንዲያዩ ያስችልዎታል ፡፡

በፀጉር እድገት አቅጣጫ ይላጩ ወይም ይከርክሙ

ከእህሉ ጋር መሄድ ማለት follicle ላይ ከመቆረጡ በፊት መሳሪያዎ ፀጉሩን ማንሳት አለበት ማለት ነው ፡፡ ይህ ምላጭ የማቃጠል እና ሌላ የመበሳጨት አቅም ይፈጥራል ፡፡ ከወራጅ ፍሰት ጋር ከሄዱ ለስላሳ ውጤት ያገኛሉ።

ጊዜዎን ይውሰዱ እና በጥንቃቄ ይጠቀሙ

የችኮላ የጠለፋ ሥራ በአስከፊ መቆረጥ ወይም ወደ ኢአር ጉዞ እንኳን ሊያልቅ ይችላል ፡፡ በ 2017 በተደረገ ጥናት ከ 25 በመቶ በላይ የሚሆኑት የጉርምስና ፀጉር መጥረቢያዎች እራሳቸውን እንደጎዱ አረጋግጧል ፡፡ በደረቅ ገንዳ ጠርዝ ላይ መቀመጥ የመንሸራተት አደጋዎን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ማበጠሪያ-እና-መቀስ ማጽዳት

የበግ ፀጉርን መልክ እና ስሜት የሚመርጡ ከሆነ ፣ በቀላሉ ከሚፈልጉት ፍላጎትዎ ላይ ቁረጥ እና ቅርፅ ይስጡት። ማበጠሪያ እና መቀስ ከችግር ነፃ ፣ ከሞላ ጎደል ከወጪ ነፃ የሆነ አቀራረብን ያቀርባሉ።

ዘዴ

የመከላከያ የተጠጋጋ ምክሮች ያሉት የፊት ፀጉር መቀሶች ፣ ከቀበቶው በታች ባሉ ቀበቶዎች ላይ በደንብ ይሰራሉ ​​፡፡

ማረም ከሚፈልጉበት የብልትዎ ክልል ውስጥ ከሚገኘው ከፍተኛው ቦታ ላይ በመጀመር በቆዳ ሥርዎ ላይ ጠፍጣፋ የጥርስ ማበጠሪያ በፀጉር ሥር ላይ ያድርጉ ፡፡ ይህ በቆዳዎ እና በመቀስዎ መካከል የመከላከያ መሰናክልን ይሰጣል ፣ እና እኩል ለመቁረጥ መመሪያም ይሰጣል።

ከኩምቢው ጥርስ በላይ የሚጣበቅ ፀጉርን ብቻ ይከርክሙ። በአንድ ጊዜ በትንሽ ክፍል ይስሩ እና መንገድዎን ወደታች ያድርጉ ፡፡ በመጀመሪያ በአንዱ ጎድጎድ አካባቢ ላይ እና ከዚያም በሌላ ላይ ያተኩሩ ፡፡

ፀጉርዎ በጣም ረዥም ወይም ለፍላጎትዎ የማይታዘዝ ሲያድግ በቀላሉ ሂደቱን ይድገሙት።

በእጅዎ የሚሠሩ ጺም ማበጠሪያ በሁሉም የንጹህ አከባቢዎ ኑክ እና ክራንች ዙሪያ ለመንቀሳቀስ በተሻለ ሁኔታ ሊሠራ ይችላል ፡፡ የኩምቢው ስፋት ከሚሰጠው በላይ ረዘም ያለ እይታ ከፈለጉ በሁለት ጣቶች መካከል ያሉትን የፀጉር መርገጫዎች ይጎትቱ ፡፡

የመቁረጫ ዘዴዎችን ይጠቀሙ

አንድ የቁረጥ መጥረጊያ ቅርብ ፣ ቁልቁል ሰብልን ለማግኘት ጥሩ መንገድን ይሰጣል ፡፡ መከርከሚያዎች ከኪሊፕተሮች የተለዩ መሆናቸውን ያስታውሱ ፡፡

ክሊፐሮች በተለምዶ እንደ ራስዎ ላይ ፀጉርን መቁረጥን የመሳሰሉ ትላልቅ ሥራዎችን ይቋቋማሉ ፣ ግን ‹ማሳጠሪያዎች› እንደ የጎን አጥንት እና የአንገት ፉዝ ያሉ ጥቃቅን ዝርዝሮችን ይይዛሉ ፡፡ የእነሱ ትክክለኛነት ሥራ እና የደህንነት ጠባቂዎች ለክርን-መጥረግ የተሻሉ መከርከሚያዎችን ያደርጉላቸዋል ፡፡

ገላዎን መታጠብ የሚችሉት ውሃ የማያስተላልፍ የሰውነት ፀጉር መጥረጊያ ይምረጡ ፡፡ ይህ የመታጠቢያ ቤት መዘበራረቅን ይከላከላል - ግን የፍሳሽ ማስወገጃዎችን ይመልከቱ ፡፡

ዘዴ

በመጀመሪያ ረዘም ባለ የፀጉር አቀማመጥ ይጀምሩ። የተፈለገውን እይታ ለማሳካት ሁልጊዜ በአጫጭር ቅንብር ሌላ ማለፊያ ማድረግ ይችላሉ።

እርጥብ መከርከሚያ ባለው ገላ መታጠቢያ ውስጥ ከሆኑ ፣ ቀጠን ያለ ክሬም ወይም ጄል ቀድመው ይተግብሩ። አረፋ አይጠቀሙ ወይም በደረቁ መከርከሚያ ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ አይግቡ ፡፡

በመጀመሪያ በእህሉ አቅጣጫ ይላጩ ፣ ከዚያ በሁለተኛ ዙርዎ ላይ ባለው እህል ላይ ይላጩ ፡፡ ሁልጊዜ የብርሃን ንክኪ ይጠቀሙ።

ለጥገና ይህ ዘዴ እንደ ምርጫው በየጥቂት ቀናት እስከ አንድ ሳምንት ሬዶ ይጠይቃል።

እዚያ ብዙ መጠጥ ቤቶችዎን ለማሳመር የተቀየሱ ብዙ መከርከሚያዎችን ያገኛሉ ፡፡ ለተቃራኒ ጾታም እንዲሁ ለገበያ የሚቀርቡ አማራጮችን ይመልከቱ ፡፡ በማሸጊያ ምክንያት ብቻ ለሰውነትዎ ወይም ለበጀትዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሠራ አንድ ነገር እንዳያመልጥዎ ፡፡

ምላጭ ምርጥ ልምዶች

በ ምላጭ መላጨት እነዚያን የወፍጮ ፀጉሮች መጠቅለል ነው ፡፡ ኢንፌክሽንን ፣ ብስጭት እና ጮማዎችን ለማስወገድ ሁልጊዜ በንጹህ ፣ በሹል ቢላ ይጀምሩ።

ዘዴ

ቆዳን ለስላሳ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች በመታጠብ ወይም በመታጠብ ፀጉርን ያስፋፉ ፡፡ በመላጫ ክሬም ፣ ጄል ፣ ዘይት ወይም ቅቤ ይላኩ ፡፡ ለቆዳ ቆዳ የተሰሩ ምርቶችን ይምረጡ እና በቀጥታ ወደ ብልት መክፈቻ ፣ የፊንጢጣ መከፈቻ ወይም የሽንት ቧንቧ ላይ በቀጥታ ከማመልከት ይቆጠቡ ፡፡ ከእያንዳንዱ ማንሸራተት በኋላ ምላጭዎን ያጠቡ ፡፡

• ለአጠቃላይ የብልት አካባቢ. ከብልት ብልትዎ እና ከቢኪኒዎ ወይም አጭር መስመርዎ በላይ ላለው አካባቢ የቆዳ መቆንጠጫን ይጎትቱ እና በፀጉር እድገት አቅጣጫ ይላጩ ፡፡
• ብልትን ለመላጨት ፡፡ ዘንግውን ወደ ላይ ይያዙ እና በዝግታ ይላጩ ፣ እስከ መሠረቱ ድረስ ምቶችም ይሁኑ ፡፡ ፀጉር አልባ ኳሶችንም የሚፈልጉ ከሆነ ፣ የቁርጭምጭሚትን ቆዳን ይጎትቱ እና ወደታች ወደታች ግርፋት ያድርጉ ፡፡
• ከፀጉር ነፃ የሆነ ብልት። በመጀመሪያ በአንዱ እና ከዚያም በሌላኛው ላይ ከላብያ እጥፋት ጋር ይስሩ ፡፡ ረጋ ያለ ንክኪን በመጠቀም የቆዳ መቆንጠጫ ይያዙ እና ወደታች በሚወጡት ምቶች ይላጩ።
• ቁጥቋጦ ጅራትን ለማሳመር ፡፡ ወደታች እንቅስቃሴ በእርጋታዎ ጉንጭዎ ላይ ፀጉርን በቀስታ መላጨት ይችላሉ። ለእርስዎ መሰንጠቅ እና ለፔሪንየም ፣ በእጅዎ በእጅ የሚሰራ መስታወት በመሬቱ ላይ ያኑሩ እና በእግሮቹ የጅብ ርቀት ተለያይተው በእሱ ላይ ይቆሙ ፡፡ ወደ ቀላል ስኩዊድ ይግቡ ፡፡ ከሌላው ወገን ጋር ከመሥራትዎ በፊት አንድ የጉንጭ ጫወታ ይጎትቱ እና በቀስታ ወደ ውጭ እና ወደ ታች በሚመታ ምት ይላጩ ፡፡

በትንሽ የመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ባለው መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መታጠጥ በቀላሉ የሚጎዱትን ክፍሎችዎን መላጨትዎን አስደናቂ ያደርገዋል ፡፡ ብዙ ጊዜ እዚያ ውስጥ አይቆዩ ፣ ሆኖም ግን ከቆዳ ቆዳን ጋር የመያዝ አደጋ ተጋርጦብዎታል። መንሸራተትን ለማስወገድ ከመላጨትዎ በፊት እጅዎን በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ ፡፡

ፐብሊክ አካባቢዎን ከጉብታዎች እና ብስጭት ነፃ ለማድረግ እንዴት

ከተስተካከለ በኋላ ምን እንደሚያደርጉት ልክ እንደ አስፈላጊነቱ ይይዛል ፡፡ ወደ ውስጥ ያልገቡ ፀጉሮች ፣ እብጠቶች እና ብስጭት ለመከላከል ቆዳዎን በትንሽ ቲ.ሲ.

ፀጉርን ከሥሩ በሚያስወግዱ ዘዴዎች መላጨት ወይም መላጥን ካጠናቀቁ በኋላ ሊቃጠሉ የሚችሉ ክፍት አምፖሎች እና ቀዳዳዎች ይኖሩዎታል። ስር ያሉትን ችግሮች ለማስወገድ እና ለማከም እንዴት እንደሚቻል እነሆ ፡፡

• ማስታገስ እና እርጥበት ማድረግ. እብጠትን እና ወደ ውስጥ ያልገቡ ፀጉሮችን ለመቋቋም የሳሊሊክ አልስ አሲድ ሕክምናን ወደ ውጭ አካባቢዎች ይተግብሩ ፡፡ እንዲደርቅ ያድርጉ እና ከዚያ ቆዳን እና የ follicles ን ለማረጋጋት እና የሚያስፈራ እሽግ እከክን ለመከላከል የሚረዳ ጥሩ መዓዛ የሌለው ዘይት ወይም ሌላ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ ፡፡
• የጥጥ ሸርተቴዎችን ይልበሱእና ለጥቂት ቀናት ጥብቅ ልብሶችን ያስወግዱ ፡፡ ፖሊስተር ወይም ሌላ ሰው ሠራሽ ክሮች ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ጥጥ ግን ለስላሳ እና መተንፈስ ይችላል ፡፡
• እብጠቶችን ይያዙ. በሚቀጥሉት ቀናት ውስጥ ወደ ውስጥ ያልገቡ ፀጉሮች ወይም ምላጭ ሲቃጠል ከተመለከቱ ፣ አምፖሎችን ወይም ቀዳዳዎችን መክፈት ይችሉ እንደሆነ ለማየት ሞቃታማ እና እርጥብ መጭመቅ ይተግብሩ ፡፡ ከዚያም እብጠትን ለመቀነስ እና ኢንፌክሽንን ለመቋቋም በመድኃኒት በላይ በሆነ የሃይድሮ ኮርቲሶን ክሬም እና በርዕስ አንቲባዮቲክ ላይ ያርቁ ፡፡
• በየቀኑ ያርቁ። የቆዳ ጉብታ የሌለበት እና ለሚቀጥለው የፕሪሚንግ ክፍለ ጊዜዎ ፕራይም ለማድረግ የሉፋዎን ይጠቀሙ ወይም የሳሊሲሊክ አሲድ ምርትን ይተግብሩ ፡፡

ለመሸከም ወይም ላለመሸከም

ከመጠጥ ቤቶችዎ ጋር ምን እንደሚደረግ ምርጫዎን ይምረጡ ፡፡ ሁሉንም ቢያስቀምጡትም ፣ በሚወዱት መንገድ ቢቀርጹትም ፣ ወይም ቢዩፍ ቢሄዱ የእርስዎ ውሳኔ ነው።

በአንድ የ 2017 ጥናት መሠረት መጠጥ ቤቶችዎን በቦታው መተው በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) አነስተኛ መከላከያ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ የፀጉር ማስወገጃ ዘዴዎች እንደ STIs ያሉ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን ሊጋብዝ የሚችል የመቁረጥ ፣ የመቧጠጥ እና በአጉሊ መነፅር የቆዳ የመከፈት አደጋን ያስከትላል ፡፡

የደስታዎን ንጣፍ ሲያስተካክሉ ጥንቃቄን ብቻ ይጠቀሙ። እርግጥ ነው ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲባዊ ግንኙነትን በተመለከተ ያልተነካ የጉርምስና ፀጉር ለትክክለኛው ጥበቃ ንዑስ አካል አለመሆኑን ያስታውሱ ፡፡

የፓፒክ ፀጉር ፓናች

መጋረጃዎችዎን ያጌጡታል ፣ ታዲያ ምንጣፍዎ አይሆንም? መጠጥ ቤቶችዎን የሚያስተካክሉ ከሆነ ከግምት ውስጥ የሚገቡ ውበት ያላቸው አማራጮች አሉዎት ፡፡

ሌሎች የኩብ-ማበጠር እድሎች

መከርከም እና መላጨት የ fuzz-busting ጥቂት መንገዶች ብቻ ናቸው ፣ ግን ሌሎች የማሳደጊያ አማራጮችን አግኝተዋል ፡፡

• ኤፒሊተር ፀጉርን ከሥሩ የሚይዝ እና የሚያወጣ የኤሌክትሪክ መሳሪያ ሲሆን ውጤቱም ለአራት ሳምንታት ያህል ይቆያል ፡፡ ሆኖም ፣ በጣም ብዙ ምክንያት ቆዳውን የሚጎዳ ነው ፡፡
• እየጨመረ ፀጉርን ከሥሩ ለማራገፍ ሞቃታማ ሰም እና የጨርቅ ንጣፎችን ይጠቀማል። ውጤቶች ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ይቆያሉ። ለደህንነት ሲባል ሰም በሰም ከተሰራ የኢቴቴቴሎጂስት ባለሙያ ጋር በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል እና ስማርት ከኋላ የሚደረግ ክትትል ይደረጋል ፡፡
• ክር ፀጉርዎን ላስሶ በማድረግ ከሥሩ ያውጡት ፡፡ ምንም እንኳን ክር እንደ ሰም መቀባት ያሉ ዘላቂ ውጤቶች ቢኖሩትም ፣ ጊዜ የሚወስድ እና በተለይም ትንሽ የፀጉር ክፍሎችን ለማስወገድ ወይም ከሰም በኋላ ጎዳናዎችን ለማፅዳት በጣም ጥሩ ነው ፡፡
• ስኳር ከቆዳ ይልቅ ፀጉርዎን የሚያከብርና ከሥሩ የሚያወጣውን ብዙውን ጊዜ ከውሃ ፣ ከስኳር እና ከሎሚ ጭማቂ የተሠራ ቅባት ወይም ጄል ተግባራዊ ማድረግን ያካትታል። ውጤቶች ከማሽተት ጋር ተመሳሳይ ናቸው። በብልት ላይ ለፀጉር ማስወገጃ ይህንን ዘዴ ለባለሙያዎቹ ይተዉት ፡፡
• ዲላቶርቶች ፀጉርን ለማፍረስ የኬሚካዊ ምላሽን የሚያመጡ ክሬሞች ናቸው ፣ ስለሆነም ታጥበው እንዲታጠቡ ፡፡ ውጤቶች ከጥቂት ቀናት እስከ አንድ ሳምንት ይቆያሉ። Depilatories በቢኪኒ ወይም በአጭሩ መስመር ላይ ጥቅም ላይ ሊውሉ ቢችሉም ፣ እነሱ ወደ ብልት አካላት እንዲተገበሩ የታሰቡ አይደሉም ፡፡ ቆዳ ያላቸው ቆዳ ያላቸው ሰዎች ሙሉ በሙሉ ሊርቋቸው ይገባል ፡፡
• የጨረር ፀጉር ማስወገጃ እና ኤሌክትሮላይዝስ የፀጉር ሥርዎን ለማጥፋት በከፍተኛ ሁኔታ የተከማቸ ብርሃን ይጠቀሙ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ማጣበቂያዎ ፣ የእርስዎ መብት

ወደ አስገራሚ ሱፍዎ ሲመጣ ብዙ ምርጫዎችን አግኝተዋል ፣ ግን የጉርምስና ፀጉር ለመደናገጥ ምክንያት አለመሆኑን ያስታውሱ ፡፡ በመጠጥ ቤቶችዎ የሚፈልጉትን ሁሉ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ አጋር ወይም ጓደኛዎ ለእርስዎ የማይመች ነገር እንዲመርጡ እንዲጫኑ አይፍቀዱ ፡፡ ያሳድጉ ፣ ያስተካክሉት ወይም ባዶውን ይሂዱ ፡፡ እርስዎ እና ውድ ክፍሎችዎን የሚያስደስትዎትን ማንኛውንም ነገር ብቻ ይምረጡ ፡፡

ጄኒፈር ቼክክ ናሽቪል መሠረት ያደረገ ነፃ መጽሐፍ አዘጋጅና የጽሑፍ አስተማሪ ናት ፡፡ እሷም ለብዙ ብሔራዊ ህትመቶች የጀብድ ጉዞ ፣ የአካል ብቃት እና የጤና ፀሐፊ ነች ፡፡ ከሰሜን ምዕራብ ሜዲል በጋዜጠኝነት ሙያ የሳይንስ ማስተርዋን ያገኘች ሲሆን በትውልድ አገሯ በሰሜን ዳኮታ በተዘጋጀው የመጀመሪያ ልብ ወለድ ልብ ወለድ ላይ እየሰራች ነው ፡፡