የደም ቧንቧዎን መግታት ይቻል ይሆን?

ይዘት

• የደም ቧንቧ እንዴት እንደሚዘጋ?
• የደም ቧንቧዎችን ለመግታት ተፈጥሯዊ መንገዶች አሉ?
• ለመከላከል ምክሮች
• የልብ ጤና ምክሮች
  
• ችግሮች
• እይታ

አጠቃላይ እይታ

ከደም ቧንቧ ግድግዳዎችዎ ላይ ንጣፍ ማስወገድ ከባድ ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ ወራሪ ሕክምና ሳይጠቀሙ ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ በምትኩ ፣ የተሻለው እርምጃ የድንጋይ ንጣፍ እድገትን ማስቆም እና የወደፊቱን የድንጋይ ንጣፍ ጭማሪ መከላከል ነው።

የደም ቧንቧ እንዴት እንደሚዘጋ?

የደም ዝውውር ሥርዓቱ ውስብስብ የደም ቧንቧ ፣ የደም ሥሮች እና የደም ቧንቧ ኔትወርክ ነው ፡፡ እነዚህ ቱቦዎች በሰውነትዎ ውስጥ ኦክሲጂን የተሞላበትን ደም ያንቀሳቅሳሉ ፣ ሁሉንም የሰውነትዎን ተግባራት በነዳጅ ያግዛሉ ፡፡ ኦክስጅኑ ሲያልቅ ካርቦን ዳይኦክሳይድን ከሳንባዎ ያስወጡታል ፣ የበለጠ ኦክሲጂን የበለፀገ ደም ይተነፍሳሉ እና ዑደቱን እንደገና ያስጀምራሉ ፡፡

እነዚያ የደም ሥሮች ግልጽ እና ክፍት እስከሆኑ ድረስ ደም በነፃነት ሊፈስ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በደም ሥሮችዎ ውስጥ ትናንሽ መሰናክሎች ይገነባሉ ፡፡ እነዚህ እገዳዎች ንጣፍ ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ኮሌስትሮል ከደም ቧንቧ ግድግዳ ጋር ሲጣበቅ ያድጋሉ ፡፡

በሽታን የመቋቋም ችሎታዎ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ኮሌስትሮልን ለማጥቃት ነጭ የደም ሴሎችን ይልካል ፡፡ ይህ ወደ እብጠት የሚመጡ የምላሽ ሰንሰለቶችን ያስወጣል ፡፡ በጣም አስከፊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ፣ ሴሎች በኮሌስትሮል ላይ አንድ ንጣፍ ይፈጥራሉ ፣ እናም ትንሽ እገዳ ይፈጠራል። አንዳንድ ጊዜ ሊፈቱ እና የልብ ድካም ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ሐውልቶቹ እያደጉ ሲሄዱ የደም ቧንቧ ውስጥ ሙሉ በሙሉ የደም ፍሰትን ሊያግዱ ይችላሉ ፡፡

የደም ቧንቧዎችን ለመግታት ተፈጥሯዊ መንገዶች አሉ?

የደም ቧንቧዎን ለመግፈፍ ተፈጥሯዊ መንገዶችን የሚያስተዋውቁ ጽሑፎችን አንብበው ወይም ዘገባዎችን ሰምተው ይሆናል ፡፡ ምንም እንኳን በእንስሳት ውስጥ ያሉ ትናንሽ ጥናቶች ለወደፊቱ ተስፋ እንደሚያሳዩ ምንም እንኳን ምርምር ለአሁኑ የደም ቧንቧዎችን የተወሰኑ ምግቦችን መጠቀምን አይደግፍም ፡፡

ክብደትን መቀነስ ፣ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ወይም በኮሌስትሮል የበለፀጉ ምግቦችን የመመገብ መብትን ለመቀነስ የሚወስዷቸው ሁሉም እርምጃዎች ናቸው ፣ ነገር ግን እነዚህ እርምጃዎች አሁን ያሉትን ምልክቶች አያነሱም ፡፡

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመጠበቅ የተሻለ የልብ ጤናን ለማሳደግ ትኩረት ያድርጉ ፡፡ ጤናማ ልምዶች ተጨማሪ ንጣፍ እንዳይፈጠር ይረዳል ፡፡

ለመከላከል ምክሮች

የልብ ጤና ምክሮች

• ልብ-ጤናማ የሆነ ምግብ ይመገቡ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመደበኛ ሥራዎ አካል ያድርጉ ፡፡ በሳምንት ቢያንስ ለ 5 ቀናት ለ 30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
• አያጨሱ. ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ ለማቆም ለማገዝ ስለ ማጨስ ማቆም መርሃግብሮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
• የአልኮሆል መጠጥዎን በቀን ከአንድ በላይ እንዳይጠጡ ይገድቡ ፡፡

ጥርት ያለዎትን ዝቅተኛ መጠን ያለው ፕሮፕሮቲን (LDL) መጠን እንዲቀንሱ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የሊፕሮፕሮቲን (HDL) መጠን እንዲጨምሩ ጥረቶችዎን ይምሩ። የእርስዎ LDL ደረጃ በደምዎ ውስጥ ያለው “መጥፎ” ኮሌስትሮል መለኪያ ነው።

ብዙ LDL ሲኖርዎት ፣ ከመጠን በላይ ኮሌስትሮል በሰውነትዎ ውስጥ ይንሳፈፋል እናም ከደም ቧንቧ ግድግዳዎችዎ ጋር ሊጣበቅ ይችላል ፡፡ ኤች.ዲ.ኤል “ጥሩ” ኮሌስትሮል የኤል.ዲ.ኤልን ህዋሳት በፍጥነት እንዲያስወግድ እና የድንጋይ ንጣፎችን እንዳይሰሩ ያቆማል ፡፡

የድንጋይ ንጣፍ ግንባታን ለመከላከል የሚረዱዎ አንዳንድ ተጨማሪ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

ችግሮች

አንድ ወይም ከዚያ በላይ የደም ቧንቧዎ እንደተዘጋ ዶክተርዎ ካወቀ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በቂ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይልቁንም ዶክተርዎ መሰናክሎቹን ለማስወገድ ወይም ለማለፍ ወራሪ ሕክምናን ሊጠቁም ይችላል።

በእነዚህ የአሠራር ሂደቶች ወቅት ሀኪምዎ ምልክቱን ለመምጠጥ ወይም ንጣፉን (atherectomy) ለማፍረስ የደም ቧንቧዎ ውስጥ ትንሽ ቱቦ ያስገባል ፡፡ ከዚያ ሐኪምዎ የደም ቧንቧውን ለመደገፍ እና የደም ፍሰትን ለመጨመር የሚረዳ ጥቃቅን የብረት አሠራር (እስትን) ሊተው ይችላል ፡፡

እነዚህ አሰራሮች ውጤታማ ካልሆኑ ወይም እገዳው ከባድ ከሆነ ማለፊያ ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡ በዚህ ቀዶ ጥገና ወቅት ሀኪምዎ የደም ቧንቧዎችን ከሌሎች የሰውነት ክፍሎች ያስወግዳል እንዲሁም የታገደውን የደም ቧንቧ ይተካል ፡፡

ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ካለብዎት የሕክምና ዕቅድን ለመፍጠር ከሐኪምዎ ጋር መሥራትዎ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እገዳዎች ሳይታከሙ ከቀጠሉ እንደ ስትሮክ ፣ አኔኢሪዝም ፣ ወይም የልብ ድካም የመሰሉ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡

እይታ

የደም ቧንቧ መዘጋት እንዳለብዎ ከተመረመሩ ጤናማ ለመሆን ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ምንም እንኳን የደም ቧንቧዎችን ለመግታት ማድረግ የሚችሉት ጥቂት ነገር ቢሆንም ፣ ተጨማሪ ግንባታን ለመከላከል ብዙ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የልብ-ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የደም ቧንቧ መዘጋት LDL ኮሌስትሮል መጠንዎን እንዲቀንሱ ይረዳዎታል ፡፡ እንዲሁም በአጠቃላይ ጤናማ እንዲሆኑ ሊረዳዎ ይችላል።

የድንጋይ ንጣፎችን ለማስወገድ ወይም በጣም ከባድ የደም ቧንቧን ለማለፍ የሚያስችል አሰራር ካለዎት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ አንድ ጊዜ መዘጋትን ካስወገዱ ወይም ከተቀነሱ በኋላ ረዘም ያለ ጤናማ ሕይወት ለመምራት እንዲችሉ ተጨማሪ የጥርስ ንጣፎችን ለመከላከል ሁሉንም ነገር ማድረጉ አስፈላጊ ነው።