ሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች
ይዘት
- የሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች የተለመዱ ምክንያቶች
- ለከፍተኛ የደም ግፊት መገጣጠሚያዎች ሕክምና ለማግኘት መቼ
- የሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች ምልክቶችን ማስታገስ
- ለከፍተኛ የደም ግፊት መገጣጠሚያዎች እይታ ምንድነው?
የሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች ምንድ ናቸው?
የሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች ካሉዎት ከተለመደው የእንቅስቃሴ ክልል ባሻገር በቀላሉ እና ህመም በሌለበት ሁኔታ ማራዘም ይችላሉ ፡፡ የመገጣጠሚያዎች ከመጠን በላይ መንቀሳቀስ የሚከሰተው መገጣጠሚያ አንድ ላይ የሚይዙ ሕብረ ሕዋሶች ፣ በዋነኝነት ጅማቶች እና የመገጣጠሚያ እንክብል በጣም ልቅ ሲሆኑ ነው። ብዙውን ጊዜ በመገጣጠሚያው ዙሪያ ያሉ ደካማ ጡንቻዎች እንዲሁ ለከፍተኛ ግፊት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡
ብዙውን ጊዜ የሚጎዱት መገጣጠሚያዎች
- ጉልበቶች
- ትከሻዎች
- ክርኖች
- የእጅ አንጓዎች
- ጣቶች
ተያያዥ ህብረ ህዋሳት ሙሉ በሙሉ ስላልተጠናቀቁ በተለይም በልጆች ላይ ከመጠን በላይ መንቀሳቀስ የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ የሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች ያሉት አንድ ልጅ ዕድሜያቸው እየገፋ የመሄድ ችሎታን ሊያጣ ይችላል ፡፡
የመገጣጠም ከፍተኛ የደም ግፊት መኖር እንዲሁ ሊጠራ ይችላል
- የመገጣጠሚያ ላክታ ወይም የደም ግፊት መኖር
- ባለ ሁለት መገጣጠም መሆን
- የተንጠለጠሉ መገጣጠሚያዎች መኖራቸው
- የደም ግፊት መዘዋወር (syndrome) መኖር
የሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች የተለመዱ ምክንያቶች
ብዙውን ጊዜ ፣ የሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች ያለ ምንም መሠረታዊ የጤና ሁኔታ ይታያሉ ፡፡ ብቸኛው ምልክቱ ሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች ስለሆነ ይህ ጥሩ ያልሆነ የደም ግፊት መዘዋወር ይባላል ፡፡ በ ምክንያት ሊሆን ይችላል:
- የአጥንት ቅርፅ ወይም የመገጣጠሚያ ሶኬቶች ጥልቀት
- የጡንቻ ድምጽ ወይም ጥንካሬ
- ደካማ የሆነ የባለቤትነት ስሜት ፣ ይህም እርስዎ ምን ያህል እንደሚዘረጉ የመረዳት ችሎታ ነው
- የደም ግፊት ማነስ የቤተሰብ ታሪክ
አንዳንድ ሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች ያላቸው አንዳንድ ሰዎች በመገጣጠሚያዎቻቸው ላይ ጥንካሬ ወይም ህመም ያጋጥማቸዋል ፡፡ ይህ የመገጣጠሚያ hypermobility syndrome ይባላል ፡፡
አልፎ አልፎ ፣ የሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች የሚከሰቱት በመሰረታዊ የጤና ችግር ምክንያት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ የመንቀሳቀስ ሁኔታን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ዳውን ሲንድሮም, እሱም የልማት የአካል ጉዳት ነው
- በዘር የሚተላለፍ የአጥንት እድገት መታወክ ክሊላይዶካሪያል ዳሶስቶሲስ
- ኤላርስስ-ዳንሎስ ሲንድሮም ፣ የመለጠጥ ስሜትን የሚነካ በዘር የሚተላለፍ ሲንድሮም ነው
- የማርፋን ሲንድሮም, እሱም ተያያዥ ቲሹ መታወክ ነው
- ሞርኪዮ ሲንድሮም, እሱም በሜታቦሊዝም ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር በዘር የሚተላለፍ በሽታ ነው
ለከፍተኛ የደም ግፊት መገጣጠሚያዎች ሕክምና ለማግኘት መቼ
ብዙውን ጊዜ የደም ግፊት መገጣጠሚያዎች ያላቸው ሰዎች ሌሎች ምልክቶች የላቸውም ፣ ስለሆነም ለጤንነታቸው ሕክምና አያስፈልጋቸውም።
ሆኖም ካለዎት ሐኪም ማየት አለብዎት:
- በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ወይም በኋላ በሚፈታ መገጣጠሚያ ላይ ህመም
- የመገጣጠሚያው ገጽታ ድንገተኛ ለውጦች
- በእንቅስቃሴ ላይ ለውጦች በተለይም በመገጣጠሚያዎች ላይ
- በእጆችዎ እና በእግርዎ አሠራር ላይ ለውጦች
የሃይፐርሞቢል መገጣጠሚያዎች ምልክቶችን ማስታገስ
የጋራ hypermobility syndrome ካለብዎ ህክምና ህመምን ለማስታገስ እና መገጣጠሚያውን በማጠናከር ላይ ያተኩራል ፡፡ ለመገጣጠሚያ ህመምዎ በሐኪም የታዘዙ ወይም በሐኪም የታመሙ የህመም ማስታገሻዎችን ፣ ክሬሞችን ወይም የሚረጩትን እንዲጠቀሙ ሊመክርዎ ይችላል ፡፡ እንዲሁም የተወሰኑ ልምምዶችን ወይም አካላዊ ሕክምናን ሊመክሩ ይችላሉ ፡፡
ለከፍተኛ የደም ግፊት መገጣጠሚያዎች እይታ ምንድነው?
ከመጠን በላይ የመገጣጠሚያዎች መገጣጠሚያዎች ካሉዎት መገጣጠሚያዎችዎን በተነጣጠሉ መገጣጠሚያዎች የመበታተን ወይም የመጉዳት ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡
ለችግሮች ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ የሚከተሉትን መሞከር ይችላሉ-
- በመገጣጠሚያው ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡
- ከመጠን በላይ መጨመርን ለማስወገድ ለእያንዳንዱ መገጣጠሚያ ምን ያህል መደበኛ እንቅስቃሴ እንደሆነ ይወቁ።
- ሽፋንን ወይም ማሰሪያዎችን በመጠቀም በአካል እንቅስቃሴ ወቅት መገጣጠሚያዎችዎን ይጠብቁ ፡፡
- ለእርስዎ የተስተካከለ የጋራ ማጠናከሪያ መርሃግብር እንዲኖርዎ የአካል ቴራፒስት ይመልከቱ ፡፡
አስደናቂ ልጥፎች
ሪፕሬቲኒብ
