ሥራ የሚበዛበት ፊሊፕስ እንደ አዋቂ ስፖርትን ለመምረጥ ጉዳዩን ያደረገው - እርስዎ ባይጫወቱም እንኳ

ይዘት

• ግምገማ ለ

በሥራ የተጠመዱ ፊሊፕስ ስለ አዲስ ስፖርት ፍቅር ለማግኘት በጣም ዘግይተው እንዳልሆነ እያሳየ ነው። ተዋናይዋ እና ኮሜዲያን በሳምንቱ መጨረሻ ቴኒስ ስትጫወት የሚያሳይ ቪዲዮ ለማጋራት ወደ ኢንስታግራም ወስደዋል—ይህን ስፖርት በቅርብ ጊዜ ያነሳችው ከዚህ ቀደም ተስፋ ቆርጣ ነበር፣ በጽሁፉ መግለጫ ላይ ጽፋለች።

ፊሊፕስ ከቪዲዮው ጎን ለጎን “ማንም ሰው በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ስፖርቶችን ተጫውቻለሁ ብሎ በጠየቀ ጊዜ ቀልድ ሁል ጊዜ እኔ ጨዋታዎችን እና አደንዛዥ ዕፅን አደርግ ነበር ፣ ይህ ደግሞ ቀልድ ያነሰ እና ሙሉ በሙሉ መቶ በመቶ እውነት ነው” ሲል ጽ wroteል። (የተዛመደ፡ ሥራ የበዛበት ፊሊፕስ ዓለምን ስለመቀየር የሚናገሯቸው በጣም ቆንጆ ነገሮች አሉት)

ፊሊፕስ ከአምስተኛ ክፍል ሶፍትቦል ያለፈ ስፖርት መጫወት እንደማትችል ተናግራለች። ብቻ በልጅነቷ ሞክረው ነበር ስፖርት። ነገር ግን ቴኒስ ለጥቂት ጊዜ ፍላጎቷን የቀሰቀሰ ነገር ነው ፣ በልጥ in ጽፋለች። (ሥራ የሚበዛበት ፊሊፕስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍቅሯን በከፊል እንዳያገኝ ከተጠየቀ በኋላ እንዳገኘው ያውቃሉ?)

"ሁልጊዜ ቴኒስ መጫወት እፈልግ ነበር ነገርግን አንድ ሰው ከአምስት አመት በፊት የነገረኝ ደደብ ነገር ትምህርት እንዳልወስድ እንዲያበረታኝ ፈቅጃለሁ" ሲል ፊሊፕስ በኢንስታግራም አጋርቷል። "ነገር ግን በሚያዝያ ወር ጓደኛዬ ሣራ ትምህርቷን እንድቀላቀል ጋበዘችኝ እና በጣም ተበሳጨሁ። እና ለማንኛውም! ቴኒስ ትልቁ ነው።"

የፊሊፕስ ቪዲዮ ልጅቷ ክሪኬት ከካሜራው በስተጀርባ ስታበረታታ አንድ ደቂቃ ያህል ልምምዶችን ስታደርግ ያሳያል። "ሂድ፣ ሂድ፣ ሂድ! ተንቀሳቀስ ተንቀሳቀስ!" ፊሊፕስ ፊቷን እና ጀርባዋን ስትለማመድ ክሪኬት ሲናገር ተሰማ። የ40 ዓመቷ እናት ከቪዲዮው ጎን ለጎን እንዲህ ስትል ጽፋለች "አንዳንድ ጥይቶቼ ይሳባሉ እና አንዳንዶቹ በጣም ጥሩ ናቸው ነገር ግን በጣም ጥሩው [የክሪኬት] ትንሽ አስተያየት ነው በቪዲዮው መጨረሻ ላይ። "እና በመጨረሻም እኔ ስፖርት ስጫወት !!!" (ሥራ የሚበዛበት ፊሊፕስ የሴት ልጆ bodyን የሰውነት መተማመን እንዴት እንደሚያስተምር እነሆ።)

እንደ ትልቅ ሰው አዲስ ስፖርትን ማንሳት አስፈሪ ሊመስል ይችላል። ነገር ግን ምርምር እንደሚያሳየው በእውነቱ በሕይወትዎ ውስጥ እንዲያሸንፉ ሊረዳዎት ይችላል-ለምሳሌ ፣ እ.ኤ.አ. በ 2013 ከ 800 በላይ የወንድ እና የሴት ከፍተኛ ሥራ አስኪያጆች እና ሥራ አስፈፃሚዎች ጥናት አብዛኛዎቹ ከፍተኛ ደረጃ ሴት አስፈፃሚዎች (ዋና ሥራ አስኪያጆችን ጨምሮ) በውድድር ስፖርት ውስጥ ተሳትፈዋል። በሕይወታቸው ውስጥ አንዳንድ ነጥቦች። ከዚህም በላይ በአውስትራሊያ ከሚገኘው የዴኪን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ስፖርቶችን መጫወት ማሸነፍ እና ሽንፈትን (በጨዋታ ሙቀትም ሆነ በአጠቃላይ በሕይወት ዘመን) ከጤናማ እይታ አንፃር ፣ በሂደት ውስጥ ያለዎትን የመቋቋም ችሎታ እና ራስን የማወቅ ችሎታን ለማሻሻል ይረዳዎታል ይላሉ።

በስፖርት ውስጥ መሳተፍ ሌሎች የህይወትዎን ገፅታዎች ከፍ ለማድረግ ይረዳል. ጡረታ የወጣ የጎልፍ ተጫዋች አናኒካ ሶሬንስታም ስፖርቶችን መጫወት የአእምሮ ጥንካሬን እንዲያገኙ ብቻ ሊረዳዎ አይችልም ፣ ነገር ግን አዳዲስ ክህሎቶችን ለመቆጣጠር እና ለወደፊቱ ላይ ለማተኮር ሊገዳደርዎት ይችላል - በስራ ቦታ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የሚመጡ ነገሮች ሁሉ።

BTW፣ በአዲስ ስፖርት ጥሩ ለመሆን (ወይም ከእሱ ጋር የሚመጡትን የረዥም ጊዜ ጥቅሞችን ለማግኘት) ወጣት መጀመር አያስፈልግም። ብዙ ፕሮፌሽናል አትሌቶች በሕይወታቸው ውስጥ ብዙ ቆይተው ምርጫቸውን አግኝተዋል። የዓለም ሻምፒዮን ተራራ ብስክሌተኛን ለምሳሌ ርብቃ ሩሽን እንውሰድ። በሙያዋ መጀመሪያ ላይ በተራራ ብስክሌት መንዳት እንዳስፈራት የተናገረችው ሩሽ “አዲስ ስፖርት ለመማር እና በጥሩ ሁኔታ ለመጫወት በጣም ዘግይቼ እንዳልሆነ ሕያው ማስረጃ ነኝ” ስትል ተናግራለች። ቅርጽ. ሁሉም ሰው የስፖርታዊ ጨዋነቱን ማስፋት አለበት። (ቢያስፈራዎት እንኳን አዲስ የጀብድ ስፖርት ለምን እንደሚሞክሩ እነሆ)።

እርስዎ ተመስጦ የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ሩሽ እርስዎ ለመሞከር ስለሚፈልጉት ስፖርት እራስዎን ለማስተማር ጊዜ እንዲወስዱ ይመክራል። "በአሰልጣኝ፣ በአገር ውስጥ ክለብ ወይም ቀድሞ በስፖርቱ ውስጥ በተሳተፈ ጓደኛ አማካኝነት የባለሙያዎችን ምክር ይጠይቁ" አለችን። "ከኤክስፐርት ጋር ጥቂት ክፍለ ጊዜዎች መጉላላትን ይቆጥባሉ እና ትምህርቱን እራስዎን በከባድ መንገድ ይማራሉ."

ስለ ፊሊፕስ ፣ እሷ ያንን ምክር ቀድሞውኑ የምትታዘዝ ትመስላለች -ባለፈው ሚያዝያ ከአሰልጣኝ ጋር ትምህርቶችን መውሰድ ከጀመረች ጀምሮ በቋሚነት ቴኒስ እየተጫወተች ነው ፣ በ Instagram ልጥ in ላይ ጽፋለች። የኋላ እጆቿን ግራ እና ቀኝ መግደል ብቻ ሳይሆን በጣም ቆንጆ የሆኑ የቴኒስ ልብሶችን (በተፈጥሮ) ለመልበስ ያገኘችውን አጋጣሚ ሁሉ እንደምትጠቀም ታረጋግጣለች።

ግምገማ ለ