Switchel ሞከርኩ እና ሌላ የኃይል መጠጥ በጭራሽ አልጠጣም።

ይዘት

• ግምገማ ለ

በአከባቢዎ የገበሬዎች ገበያ ወይም የጎረቤት ሂፕስተር hangout ተደጋጋሚ ጎብኝ ከሆኑ ፣ በቦታው ላይ አዲስ መጠጥ አይተው ይሆናል - switchel። የመጠጥ ተሟጋቾች በመልካም ለእርስዎ ንጥረ ነገሮች ይምላሉ እና እሱ የሚሰማውን ያህል ጥሩ ጣዕም ያለው ጤናማ መጠጥ አድርገው ያጨበጭባሉ።

Switchel የአፕል cider ኮምጣጤ፣ ውሃ ወይም ሴልቴዘር፣ የሜፕል ሽሮፕ እና የዝንጅብል ሥር ድብልቅ ነው፣ ስለዚህ አንዳንድ ዋና ዋና የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን ይዟል። በጣም አስከፊ የሆነውን ጥማትን እንኳን የማጥፋት አስደናቂ ችሎታ ባሻገር ፣ ይህ መጠጥ ለጤና አንድ-ማቆሚያ ሱቅ እንዲሆን የተለያዩ ንጥረ ነገሮች አብረው ይሰራሉ ​​ዝንጅብል የፀረ-ኢንፌርሽን ኃይልን ከፍ ያደርገዋል ፣ የአፕል cider ኮምጣጤ ከፍተኛ የአሴቲክ አሲድ ይዘት ማለት ነው። ሰውነትዎ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን በበለጠ በቀላሉ እንዲወስድ ፣ እና ኮምጣጤው እና የሜፕል ሽሮፕ ጥምር የደም ስኳርዎን ለማረጋጋት ይረዳሉ። ማፍሰስ ከመጀመርዎ በፊት የስኳር ይዘቱን ልብ ማለት አስፈላጊ ነው-ምንም እንኳን ደስ የሚል ጣዕም ቢኖረውም ፣ የሜፕል ሽሮፕ መጠጡ መጠኑን ምን ያህል በቡድን ውስጥ እንዳስቀመጡ በጥንቃቄ ካልተከታተሉ የስኳር መጠን ከፍ ሊል ይችላል። ወይም ምን ያህል አስቀድመው የተሰሩ ድብልቆች እየተጠቀሙ ነው።

በኒውዮርክ ከተማ የሚገኘው የትንሽ ቢት ሼፍ ፍራንክሊን ቤከር በቅርቡ ሁለት የተለያዩ የመቀየሪያ አይነቶችን ወደ ምናሌው አክሏል። “ከምግብ አሰራር አንፃር አስደሳች-ለስላሳ ጣፋጭ ፣ አሲዳማ እና ጥማትን የሚያረካ ነው” ይላል። "ከጤና አንፃር፣ ሁሉም በአንድ ላይ የተሳሰሩ ንጥረ ነገሮች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ እና ልክ እንደ መጀመሪያው ጋቶራዴ ላሉ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ አስፈላጊ የሆኑትን ኤሌክትሮላይቶች ይሰጡዎታል።" (የኢነርጂ መጠጦች የልብዎን ጤና ሊያሻሽል ይችላል በሚለው ዜና ፣ ከእነዚያ የተመረቱ አማራጮችን ለማስወገድ ተጨማሪ ምክንያቶች አሉ።)

ስዊች በአንድ ወቅት በቅኝ ገዥው ገበሬ አመጋገብ ውስጥ ዋና ነገር ሆኖ ሳለ፣ በሱቅ የተገዛው ዝርያ አሁን እንደ ሙሉ ምግቦች እና ልዩ ገበያዎች ባሉ መደብሮች መደርደሪያ ላይ ይገኛል። እራስዎ እራስዎ የሚሰማዎት ከሆነ እራስዎ ማድረግም ቀላል ነው።

የቡና ሱሰኛ እንደመሆኔ መጠን በቀን ከአራት ይልቅ ሁለት ኩባያዎችን ለመመካት ሁልጊዜ መንገዶችን እየፈለግሁ፣ እኔ እንደ ጤናማ የካፌይን አማራጭ የስዊች ጎዳና ክሬድ አስደነቀኝ። ይህን በአእምሮዬ በመያዝ በየቀኑ ለአንድ ሳምንት ያህል መቀያየርን ለመጠጣት ወሰንኩ። ዘዴው ቀላል ነበር፡ ሁለቱንም በቤት ውስጥ የተሰራ እና በሱቅ የተገዛውን ስሪት እፈትሻለሁ፣ የተለመደውን የቀዝቃዛ ጠመቃን እፈትሻለሁ እና በእያንዳንዱ ቀን የኃይል ደረጃዬን እከታተላለሁ።

ለቤት ሠራሽ ስሪት ፣ ከመቼውም-ተዓማኒነት ያለው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አሽከረከርኩ መልካም ምግብ. በአብዛኛው ትኩስ ዝንጅብል፣ ፖም cider ኮምጣጤ፣ የሜፕል ሽሮፕ፣ እና የእርስዎን የውሃ ወይም የክለብ ሶዳ በመጠቀም ለመጠጥ ቀላል ሥሮች በጣም እውነት ሆኖ ይቆያል። ትንሽ ብሩህነት ለመጨመር የሎሚ ወይም የሎም ጭማቂ እና የሾላ ቅርንጫፎችን ማከልን ይመክራሉ። እርስዎ እንደሚገምቱት, እያንዳንዱ ንጥረ ነገር በግሮሰሪ ውስጥ ማግኘት ቀላል ነበር. ቅድመ ዝግጅት በትክክል ጉልበት የሚጠይቅ ባይሆንም ዝንጅብል ጭማቂ ማጠጣት ትንሽ ጊዜ ፈጅቷል። ለምርምር ሲባል አንድ ክፍልን በመደበኛ ውሃ እና ሌላውን በአረፋ ጓደኛ ፣ በክበብ ሶዳ አደረግሁ። በደንብ መቀዝቀዛቸውን ለማረጋገጥ ሁለቱንም ማሰሮዎች በአንድ ሌሊት በማቀዝቀዣ ውስጥ ተውኳቸው (ሞቅ ያለ የሜፕል ሽሮፕ ከጣፋጩ መጠጥ ይልቅ በፓንኬኮች ላይ የተሻለ ይመስላል...)።

በማግስቱ ጠዋት ለመጀመሪያው ጣዕም ምርመራ ጊዜ ሲደርስ, ወዲያውኑ ከማቀዝቀዣው የሚወጣውን አስደናቂ ሽታ አስተዋልኩ - የመኸር እና የፀደይ ሽታዎች ልጅ ቢወልዱ, ይህ ይሆናል. ከእያንዳንዳቸው ትንሽ በበረዶ ላይ አፈሰስኩ እና አንዳንድ ትኩስ ሚንት ለተጨማሪ ውበት ጨመርኩ። መጠጡን ለመግለጽ አንድ ቃል ብቻ ብጠቀም ኖሮ መንፈስን ያድሳል። ግን ለጋዜጠኝነት ሲባል ፣ እኔ የምቆጥባቸው ጥቂት ተጨማሪ ቃላት አሉኝ ዝንጅብል የሜፕል ሽሮፕን ጣፋጭነት የሚዛመድ ከባድ ዚንግ ያመነጫል ፣ እና የአፕል cider ኮምጣጤ ወደ ድብልቅው ትንሽ የዛፍ ዜፕ ያመጣል። ሁሉም በአንድ ላይ, ጣዕም የተሞላ ጣፋጭነት ያገኛሉ. እኔ በውሃ ላይ የተመረኮዙ መጠጦች ስደሰቱ ፣ የክበቦች ሶዳ አጠቃቀም ለእኔ ትንሽ ለስላሳ እንዲወርድ እና ዋጋውን እንደ የሆድ ማስታገሻ ዕርዳታ ከፍ አደረገ (በተጨማሪም ፣ ለወቅታዊ ኮክቴል ከአንዳንድ ቡርቦን ወይም ዊስክ ጋር በጥሩ ሁኔታ ያጣምራል። !)።

ጠዋት ላይ ማብሪያ / ማጥፊያ / ማብሪያ / ማጠጫ ለዕለታዊ ጽዋዬ ኦ ጆዬ ምትክ ባይሆንም ፣ ጠዋት ላይ ወደ ሥርዓቴ እንደ ዝላይ የመሰለ ስሜት ተሰማኝ ፣ ሜታቦሊዝምን እና ሰውነቴን ለቀኑ አነቃቃ። ማበረታቻው የምወደውን የቡና መፈልፈሉን ያህል አልዘለቀም ፣ ግን ያነሰ ንዝረትን ያስከትላል እና ከተነፃፃሪ ነጠላ ጽዋ በኋላ ከተለመደው የበለጠ ትኩረት እንዳደርግ አስችሎኛል።

በመደብር የተገዙት አማራጮች ተመጣጣኝ ናቸው ወይ ብዬ አሰብኩ። እኔ አንዳንድ ምርምር አድርጌ CideRoad Switchel የተባለ የምርት ስም አገኘሁ። የምግብ አዘገጃጀታቸው ሳበኝ ምክንያቱም በባህላዊው ቶኒክ ላይ "የባለቤትነት ሪፍ" ስለጨመሩ - ተጨማሪ ጣዕም ያለው ንጥረ ነገር ከፈለጉ የአገዳ ሽሮፕ እና ብሉቤሪ ወይም የቼሪ ጭማቂ ሰረዝ።

ጣዕም ያላቸውን ስሪቶቻቸውን ወደድኩ። የፍራፍሬ ጭማቂ መጨመር የመጠጥ አሲዳማነት በትንሹ እንዲቀንስ አድርጓል, ስለዚህም እንደ ጋቶሬድ የበለጠ ጣዕም አለው. የመጀመሪያው በእርግጠኝነት አስደሳች ቢሆንም ፣ አንዴ የፍራፍሬን-ፍሬዎችን ከሞከርኩ በኋላ ፣ ያንን ተጨማሪ የፍራፍሬ መልካምነት መሻቴን ቀጠልኩ እና ለትንሽ ምርጫዬ ከሰዓት በኋላ እጠጣቸዋለሁ። በጣም ጥሩ ነበር - ጣዕሙ አእምሮዬን እስከ ምሽቱ 3 ሰዓት ድረስ እንዳይንከራተት አደረገው። መክሰስ እና ኤሌክትሮላይቶች አንዳንድ ጊዜ ከሰዓት በኋላ ካፌይን ይዘው የሚመጡ ጩኸቶች ሳይኖሩ አንዳንድ ኃይል ሰጡኝ። (ነገር ግን መክሰስ ካለብዎት ከእነዚህ 5 የቢሮ-ወዳጃዊ መክሰስ አንዱን ይሞክሩ ከሰዓት በኋላ ያለውን ጭቅጭቅ የሚከለክሉት።) ያ ማለት በአንድ ጊዜ የጠርሙስ ግማሹን ብቻ እንዲጠጡ እመክራለሁ። ነገሩ በአጠቃላይ 34 ግራም ስኳር ይ containsል እና እራስዎን በግማሽ መቁረጥ ለዕጦት ቅርብ አይደለም ብዬ ስናገር እመኑኝ።

የመቀየሪያ ሣምነቴ ሲያልቅ፣ እብደቱን መረዳት ጀመርኩ። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዬ ውስጥ የማካትተው አንድ ነገር ላይሆን ቢችልም ፣ ይህ ጠማማ ስም ያለው መጠጥ በእርግጥ የኃይልዎን ደረጃዎች ለማራመድ እና በሚያደርጉበት ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው እንደ አስደሳች መንገድ ታላቅ ይግባኝ ይይዛል። በሚቀጥለው ጊዜ እራስዎን በግሮሰሪ መጠጥ መተላለፊያ ውስጥ ሲያገኙ Gatorade ን ያስወግዱ እና በምትኩ ይህን ሁሉ ተፈጥሯዊ አማራጭ ለመስራት ይሂዱ።

ግምገማ ለ