የበረዶ የፊት ገጽታዎች Puffy ዓይኖች እና ብጉርን መቀነስ ይችላሉ?

ይዘት

• በረዶዎን በፊትዎ ላይ እንዴት እንደሚተገበሩ
• የበረዶ የፊት ገጽታዎች ተኮር ጥቅሞች
• ለ puffy ዓይኖች በረዶ
• ብጉር ለ ብጉር
• በረዶ የቀዘቀዘ ውሃ መሆን የለበትም
• አልዎ በረዶ
• አረንጓዴ ሻይ በረዶ
• የፊት መዋቢያ ምክሮች
• የበረዶ ፊት ለምን በጣም ተወዳጅ ነው?
• ተይዞ መውሰድ

በረዶን ለጤና ዓላማዎች ወደ አንድ የሰውነት ክፍል ማመልከት ቀዝቃዛ ሕክምና ወይም ክሪዮቴራፒ በመባል ይታወቃል ፡፡ ለሚከተሉት የአካል ጉዳቶች ሕክምና በመደበኛነት ጥቅም ላይ ይውላል

• ህመምን ማቅለል የነርቭ እንቅስቃሴን ለጊዜው በመቀነስ
• እብጠትን ይቀንሱ የደም ፍሰትን በመቀነስ
• ተግባራዊ መልሶ ማግኘትን ያፋጥኑ ለስላሳ ህብረ ህዋሳት ፈውስ በማስተዋወቅ

የበረዶ ፊት ወይም “የቆዳ መቅላት” ደጋፊዎች እንደሚጠቀሙበት ይጠቁማሉ-

• እብጠትን ያስወግዱ ፣ በተለይም በአይን ዙሪያ
• ቅባትን ይቀንሱ
• ቀላል ብጉር
• የፀሐይ መቃጠልን ያረጋጋ
• ሽፍታዎችን እና የነፍሳት ንክሻዎችን ጨምሮ እብጠትን እና እብጠትን ይቀንሱ
• እንደ መጨማደዱ ያሉ የእርጅናን ምልክቶች ይቀንሱ
• የቆዳውን ጤናማ ብልጭታ ያሳድጉ

እነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች የሚደገፉት በታሪክ ማስረጃ ብቻ ነው ፡፡ የበረዶ የፊት ገጽታዎች እነዚህን ሁኔታዎች መፍታት እንደሚችሉ የሚጠቁም ትክክለኛ ክሊኒካዊ ምርምር የለም ፡፡

ስለዚህ ተወዳጅ የፊት ህክምና አሁንም ጉጉት ካለዎት ማንበቡን ይቀጥሉ። በረዶውን በፊትዎ ላይ እንዴት እንደሚተገበሩ ፣ ለአይስ ኪቦዎችዎ አማራጭ ንጥረ ነገሮችን እና ምርጥ የአሠራር ምክሮችን ጨምሮ ስለእሱ የበለጠ እንነግርዎታለን ፡፡

በረዶዎን በፊትዎ ላይ እንዴት እንደሚተገበሩ

የበረዶ የፊት ገጽታዎች ተሟጋቾች አራት ወይም አምስት አይስክሎችን ለስላሳ የጥጥ ጨርቅ እንዲሽከረከሩ ይመክራሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃዎች በክብ እንቅስቃሴዎች ፊትዎን በቀስታ ለማሸት የተሸፈኑትን የበረዶ ግግር በመጠቀም ይመክራሉ ፡፡

ክብ ክብ ማሸትዎ በሚከተሉት ላይ በየቀኑ ጥቂት ጊዜ ሊከናወን ይችላል-

• መንጋጋ መስመር
• አገጭ
• ከንፈር
• አፍንጫ
• ጉንጮች
• ግንባር

የበረዶ የፊት ገጽታዎች ተኮር ጥቅሞች

ለ puffy ዓይኖች በረዶ

ማይዮ ክሊኒክ ለጥቂት ደቂቃዎች በቀዝቃዛ ግፊት በአካባቢው ቀዝቃዛ ጭምጭትን በመተግበር ከዓይኖችዎ በታች ሻንጣዎችን መቀነስ እንደሚችሉ ይመክራል ፡፡ የበረዶ የፊት ገጽታን የሚደግፉ ሰዎች ከውሃ የተሠሩ የበረዶ ቅርጫቶችን ወይም እንደ ሻይ ወይም ቡና ያሉ ካፌይን ባለው መጠጥ መጠቀም እንደሚገባ ይመክራሉ ፡፡

ከ 2013 በተደረገው ጥናት መሠረት ካፌይን ወደ ቆዳው ውስጥ ዘልቆ በመግባት የደም ዝውውርን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ብጉር ለ ብጉር

የቆዳ ብጉርን ለማከም የቆዳ ቀለምን የመጠቀም ተሟጋቾች እንደሚጠቁሙት እብጠትን ለመቀነስ እና የቆዳ ዘይትን ለመቀነስ እና ከመጠን በላይ የዘይት ምርትን ለመቀነስ ያስችላል ፡፡

ብጉርን ለመፍታት የበረዶ የፊት ገጽታዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ባክቴሪያዎትን ከፊትዎ ክፍል ወደ ሌላው እንዳይዛመት ለመከላከል በረዶዎን እና መጠቅለልዎን ብዙ ጊዜ ይለውጡ ፡፡

በረዶ የቀዘቀዘ ውሃ መሆን የለበትም

አንዳንድ የተፈጥሮ ፈውሶች ጠበቆች በበረዶ ቅንጣቶችዎ ውስጥ ያለውን ውሃ እንደ አልዎ ቬራ እና አረንጓዴ ሻይ ባሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች እንዲተኩ ይመክራሉ ፡፡ ያልተጣራ መረጃ እንደሚያመለክተው በእነዚህ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ የበረዶ ክበቦች ለተወሰኑ ሁኔታዎች የፊት አያያዝን በጥሩ ሁኔታ ማስተካከል ይችላሉ ፡፡

አልዎ በረዶ

በተፈጥሮ ጤና ማህበረሰብ ውስጥ አልዎ ቬራ ለተወሰኑ የቆዳ ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሆኖም ፣ ይላል ቁስሎችን ወይም ሌሎች ታዋቂ አጠቃቀሞችን ለመፈወስ እሬት ለመደገፍ የሚያስችል በቂ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡

ያልተጣራ መረጃ እንደሚያመለክተው የቀዘቀዘ እሬት የፈውስ ኃይሉን ይይዛል እንዲሁም የፀሃይ ቃጠሎ እና ብጉርን ማስታገስ ይችላል ፡፡ የዚህ አሰራር ደጋፊዎች እንደሚናገሩት የቀዘቀዘ እሬት ከሌለዎት መደበኛ የበረዶ ፊትዎን ከማድረግዎ በፊት እሬት ጄል በቆዳዎ ላይ ማመልከት ይችላሉ ይላሉ ፡፡

አረንጓዴ ሻይ በረዶ

እ.ኤ.አ. ከ 2013 የታተመውን ጨምሮ በርካታ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኙት ካቲቺኖች ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ናቸው ፡፡

የበረዶ ፊት ላይ ተሟጋቾች እንደሚጠቁሙት ከአረንጓዴ ሻይ የተሠሩ አይስ ኪዩቦችን በመጠቀም በፊትዎ ላይ የበረዶውን ጥቅም ከቫይረስ እና ከባክቴሪያ ገዳይ ባህሪዎች ጋር ሊያጣምር ይችላል ፡፡

የፊት መዋቢያ ምክሮች

የበረዶ የፊት ገጽታዎችን ከመሞከርዎ በፊት ከሐኪምዎ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ጋር ይወያዩ ፡፡ ለቆዳዎ ሁኔታ ፣ ሊወስዷቸው ስለሚችሏቸው መድኃኒቶች እና አሁን ላለው የጤና ሁኔታ አንዳንድ ጭንቀቶች ወይም አስተያየቶች ሊኖሯቸው ይችላል ፡፡

አረንጓዴ መብራቱን ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የሚያገኙ ከሆነ የሚከተሏቸው አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ-

1. ለፊትዎ ለሚጠቀሙባቸው ኩቦች አንድ የተወሰነ የበረዶ ትሪ ይጠቀሙ ፡፡ ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ ያፅዱት ፡፡
2. ከማቅለሉ በፊት ሁል ጊዜ ፊትዎን ይታጠቡ ፡፡
3. ከፊትዎ የሚንጠባጠብን ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማጽዳት ንጹህ የማጠቢያ ጨርቅ ወይም ቲሹ በእጅዎ ይያዙ ፡፡
4. በበረዶው እና በቆዳዎ መካከል አንድ ጨርቅ ወይም ሌላ መሰናክል ይጠቀሙ። ይህ እጆችዎን እና ፊትዎን ይጠብቃል ፡፡
5. በረዶውን በቆዳዎ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ ከመያዝ ይቆጠቡ። ለቅዝቃዜ ሙቀቶች ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ በረዶ ማቃጠል ያስከትላል።

የበረዶ ፊት ለምን በጣም ተወዳጅ ነው?

የፊት ቆዳ ማቅለሚያ ተወዳጅነት ለማብራራት ቀላል ነው ፡፡ ለጤንነት ፋሽን መገለጫውን የሚመጥን ከሆነ የሚከተሉትን ጨምሮ

• ርካሽ ነው።
• ማድረግ ቀላል ነው።
• ተጨባጭ መረጃ አለ ፡፡
• በይነመረቡ ላይ በሰፊው ተሸፍኗል ፡፡
• ተፈጥሯዊ ነው ፣ በኬሚካል የተመሠረተ አይደለም ፡፡
• እሱ እንደ ሎጂካዊ ፣ አስተዋይ አሠራር ሆኖ ቀርቧል።

ተይዞ መውሰድ

የፊት ቆዳ ማቅለጥ በጣም ተወዳጅ ነው። ምንም እንኳን በሕክምና ምርምር የተደገፈ ባይሆንም እንደ ብጉር እና እብጠቱ ዓይኖች ላሉት ላሉት ሁኔታዎች ሊረዳ የሚችል ተጨባጭ ማስረጃ አለ ፡፡

የተወሰኑ የአሠራር ደጋፊዎች የተወሰኑ የቆዳ እንክብካቤ ፍላጎቶችን ለመቅረፍ እንደ እሬት እና አረንጓዴ ሻይ ያሉ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የበረዶ ክበቦችን ማዘጋጀት ይጠቁማሉ ፡፡

የበረዶ የፊት ገጽታዎችን ከግምት ካስገቡ በመጀመሪያ ሀሳቡን ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ይወያዩ ፡፡ ፊትዎን መቀባቱ አሁን ላለው የጤና ሁኔታ እና ለማንኛውም መድሃኒት በተለይም የታዘዘልዎ መድሃኒት ተገቢ መሆኑን ሊወስኑ ይችላሉ።