ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 1 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 15 ግንቦት 2025
Anonim
የአልፓይን ችሎታዎችዎን ያሻሽሉ። - የአኗኗር ዘይቤ
የአልፓይን ችሎታዎችዎን ያሻሽሉ። - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

አንዳንድ ጊዜ ለሳምንት-ረጅም ካምፕ መሰጠት ከባድ ነው ፣ ግን በእርግጠኝነት በተራሮች ላይ ትንሽ ደስታ ለማግኘት በሶስት ቀናት ውስጥ መጨፍለቅ ይችላሉ። በMotion ውስጥ ያሉ ሴቶች 5-ለ1 ከተማሪ-ለአስተማሪ ጥምርታ አራት የቅርብ ጓደኞችዎን ይዘው እንዲመጡ ሊያበረታቱዎት ይችላሉ።

ትምህርት እቅድ እነዚህ ክሊኒኮች ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ ቁልቁል ለመውረድ ያተኮሩ ናቸው። በመጀመሪያው ቀን በእርስዎ ደረጃ ካሉ ሌሎች የበረዶ መንሸራተቻዎች ጋር ይጣመራሉ፣ እና አንድ አስተማሪ የእርስዎን ችሎታ ይገመግማል እና እነሱን ለማጣራት እንዲረዳዎ የቪዲዮ ትንታኔን ይጠቀማል። በማግሥቱ ቴክኒክዎን በማለዳ ይሠራሉ፣ከዚያም ከምሳ በኋላ እንደገና ይሰብሰቡ በአካባቢ ጂም ውስጥ የግል አሰልጣኝ ቶም ዊሊያምስ የዩኤስ የበረዶ ሸርተቴ ቡድን የውድድር ቅርፅ ለማግኘት በሚጠቀምባቸው መልመጃዎች ይመራዎታል። በመጨረሻው ቀን ምን ያህል እንደተማርክ ለማየት ነገሮችህን በድጋሚ በቪዲዮ ካሜራ ፊት ታደርጋለህ።

ከሰዓታት በኋላ በአከባቢው ምግብ ቤት ውስጥ በተዘጋጀው ማደባለቅ ላይ አዲሶቹን ተባባሪዎችዎን እና አሰልጣኞችዎን ይወቁ። ምንም እንኳን ምግቦች በተመጣጣኝ ዋጋ ውስጥ ቢካተቱም ፣ ካምፕ ከመጀመሩ በፊት በነበረው ምሽት በሃሪሰን ሬስቶራንት እና ባር ፣ አዲስ የአከባቢው Hangout ላይ በአንድ እራት ላይ ያቅዱ (ወይም ቆይታዎን ያራዝሙ)።


የአንተ ሰውስ? በክሊኒኮችም ሆነ በግብዣዎች ላይ ወንዶች አይፈቀዱም።

ያቃጥሉት አልፓይን የበረዶ መንሸራተት በሰዓት 395 ካሎሪዎችን ይይዛል።

ዝርዝሮች ካምፖች ከጃንዋሪ 8-10 ፣ ከየካቲት 6-8 እና ከማርች 5-7 ፣ 2007 ያካሂዳሉ። የጥቅል ተመኖች ድርብ ነዋሪ ሲሆኑ ከ 478 ዶላር (መመሪያን እና ምግብን ብቻ ጨምሮ) ለአንድ ሰው ለትምህርት ፣ ለትኬት መነሳት ፣ ለምግብ እና ለማረፊያ በአንድ ሰው 781 ዶላር ይደርሳል። . (800) 253-4754 ይደውሉ ወይም ወደ http://www.stowe.com/equipment/lessons/women/ ይሂዱ።

*ሁሉም የካሎሪዎች ብዛት ለ 145 ፓውንድ ሴት ግምቶች ናቸው።

** ዋጋ በካናዳ ዶላር ነው።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

በጣቢያው ላይ አስደሳች

በክለብ ሶዳ ፣ በስልትዘር ፣ በሚፈነጥቅ እና በቶኒክ ውሃ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

በክለብ ሶዳ ፣ በስልትዘር ፣ በሚፈነጥቅ እና በቶኒክ ውሃ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

የካርቦን ውሃ በየአመቱ በታዋቂነት ያድጋል ፡፡በእርግጥ የሚያንፀባርቅ የማዕድን ውሃ ሽያጭ እ.ኤ.አ. በ 2021 (1) በዓመት 6 ቢሊዮን ዶላር እንደሚደርስ ተገምቷል ፡፡ሆኖም ፣ ብዙ ዓይነቶች የካርቦን ውሃ አለ ፣ ይህም ሰዎችን እነዚህን ዝርያዎች የሚለየው ምንድነው ብለው እንዲያስቡ ያደርጋቸዋል ፡፡ይህ መጣጥፍ በክ...
ጭንቀትን ለምን ‘አላሸንፍም’ ወይም በድብርት ‘ወደ ጦርነት ሂድ’

ጭንቀትን ለምን ‘አላሸንፍም’ ወይም በድብርት ‘ወደ ጦርነት ሂድ’

የአእምሮ ጤንነቴን ጠላት ሳላደርግ ስውር ነገር እንደሚከሰት ይሰማኛል ፡፡የአእምሮ ጤና መለያዎችን ለረጅም ጊዜ ተቃውሜያለሁ ፡፡ ለአብዛኛው ጉርምስና እና ወጣት ጉልምስና ጭንቀት ወይም ድብርት እንደገጠመኝ ለማንም አልነገርኩም ፡፡ ለራሴ አስቀም keptዋለሁ ፡፡ ስለሱ ማውራቱ የበለጠ ጠንካራ አደረገው የሚል እምነት ነ...