ከኢንፍራሬድ ሳውና ሕክምናዎች ጋር ያለው ስምምነት ምንድነው?

ይዘት

• ግምገማ ለ

በአሁኑ ጊዜ የኢንፍራሬድ ቴራፒ በጤና እና የውበት ኢንደስትሪ ውስጥ *በጣም ሞቃታማው* ህክምና ነው ብሎ በእርግጠኝነት መናገር አይቻልም። በልዩ ሳውና ውስጥ መቀመጥ የኃይል መጨመርን ፣ የተሻሻለ ስርጭትን እና የህመም ማስታገሻዎችን ጨምሮ የልብስ ማጠቢያ ዝርዝር የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል ተብሏል። በተጨማሪም መላውን የሚያበራ ቆዳ እና ካሎሪ የሚያቃጥል ነገር።

ታዲያ በ120 ዲግሪ በሚሞቅ ሣጥን ውስጥ መቀመጥ እንዴት ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል? ደህና ፣ ለጀማሪዎች ፣ ከባህላዊው ሳውና ተሞክሮዎ ፈጽሞ የተለየ ነው ፣ የ Clearlight ኢንፍራሬድ ተባባሪ ራሌይ ዱንካን ፣ ዲሲ ያብራራል። አየርን ከሚያሞቅ ባህላዊው ሶና በተለየ ፣ ኢንፍራሬድ ሰውነትን በቀጥታ ያሞቀዋል ፣ ይህም በሴሉላር ደረጃ ላይ ጥልቅ ፣ ዘላቂ ላብ ይፈጥራል ”ብለዋል።

ያ ማለት ምን ማለት ነው? "ኢንፍራሬድ እስከ አንድ ኢንች ወደ ለስላሳ የሰውነት ክፍል ውስጥ ዘልቆ በመግባት የመገጣጠሚያ እና የጡንቻ ህመምን ይቀንሳል" ይላል ዱንካን። የኢንፍራሬድ ብርሃን ቴራፒ የደም ዝውውር ስርዓትን የሚያነቃቃ እና የሰውነትን ሴሎች ሙሉ በሙሉ ኦክሲጅን ያደርግልናል ይህም የተሻለ የደም ዝውውር እንዲኖር ያስችላል ሲል ገልጿል። ለዚህም ነው በተለይ ለአትሌቶች አጋዥ የሆነው፣ የህመም ማስታገሻ እና ማገገም ያለባቸውን ታካሚዎች ለመርዳት የአካል ህክምና ማዕከላት ኢንፍራሬድ ሳውናን ለዓመታት ሲጠቀሙ የቆዩት። (በእርግጥ፣ ሌዲ ጋጋ ሥር የሰደደ ህመሟን ለመቆጣጠር በሱ ይምላል። እዚህ ላይ፣ በህመም ማስታገሻ ሰነድ መሰረት በትክክል ሊረዳው ይችላል ወይም አይረዳውም።)

ስለዚህ ማገገሚያ ከመቼውም ጊዜ በላይ እየበዛ ሲሄድ (በትክክል ነው) በኒውዮርክ ሲቲ እና ሆትቦክስ ላሉ አገልግሎት የተሰጡ የቡቲክ ስቱዲዮዎች በአገሪቱ ዙሪያ ብቅ ብቅ ማለታቸው አያስደንቅም።

ከፍ ያለ የ DOSE መስራቾች ሎረን በርሊሪሪ እና ካቲ ካፕስ የኢንፍራሬድ ብርሃን እኛ እንደ ሙቀት የምንሰማውን ኃይል እንደሚያንፀባርቅ ያብራራሉ (በተመሳሳይ መንገድ ከፀሐይ ሙቀት እንደሚሰማን ፣ ግን ያለ ጎጂ UV ጨረሮች)-እና ደንበኞች በአእምሮ * እና * አካል እንደሚምሉ ያብራራሉ። buzz ላብ ክፍለ ጊዜ ሊያቀርብ ይችላል። (ተዛማጅ-ክሪስታል መብራት ሕክምና ከድህረ ማራቶን አካልዬ ፈውሷል)

ትልቁ ጥቅማጥቅሞች አንዱ ሪፖርት የተደረገው የካሎሪ-ማቃጠል ጥቅማጥቅሞች ነው - በ 30 ደቂቃ ክፍለ ጊዜ እስከ 600 ካሎሪ ድረስ እንደ ዱንካን አባባል። "በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ መቀመጥ የሰውነታችን ዋና የሙቀት መጠን እንዲጨምር ያደርጋል፣የልባችን እና የሜታቦሊዝም ፍጥነት ይጨምራል ይህም ከቀላል ሩጫ ጋር የሚመሳሰል ካሎሪዎችን ያቃጥላል" ይላል በርሊንገሪ።

እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ ይመስላል? ምናልባት ላይሆን ይችላል። በ 2017 የታተመ ጥናት የአውሮፓ ጆርናል ኦቭ ፕሪቬንቲቭ ካርዲዮሎጂ ከሳና ክፍለ ጊዜ በኋላ ተጠቃሚዎች እስከ 30 ደቂቃዎች ድረስ የልብ ምጣኔን ከፍ እንደሚያደርጉ ደርሰውበታል። እና በቢንግሃምተን ዩኒቨርስቲ በቅርቡ የተደረገ ምርምር በአማካይ 45 ደቂቃዎች በሳምንት ሦስት ጊዜ በኢንፍራሬድ ሳውና ያሳለፉ ተሳታፊዎች በ 16 ሳምንታት ውስጥ አራት በመቶ የሰውነት ስብን አጥተዋል። አሁንም ማንኛውንም ቀጥተኛ የረጅም ጊዜ የክብደት መቀነስ ጥቅሞችን ሊያመለክቱ የሚችሉ ጥቂት ጥናቶች አሉ።

ነገር ግን ደጋፊዎቹ ኢንፍራሬድ ወደ ጤናዎ ስርዓት ማካተት ሁለቱም የመልሶ ማግኛ መንገዶች እና አፈፃፀሞችን ሊያሳድጉ እንደሚችሉ ቢናገሩም ፣ እሱ በዋነኝነት ስለ አእምሮአዊ ጥቅሞችም ጭምር ነው። HigherDOSE ስፓ እንደ ስሜትዎ እና ምርጫዎ ቀለም የሚመርጥ የሙቀት መጠንን እና የክሮሞቴራፒ ብርሃንን መቆጣጠር የሚችሉበት ኦአሲስ መሰል ክፍሎች አሉት። ስሜትን ለማግኘት ሙዚቃን ወይም ፖድካስት ማዳመጥ እንዲችሉ ስልክዎን እንኳን ወደ ተጓዳኝ የኦክስ ገመድ ማስገባት ይችላሉ። (በአካል ብቃት ማእከላት ፣ በአካላዊ ቴራፒ ማዕከላት እና ስፓዎች ውስጥ የሚገኝ የኢንፍራሬድ ሳውናዎች ተመሳሳይ የዜን ተሞክሮ-እና Netflix ን የመለቀቅ ችሎታን ያቀርባሉ!

ካፕስ "ኢንፍራሬድ እንዲሁ የአእምሯችንን የደስታ ኬሚካሎች (በተለይ ሴሮቶኒን እና ኢንዶርፊን) እንዲቀሰቀስ ያደርጋል ስለዚህ በተፈጥሮው ከፍ ያለ ደረጃ እንዲሰጡዎት - እና ቆንጆ እና ጩኸት እንዲሰማዎት ያደርጋል." በተጨማሪም ፣ አንድ ጥናት በመጽሔቱ ውስጥ ታትሟል JAMA ሳይካትሪ ከኤንፍራሬድ አምፖሎች ሙቀትን ወደ ቆዳ ማጋለጥ የሴሮቶኒንን ምርት በማነቃቃት የፀረ -ጭንቀትን ውጤት ማስመሰል ይችላል።

"ሁለቱም የሚያዝናና እና የሚያነቃቃ ነው" ትላለች። "ከክፍለ ጊዜ በኋላ፣ በደመና ላይ እንዳለህ ይሰማሃል፣ እና ከውስጥህ የሚያበራ፣ ጠል የሆነ ቆዳ ይኖርሃል። ታድሰሃል እና እንደገና ተበረታታሃል፣ ነገር ግን መንጻት፣ ትኩረት እና ግልጽነት ይሰማሃል። - ጭንቅላት."

ይቅርታ፣ ግን የካሎሪ-ማቃጠል ውጤቶች ምንም ቢሆኑም፣ በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ መዝለል ለትክክለኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምትክ አይደለም። አሁንም፣ ጉልበትን እና ጭንቀትን የማስታገስ አቅም ብቻውን ይህንን የጤንነት አዝማሚያ መሞከሩ ጠቃሚ ያደርገዋል።

ግምገማ ለ