በሙቀት ምት ውስጥ ምን መደረግ እንዳለበት (እና እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል)

ይዘት

• ማን ለአደጋ ተጋላጭ ነው?
• የሙቀት ጭረትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
• በፀሐይ መውጣት እና በመዝጋት መካከል ያለው ልዩነት

የሙቀት ምትን ለሞቃት እና ደረቅ አካባቢ ለረጅም ጊዜ በመጋለጡ ምክንያት የሰውነት ሙቀት መጠን ከቁጥጥር ውጭ የሆነ መጨመር ነው ፣ እንደ ድርቀት ፣ ትኩሳት ፣ የቆዳ መቅላት ፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ያሉ ምልክቶች እና ምልክቶች መታየት ያስከትላል ፡፡

በእነዚህ ጉዳዮች ውስጥ ምን መደረግ አለበት በፍጥነት ወደ ሆስፒታል መሄድ ወይም በ 192 በመደወል ለህክምና እርዳታ ጥሪ ማድረግ እና እስከዚያው ድረስ

1. ሰውየውን አየር ወዳለው እና ጥላ ወዳለበት ቦታ ይውሰዱት, ከተቻለ በአድናቂ ወይም በአየር ማቀዝቀዣ;
2. ሰውን ዝቅ ማድረግ ወይም መቀመጥ;
3. በሰውነት ላይ ቀዝቃዛ ጨማቂዎችን ይተግብሩ, ግን ቀዝቃዛ ውሃ ከመጠቀም ይቆጠቡ;
4. ጥብቅ ልብሶችን ይክፈቱ እና በጣም ሞቃታማ የሆኑ ልብሶችን ያስወግዱ;
5. ለመጠጥ ብዙ ፈሳሾችን ያቅርቡእንደ ኮካ ኮላ ያሉ የአልኮሆል መጠጦች ፣ ቡና እና ለስላሳ መጠጦች ማስወገድ;
6. የሰውዬውን የንቃተ-ህሊና ሁኔታ ይከታተሉ፣ ለምሳሌ የሳምንቱን የአሁኑን ቀን ፣ ስምህን ፣ ዕድሜህን መጠየቅ ፡፡

ግለሰቡ ከባድ ማስታወክ ካለበት ወይም ንቃተ ህሊናውን ቢያጣ ማስታወክ ካለበት እንዳይታፈን ለማድረግ ወደ ግራ በኩል ተኝቶ አምቡላንስ መጥራት ወይም ወደ ሆስፒታል መውሰድ አለበት ፡፡ የሙቀት ጭረት ምልክቶችን እንዴት እንደሚለይ እነሆ ፡፡

ማን ለአደጋ ተጋላጭ ነው?

ምንም እንኳን ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ ወይም ለከፍተኛ ሙቀት በተጋለጠው በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ቢችልም የሰውነት ሙቀት መጠንን ለመቆጣጠር ከፍተኛ ችግር ስለሚኖርባቸው አብዛኛውን ጊዜ የሙቀት ምቶች በሕፃናት ወይም በዕድሜ የገፉ ሰዎች ላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፡፡

በተጨማሪም አየር ማቀዝቀዣ ወይም ማራገቢያ በሌላቸው ቤቶች ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች ፣ እንዲሁም ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው ወይም የአልኮል መጠጦችን አላግባብ የሚወስዱ ሰዎችም ከፍተኛ ተጋላጭ ቡድን ውስጥ ናቸው ፡፡

የሙቀት ጭረትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የሙቀት ምትን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በጣም ሞቃታማ ቦታዎችን ማስወገድ እና ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ ላለመጋለጥ ነው ፣ ሆኖም ወደ ጎዳና መውጣት ካለብዎ እንደ አንዳንድ የጥንቃቄ እርምጃዎችን መውሰድ አለብዎት ፡፡

• ላብ ለማመቻቸት ብርሃንን ፣ የጥጥ ልብሶችን ወይም ሌላ የተፈጥሮ ቁሳቁሶችን ይልበሱ;
• 30 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ የመከላከያ ንጥረ ነገር የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
• በቀን ወደ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ;
• በጣም ሞቃታማ በሆኑ ሰዓታት ውስጥ እንደ ሩጫ ወይም እግር ኳስ መጫወት ያሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።

ተጨማሪ እንክብካቤ የሚያስፈልጋቸው ሕፃናት እና አዛውንቶች ለሙቀት የበለጠ ተጋላጭ እንደሆኑ እና የበለጠ የሙቀት ምታ እና ድርቀት የመፍጠር ዕድላቸው ሰፊ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡

በፀሐይ መውጣት እና በመዝጋት መካከል ያለው ልዩነት

ጣልቃ ገብነት ከሙቀት ምት ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ግን ከፍ ወዳለ የሰውነት ሙቀት ከፍ ያለ ከባድ ምልክቶች አሉት ፣ ይህም ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡

ጣልቃ በሚገቡበት ጊዜ የሰውነት ሙቀት ከ 40ºC በላይ ነው እናም ሰውየው ደካማ እስትንፋስ አለው ፣ እናም በተቻለ ፍጥነት ህክምናውን ለመጀመር ወደ ሆስፒታል መወሰድ አለበት ፡፡ የሙቀት መጨናነቅ ዋና ዋና አደጋዎች ምን እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡