ኑቴላ ቪጋን ነው?

ይዘት

• ቪጋን ወይስ አይደለም?
• የቪጋን አማራጮች
• ሜዳ ነት ቅቤ
• ለቪጋን ተስማሚ የኑቴላ አማራጮች
• የቪጋን ቸኮሌት እንዲሰራጭ እንዴት እንደሚሰራ
• የመጨረሻው መስመር

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ኑቴላ በመላው ዓለም የተደሰተ የቸኮሌት-ሃዝል ስርጭት ነው ፡፡

ይህ በተለምዶ በቶስት ፣ በፓንኬኮች እና በሌሎች የቁርስ ምግቦች ላይ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን እንደ ኑቴላ የሙዝ ዳቦ ወይም በኑቴላ የተጨመቁ ክሬፕስ ባሉ አዳዲስ ፈጠራዎች ውስጥ ሊካተት ይችላል ፡፡

ያ ማለት ኑቴላ ለቪጋን ተስማሚ ነው ማለትም ከእንሰሳት የተገኙ እንደ እንቁላል ፣ የወተት ወይም የማር ያሉ ንጥረነገሮች የሌሉበት እና ያለ እንስሳ ጭካኔና ብዝበዛ የሚመረተው እንደሆነ ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡

ይህ ጽሑፍ ኑቴላ ቪጋን መሆኑን ይነግረዎታል እንዲሁም የአማራጮችን ዝርዝር እንዲሁም የራስዎን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይሰጣል ፡፡

ቪጋን ወይስ አይደለም?

ኑቴላ ስምንት ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ሲል በድረ-ገጹ አመልክቷል-ስኳር ፣ የዘንባባ ዘይት ፣ ሃዘል ፣ የተከተፈ ወተት ዱቄት ፣ ካካዋ ፣ ሊቲቲን እና ቫኒሊን (ሰው ሰራሽ የቫኒላ ጣዕም) ፡፡

ሌሲቲን ለስላሳነት ተመሳሳይነት እንዲኖር የሚያስችለውን ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ለማቀላቀል የታከለ ኢሜል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በእንቁላል ወይም በአኩሪ አተር ላይ የተመሠረተ ነው። በኑቴላ ውስጥ ይህን ንጥረ ነገር ቪጋን በማድረግ ከአኩሪ አተር የተሠራ ነው ፡፡

ሆኖም ኑታላ ፈሳሾችን ለማስወገድ እና ዱቄትን ለመፍጠር ፈጣን የማሞቂያ እና የማድረቅ ሂደት የሚያከናውን የከብት ወተት የሆነውን የተከረከመ ወተት ዱቄት ይ containsል ፡፡

ይህ ንጥረ ነገር ኑቴላ ቪጋን እንዳይሆን ያደርገዋል ፡፡

ኑቴላ ከከብት ወተት የሚመጣውን የተጣራ ወተት ዱቄት ይ containsል ፡፡ ስለዚህ ኑቴላ ቪጋን አይደለም ፡፡

የቪጋን አማራጮች

ከኒውቴላ ጣፋጭ የቪጋን አማራጭን የሚፈልጉ ከሆነ ብዙ አማራጮች አሉ።

ሜዳ ነት ቅቤ

ለፈጣን ጤናማ ስዋፕ እንደ ስኳር እና ዘይቶች ያሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ሳይጨምሩ ተፈጥሯዊ የለውዝ ቅቤዎችን ይምረጡ ፡፡ ተፈጥሯዊ የለውዝ ቅቤዎች ከኔቴላ እጅግ በጣም የስኳር መጠን ያላቸው ሲሆኑ በጣም ጥሩ የፕሮቲን እና ጤናማ ቅባቶችን ይሰጣሉ ፡፡

የአልሞንድ እና የኦቾሎኒ ቅቤዎች በ 2 የሾርባ ማንኪያ በግምት 7 ግራም የመሙያ ፕሮቲን የሚሰጡ በጣም ጥሩ የቪጋን ምርጫዎች ናቸው (፣) ፡፡

ሃዘልት ቅቤ እንዲሁ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በ 2 የሾርባ ማንኪያ በ 5 ግራም ፕሮቲን ፣ ከዚህ አስፈላጊ የማክሮ ንጥረ-ምግብ () ትንሽ ያነሰ ይሰጣል ፡፡

ለቪጋን ተስማሚ የኑቴላ አማራጮች

የኑቴላ የቪጋን ስሪት የሚፈልጉ ከሆነ ብዙ ኩባንያዎች የራሳቸውን ዝርያዎች ፈጥረዋል።

የጀስቲን ቾኮሌት Hazelnut እና የአልሞንድ ቅቤ

ይህ ስርጭት የተሰራው በደረቀ የተጠበሰ ሃዘል እና ለውዝ ፣ በካካዋ ዱቄት ፣ በኮኮዋ ቅቤ ፣ በዘንባባ ዘይት ፣ በዱቄት ስኳር እና በባህር ጨው ነው ፡፡ ጥምርው የታወቀውን የኑቴል ጣዕም እና ቪጋን መሆኑን የማወቅ ምቾት ይሰጥዎታል።

የኦቾሎኒ ቅቤ እና ኮ ጨለማ ቾኮሌት በሆነ መልኩ ሃዘል ስርጭት

በተጠበሰ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦቹ ውስጥ በፍራፍሬ ወይንም በመርከቡ ማንኪያ እንኳን ይደሰቱ ፡፡ በዚህ ምርት ውስጥ ያለው ሌሲቲን ከፀሐይ አበቦች የተገኘ በመሆኑ ለቪጋን ተስማሚ ያደርገዋል ፡፡

አርቲሳና ኦርጋኒክ ሃዘል ካካዎ መስፋፋት

የቪጋን እና ኦርጋኒክ ሃዝልት መስፋፋትን ከፈለጉ ይህ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። ኦርጋኒክ ሃዘል ፣ የካካዎ ዱቄት ፣ የኮኮናት ስኳር ፣ የኮኮናት ኤም.ሲ.ቲ ዘይት እና ቫኒላን ይጠቀማል ፡፡ የካካዎ ዱቄት በሽታን የሚከላከሉ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች () ምንጭ ነው ፡፡

ተፈጥሯዊ የለውዝ እና የኦቾሎኒ ቅቤዎች ለኑተላ እና ለታላቅ የፕሮቲን ምንጮች ጥሩ የቪጋን አማራጮች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለቪጋኖች ብዙ ጥሩ ቸኮሌት-ሃዘልት ስርጭቶች በመደብሮች እና በመስመር ላይ ይገኛሉ ፡፡

የቪጋን ቸኮሌት እንዲሰራጭ እንዴት እንደሚሰራ

የቸኮሌት-ሃዝልት ስርጭትዎ ቪጋን መሆኑን ለማረጋገጥ የራስዎን ስርጭት ማሰራጨት ሌላው ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

በኑተላ ውስጥ ሊሲቲን እና ስኪም ወተት ዱቄት ሸካራነትን ለማሻሻል እና የመጠባበቂያ ህይወትን ለመጨመር እንደ ኢሚሊሲየሮች ታክለዋል ፡፡ የራስዎን ስርጭት በሚያደርጉበት ጊዜ እነዚህን ንጥረ ነገሮች መዝለል ይችላሉ ፡፡

ስኳር ፣ ሃዘል እና የኮኮዋ ዱቄት በተፈጥሮ ቪጋን ናቸው እና በቤትዎ በተሰራው ስሪትዎ ውስጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ የቫኒላ ንጥረ ነገር ቫኒሊን መተካት ይችላል ፡፡

የቪጋን ቸኮሌት እንዲሰራጭ ለማድረግ ያስፈልግዎታል:

• 4 ኩባያ (540 ግራም) የተጠበሰ ፣ ቆዳ አልባ ሃዘል
• 3/4 ኩባያ (75 ግራም) የኮኮዋ ዱቄት
• 2 የሾርባ ማንኪያ (30 ሚሊ ሊትር) የኮኮናት ዘይት
• 1/2 ኩባያ (160 ግራም) የሜፕል ሽሮፕ
• 2 የሻይ ማንኪያዎች (10 ሚሊ ሊት) ንፁህ የቫኒላ ጭማቂ
• 1 የሻይ ማንኪያ የጠረጴዛ ጨው

መስፋፋቱን ለመሥራት ሃዘኖችን በብሌንደር ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ላይ ይጨምሩ እና ሙጫ እስኪፈጠር ድረስ ይቀላቅሉ ፡፡ የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቀላቅሉ። ይህ ጥቂት ደቂቃዎችን ሊወስድ ስለሚችል ታገሱ ፡፡

አንዴ ለስላሳ ወጥነት ካገኙ በኋላ ስርጭቱን ወደ ማሰሮ ይቅዱት እና በክዳኑ ያዙት ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለአንድ ወር ያህል ሊቆይ ይገባል ፡፡

የራስዎን የቸኮሌት-ሃዝል ስርጭት እንዲሰራጭ ማድረግ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ቪጋን መሆናቸውን ያረጋግጣል ፡፡ የተጠበሰ የሃዝ ፍሬዎች ፣ የኮኮዋ ዱቄት ፣ ስኳር ፣ ዘይት ፣ የቫኒላ ጭማቂ እና ጨው ለጣፋጭ የቪጋን ስርጭት ይዋሃዱ።

የመጨረሻው መስመር

ኑቴላ ከእንስሳት የሚመነጭ ንጥረ ነገር የተረፈ ወተት ወተት ዱቄት ይ containsል ፡፡ ስለዚህ ፣ ቪጋን አይደለም።

አሁንም ብዙ ምርቶች ከእንስሳት ላይ የተመሰረቱ ንጥረ ነገሮችን የሌሉ ተመሳሳይ ስርጭቶችን ይሰጣሉ ፡፡ “ቪጋን” የሚል ስያሜ የተሰጠው ምርት መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ።

በአማራጭ ፣ የራስዎን የቪጋን ቸኮሌት-ሃዘልት እንዲሰራጭ ማድረግ ይችላሉ ፡፡