እርግዝና ለምን የሚያሳክቡ ቡቦችን ያስከትላል
ይዘት
- በእርግዝና ወቅት የማሳከክ ስሜት መንስኤዎች
- የሆርሞን ለውጦች
- ቆዳ መዘርጋት
- ኤክማማ
- የፕሩቲክ የሽንት ቧንቧ እና የእርግዝና ምልክቶች (PUPPP)
- እርግዝና Prurigo
- ኢንተርሪጎ
- በጣም የሚከሰትበት ጊዜ
- የጡት ማሳከክ የቅድመ እርግዝና ምልክት ነው?
- ጣፋጭ እፎይታ ማግኘት
- እርጥበት ይኑርዎት
- ተፈጥሯዊ ቃጫዎችን ይልበሱ
- ፍታ
- ረጋ በይ
- በላዩ ላይ ያፍጡት
- ሳሙናዎችን ቀይር
- የተመጣጠነ ምግብ ይብሉ
- መቼ መጨነቅ (እና ሐኪም ማየት)
- እርሾ ኢንፌክሽን
- ኮሌስትሲስ
- ውሰድ
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።
ሁሉንም ነገር ያጋጥሙዎታል ብለው ያስቡ ነበር - ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ፣ ከመጠን በላይ መሟጠጥ ከእንቅልፍ ማጣት ጋር ተያይዞ እና እነዚያ ማታ ማታ ለቃሚዎች እና አይስክሬም ምኞቶች ፡፡ ያ ምንድነው? የእርስዎ ቡቦች እከክ? አዎ ያ አንድ ነገርም እንዲሁ ነው ፡፡
በእርግዝና ወቅት ጡቶችዎ እና የጡት ጫፎችዎ እንዲስሉ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ አብዛኛዎቹ ከቆዳ መቆጣት ወይም የደም ዝውውር ሆርሞኖች ጋር ይዛመዳሉ። ሆኖም ማሳከኩ ወደ ሐኪምዎ መጎብኘት የሚጠይቅበት ጊዜ አለ። ከባድ ወይም ተራ የሚያበሳጭ መሆኑን ለመለየት እንዴት እንደሚቻል እነሆ።
በእርግዝና ወቅት የማሳከክ ስሜት መንስኤዎች
የሆርሞን ለውጦች
በእርግዝና ወቅት የእርስዎ ሆርሞኖች ከመጠን በላይ እየጠነከሩ ይሄዳሉ ፣ እና በተለይም ወደ ቀኖችዎ ሲጠጉ ይነሳሉ ፡፡
በዚህ ሁሉ ለውጥ የቆዳ ማሳከክን ጨምሮ ሁሉም ዓይነት ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ በእውነቱ ፣ ምናልባት ሙሉ በሙሉ ሊያሳብድዎት ይችላል ፣ ግን የተለየ የጤና ሁኔታ ከሌለዎት ማሳከክ በጣም ቀላል ነው ፡፡
ቆዳ መዘርጋት
እርስዎ እና ልጅዎ ሲያድጉ አዲሱን ቅርፅዎን እና ክብደትን ለመጨመር ቆዳዎ ይለጠጣል ፡፡ በሆድዎ ፣ በጡቶችዎ ፣ በወገብዎ እና በወገብዎ ላይ ትንሽ ውስጠ-ግንብ ጣውላዎችን ወይም ስትሪያ ግራድ ግራርም የሚባሉትን መስመሮችን ልብ ይበሉ ይሆናል ፡፡ ሲፈጠሩ ፣ ማሳከክ ወይም ማቃጠል ሊሰማዎት ይችላል ፡፡
የመለጠጥ ምልክቶች ከቀይ እስከ ሐምራዊ እስከ ሰማያዊ ወይም እስከ ሐምራዊ ያሉ የተለያዩ ቀለሞች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ቀለል ባለ ቀለም የመደብዘዝ አዝማሚያ ያላቸው ሲሆን ሰፋፊ የሰውነት ክፍሎችን ሊሸፍን ይችላል ፡፡
ተዛማጅ: በጡቶች ላይ ስለ ተለጣጭ ምልክቶች ለሚነሱ ጥያቄዎችዎ መልሶች
ኤክማማ
በእርግዝና ምክንያት የሚመጣ ኤክማ በሕፃን አስተናጋጅነትዎ በ 9 ወሮችዎ ውስጥ ሊያድጉ የሚችሉት የቆዳ ሁኔታ ነው ፡፡ በጡቶችዎ እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ ላይ ጥገናዎችን ማልማት ይችላሉ ፡፡
ከማሳከክ ጋር ፣ ደረቅ ቆዳ ፣ ቀይ መጠገኛዎች ፣ የተሰነጠቀ ወይም የቆዳ ቆዳ ወይም ትንሽ ፣ ከፍ ያሉ ጉብታዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡
የፕሩቲክ የሽንት ቧንቧ እና የእርግዝና ምልክቶች (PUPPP)
እሱ በጣም ስም ነው ፣ ግን PUPPP በእርግዝና ወቅት ለማከክ ሌላ የተለመደ ምክንያት ነው ፡፡ በመከክከክም እንዲሁ በቆዳ ላይ ትናንሽ ቀፎዎችን ወይም እብጠቶችን ማየት ይችላሉ ፡፡ እነሱ በተናጥል ወይም በፕላስተር ውስጥ ሊታዩ እና በአጠቃላይ ከሆድ እስከ ቡቡዎች ፣ ጭኖች እና መቀመጫዎች ሊሰራጩ ይችላሉ ፡፡
ይህ ሁኔታ በጣም ደስ የማይል ቢሆንም ሐኪሞች ምን እንደ ሆነ በትክክል አያውቁም ፡፡ አጋዥ ነው አይደል? እሱን እንዴት ለይተው ማወቅ እና ማከም እንደሚችሉ እነሆ።
እርግዝና Prurigo
ለእርግዝና የተለየ ሁኔታ ፕሪሪጎ ነው ፡፡ እርግዝና ለሚያመጣቸው ለውጦች ሁሉ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ምላሽ ነው ፡፡ በደረትዎ ወይም በሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ላይ ትንሽ ጉብታዎች ሊፈጥሩ ይችላሉ ፡፡ ምናልባት ሊያሳክሱ እና የሳንካ ንክሻ ሊመስሉ ይችላሉ ፡፡
የጉድጓዶቹ ብዛት መጀመሪያ ላይ ጥቂቶች ብቻ ሊሆን ይችላል ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል ፡፡ ይህ ሁኔታ ልጅዎን ከወለዱ በኋላ ለወራት ያህል ሊቆይ አልፎ ተርፎም ሊቀጥል ይችላል ፡፡
ኢንተርሪጎ
ኢንተርሪጎ ከጡቱ ስር ላለው ሽፍታ የሚያምር ቃል ብቻ ነው ፡፡ እሱ እርግዝና-ተኮር ሁኔታም አይደለም። በምትኩ ፣ ከልጃገረዶቹ በታች እርጥበት ፣ ሙቀት እና ውዝግብ በሚኖርበት ጊዜ ሁሉ ኢንተርጎርጎ ማልማት ይችላሉ ፡፡
በሚያዩዋቸው የጡት ለውጦች ሁሉ ይህ ሁኔታ እንዴት እንደሚከሰት ማየት ይችላሉ ፣ በተለይም በበጋ ወቅት በጣም እርጉዝ የመሆን እድለኛ ከሆኑ ፡፡ ቀይ ሽፍታ ፣ ማሳከክ ፣ ጥሬ ወይም የሚያለቅስ ቆዳ ሊያዩ ይችላሉ ፡፡ ያ በቂ እንዳልሆነ ፣ ቆዳዎ እንኳን ሊፈነዳ ወይም ሊጎዳ ይችላል ፡፡
በጣም የሚከሰትበት ጊዜ
ገና በእርግዝና መጀመሪያ ላይ እንኳን የጡት ለውጦችን - እንደ እብጠት ፣ ርህራሄ እና እድገትን ማየት ይችላሉ ፡፡ በእነዚህ ሁሉ ስሜቶች ልክ እንደ መጀመሪያዎቹ ሳምንቶች እንኳን ማሳከክ ሊመጣ ይችላል ፡፡
የዝርጋታ ምልክቶች በማንኛውም ጊዜ ፣ ከእርግዝና በፊትም ሆነ በኋላ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ግን አንድ የ 2017 ጥናት እንደሚያመለክተው 43 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች እስከ 24 ሳምንታት ድረስ ያጋጥሟቸዋል ፡፡ አለበለዚያ እነሱ በሁለተኛው የሦስት ወር አጋማሽ እስከ ሦስተኛው ወር መጀመሪያ ድረስ ይታያሉ ፡፡ እነዚህ ምልክቶች ከእርግዝና በኋላ ሊጣበቁ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ ይጠፋሉ እና ይቀላሉ ፡፡
ተመሳሳይ ከእርግዝና እና ከእርግዝና prurigo ጋር ተመሳሳይ ነው - በማንኛውም ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ኤክማ ቀደም ብሎ የማደግ አዝማሚያ አለው ፣ ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያው ላይ ፡፡ PUPPP በሌላ በኩል እስከ ሦስተኛው ወር ሶስት ጊዜ ድረስ ላይታይ ይችላል ፡፡
አካባቢዎን በመመርመር ዶክተርዎ በአሳክዎ ምን እየተደረገ እንዳለ መመርመር ይችላል ፡፡ ነገር ግን ለይቶ ለማወቅ ለማገዝ ለጊዜ እና ለሌላ ማንኛውም ምልክቶች ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ ፡፡
የጡት ማሳከክ የቅድመ እርግዝና ምልክት ነው?
ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንደገና የጡት ለውጦች ቀድመው ይጀምራሉ ፡፡ የሆርሞኖች ለውጦችም የተወሰኑ ሁኔታዎችን ሊያስነሱ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ቀደም ሲል ኤክማማ ካለባቸው ሴቶች አካባቢ በእርግዝና ወቅት የከፋ ምልክቶች ይታያሉ ፡፡
እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ይህንን ለማወቅ የቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራ ያድርጉ ፡፡ ወይም በጣም ትክክለኛ ለሆኑ ውጤቶች ለደም ምርመራ ዶክተርዎን ይጎብኙ።
ጣፋጭ እፎይታ ማግኘት
እንደ PUPPP ወይም እንደ ፕሪጊጎ ካሉ አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች የሚነሱ ከሆነ የሚያሳክክ ጡት መከላከል አይችሉም ፡፡ ያ ማለት ፣ ልጃገረዶቹ እንዲረጋጉ ፣ እንዲቀዘቅዙ እና እንዲሰበሰቡ ለማድረግ ብዙ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
እርጥበት ይኑርዎት
ይጠጡ ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች በእርግዝና ወቅት ቢያንስ 10 ኩባያ ፈሳሾች ያስፈልጋሉ ፣ እና ዕድሉ በቂ አለመሆንዎ ነው ፡፡
መጠነኛ ድርቀት እንኳን የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚያሳክሙትን ደረቅ ቆዳን ያጠቃልላል ፡፡ ጥሩው ዜና ብዙ ውሃ መጠጣት እንደ የሆድ ድርቀት ባሉ ሌሎች የእርግዝና ቅሬታዎች ላይ ሊረዳ ይችላል የሚል ነው ፡፡ እና ጡት ለማጥባት ካቀዱ የበለጠ መጠጣትዎን ይለማመዱ ይሆናል ፡፡ የጡት ማጥባት እናቶች የውሃ ፍላጎታቸውን ለመከታተል ቢያንስ 13 ኩባያ ውሃ እና ሌሎች ፈሳሾችን ይፈልጋሉ ፡፡
ተፈጥሯዊ ቃጫዎችን ይልበሱ
ወደ አለባበስዎ የሚደረግ ጉዞ ጡትዎ ለምን እንደ ሚያዝል ሊገልጽ ይችላል ፡፡ እንደ ቀርከሃ ያሉ ጥጥ እና ሌሎች ተፈጥሯዊ ክሮች ሰው ሠራሽ ጨርቆች እንደሚያደርጉት ላብ እና እርጥበትን አያጠምዱም ፡፡ በአዳዲስ ብራዎች እና ሸሚዞች ላይ ኢንቬስት ማድረግ አይፈልጉም? ከውጭ ልብስዎ በታች ጥጥ ወይም የሐር ታንክን ለጊዜው ማንሸራተት ሊያስቡ ይችላሉ - ቢያንስ የከፋ ማሳከኩ እስኪያልፍ ድረስ ፡፡
ፍታ
በእሱ ላይ እያሉ የሚለብሱትን የመጠን ብሬን ይመልከቱ ፡፡ ለመተንፈስ ጥቂት ተጨማሪ ክፍል ለራስዎ - እና ለታታዎ - ትንሽ ለመስጠት መጠኑን ይፈልጉ ይሆናል ፡፡
ብራጅዎ ደጋፊ እንዲሆን ይፈልጋሉ ፣ ግን በጣም ጥብቅ ወይም በሌላ መልኩ አይገደብም። የሚወዱትን ሱቅ ይጎብኙ እና ከቻሉ የባለሙያ ብቃት ያግኙ። እና ቀድሞውኑ ግልፅ ካልሆነ እርጉዝ መሆንዎን መጥቀስዎን ያረጋግጡ ፡፡ ከመድረሱ በፊት (እና በኋላም ቢሆን) መጠንዎ እንደገና ሊለወጥ ይችላል ፡፡
ረጋ በይ
ራስዎን ከመቧጨር ይልቅ ማሳከክን ለማረጋጋት ቀዝቃዛ ገላዎን ይታጠቡ ወይም አሪፍ ማጠቢያ ጨርቅ ይተግብሩ ፡፡ የቲፒድ ወይም ለብ ያሉ መታጠቢያዎች በተለይ እንደ ችፌ ያሉ ሁኔታዎችን ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ እዚህ ቁልፉ ውሃው ከ 85 እስከ 90 ° F (ከ 29.4 እስከ 32.2 ° ሴ) እንዲኖር ማድረግ ነው ፡፡ በዝግጅት ላይ ቴርሞሜትር ላይኖርዎት ይችላል ፣ ግን ውሃ ይህ የሙቀት መጠን በእጅዎ ጀርባ ላይ ትንሽ ሙቀት ብቻ ይሰማል ፡፡
እንዲሁም ከቻሉ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች የመታጠብ እና የመታጠብ ጊዜን ይገድቡ ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል ፡፡
በላዩ ላይ ያፍጡት
ጡትዎን እና የጡት ጫፎችዎን በቀጥታ የሚያረጋጋ እርጥበት አዘል ቅባት ለመተግበር ይሞክሩ ፡፡ ክሬሞች እና ቅባቶች ለደረቅ ወይም ለተበሳጨ ቆዳ የተሻሉ ናቸው ፡፡ አንዳንድ ሴቶች በተነጠቁ የጡት ጫፎች ላይ ላኖሊን እንኳን ይጠቀማሉ ፡፡ እንደ butterአ ቅቤ ፣ የኮኮዋ ቅቤ ፣ የወይራ ዘይት እና የጆጆባ ዘይት ያሉ ንጥረ ነገሮች ጥሩ ምርጫዎች ናቸው ፡፡ እንዲሁ ላክቲክ አሲድ ፣ ሃያሉሮኒክ አሲድ ፣ glycerin እና dimethicone የያዙ ምርቶች ናቸው ፡፡
በንጹህ ፎጣ ቆዳን ከደረቁ በኋላ ወዲያውኑ እርጥበት አዘራጮችን ይተግብሩ። በመረጡት ማንኛውም ነገር ፣ የማጣበቂያ ሙከራን መሞከር እና ማንኛቸውም ምላሾች ለመመልከት አካባቢውን ከ 24 እስከ 48 ሰዓታት ለመመልከት ያስቡ ፡፡
በመስመር ላይ ለሺአ ቅቤ እና ለካካዋ ቅቤ እርጥበቶች ይግዙ ፡፡
ሳሙናዎችን ቀይር
ሰው ሰራሽ ሽቶ ያላቸው ሳሙናዎች እና ሳሙናዎች የቆዳ ጉዳዮችን ያባብሱ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ ፣ ሊያበሳጩ የሚችሉ ማሟያዎችን ሁሉ ወዲያውንኑ ይዝለሉ - ምንም እንኳን አስገራሚ መዓዛ ቢኖራቸውም ፡፡
በምትኩ ወደ “ነፃ እና ግልጽ” ማጽጃዎች ለመሄድ ይሞክሩ። እና በተመሳሳይ ቀላል እና hypoallergenic የሆኑ ለሰውነትዎ ሳሙናዎችን ይምረጡ ፡፡ ጥሩ ምርጫዎች CeraVe Hydrating Body Wash ወይም ሴታፊል በየቀኑ የሚያድስ የሰውነት ማጠብን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡
Hypoallergenic ሳሙና እና የሰውነት ማጠብ በመስመር ላይ ይግዙ ፡፡
የተመጣጠነ ምግብ ይብሉ
የመለጠጥ ምልክቶች የማይቀሩ ሊሆኑ ይችላሉ (እና በጄኔቲክስዎ የተቀመጠ) ፣ ግን በፍጥነት ክብደት በሚጨምሩበት ጊዜም እንዲሁ ይከሰታሉ ፡፡ በአጠቃላይ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ሴቶች ከ 25 እስከ 35 ፓውንድ እንዲያድጉ ይመክራሉ ፡፡ በዚያ ክልል ከፍተኛ ጫፍ ላይ ከሆኑ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል።
በእውነቱ ለሁለት እየበሉ አይደለም ፡፡ የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን እና የሚያድጉትን ልጅዎ ለመደገፍ በቀን 300 ተጨማሪ ካሎሪዎች ብቻ በቂ ናቸው ፡፡
PS: በመመሪያዎቹ ውስጥ በትክክል የማይመጥኑ ከሆነ ላቡን አያጥቡት ፡፡ በመጀመርዎ BMI ላይ በመመርኮዝ የሚመከረው የትርፍ መጠን ከ 11 እስከ 40 ፓውንድ ነው ፡፡ እና መንትዮች ወይም ሌሎች ብዜቶች እርጉዝ ከሆኑ እነዚህ ቁጥሮች የበለጠ ናቸው ፡፡
መቼ መጨነቅ (እና ሐኪም ማየት)
በጡት ውስጥ ማሳከክን የሚያስከትሉ ሁለት ተጨማሪ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ እነሱ በራሳቸው አያፀዱም ፡፡ ስለዚህ ፣ እርዳታ ይፈልጋሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ዛሬ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡
እርሾ ኢንፌክሽን
እርሾ ኢንፌክሽን መያዙን ብቻ ሰምተው ይሆናል ፣ እህ ፣ ወደ ታች. እርሾ ግን ጡቶችንም ሊያጠቃ ይችላል ፡፡ በሁሉም የእርግዝና ለውጦች አማካኝነት ከእርሾ ኢንፌክሽኖች የሚመጡ የጡት ጫፎች ማወቅ ከሚፈልጉት በላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ ፡፡ ኢንፌክሽንዎ አሁን ካለው የሴት ብልት እርሾ ኢንፌክሽን ፣ በጡት ጫፎችዎ ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ወይም ምናልባትም ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል ፡፡
ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን ፣ ከማሳከክ ፣ ከማቃጠል ፣ ወይም ከመናድ እስከ ህመም ድረስ ማንኛውንም ነገር ሊያዩ ይችላሉ ፡፡ የጡት ጫፎችዎ ደማቅ ሐምራዊ ሊመስሉ ወይም ቀይ ወይም ደረቅ / የሚያብለጨልጭ ቆዳ ወይም በዙሪያቸው ነጭ ሽፍታ እንኳን ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ኢንፌክሽኑን ለማጣራት በሐኪም የታዘዙ ፀረ-ፈንገሶች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡
ተዛማጅ-በደረትዎ ላይ ያለውን እርሾ ኢንፌክሽን መንከባከብ
ኮሌስትሲስ
ምሽቶች ወይም ማታ የበለጠ ማሳከክዎን እያስተዋሉ ነው? ሊቋቋሙት የማይችሉት በጣም ኃይለኛ ነው? ምናልባት የእርስዎ ቅinationት ላይሆን ይችላል ፡፡
የእርግዝና ኮሌስቴሲስ ያለ ሽፍታ ከፍተኛ ማሳከክን የሚያመጣ የጉበት ሁኔታ ነው ፡፡ እሱ በተለምዶ በኋላ ላይ ይታያል ፣ በሦስተኛው ወር ሶስት ጊዜ ውስጥ ፣ ግን ቶሎ ሊመታ ይችላል።
በመጀመሪያ በእጆችዎ እና በእግርዎ ላይ ማሳከክን ሊያዩ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ስሜት ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሊጓዝ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የማቅለሽለሽ ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና የቆዳዎ ቆዳ እና የአይን ነጮች (ቢጫ ጅማት) ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡
ኮሌስትስታሲስ በፍፁም የማይመች ከመሆን ባሻገር ጉበትዎ ከሰውነትዎ ውስጥ የቆሻሻ ምርቶችን ለማስወገድ በደንብ አይሠራም ማለት ነው ፡፡ እንደ የሳንባ ጉዳዮች ወይም የሞተ መውለድ ያሉ ችግሮችን ለማስወገድ ዶክተርዎ ቀደም ብለው እንዲወልዱ ሊመክር ይችላል ፡፡
አንዴ ትንሹ ልጅዎ በደህና እዚህ እንደመጣ ፣ ማሳከኩ ከጥቂት ቀናት በኋላ ብቻ እንደሚጠፋ ያስተውሉ ይሆናል ፡፡
ውሰድ
ይሄን አግኝተሃል እማማ ፡፡ ጥሩው ፣ መጥፎው ፣ እና የሚያሳክክ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፣ በአኗኗር ለውጦች ወይም ቢያንስ ቢያንስ - ልጅዎን ከወለዱ በኋላ ከሚመጡት ምቾት በተወሰነ ደረጃ እፎይታ ማግኘት አለብዎት ፡፡
ሌሎች ሁኔታዎች የተወሰነ የሕክምና እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ ፣ እና ያ ደህና ነው። በመጨረሻም እንደገና እንደ ራስዎ ይሰማዎታል። እና ያ ትንሽ ጥቅል ደስታ እነዚህን ሁሉ የጭረት ወራቶች ሙሉ በሙሉ ዋጋ እንዲኖራቸው ያደርጋቸዋል።
አዲስ ህትመቶች
ካልሲፊክ ቲንዶኒስስ ምን ያስከትላል እና እንዴት ይታከማል?
