በአውሮፕላን ማረፊያ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ቀላል ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

አንድ ቀን ለመጓዝ ስትወስን በቴርሚናሎች መካከል እየተሯሯጡ ካልሆነ ወይም አውሮፕላን ማረፊያ ከመምታታችሁ በፊት ላብ ስትነቁ ካልሆነ በስተቀር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንዳትገቡ ዋስትና ይሆናል። ግን ከዚያ ሳን ፍራንሲስኮ የዮጋ ክፍል ከፈተ። ሲያትል-ታኮማ የሜዲቴሽን ክፍል ጨምሯል። ፎኒክስ የሁለት ማይል የእግር መንገድን ወስኗል። ስለዚህ አማራጮች ነበሩዎት። ነገር ግን አሁንም እንደ ዊርዶ ሳይመስሉ ፣ የአውሮፕላን ማረፊያ ደህንነትን ሳያስጠነቅቁ የ kettlebell ን የሚያወዛውዙ ወይም በእጅዎ ሻንጣ ሳይኖር ክፍተቶችን የሚያካሂዱበት ቦታ አልነበረም።

ከጃንዋሪ 25 ጀምሮ ፣ በባልቲሞር-ዋሽንግተን አውሮፕላን ማረፊያ (ቢዊአይ) በኩል የሚበር ማንኛውም ሰው ለሮአም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከፈት ያንን ሁሉ እና የበለጠ ማመስገን ይችላል። ኩባንያው የካርዲዮ ማሽኖችን ፣ ነፃ ክብደቶችን ፣ የመዝለል ገመዶችን ፣ የ TRX ስርዓቶችን ፣ የዮጋ ምንጣፎችን እና የ kettlebells ቤቶችን በሚይዝ የ 1,200 ጫማ ጂም በ ‹BWI› ኮንሶርሶች ዲ እና ኢ መካከል ለማስተናገድ ተዘጋጅቷል። ከጠዋቱ 5 ሰአት እስከ ምሽቱ 10 ሰአት ክፍት ይሆናል። በዓመቱ ውስጥ በየቀኑ (በዓላት ተካትተዋል) ፣ እና የእርስዎን በረራ በተመለከተ የዘመነ መረጃ የሚያቀርቡ የቴሌቪዥን ማሳያዎች ይኖራሉ-ስለዚህ ያንን የሚያበሳጭ ቆይታ ወይም የሚያበሳጭ የበረራ መዘግየት በጥሩ ሁኔታ መጠቀም ይችላሉ። (ተጨማሪ ኢንፕሎፕ ይፈልጋሉ? በጉዞ ላይ እያሉ ጊዜውን የሚያሳልፉ ስድስት ጤናማ መንገዶች እዚህ አሉ።)

ለበረራዎ ዘግይቶ ወይም የከፋ፣ ስለመሽተት መጨነቅ አያስፈልግም። አንዴ የ40 ዶላር የቀን ማለፊያ ከገዙ (ወይንም በሬጌ ላይ ለሚጓዙ $175 ወርሃዊ አባልነት ከመረጡ) ወደ ደጃፍዎ በሰዓቱ እንዲደርሱ ዋስትና እንዲሰጥዎት ሻወር ያስይዙ።

ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎ ውድ የሆነ የተሸከመ ቦታ መስዋእት ማድረግ አይኖርብዎትም፡ ኩባንያው የሉሉሌሞን ማርሽ (ለወንዶች አጫጭር እና ቲሸርት፤ የስፖርት መሸፈኛዎች፣ ታንኮች፣ ቲሸርቶች፣ ቁምጣ እና የተቆረጠ ሱሪ ለሴቶች) አበድሯል። እና ብሩክስ የሩጫ ጫማዎች (አድሬናሊን GTS 17s). የራስዎን እቃዎች ይዘው መምጣት ከመረጡ ሰራተኞች ከመውጣትዎ በፊት የቆሸሸውን የልብስ ማጠቢያዎን በቫኩም ይዘጋሉ. (ግን በሚሸከሙት ውስጥ ይህ አንድ ነገር እንዳለዎት በእርግጠኝነት ማረጋገጥ አለብዎት።)

ሮም የአካል ብቃት BWI መጀመሪያ ብቻ ነው ይላል ፣ ስለዚህ ባልቲሞር በጉዞ ዝርዝርዎ ውስጥ ብዙ ጊዜ ከሌለ አይላጡት። የኩባንያው ቃል አቀባይ ሌላ የምስራቅ የባህር ዳርቻ ጂም ለ 2017 ተረጋግጧል ፣ እና ከቻርሎት ፣ ከአትላንታ እና ከፒትስበርግ ጋር ሊጫወቱ የሚችሉ ኮንትራቶች አሉ። ውሎ አድሮ፣ በኦሪገን ላይ የተመሰረተ ጅምር በሁሉም ዋና ዋና ከተሞች በዓመት 365 ቀናት ጂም እንደሚኖረው ተስፋ ያደርጋል።

እና ይህ ሁሉ በሚበሩበት ጊዜ ጤናማ ሆኖ መቆየት አዝማሚያ መግዛት ተገቢ ነው። ውስጥ በታተመ ጥናት መሰረት ሕክምና እና ሳይንስ በስፖርት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደ ጄት መዘግየት እና በጭንቀት በሚፈጠር የነርቭ መረበሽ ባሉ የተለመዱ የጉዞ ህመሞች ላይ ሊረዳ ይችላል። ለዚያም ነው በመስኮቱ መቀመጫ ላይ ከመቀመጣችን በፊት ለሥራ በተጨናነቁ የጉዞ ቀናት የተነደፉትን እነዚህን ፈጣን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የምናወጣው።

ግምገማ ለ