የክብደት መቀነስ እና የአመጋገብ መጽሐፍትን የለቀቁ ጄኒፈር ሁድሰን እና ሌሎች ታዋቂ ሰዎች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ተዋናይ እና ዘፋኝ ጄኒፈር ሁድሰን ከአዲሱ አልበሟ “አስታውሰኛለሁ” የሚለውን ዘፈኖች በመዘመር በጥሩ ጠዋት አሜሪካ ላይ በቀጥታ የቀጥታ ትርኢት ለብሷል። እነዚያን ተስማሚ እግሮች ይመልከቱ! ሃድሰን እሷ ስለ እሷ 80 ኪሎ ግራም ክብደት መቀነስን በአዲስ ማስታወሻ ውስጥ እንደምትጽፍ ገልፃለች።

ግን J-Hud የክብደት መቀነስ ወይም የአመጋገብ መጽሐፍን የፃፈ የመጀመሪያው ታዋቂ ሰው አይደለም። በጤና እና በአካል ብቃት ስም መጽሃፍ የጻፉ ሌሎች አራት ታዋቂ ሰዎች ከዚህ በታች አሉ።

ታዋቂ የክብደት መቀነስ እና የአመጋገብ መጽሐፍት።

1. አሊሺያ Silverstone. ደራሲ ደግ አመጋገብ, Silverstone የቪጋን አመጋገብን ስለመብላት ስለ ደስታዎች ሁሉ ጽፈዋል።

2. አሊሰን ስዊኒ። ስለ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፣ ስለ አመጋገብ እና ስለ ጤናማ ቤተሰብ ማሳደግ በጣም የሚወደው ፣ ስዊን በቅርቡ ጽ wroteል የእማማ አመጋገብ እዚያ ላሉት እናቶች ሁሉ ትንሽ ጤናማ ለመሆን ለሚፈልጉ!

3. ማሪዮ ሎፔዝ. እሱን በደንብ ብናውቀውም። በቤል የተቀመጠ እና ከዋክብት ጋር መደነስ, ሎፔዝ እንዲሁ ትንሽ የክብደት መቀነስ ባለሙያ ነው። የእሱ መጽሐፍ ተጨማሪ ዘንበል በ14 ቀናት ውስጥ 14 ፓውንድ እንዲያጡ ሊረዳዎት እንደሚችል ተናግሯል።

4. ቤቲኒ ፍራንኬል. ቤቴኒ ፍራንኬል ለስሟ ሦስት መጻሕፍት አሏት፡- በተፈጥሮ ቀጭን፣ The Skinnygirl ዲሽ, እና አዎ ቦታ - የሚፈልጉትን ሁሉ ከህይወት ለማውጣት 10 ህጎች. የክብደት መቀነስ ዘዴዎ somewhat ቀደም ሲል በተወሰነ መልኩ አወዛጋቢ ቢሆኑም በእርግጠኝነት ጸሐፊ ​​ነች።

ጄኒፈር ዋልተርስ የ FitBottomedGirls.com እና FitBottomedMamas.com ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና ተባባሪ መስራች ነው። የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የክብደት አስተዳደር አሰልጣኝ እና የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪ፣ በጤና ጋዜጠኝነትም ኤምኤ ሠርታለች እና ለተለያዩ የመስመር ላይ ህትመቶች ስለ ሁሉም የአካል ብቃት እና ደህንነት በመደበኛነት ትጽፋለች።

ግምገማ ለ