ኤ-ሮድ ጄኒፈር ሎፔዝን እንድታገባት ጠየቀችው (እንደገና) በሚያምር አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮ

ይዘት

• ግምገማ ለ

እነሱ ምን እንደሚሉ ያውቃሉ -አብረው ላብ ያገቡ ባለትዳሮች አብረው ይቆያሉ። ቢያንስ፣ ለጄኒፈር ሎፔዝ እና እጮኛው አሌክስ ሮድሪጌዝ ሁኔታው ​​​​ይህ ይመስላል።

ሰኞ እለት፣የቀድሞው ያንኪስ አጭር ስቶፕ በጂም ውስጥ ከሚስቱ ሟች ጋር እራሱን ሲያላብ የሚያሳይ ቪዲዮ አጋርቷል። በመግለጫው ላይ እሱ እና ጄ ሎ የጂም ሴሽ ሲደቆሱ ተከታዮቹ የራሳቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሳምንት እንዲያካፍሉ አበረታቷቸዋል።

"መልካም ሰኞ!" ሮድሪጌዝ ከቪዲዮው ጎን ጻፈ። “ሰበብ የለም ፣ ጂም እንምታ!”

ሁለቱ ሰዎች አንድ ላይ ሆነው በጣም ኃይለኛ የታችኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚመስል ነገር አደቀቁ። በማሽን እግር መጭመቂያዎች፣ የእግር ማራዘሚያዎች እና በተጋለጡ የሃምታር ኩርባዎች በመጀመር፣ ጥንዶቹ ከዚያም በተቃራኒው ሳንባዎችን እና ሙት ሊፍትን ወደ ሁለቱም ዱብብሎች ለማድረግ ተንቀሳቀሱ። (ተዛማጅ፡ ምርጡ የእግር ቀን መልመጃ አሰልጣኞች ወደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ እንዲጨምሩ ይፈልጋሉ)

በቅንጥቡ ውስጥ ሁሉ ፣ A-Rod እና J. Lo መርዳት አልቻሉም ፣ ነገር ግን በስብስቦች መካከል ትንሽ መዝናናት። ሎፔዝ በአንዲት ነጥብ ላይ አንዳንድ ዝቅተኛ-ቁልፍ ኮሪዮግራፊን የሚደበድብ ይመስላል ፣ እሱም ሀ-ሮድ በከፍተኛ-አምስት ምላሽ የሰጣት ፣ በዳንስ እንቅስቃሴዎ clearly በጣም የተደነቀ።

ከዚያ ፣ ጄ ሎ ለእግር ማራዘሚያ ሲዘጋጅ ፣ ሮድሪጌዝ ወደ እርሷ ሄዶ “አገባኝ” አለ (ከጄ ሎ ሎ ፊርማ የባዘዘ ጽዋዎችን ፣ ከዚህ ያነሰ) ይዞ። እርግጥ ነው፣ ጥንዶቹ ቀድሞውኑ ታጭተዋል—ነገር ግን ጄ.ሎ ለማንኛውም “አዎ” ብሏል።

እነዚህ ሁለቱ # ጥንድ ግቦችን ወደ ሌላ ደረጃ ከፍ ያደርጋሉ። እርስዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎቻቸውን በድጋሜ ሲመለከቱ ካዩ ፣ እርስዎአላቸው A-Rod እና J. Lo ከ Fitplan ጋር ያላቸውን አጋርነት ለማየት። የግል ማሰልጠኛ መተግበሪያ ቪዲዮዎችን፣ የአመጋገብ ምክሮችን፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ሌሎችንም እንደ ኤ-ሮድ ካሉ የአካል ብቃት ባለሙያዎች እንዲሁም እንደ ሚሼል ሌዊን፣ ኬቲ ክሪዌ፣ ካም ስፔክ እና ሌሎችንም ያቀርባል። የማወቅ ጉጉት ካለዎት ፣ በመተግበሪያው ላይ የ A-Rod የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ በሳምንት ከአራት የ 40 ደቂቃ ስፖርቶች ጋር የ 70 ቀናት ቁርጠኝነትን ይሰጣል።

ያ ማለት ፣ በ Fitplan ላይ ሁሉንም ዕቃዎች ማግኘት በወር 6.99 ዶላር ያስመልስልዎታል። ከባልደረባዎ ጋር ለመስራት የበለጠ ተመጣጣኝ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እየፈለጉ ከሆነ፣ ጡንቻዎትን እንዲያጠናክሩ ለሚረዱ ጥንዶች ይህንን አጠቃላይ የሰውነት አሠራር ይመልከቱ። እና የእርስዎን ግንኙነት.

ግምገማ ለ