ደራሲ ደራሲ: Eric Farmer
የፍጥረት ቀን: 11 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ታህሳስ 2024
Anonim
ኬትሊን ብሪስቶዌ በጣም እውነተኛውን # ሪልስታግራም አጋርቷል። - የአኗኗር ዘይቤ
ኬትሊን ብሪስቶዌ በጣም እውነተኛውን # ሪልስታግራም አጋርቷል። - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የባችለር እና የባችሎሬት ውድድሮችን በፀጉሩ እና በመዋቢያው ላይ ወይም በትክክለኛው ትዕይንት የ Instagram ምግባቸው ላይ ከፈረሙ እንከን የለሽ እንደሆኑ በሰዓት ዙሪያ ሀሳብ ሊያገኙ ይችላሉ። ትንሽ ሰው እንደመሆኑ ለማስታወስ ፣ ካትሊን ብሪስቶዌ በቅርብ ጊዜ በ #realstagram ውስጥ ከመጋረጃው በስተጀርባ እይታን ሰጠ ፣ “ማህበራዊ ሚዲያ እውነተኛ ሕይወት አለመሆኑን ለማስታወስ የእኛን ታሪክ/አካል/የልብስ//በማወዳደር እንዳንይዝ። ከሌላ ሰው ጋር ያሉ ግንኙነቶች ወዘተ." በተዛመደ ፖስት ላይ፣ ከሙቀት ያነሰ ስሜት እንደተሰማት አጋርታለች። (ፒ.ኤስ. የኛ ተወዳጅ ሜካፕ የሌለባቸው ታዋቂ ሰዎች የራስ ፎቶዎች እዚህ አሉ።)

ልጥፉን በመግለጫ ጽፋለች “እኔ ከከንፈሬ በታች አንድ ጭራቅ ዚት አለኝ (እንደ መጠቆም እንዳለብኝ) ከረጢቶች በዓይኖቼ ስር። እኔ እያደረግሁ ያለው ሁሉ ቅባትን መብላት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለማድረግ ብቻ ፀጉሬ እንደገና መውደቅ ጀመረ እና እኔ አጠቃላይ ስሜት ይሰማኛል። እኔ እራሴን አልጠበቅሁም ነገር ግን እራሴን ተጠያቂ አድርጌያለሁ። ይህንን ለመስራት እሄዳለሁ። ሳምንት ፣ ከሾን የምግብ ዕቅዶች በአንዱ ላይ ይሂዱ እና ምናልባት ፀጉሬን/ፊቴን ይታጠቡ ይሆናል ...


ስለዚህ Bristowe-ወይም ሌላ ማንኛውም ተፅዕኖ ፈጣሪ በየቀኑ ፍጹም ፀጉር እና ቆዳ ጋር ከእንቅልፉ ሲነቃ አስበው ከሆነ, ይህ ቀጥ መዝገብ ያስቀምጥ እንመልከት. ICYMI፣ ያለፉት ተወዳዳሪዎች ለትዕይንቱ ለመዘጋጀት በመልካቸው ላይ ብዙ ጊዜ እና ጉልበት በማሳለፍ ከመገናኛ ብዙኃን ጋር በቅን ልቦና ተስማምተዋል። አንዳንድ ሴቶች ከዝግጅቱ በፊት ቢያንስ 1,000 ዶላር የውበት ወጪ እንዳወጡ ገምተዋል ይላል ሬፊንሪ 29። (እነሱ እንዲሁ ቅርፅ እንዲይዙ ከበስተጀርባው ብዙ ከባድ ሥራን ያደርጋሉ።) ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ለራስዎ ጨለማ ክበቦች ወይም ለፀጉር መጥፋት እራስዎን በሚመርጡበት ጊዜ ፣ ​​ማንም በእነሱ ላይ አለመተማመን እንዳይሰማው የሚከላከል መሆኑን ያስታውሱ። መልክ - ወይም በእነዚያ ቀናት "በአጠቃላይ መጥፎ ስሜት የሚሰማዎት"።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

በእኛ የሚመከር

የከፍተኛ ከፍታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማሸነፍ የአካል ብቃት ምክሮች

የከፍተኛ ከፍታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማሸነፍ የአካል ብቃት ምክሮች

ወደ አዲስ ቦታ ሲደርሱ ለሩጫ ወይም ለብስክሌት መንዳት መሄድ የእረፍት ጊዜዎን ለመጀመር ጥሩ መንገድ ነው-ከረጅም የመኪና ጉዞ በኋላ እግሮችዎን መዘርጋት ፣ መድረሻውን ማስፋት እና ሁሉንም ካሎሪ ከመቅጣትዎ በፊት አንዳንድ ካሎሪዎችን ማቃጠል ይችላሉ። ቦታው ማቅረብ አለበት። ነገር ግን መድረሻዎ በ 5000 ጫማ ወይም ...
የሆድ መተንፈስ ምንድነው እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለምን አስፈላጊ ነው?

የሆድ መተንፈስ ምንድነው እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለምን አስፈላጊ ነው?

በረጅሙ ይተንፍሱ. ደረትዎ ከፍ እና መውደቅ ይሰማዎታል ወይስ ከሆድዎ የበለጠ እንቅስቃሴ ይመጣል?መልሱ የመጨረሻው መሆን አለበት - እና በዮጋ ወይም በማሰላሰል ጊዜ በጥልቅ መተንፈስ ላይ ሲያተኩሩ ብቻ አይደለም። እንዲሁም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሆድ መተንፈስን መለማመድ አለብዎት። ዜና ለእርስዎ? እስትንፋስ...